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焦虑症，抑郁症应该吃什么药最好
来自黑龙江
健康咨询描述：
在10月，经常想各种原先的事情，也常常为自己的过错感到内疚，并且难以忘记，想起来就想哭，心里发闷，有时呼吸稍有困难，经专科医院进行心理测试，诊断为轻度抑郁症，焦虑症。
曾经的治疗情况和效果：
医生让吃盐酸舍取林片，头三天每天半片，第四天后每天一片，睡前吃，一周后每天二片，第一周想哭的感觉没了，但是第二周加量后出现了幻觉并且偶尔心里更加发闷，呼吸更加困难，服药第三周己结束，表现和第二周一样，症状没有改变
想得到怎样的帮助：这种症状是药物不良反应吗?应吃什么药最好？
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滕州市中医医院&& 副主任医师
擅长: 对精神分裂症,情感性精神障碍,神经症,失眠等精神科
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，从你描述的情况来看，你患有轻度抑郁症，焦虑症；在服用舍曲林治疗，第二周加量后出现了幻觉并且偶尔心里更加发闷，呼吸更加困难，应当是药物副作用导致的，建议你最好到就诊医院复诊，经治医生会根据你的情况调整药物或剂量的
擅长: 擅长小儿感染性腹泻,溃疡病、厌食症、消化道出血、炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，神经衰弱患者可能有焦虑症状，但焦虑症的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。&&&&&&指导意见：&&&&&&恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症有区别。对于一般性焦虑症，一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。所以对某一事物，比如学习、工作的担心超过半年，就构成焦虑症。
擅长: 癫痫、精神病、神经科
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&&&&&&建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。&&&&&&以上是对“焦虑症，抑郁症应该吃什么药最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
&&&&&& 焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼...
好发人群：35岁以前的女性
常见症状：焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理疗法
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如遇紧急情况，请致电400-抗抑郁药和抑郁症、强迫症、焦虑症的治疗
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　　一、抗抑郁药：　　&　　与抑郁症有关的神经递质有两种：5羟色胺（5HT）和去甲肾上腺素（NE）。5HT与情绪抑郁或焦虑、及强迫有关；NE与情绪抑郁或焦虑、及自我控制能力（注意集中能力）有关。抑郁症是否因此也有两类？症状表现是否有所不同？对于这个问题，迄今没有得到澄清。那么，既能增加5HT、又能增加NE的抗抑郁药，是否疗效更为好些？迄今也没有得到事实证明。太仓市第三人民医院精神科颜文伟　　&　　所以，在临床上，一般都先用选择性5羟色胺回收抑制剂（SSRI），例如氟西汀等。它们的药理作用是抑制神经细胞对5HT的‘回收’，从而增加突触间隙里5HT的浓度，让它们持续从事信息传递的工作，于是信息的传递通畅了，情绪就好转了。　　&　　有的药物是选择性去甲肾上腺素回收抑制剂（SNRI），例如托莫西汀（择思达）和瑞波西汀，其药理作用是抑制神经细胞对NE的回收，从而增加突触间隙里NE的浓度。实践证明它们治疗抑郁症的效果、没有SSRI好。所以这类药物已被转型，用以治疗多动症和人格障碍，增加患者的自我控制能力。　　&　　至于能够既顾5HT和NE两方面的度洛西汀和文拉法辛，从理论上说，似乎效果应该较好。但是临床实际应用的结果，说明他们的本领也并不见得比SSRI更好。有人报道，这些药物的主要药理作用还是在于5HT方面，仅在剂量很大的时候，才会影响NE。　　&　　& & SSRI有6种，基本药理作用实际上几乎完全相同，所不同的只是它们的副作用；而治疗剂量当然也不一样。　　（1）最老牌的是氟西汀。每片20毫克。80%病例的治疗剂量是每天20毫克，20%病例每天需要40毫克或更多。所需剂量为何有大有小，其实并非疾病严重程度所致，而是由于患者肝脏将药物代谢破坏多少的结果。它的半衰期长达1周以上。所以每天只需吃药一次。由于少数病例在晚上吃药后，有可能影响睡眠，所以一般都主张在上午服用此药。　　（2）帕罗西汀是第一个仿品，每片也是20毫克。剂量和疗效，均与氟西汀相似。少数病例在服药后有些嗜睡，于是药厂就此宣传，帕罗西汀可以治疗焦虑。其实焦虑与抑郁，是抑郁症症状的不可分割的两个部分；在增加了5HT之后，焦虑与抑郁都会好转。氟西汀和帕罗西汀，在消除焦虑症状方面，并没有什么明显区别。此外，这两种药都会影响某些药物的代谢，从而增加它们的血浓度，因此在与其它药物合用时必须加以注意。　　（3）舍曲林是又一仿品，它的特点是较少影响其它药物的代谢。但是它每片只有50毫克，实际上只相当于半片氟西汀或帕罗西汀。所以，80%病例的舍曲林治疗剂量是每天100毫克，20%病例需要每天200毫克或更多。　　（4）西酞普兰是另一仿品；它也较少影响其它药物的代谢。每片20毫克，疗效与氟西汀20毫克基本上相当，或稍差一些。　　（5）艾司西酞普兰，是西酞普兰的‘妹妹’（西酞普兰是左旋、右旋两种西酞普兰的混合品；左旋的有药理作用，右旋的没有药理作用。艾司西酞普兰则是纯的左旋品）。每片10毫克，与西酞普兰20毫克实际上没有什么差别，药价就贵多了。　　以上5种，半衰期都在1天以上，所以每天只需服药1次。　　（6）氟伏沙明，是第6种，每片50毫克，半衰期只有6到8小时，所以必须每天服药2到3次。它的副反应是6种SSRI中最多的；它对其它药物代谢的影响也是最大的。用氟伏沙明治疗抑郁症，剂量至少每天2到3片，有的患者需要加倍。　　&　　一般说，用SSRI治疗抑郁症，疗效并不会立刻发生，至少1到3周，才会开始显现。见效后，应该仍以该剂量继续服用至少半年以上。　　&　　如果疗效不够理想，可以并用选择性去甲肾上腺素回收抑制剂托莫西汀或瑞波西汀。　　当然，也可加用马普替林这种选择性比较偏向于NE的抗抑郁药。它的治疗剂量为150毫克。由于它的代谢会被氟西汀、帕罗西汀、或氟伏沙明所抑制，因此在合用时只能用其半量，小心发生意外。如果马普替林与舍曲林或西酞普兰合用的话，就没有这个问题。此外，马普替林（与阿米替林等三环类一样）如果超量服用的话，就有中毒致死的危险，所以必须妥善保管好药物，不能让患者自己随意服用。　　另一种方法是，换用或并用既顾两方面的度洛西汀和文拉法辛。　　&　　如果疗效仍再不够理想。可以加用米氮平。米氮平的药理机制与上述药物不同。它的作用是阻断那些给神经细胞反馈信息的受体，于是，神经细胞就误以为神经递质不够、从而多加生产。由此看来，它可以与以上抗抑郁药的作用协同互补。它有明显的嗜睡副反应，或许有利于晚上睡眠，以补SSRI之不足。但是它的副反应也比较多，往往有些轻度浮肿。特别应该重视的是，它有诱发或加重强迫的可能。　　&　　二、怎样选用抗抑郁药？　　&　　我的经验和习惯是首先选用氟西汀。　　（1）因为它是当年划时代的产品，是新一代抗抑郁药的元老。全世界已经有7千万人服用过此药。经过那么多年、那么多病例的应用，证明它是副反应极少、疗效十分可靠的抗抑郁药。除了少数患者在刚开始服药时，可能有些胃部不舒服之外，几乎什么副反应都没有。有的患者看到说明书上写了那么多副反应，感到疑惑。实际上，国外时行诉讼，如果一旦发现服药后出现了说明书上没有写过的副反应，就会诉讼、要求赔款；所以药厂就把千万例中、极为偶见的个别例子，也写在上面。　　（2）特别是它的半衰期很长，即使漏服1天，也没有影响。况且，从性价比来看，氟西汀是最实惠的；因为治疗抑郁症，至少服药半年以上，所以药价也是一个必须考虑的重要因素。至于有人提出它‘见效较慢’的看法；其实只是药厂之间进行竞争宣传而杜撰出来的‘故事’而已，并没有可靠依据。实际上，凡是见效慢的病例，随便换用哪种药物，见效都慢；凡是见效快的病例，随便应用哪种药物，见效都快。　　（3）当然，氟西汀并不能够解决所有抑郁症病例，在患者同时有睡眠不佳的时候，我往往让他在晚上加服马普替林50毫克；既可有助于睡眠，又补充了NE，或许更有助于抑郁的康复。也可以并用米氮平。首次试用每晚15毫克。如果没有明显副反应，才加到30毫克。一般比较难治的抑郁症， 40毫克氟西汀、合用30毫克米氮平后，往往都能够很快见效。　　&　　三、奥氮平、喹硫平、或阿立哌唑，是否治疗抑郁症的“增效剂”？　　&　　不少药厂都宣传说，他们生产的这些抗精神病药，都能够治疗抑郁症，可以作为“增效剂”。实际上，这些都是靠不住的杜撰。我记得，有一次，礼来药厂召开专家座谈会。我就说过，服用奥氮平（再普乐）时，往往会诱发抑郁，所以建议把氟西汀（百忧解）和奥氮平做成一种两药合在一起的药片。当时，药厂的一位外籍高管对此表示十分重视。后来就居然出现了这种药片；并且向FDA申请了应用。在申请的时候，他们申请了‘治疗抑郁症’。　　其实，不论奥氮平，还是利培酮，还是喹硫平或阿立哌唑，它们都会阻断5HT受体，都有诱发抑郁的可能（称为‘药源性抑郁症’）。既然它们都能够诱发或加重抑郁，怎么又能够治疗抑郁症呢？怎么能够称为治疗抑郁症的“增效剂”呢？在逻辑上岂不十分矛盾吗？况且，临床实践已经证明，奥氮平等药并不能治疗抑郁症，相反地，常常导致抑郁。　　记得曾经有一位病人，来自云南某地委。他由妻子陪同去北京找过三位精神科老教授，都诊断他为抑郁症；用过各种抗抑郁药，一点也没有见效。于是，到上海来找我。在面诊时，他痛哭流涕，完全是一副抑郁症的模样。但是他说了一句话，让我产生了疑问。他哭着说，“我没有问题啊！”他妻子就安慰他“你是没有问题，否则怎么会让你到北京和上海来呢！”。他却说“我没有问题，他们却把我‘双规’了”。原来他有很明确的被组织‘双规’的被害妄想。我就此纠正诊断为精神分裂症。停了抗抑郁药，改用奥氮平，仅只两星期，就明显好转。如果这个病例让药厂知道了，岂不是一例典型的“奥氮平治疗好了难治性抑郁症”！　　&　　四、强迫症应该用什么药物进行治疗？　　&　　从分子水平看来，强迫症的问题也在于5HT的传递出了问题。治疗强迫症的关键就在于设法增加5HT的传递。凡是能够增加5HT的传递的药物，就能够治疗强迫症；所以上述的SSRI就是首选。凡是有一点资质的精神科医生都知道（连百忧解的说明书都写了），治疗强迫症时，药物剂量必须是治疗抑郁症剂量的两到三倍。如果用氟西汀，必须每天40-60毫克。如果用舍曲林，至少200毫克以上。从理论上说，度洛西汀或文拉法辛，也应该能够治疗强迫症，但是实践结果说明他们的效果不够理想，比不上SSRI。　　与前面说的抗抑郁药一样，那些药厂，如今也在拼命宣传，他们生产的奥氮平、阿立哌唑、或喹硫平，都可以用作治疗强迫症的“增效剂”。其实，这些药物都会阻断5HT受体，阻碍5HT递质的传递，所以都会诱发或加重强迫症。甚至，平时可以作为抗抑郁药应用的米氮平，就因为具有阻断5HT某一部分受体的作用，也会诱发或加重强迫。所以，对伴有强迫的抑郁症患者，我们就不宜选用米氮平治疗。　　在6种SSRI中，对于强迫症疗效最可靠、最肯定的是氟西汀。最差的是氟伏沙明。氟伏沙明是最后一个进入我国市场的SSRI。当时，抗抑郁药这块‘蛋糕’已经被分割光了。该药厂的策略是另找出路：大力宣传“氟伏沙明是最好的治疗强迫症的药物”。于是，不少不明真相的医生便误信为真。　　&　　五、焦虑症应该用什么药物进行治疗？　　&　　焦虑症有两种表现形式：一种是急性焦虑症，又称为‘惊恐发作’；另一种是广泛性焦虑症。　　焦虑与抑郁，是一件事物的两面。抑郁症患者，十之八九都有程度不同的焦虑。焦虑症患者往往都有抑郁。特别是‘惊恐发作’，往往是抑郁症早期发作的一种表现。患者一下子觉得自己得了严重疾病，焦虑紧张、全身发抖、甚至感到即将病死（‘频死感’）。往往立刻要求送医院急诊，到了医院，病情立刻明显好转。回到家里，不一会儿，又再次发作……。　　治疗的方法是：临时可以用安定类抗焦虑药，但是根本解决的方法，还是应用SSRI，增加5HT。　　&
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家&
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抑郁症是一种较为严重的精神疾病，相信朋友们清楚的了解这一点，在抑郁症出现之后，就会带给我们很多的痛苦和折磨，此病的出现治疗成为了关键，而治疗费用也是大家所关心的...本站已经通过实名认证，所有内容由易正辉大夫本人发表
抑郁症 抑郁失眠有什么药可以代替米氮平
状态：就诊前
希望提供的帮助：
服药一年，现在这个状态是是服药量不足还是时间不足？可以换什么对睡眠有帮助的药来代替米氮平？谢谢
所就诊医院科室：
上海精神卫生中心 心理咨询
用药情况：
药物名称：欣百达，米氮平
服用说明：服药一年，之前服药度洛西汀80克，今年1月开始服欣百达每天晚上60mg一粒，米氮平5mg，现在情绪还好，主要症状乏力，睡眠不好，服米氮平期间食欲增大，体重增加，不服米氮平，睡眠更差。
既往病史：
无（填写）
医小助提示：问诊开始。1、问诊期间，医患对话不限次；2、医生给出明确建议后，问诊结束；3、问诊最长不超过7天，到期自动结束。
可以服阿戈美拉丁替换米氮平试试看
状态：就诊前
谢谢您百忙之中的回复，己约是您本月21门诊，我先到附近医院开一盒试试，如果效果好，长期服用，欣百达是否可以逐渐减量？
我本月21日停诊，可以来看19日门诊
状态：就诊前
附近医院没买到这个药，下周一可以去门诊找您加号吗？
状态：就诊前
您好！本周一找你面诊，按你医嘱，原服的度洛西汀60m正常服用，5mg米氮平停服，每晚服阿戈美拉汀0.5粒，氯硝西沣四分之一片。和您汇报一下这2天情况，请看一下，是否需要加量。和原来相比，夜间睡眠很浅，似睡非睡，白天乏力感及困意比原来略好。谢谢易主任。
暂时不调整治疗方案
状态：就诊前
状态：就诊前
易主任，按你方案，我这2天睡眠比前2天好些，中间会醒几次，但醒后能立即入睡，白天也没有之前那么困倦了。我现在有点担心度洛西汀是否也会引起体重增加？如果是，是否可以增加阿戈美拉汀同时减少度洛西汀？请易主任指导，谢谢！
度洛西汀一般不会引起体重增加
医小助提示：问诊结束。1、本次问诊已到期（最长不超过7天），问诊结束；2、医生已赠送您两次追问机会，如有未尽问题可继续提问；3、服务评价、意见反馈请点击反馈箱。
状态：就诊前
日您好！上月找您面诊，按医嘱，原服的度洛西汀60m正常服用，每晚服阿戈美拉汀0.5粒，氯硝西泮四分之一片。和您汇报一下这1个月情况，阿戈16号到26日没吃氯硝西泮，夜间1点，3点醒后能很快入睡，从5月1号开始，夜间睡眠不好，再吃氯硝西半片也睡不着了，夜间到1点、3点都要醒，醒后入睡困难，白天乏力及困意。请问用药需要调整吗？阿戈美拉汀是否要加到一片？氯硝西泮中间能否仃，谢谢易主任。
阿戈美拉丁加量至1片，氯硝自己根据情况决定
状态：就诊前
您好！6月2日找您面诊，阿戈美拉汀每晚1片(己服用1个半月)，原60克度洛西汀开始减量，50克服10后:，从6月13日至今是40克，睡眠的药没有吃，现在的情况是睡眠状况有明显改善，但最近10天情绪不好，能量低，对之前有喜欢的运动没有力气和兴趣。请问1.是病复发还是减药太快了？应该怎么做？2.请问有必要心理治疗吗？比较排斥这块，请推荐适合的心理咨询方案，谢谢！
有可能度洛西汀减量太快，那度洛西汀暂时不减量，若排斥心理治疗，可能不适合做心理咨询，就不要做
状态：就诊前
使用付费咨询服务
患者w***购买了大夫 1 个追问包（100元）
状态：就诊前
谢谢易医生回复，您说"度洛西汀暂时不减量"，是按现在的40毫克，还是恢复到之前的60毫克或50毫克服用？现在做高校老师，也比较喜欢这个职业，只是上午经常4节课连上感觉体力消耗特别大，老师工作性质是说话比较多，用脑多，这个病是否不适合当老师？(这个工作是否不利于病情恢复？)，换到办公室工作是否适合点？谢谢！
状态：就诊前
真情寄语：
感谢您的无私帮助！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
易正辉大夫的信息
各类抑郁症，精神分裂症，焦虑症，老年性精神病及心身疾病。
易正辉，男，1971年09月出生，精神医学博士，博士研究生。上海交通大学医学院博士生导师，上海交通大学心理...
精神科可通话专家
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精神科分类问答长期吃治疗焦虑症和抑郁症的药，后果真有这么严重吗？_焦虑症吧_百度贴吧
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长期吃治疗焦虑症和抑郁症的药，后果真有这么严重吗？收藏
现在的焦虑症都和合并抑郁症出现，所以治疗抑郁症的同时也可以一并治疗焦虑症。经常有患抑郁症的朋友会问服用抗抑郁的药物大概多长时间会有效果？长时间服用药物会不会有依赖性？恩恩医生为大家整理了一下长期服用抗抑郁药常见的几个问题。1.最常用的抗抑郁药物都有哪些？现在临床医生最常用的，疗效稳定、不良反应少的抗抑郁药有氟西汀、帕罗西汀、塞乐特、西酞普兰、氟伏沙明，艾司西酞普兰等，服用这些药物大多数抑郁症都能得到缓解。2.长期服用抗抑郁药物会不会变傻？抗抑郁药物不会把人吃傻，即使在吃药期间出现一些不良的反应，但这并不会让人智力出现问题。但抑郁症长期不治疗的话会使人的思维迟钝，注意力不集中，脑子仿佛生了锈一样。3.长期服药会成瘾吗？根据各国多年的临床工作和研究表明抗抑郁药物并没有依赖性，也不会成瘾。有些抑郁症患者的治疗时间较长，有多次抑郁复发的患者可能需要“终生服药”。但这并不能说明抗抑郁药物存在成瘾性，因为抑郁药物服用时间比较长，可能部分患者停药不合理，会有断药反应，但是断药反应和上瘾不是一回事。断药反应存在于很多药物，不仅是精神领域的药物，比如治疗糖尿病的一些药物停药后也会有断药反应。4.吃了很长时间的抗抑郁药物还是没有用怎么办？抗抑郁药的治疗分三个步骤：急性治疗期，巩固治疗期，维持治疗期。首先抗抑郁药物的起效时间一般约4~6周，这时候没有起到明显的效果不要着急，应和主治医生联系询问相关的药物剂量是不是合理，倘若剂量不合适的话也会影响到到疗效。如果一直疗效没那么好，可以考虑换药或配合心理治疗。5.长期服用抗抑郁药物会有哪些副作用？服用抗抑郁药物可能会出现的副作用：口腔干燥、便秘、视觉模糊（过一会儿就会消失）、头晕、嗜睡、恶心、性生活问题、焦虑等。6.单纯的靠服用药物能治好抑郁症吗？单纯的靠药物治疗也是能治好抑郁症的，只要按照医生的医嘱定时定量服药，自己不私自停药。但是这也只是单纯的从治疗角度出发，想要抑郁症治疗效果更好还要从患者的生活、家庭、环境出发，给患者提供更好的治疗方案，这样才能更好的治疗抑郁症，部分患者也要辅以心理治疗。
早应该多点这种帖子
精神科药物是很严格的
真是吃坏人 早就没这种药了···国外出一单这种事故 一个药厂要赔上亿 的···
楼主舍曲林副作用大吗，对身体有什么损伤
登录百度帐号回首过去，应该对我来说是灰色回忆，在那段抑郁的时候我吃了塞乐特，感觉特好。但一停药我又复发了，两年前我停药了，但这次好象没复发。但我老是有恐惧和心慌的感觉，胆子特小，一想起以前的事我心情就不好。一年前我又看了医生，他说我是焦虑症，开了些药，但我觉得疗效不明显就又停了。他说药物能
回首过去，应该对我来说是灰色回忆，在那段抑郁的时候我吃了塞乐特，感觉特好。但一停药我又复发了，两年前我停药了，但这次好象没复发。但我老是有恐惧和心慌的感觉，胆子特小，一想起以前的事我心情就不好。一年前我又看了医生，他说我是焦虑症，开了些药，但我觉得疗效不明显就又停了。他说药物能不吃就不吃。没过多久一个多月吧，我停药了。我觉得有时不想以前的事，正在干自己喜欢的事我也会愉悦。我究竟是什么病？用治疗吗？怎么治疗好？
抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找精神科医师就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。
　　做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑相关信息、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
　　广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
　　避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免...
抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。若长期存在上述症状，应尽快找精神科医师就诊咨询，以便得到及时治疗。另外，自我调养对尽早康复也至关重要。
　　做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，尤其在周末，譬如打扫房间、骑相关信息、写信、听音乐、逛街等。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。参加体育锻炼可以改善人的精神状态，提高植物神经系统的功能，有益于人的精神健康。
　　广交良友。经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
　　避免服用某些药物。口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症，应尽量避免使用。
　　另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。
　　　　　　　　　　　　　　　学会适应紧张的生活
　　当今社会进入高节奏、高竞争、高效益的现代化轨道， 人们在不断地改进工作、学习与生活方式，去适应社会发展的需要。因此心理负荷日渐加重，心理情绪的紧张程度也随之增加。
　　科学研究表明，适度的紧张对人的身心健康是无害的。适度紧张时， 人的肾上腺素分泌增加，心跳加快，大脑和相关的器官组织供血量增加，新陈代谢旺盛，机体免疫系统处于应激状态，可以提高人的免疫功能，预防多种疾病的发生。同时，工作和学习需要一定的紧张度和压力，否则会松松垮垮、疲疲沓沓，降低工作学习效率。
　　过度紧张的工作和学习对人们身心健康带来的危害， 越来越引起人们对医生心理学、社会医学和行为科学的重视，并进行了大量的研究。举世公认的研究紧张问题的权威－－美国汉斯·赛里强调指出：过长过强的紧张状态可导致情绪抑郁。美国心理学家阿尔弗雷德·古洛依指出：持续过度的紧张不仅导致抑郁，而且导致高血压、溃疡病、 结肠炎、 糖尿病、 中风以及心脏病发作等疾病。 沈阳市曾对1000余名从事紧张工作的中年知识分子进
行调查，发现患神经衰弱的占50％；患慢性胃炎和消化性溃疡的占30％以上。国外学者爱赛克选择了四类年龄为40-69 岁的医生，每类1000人，其中内科医生和麻醉医生两类为高紧张组，对他们的冠心病患病率进行比较研究，发现高紧张组冠心病患病率显著高于低紧张组，内科医生最高为11.9%，皮肤科医生最低为3.2%。 我国学者梁宝勇等人对白求恩医科大学附属医院的一项类似研究，证实了以上结果。 有人曾对20- 40 岁的冠心病人和正常人各100例进行了对比研究发现：冠心病人中有91％的有强烈而持久的紧张工作。 正常人只有20%的有紧张工作。
　　我国著名心理卫生专家陈学诗指出：当今社会的儿童少年正面临着日益严重的心理应激和心理冲突。来自家庭、学校和社会的各种紧张压力，致使许多孩子出现睡眠、情绪和饮食障碍，适应不良、学习困难、孤独，以致精神分裂症、多动症儿童也日益增多。
　　高度紧张的工作和学习，可引起人的中枢神经系统产生强烈的反应。 当下丘脑受到紧张情绪的刺激后，通过脑垂体刺激肾上腺促使糖皮质素分泌大量增高，大大降低机体免疫系统的功能，削弱机体对疾病的抵抗力，以致使人患病。在丰富多彩，复杂多变的人生道路上，要把握人生的真谛，使自己生活的更充实，更完美。这就应学会生活。生活是门科学，也是门艺术。因此，人们要提高自身的修养学会生活。紧张的工作、学习之余，可根据
自己的爱好和客观环境，学画画、学书法、听音乐或去跳舞、散步、下棋、养花、养鸟、钓鱼、练气功和体育运动，有可能的话去郊游或旅游等。总之，生活要有张有弛，劳逸结合，使自己心理放松，消除紧张的工作、学习引起的焦虑、烦恼、忧郁等消极情绪和疲劳，这对身心健康是有百利无一害的。
其他答案（共2个回答）
详细检查一下，精神疾病的症状有些类似，只有找准病因，对症治疗才能彻底治好疾病。建议不要长期服用药物，依赖性很强，而且对人体的毒副作用大，可以偿试中医治疗。中医治疗结合现代技术可以将中药成份渗透进入对应病灶部位，修复受损神经系统，根治疾病，对人体的伤害小，愈后也不易复发。希望我的回答能对你有所帮助。
你得的是焦虑症，最佳的治疗方法是---认知行为治疗
焦虑症的症状学
　　焦虑症是一种普遍的心理障碍，在女性中的发病率比男性要高。流行病学研究表明城市人口中大约有４．１％到６．６％在他们的一生中会得焦虑症。
　　焦虑症的主要症状是，病人充满了过度的、长久的、模糊的焦虑和担心，这些担心和焦虑却没有一个明确的原因。虽然，这些担心、焦虑与正常的、由现实危机引起的担心、焦虑很相象。比如，他们会成天为家里的经济情况而担忧，即使他们的银行帐户上的存款远远超过了六位数；或者他们会成天为自己孩子的安全担心，生怕他在学校里出了什么事；更多的时候他们自己也不知道为了什么，就是感到极度的焦虑。
　　焦虑症的焦虑和担心持续在六个月以上，其具体症状包括以下四类：身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来无名的担心、过分机警。这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现。
　　身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。
　　自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感。
　　对未来无名的担心：焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康。
　　过分机警：焦虑症患者每时每刻都象一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠。
焦虑症的诊断标准和类型
　　Ａ、在过去六个月中的大多数时间里，对某些事件和活动（比如工作进度、学业成绩）过度担心。
　　Ｂ、个体发现难以控制自己的担心。
　　Ｃ、焦虑和担心与至少下面六个症状中的三个（或更多）相联系（至少有某些症状至少在过去六个月中的大多数时间里出现）。
　　注意：在儿童中，只要一个下述症状就可以了。
　　坐立不安或者感到心悬在半空中
　　容易疲劳
　　难以集中注意力，心思一片空白
　　易激惹
　　肌肉紧张
　　睡眠问题（入睡困难、睡眠不稳或不踏实）
　　Ｄ、焦虑和担心的内容不是其他（一轴）障碍的特征内容。也就是说，焦虑和担心的内容，不是关于被细菌感染（强迫症）、惊恐发作（惊恐症）、当众出丑（社交恐怖症）、长胖（神经性厌食症）、严重疾病（疑病症），等等。
　　Ｅ、焦虑、担心和躯体症状给个体的社交、工作和其他方面造成了有临床显著意义的困难。
　　Ｆ、上述症状不是由于药物的生理作用（例如，服药，吸毒，酗酒）或者躯体疾病所引起（例如，甲状腺分泌降低），也不仅仅是发生在情绪障碍、精神病性障碍、或普遍发展障碍之中。
焦虑症的治疗方法
　　生物医学研究者、认知行为研究者、和精神分析学派的研究者从各自的理论出发，为焦虑症提供了各自不同的治疗方法：
　　精神分析治疗：因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。具体请见：精神分析治疗。
　　认知行为治疗：根据患者的具体症状的不同，运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关，那么，医生通过运用“情境分析”，一种行为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后医生运用“系统脱敏”的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。另外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧（比如，社交技术，直言技术），来提高患者面对各种情境的信心。由于焦虑症患者特有的认知方式－容易把模糊的刺激解释为威胁，容易过高估计消极事件发生的可能性－，认知治疗常常被用来改变患者的认知方式。
　　药物治疗：抗焦虑药物是最常用的治疗焦虑症的方法。但是抗焦虑药物有很多副作用，比如嗜睡、抑郁。长期服用甚至对某些内脏器官有损害。而且抗焦虑药物往往有成瘾性。抗焦虑药物的最大问题是，一旦患者停止服用，几乎可以肯定，症状会重新出现。当病人是通过服药来降低焦虑症状，他们就会（正确地）把自己症状的好转归结为药物的作用，而不是他们自己的改变。于是，当他们停止服药时，当然会觉得情境是不可控制的，于是会变得焦虑。
关于焦虑症与抑郁症的区别之处，共分为以下几点：
　　1.抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪反映，同时还伴有其他情...
抑郁症的识别有5个特征。
一、懒：无原因突然疲乏无力、自觉懒散无能，甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。
二、呆：动作减少，行动呆木、被动，思维迟钝、...
病情分析：抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。意见建议...
1. 看心理医生进行精神分析,找出内在心理冲突的根源进行治疗.
　　2. 认知行为治疗法：根据患者的具体症状的不同，如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关，那么...
最佳答案提问者采纳因不能面诊，医生的建议仅供参考 张雅媛来自：北京华盛医院电话：010- 职称：主任医师| 擅长：失眠抑郁、精神分裂症、狂躁症等...
抑郁是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次...
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