考研心得：如何做好身体和状态调整_百度文库
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考研心得：如何做好身体和状态调整
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你可能喜欢想考研，但是学习效率低下、自制力差怎么办？
想考研，但是学习效率低下、自制力差怎么办？
都经历过高三一年的高压备考，体验过了什么是魔鬼式的学习生活。其实，考研备考和高三可以说是相似的，唯一的不同就是，考研更需要的是自制力，没有像高三老师们的穷追猛打了，需要自己做好规划，主动地去学习。而实际情况，大部分考生都会感到自己的学习效率低。　　为什么会感到自己的学习效率低呢?分析得到以下几种原因：　　1、认为离考试还有很长的时间。　　计算一下往年的考研和复习时间，2017考研初试时间：日至12月25日；2016考研初试时间：日—27日。在考研初试之前留给大家的复习时间看起来还蛮久的，但请不要忽略一点：上课会占据大量时间，尤其是大三这一学期，大四会课程相对轻松一点，细细思量，留给考研的时间不会太多。所以说，不能浪费更多的时间在无聊的事情上了，认真备考才是王道。　　2、毫无计划，漫无目的。　　考研学子们在考试开始之前，大多数还没有定好自己的考研专业和院校，不知道自己的努力方向和程度，就像无头苍蝇乱飞，这里看一点，那里记一下，或者一个星期都只停留在A字母开头的词汇里。这完全是没有目标的结果。因此，虽然还没有选择好专业和院校，但是对于公共课来说，全国是统考的，历年的分数线也是明确的，纵然专业课会因为院校的不同有所差别，但是这真的是纠结的原因吗?其实这并不是原因，这是自己给自己找的借口，各位心知肚明。　　3、资源没有合理地运用。　　作为考研学子，要合理地运用资源，可供选择的资源有老师、资料、同学等等。现实中，你遇到的难题，也许对别人来说，不是什么难题，但是很多人由于性格的因素，觉得一切靠自己，需要别人帮助却不好意思表达。如果有一天静下心想想，自己为什么丧失掉很多机会，很容易想到自己曾面对多么好的资源却没有应用好。　　4、心态因素的影响。　　纠结，用来描述现在备考研究生的考生来说，很贴切啊。用一半的时间怀疑自己，用一半的时间来宽容自己，结果整天把自己弄得不快乐，什么问题都没有解决。除此之外，考研的过程比较漫长，很多考生在复习时都会出现不温不火的情况，总觉得时间还很长，整日虽然在埋头复习，但在复习中却不总结自己的效果，没有及时调整自己的复习思路，平时多习惯看题而很少自己动手去做，就像是一只在温水里游泳的青蛙。随着备考时间不断缩短，考试虽然意识到问题的严重性，但却找不到解决方法，最终被这锅热水煮沸，得不偿失啊!　　那么，如何提高学习效率?　　1、遇到困难是常态。　　遇到困难是常态，要习以为常，不躲避，不忽视。当然也有很多人选择逃避，掩盖，还有很多人自负，当然这些人在很大程度上会收获失败。每个人遇到的问题不一样，那么要想问题得到解决，前提是知道自己遇到哪些棘手的问题，预判将会遇到哪些问题，备考就是为了更好地应对，而不是掩盖与逃避。你可以这样做：　　某某同学在全面审视自己以及认清形势后写下这样的一些问题，这些问题有的是一直以来困扰他的问题，还有在分析的基础上，可能将会出现的问题：　　长期困扰自己的问题：　　①性格因素：拖延、偏激、浮躁。。。　　②学习中遇到的问题：词汇记不牢、数学基础差。。。等等　　看清楚自己的优势和劣势，扬长避短。　　2、需要适当的反思　　需要适当的反思，进一步思考学习状态和学习习惯之间的关系。反思也是为了更全面地审视自己遇到的问题，例如说上面列举的导致学生学习效率不高的原因，看看有哪些是与自己实际情况很相近?我们找到了自己遇到的问题，反思一下以前遇到这样的问题，你是如何做的，为什么没有效率甚至没有效果?这样对于很多问题你就不难找到答案了。　　3、有效地利用时间。　　老生常谈话题，请考生们各自思量，做好自己的复习规划。　　4、集中利用资源优势解决你遇到的问题。　　古语云：三人行必有我师。其实这也是对资源的一种阐述，有时候，最好的资源就在身边，这个世界，方法总比困难多，可是很多人只迷恋有一个万能的方法，能解决自己棘手的问题，可是一直到最后也没有找到这个方法，原因是想法错误了。我们是不是应该审视一下自己，你的老师、同学、资料、同学手上的资料，有哪些值得你利用的呢?　　5、自己肯定自己。　　光从&喊口号&上给自己打气是远远不够的，甚至是苍白无力的。一个人学习的动力以及做事的动力，来源于自己对自己的肯定，当然这个肯定不是盲目的肯定，而是在充实的基础上做出的肯定。
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如果从现在开始规划考研复习，暑假前每天4小时，暑假开始每天8小时，正常的学校和专业都能考上。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E
哪些是不正常的呢？我没有名单，但可以大致确定：一是清北的许多专业，二是二梯队院校的王牌专业，三是保送比例特别高，基本只招2-3个统考生的专业。\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E
网上不乏“每天14小时，3个月考上top x学校研究生”之类的言论，但对于大部分人来说根本做不到，能保持每天8小时，连续半年，基本已经足够。\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E
下面说正题。如何做到呢？在我看来，要从以下几个方面要求自己。\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
一、专注。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E
实施战略管理的第一步是什么呢？是放弃。放弃其他的道路和想法，专注于从事一个战略。\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E
把考研当做一个战略，那第一步就是要放弃其他事情。包括找工作、本专业课程的学习、双学位、三天两头的聚会、暑假，等等。也不是一点都不接触这些事情，而是说这些事情绝对不能在一丝一毫上影响考研战略的实施。\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E
你可以花2天时间找个工作先定下来，但不能三天两头投简历和面试；（不挂科的前提下）可以在期末前去上一下本专业或双学位的课程，但不建议每节课都去；你可以在中秋节跟同学聚会吃个饭，但不能天天被人喊去喝酒；你可以暑假回家休息3、5天，但不能在家赖一个月。\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E
人的精力是有限的！考研是个系统性的工程，需要在相当长一段时间内专注于此时，花费较多精力才能完成的事情。只有当你把内心那些乱七八糟的事情都放下，才能装更多考研的东西。不管是休息也好、运动也好，都是为了以更好的精神状态投入到考研中去。\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E
试想，你早上走到自习室准备复习考研，九点半听到一场宣讲会心动了，去看完宣讲会之后快中午了，下午又修改一下自己的简历投过去，第二天心理惦记了半天，第三天去面试了一下，后面还可能有二面、三面等。这种情况下，我相信，你根本没有时间花在考研复习上。即使每天能抽出3个小时，那这2-3个小时的效率跟一直专注于考研的人是没法比的。\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E
本校的课程也可以提前跟老师沟通下考研缺课的事情，如果遇到讲道理的老师，或许会默许你的行为；即使老师要求比较严，应该也会考虑你的情况，考前几天用力复习下，应该也不至于挂科。\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E
社交方面，尽量保持少量几个人的联系。不要每天还有一群狐朋狗友喊你打球、喝酒、打游戏啥的，太分心了，这时候要明白什么重要，要果断拒绝！但也尽量不要隔绝与外界的联系，保持几个要好的朋友，在你复习的心烦意乱的时候，跟他们打打电话聊聊天，可以排忧解闷；并且在部分必须做的事情上，还可以及时给你提供信息。\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
二、规划\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E
即使不细化到每天做啥，但每个月、每周大致看哪些内容，要完成什么任务，肯定是要有个规划的。而且规划不能放在脑子里，要写在笔记本上。规划的好处在于，让你不用仔细回想就知道还有什么任务没做；另一方面，规划也是一种自我监督，当天的任务若没完成，加班加点也要强制做完。这种自律还是要争取做到的。其实我很赞同知乎一位大神（@高太爷）说的：当你做出坚持原则的决定时，内心非常挣扎；但当你完成的时候，内心会充满快乐和满足，并且对未来充满信心。（\u003Cb\u003E其实在我看来，每一次的坚持原则，都会使你的自律程度得到提升；而每一次的放弃原则，都会使你离自律越来越远。\u003C\u002Fb\u003E）\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
三、画饼\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
画饼的作用，从专业角度来说，叫做\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E“\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E强化目标\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E”\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E
长期的复习，很容易出现携带、动摇的心态，有时候会觉得复习进度这么慢还能考上么、选择题错这么多咋办、这个学校值得我下这么大劲么，当信心动摇的时候，是要给自己画画饼，自我激励一下的。\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E
建议可以关注一下该学校或学院的微信公众号，一般情况下他们会发布开展了xx活动、获得了xx奖项，这种新闻是有一种激励作用的。负面的新闻，尽量选择忽略。\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E
比如我在考研的时候，看到一个新闻说，该系的一个教授被中纪委请去给纪委领导班子讲课了。当时就觉得这个学校好厉害，好感也自然增加，复习就更有动力。\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E
也可以采取其他方式来增强自己的动力。我当时每本书上都写一一句特别喜欢的诗：会当凌绝顶，一览众山小。既然决心要去做某事，就要抱着做到最好的态度；既然要爬山，就一定要去看看最高处的风景是什么样子。\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E
四、放松\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E
适当放松，劳逸结合，但不能过度放松。适当放松可以恢复精力，保持状态；过度放松则会丢失掉一直保持着的复习状态，再找回来是要花不少时间和精力成本的。\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E
可以看《生活大爆炸》这样的美剧，一集20分钟，上集跟下集关系不大；但不要看电视剧，看了第1集还想看第2集那种。（答主考研期间，每天十点自习完到住处，看1集生活大爆炸，精神好的话看2集，然后洗澡睡觉。期间刷完了7季生活大爆炸……）\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E
平时喜欢的运动这个时候也还可以从事，但时间一定要控制，比如我以前天天晚上跟同学打篮球，到考研时候就周日下午打一次；\u003C\u002Fp\u003E\n\n\u003Cp\u003E
每天自习完可以跑跑步，根据个人情况，也不必跑太多；\u003C\u002Fp\u003E\n\n
六点钟吃完晚饭散会步也是个不错的方法，一方面促进消化，另一方面散步还可以思考事情，调整心情，这个时候往往思维比较活跃，能找出不足的地方，或增加新的想法。\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E【微信公众号：雨霁自习室】，会分享一些考研、读书、生活方面的经验及感受，欢迎关注。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E&,&updated&:new Date(&T12:34:55.000Z&),&canComment&:false,&commentPermission&:&anyone&,&commentCount&:36,&collapsedCount&:0,&likeCount&:493,&state&:&published&,&isLiked&:false,&slug&:&&,&lastestTipjarors&:[],&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&https:\u002F\\u002Fv2-cdbec2bc0ffeec26f02fa_r.jpg&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&reviewers&:[],&topics&:[{&url&:&https:\u002F\\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&考研&},{&url&:&https:\u002F\\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&考研复习&},{&url&:&https:\u002F\\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&时间管理&}],&adminClosedComment&:false,&titleImageSize&:{&width&:1000,&height&:700},&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&column&:{&slug&:&yujikaoyan&,&name&:&考研自习室&},&tipjarState&:&activated&,&tipjarTagLine&:&如果帮到了你，就请我喝一杯绿茶吧~&,&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:36,&tipjarorCount&:0,&annotationAction&:[],&hasPublishingDraft&:false,&snapshotUrl&:&&,&publishedTime&:&T20:34:55+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&lastestLikers&:[{&bio&:null,&isFollowing&:false,&hash&:&a7ecaacda64&,&uid&:295200,&isOrg&:false,&slug&:&zhang-jing-lue&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&张景略&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fzhang-jing-lue&,&avatar&:{&id&:&f26da707b7&,&template&:&https:\u002F\\u002F50\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&通信工程学生&,&isFollowing&:false,&hash&:&c80c6a74e6eb51dee797010&,&uid&:069600,&isOrg&:false,&slug&:&da-mao-47-14&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&大猫&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fda-mao-47-14&,&avatar&:{&id&:&v2-bbf02bbbeb143f077962ce&,&template&:&https:\u002F\\u002F50\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&现在是通信考研狗了&,&isFollowing&:false,&hash&:&d79bc7ac5d04fe08ee8e4de&,&uid&:116200,&isOrg&:false,&slug&:&mo-luo-98-7&,&isFollowed&:false,&description&:&一个正在变得有趣的家伙\n一只傻狗子&,&name&:&摩罗&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fmo-luo-98-7&,&avatar&:{&id&:&ebbe9dda0&,&template&:&https:\u002F\\u002F50\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:&&,&isFollowing&:false,&hash&:&4f26940fdf5fa3b2ec6de&,&uid&:806700,&isOrg&:false,&slug&:&yao-zi-63-36&,&isFollowed&:false,&description&:&有颗流氓心思的文艺女青年&,&name&:&啊啦&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fyao-zi-63-36&,&avatar&:{&id&:&be1c08ad04fe6dfae2620d&,&template&:&https:\u002F\\u002F50\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},{&bio&:null,&isFollowing&:false,&hash&:&3b1fdf49f2dd682eaf374&,&uid&:389200,&isOrg&:false,&slug&:&jie-gou-gong-cheng-shi-70&,&isFollowed&:false,&description&:&&,&name&:&结构工程师&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fjie-gou-gong-cheng-shi-70&,&avatar&:{&id&:&da8e974dc&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false}],&summary&:&如果从现在开始规划考研复习，暑假前每天4小时，暑假开始每天8小时，正常的学校和专业都能考上。 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网上…&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:{&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&https:\u002F\\u002F50\u002Fv2-ebab94f47f7ed25eedae5c88_xl.jpg&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&topics&:[{&url&:&https:\u002F\\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&考研&},{&url&:&https:\u002F\\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&考研复习&},{&url&:&https:\u002F\\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&专业课&}],&adminClosedComment&:false,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&author&:{&bio&:&自我管理；心理学；免费考研咨询&,&isFollowing&:false,&hash&:&d506e024c585ee66e6a3d&,&uid&:827300,&isOrg&:false,&slug&:&yujizixishi&,&isFollowed&:false,&description&:&有点理想主义；经常与自己对话；喜欢秋天，特别是北方的秋；多花点时间给生活。&,&name&:&雨霁&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fyujizixishi&,&avatar&:{&id&:&v2-dcbecd70cece2b5a31f1901&,&template&:&https:\u002F\\u002F50\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},&column&:{&slug&:&yujikaoyan&,&name&:&考研自习室&},&content&:&\u003Cp\u003E考研专业课由于是学校该专业的老师自主命题，所以一般情况下信息比较难获取，资料、经验也都不太好找。这种情况下，要做好两个方面的工作：一是要自行对照着历年真题和专业课书参考书开始复习；二是要积极寻找目标院校和专业的学长学姐、复习资料、经验等资源。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E管理类专业是当前比较热门的专业，主要包括几个大的方向：企业管理、人力资源管理、公共管理等。这几个专业基本上属于研究领域不同，但内容的性质和研究方法基本差不多。有几个突出的共性：第一，专业课基本上是理论和文字；第二，研究方法主要是理论研究和社会调查。第三，基本都考《管理学》（周三多）这本书。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E因此，其复习方法通用性比较强。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E下面是建议。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E专业课复习要达到什么样的水平呢？我的观点是：深入理解\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E+\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E准确记忆。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E“深入理解”是指，对专业课考试所涉及的内容，要理解透彻，并且能够在做分析题的时候，信手拈来，拿来即用。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E“准确记忆”是指，对部分比较重要、容易出简答或论述的知识点，要基本上一字不差的背下来。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E具体复习可以大致分为以下几个阶段，仅供参考。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E阶段一：资料准备和初步复习阶段。（一般在暑假前完成）\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这个阶段基本处于半复习状态。很多人圈定目标院校和专业的时间比较晚，这个阶段没有明确的目标，也无法集中复习。问题不大，从暑假之后开始集中复习应该也还来得及。不过，个人建议能提早就提早。因为各个学校专业课差异大，有些学校可能仅指定2-3本参考书，有些学校指定了9本参考书。如果是2-3本参考书，即使暑假开始，也能看的滚瓜烂熟；但如果是9本参考书，暑假再开始复习就显得有点晚。所以要早日圈定院校和专业，明确目标，好安排后续的复习事宜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（关于院校选择的相关建议，可参考：\u003Ca href=\&https:\u002F\\u002Fp\u002F\& class=\&internal\&\u003E考研怎么选择学校？ - 知乎专栏\u003C\u002Fa\u003E）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果已经圈定了目标院校和专业，这个阶段的要准备几样材料：参考书、近5年真题、A4白纸。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E在没有最终确定目标院校和专业的时候，参考书可以不必一次买完，以免更改目标导致浪费。要根据参考书的多少，大致规划一个看书的时间。关于看参考书，建议先花1-2个星期，把每本书翻一遍，搞清楚大致了解有哪些内容，哪些地方比较难懂，哪些地方比较重要等。为下一步系统地看书，梳理好框架和思路。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E同时拿出近5年的真题，把考过的题目在参考书中标注出来，特别是直接考的简答题、论述题，这样每次复习都能看到考点和重点。（从真题的出题中也可以看出部分规律，比如有些题每2-3年就考一次，有些知识点是新的、重要的，下次很可能考它，等等）。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003EA4白纸，是用来练字的。管理类专业课考试，文字内容居多，基本上要连写3个小时不停歇，这对写字速度和质量还是提出了一定的要求的。怎么练呢？就抄笔记呗！抄下来的笔记，一方面可以为日后背书用，另一方面也锻炼了写字质量。我的心得是，在写字的时候，多谋篇布局，不要过于关注单个字写的是否好看，先把一行字写平了，把每一行之间的行距把握好，等慢慢形成习惯，再花精力解决单个字的问题。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E阶段二：深入理解阶段。（一般在\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E7-9\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E月份完成）\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这个阶段建议将专业课考试内容深入看2遍左右，做到完全理解，并在内心中初步形成知识体系。比如《管理学》一书，你应当知道主要内容包括决策、计划、战略性计划的实施、组织、人力资源管理、组织变革、领导、激励、沟通、控制、创新等几章，每一章里主要讲了什么内容，大致心中有数。管理类专业课一般以文字居多，还比较好理解。我当时专业课中有一部分涉及社会研究方法，由于没学过，还是挺难懂的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E遇到不懂的地方，建议向身边相关专业的同学请教。比如，涉及到社会研究方法的内容，现在想来，我当时如果找个学统计学或社会调查研究的同学，一问便知。不容易懂的地方，就多看几遍，深入理解。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E阶段三：准确记忆阶段（\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E10-11\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E月）\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E对于重要的内容和容易出简答题、论述题的知识点，要准确地记忆。其实，记忆的过程，也是一个加深理解的过程。俗话说，书读百遍，其义自见，多背两遍有助于进一步加深对知识点的理解，有助于在内心形成知识体系。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E还有一点好处就是，背的熟练了可以使你在答题的时候，省掉组织语言的时间。考研专业课答题时间虽有3个小时，但其实还是很紧张的。据我的经验，大部分人基本都是答到最后几分钟，直至把答题纸基本写满为止。这3个小时，大多是拿来写字的，少量时间抽出来整理论述题或案例题的思路。是没有时间在简答题上组织语言的。背的熟了，真的有一种“文思泉涌”的感觉，看到简答题之类的题目，直接提笔就写，根本停不下来！这样可以节约部分时间，给论述题和案例题来整理答题思路。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E阶段四：巩固冲刺阶段（\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E12\u003C\u002Fb\u003E\u003Cb\u003E月）\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这个阶段的任务是：查漏补缺、深化提升、冲刺模拟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E查漏补缺主要是针对以前理解的不够透彻的地方和记忆的不够牢固的地方，找个本子，记下来，每天拿出来看2-3遍，以此来强化理解和记忆。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E深化提升，我的做法是合上参考书，拿出一张A4白纸，默写出该书的章节框架以及每一章里可能涉及的知识点、简答题考点等。写完之后，跟书对照一下，看遗漏了哪些地方，然后补上。对于写出来的内容，每一个地方都在内心里过一遍，看是否能默背出来，以此检查自己对知识点是否牢固记忆。就这样自我检查，整个12月份，查1-2遍，漏的和缺的就全找出来了，查4-5遍，基本上对知识的掌握和记忆及没什么问题了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E冲刺模拟，就要找专门的3个小时时间，拿往年的考试题，试验一下自己了。严格按照考试规格，找空白的A4纸，毫不遗漏地答题。也好积累经验，对每部分内容所花的时间做到心中有数。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E考前一周一定要保重身体。有个很要好的同学，报考上海交大，结果考英语的时候拉肚子。最后总分还是比较高的，可就是英语挂了。甚是惋惜，最不愿看到这种情况。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E关于考前心态\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E越是关键的时刻，越要保持跟平常一样的节奏。如果之前规划的到位，这个阶段是不用通宵达旦复习的。最好的节奏就是，跟以前一样，7点起床，8点到自习室看书，然后午休，看书，......，不要因为兴奋而睡不着，如果确实难以入睡就吃一点安眠药（少量是没关系的），保持好作息。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E内心要宁静的像水面一样，一点波澜都没有。\u003C\u002Fb\u003E如果动不动心跳加速，忐忑不安，那肯定是没有复习状态的，也可能会影响考试。\u003C\u002Fp\u003E\n\n有个成语叫：静若处子，动若脱兔。你处的位置就像是那个兔子，安静、坚毅，只等那最终的一刻，那一刻就是为自己安排的，是安排来改变自己命运的机会。而你就是要去稳健地拿下它。\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E【微信公众号：雨霁自习室】，会分享一些读书、生活、考研方面的文章，欢迎关注。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E如果能帮到你，就请我喝一杯绿茶吧~\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E&,&state&:&published&,&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:0,&canComment&:false,&snapshotUrl&:&&,&slug&:,&publishedTime&:&T17:53:19+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&title&:&管理类专业课考研复习攻略&,&summary&:&考研专业课由于是学校该专业的老师自主命题，所以一般情况下信息比较难获取，资料、经验也都不太好找。这种情况下，要做好两个方面的工作：一是要自行对照着历年真题和专业课书参考书开始复习；二是要积极寻找目标院校和专业的学长学姐、复习资料、经验等资…&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&commentPermission&:&anyone&,&commentsCount&:3,&likesCount&:68},&next&:{&isTitleImageFullScreen&:false,&rating&:&none&,&titleImage&:&https:\u002F\\u002F50\u002Fv2-ccfc1fcaa847d2a68318d_xl.jpg&,&links&:{&comments&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F2Fcomments&},&topics&:[{&url&:&https:\u002F\\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&早起&},{&url&:&https:\u002F\\u002Ftopic\u002F&,&id&:&&,&name&:&时间管理&}],&adminClosedComment&:false,&href&:&\u002Fapi\u002Fposts\u002F&,&excerptTitle&:&&,&author&:{&bio&:&自我管理；心理学；免费考研咨询&,&isFollowing&:false,&hash&:&d506e024c585ee66e6a3d&,&uid&:827300,&isOrg&:false,&slug&:&yujizixishi&,&isFollowed&:false,&description&:&有点理想主义；经常与自己对话；喜欢秋天，特别是北方的秋；多花点时间给生活。&,&name&:&雨霁&,&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fyujizixishi&,&avatar&:{&id&:&v2-dcbecd70cece2b5a31f1901&,&template&:&https:\u002F\\u002F50\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false},&column&:{&slug&:&yujikaoyan&,&name&:&考研自习室&},&content&:&\u003Cp\u003E决定试验早起计划是在知乎上看了@高太爷的一篇回答开始的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E原文如下：\u003Ca href=\&https:\u002F\\u002Fquestion\u002F2Fanswer\u002F\& class=\&internal\&\u003E\u003Cspan class=\&invisible\&\u003Ehttps:\u002F\u002Fwww.\u003C\u002Fspan\u003E\u003Cspan class=\&visible\&\\u002Fquestion\u002FC\u002Fspan\u003E\u003Cspan class=\&invisible\&\u003EFanswer\u002F\u003C\u002Fspan\u003E\u003Cspan class=\&ellipsis\&\u003E\u003C\u002Fspan\u003E\u003C\u002Fa\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E其中一句话给了我心灵一击：“做重要而不紧急的事”。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这句话我很早就听说过，但认识并不深入，也并没有想过怎么去实践它。年初，自己开始在知乎上试着用心写一些回答，也准备运营一个微信公众号。可是每天下班回到宿舍之后，总是没精神，也没灵感。看到上面那句话之后，我决定试验早起。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E原因有三：一是早上精力比较充沛，而晚上吃完饭之后总感觉疲乏；二是早上大家都在睡觉，没人打扰，不会有微信、电话等消息，可以集中注意力。三是，白天在办公室并不会因为精神不充沛而不工作，而晚上下班却会因为精力不充沛而放弃做事。所以，决定在精力充沛的时候（清晨），做需要思考的事、重要的事、自己的事。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E于是\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E关注了朝夕日历的微信公众号，开始早起打卡。至今已连续早起一个月，打卡情况如下：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cfigure\u003E\u003Cimg src=\&https:\u002F\\u002F50\u002Fv2-32db43ada84d2da1b3f83d77d2292fb2_b.png\& data-rawwidth=\&258\& data-rawheight=\&459\& class=\&content_image\& width=\&258\&\u003E\u003C\u002Ffigure\u003E\u003Cp\u003E其实我起的不早，很多人5点就起床了。不过按上班时间算的话，我应该7：15起，8点到办公室。现在6点起，提前了一个小时，腾出时间让自己集中精力做事情。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E以下说正题。早起给我带来的几点体验。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E1. 精力更充沛。\u003C\u002Fb\u003E这是主动起床与被动起床的区别。早起就是主动起床，卡着时间点被闹钟叫醒就是被动起床。后者的体验，不用多说，一般都是在迷迷糊糊半睡半醒的状态下踏上上班的路，并没有什么精神。早起不一样，六点起，花一小时看书或写作或编辑锻炼，都可以让人神清气爽地去上班。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E2. 起床不那么困难了。\u003C\u002Fb\u003E以前睡得晚，早上起不来。听到闹钟响之后，还是会再眯一会，觉得多睡一分钟就赚到了，基本属于不到最后一分钟绝不起床的那种。现在，由于要早起，所以我晚上不得不在11点之前睡觉。形成习惯之后，早上也能在6点左右自然醒来。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E3. 时间变长了。\u003C\u002Fb\u003E其实是可利用时间变长了。对我来说，晚上下班之后吃完饭就犯困。晚上7-10点这3个小时，利用率是很低的。即使勉强打起精神看书、写作，也要费老大劲。把时间挪到早上，效率很高，不夸张地说1小时能顶晚上2小时。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E4. 生产力更足。\u003C\u002Fb\u003E一个多月以来，在知乎上用心写回答和专栏文章10多篇；并同步发布在微信公众号上。目前知乎账号已有4395关注量，微信公众号做的晚一些，有535关注量。人数不多，也不以圈粉为目的。文章都是比较切实的体会，不是无病呻吟。写作的过程也是一个自我整理、自我认识、自我提升的过程。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E要每天安排时间坚持做“重要但不紧急的事情”。对我来说，早上就是最好的时间。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E【知乎专栏：考研自习室】\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E【微信公众号：雨霁自习室】\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cb\u003E会分享一些读书、生活、考研方面的经验和感受，欢迎关注。\u003C\u002Fb\u003E\u003C\u002Fp\u003E&,&state&:&published&,&sourceUrl&:&&,&pageCommentsCount&:0,&canComment&:false,&snapshotUrl&:&&,&slug&:,&publishedTime&:&T15:30:33+08:00&,&url&:&\u002Fp\u002F&,&title&:&早起是一种怎样的体验？&,&summary&:&决定试验早起计划是在知乎上看了@高太爷的一篇回答开始的。原文如下：\u003Ca href=\&https:\u002F\\u002Fquestion\u002F2Fanswer\u002F\& class=\&\& data-editable=\&true\& data-title=\& 的页面\&\u003Ehttps:\u002F\\u002Fquestion\u002F2Fanswer\u002F\u003C\u002Fa\u003E\u003Cb\u003E其中一句话给了我心灵一击：“做重要而不紧急的事”。\u003C\u002Fb\u003E这句话我很早就听说过，但认识并不深入，也并没有想过怎么去实践它。年初，自己开始在知乎上试着用心写一些回…&,&reviewingCommentsCount&:0,&meta&:{&previous&:null,&next&:null},&commentPermission&:&anyone&,&commentsCount&:3,&likesCount&:30}},&annotationDetail&:null,&commentsCount&:36,&likesCount&:493,&FULLINFO&:true}},&User&:{&yujizixishi&:{&isFollowed&:false,&name&:&雨霁&,&headline&:&有点理想主义；经常与自己对话；喜欢秋天，特别是北方的秋；多花点时间给生活。&,&avatarUrl&:&https:\u002F\\u002F50\u002Fv2-dcbecd70cece2b5a31f1901_s.jpg&,&isFollowing&:false,&type&:&people&,&slug&:&yujizixishi&,&bio&:&自我管理；心理学；免费考研咨询&,&hash&:&d506e024c585ee66e6a3d&,&uid&:827300,&isOrg&:false,&description&:&有点理想主义；经常与自己对话；喜欢秋天，特别是北方的秋；多花点时间给生活。&,&badge&:{&identity&:null,&bestAnswerer&:null},&profileUrl&:&https:\u002F\\u002Fpeople\u002Fyujizixishi&,&avatar&:{&id&:&v2-dcbecd70cece2b5a31f1901&,&template&:&https:\u002F\\u002F50\u002F{id}_{size}.jpg&},&isOrgWhiteList&:false,&isBanned&:false}},&Comment&:{},&favlists&:{}},&me&:{},&global&:{&experimentFeatures&:{&ge3&:&ge3_9&,&ge2&:&ge2_1&,&nwebStickySidebar&:&sticky&,&androidPassThroughPush&:&all&,&newMore&:&new&,&liveReviewBuyBar&:&live_review_buy_bar_2&,&liveStore&:&ls_a2_b2_c1_f2&,&qawebThumbnailAbtest&:&old&,&searchHybridTabs&:&without-tabs&,&isOffice&:&false&,&newLiveFeedMediacard&:&old&,&homeUi2&:&default&,&recommendationAbtest&:&old&,&marketTab&:&market_tab_old&,&qrcodeLogin&:&qrcode&,&isShowUnicomFreeEntry&:&unicom_free_entry_off&,&newMobileColumnAppheader&:&new_header&,&androidDbRecommendAction&:&open&,&zcmLighting&:&zcm&,&favAct&:&default&,&appStoreRateDialog&:&close&,&mobileQaPageProxyHeifetz&:&m_qa_page_nweb&,&default&:&None&,&wechatShareModal&:&wechat_share_modal_show&,&qaStickySidebar&:&sticky_sidebar&,&androidProfilePanel&:&panel_b&,&nwebWriteAnswer&:&experiment&}},&columns&:{&next&:{},&yujikaoyan&:{&following&:false,&canManage&:false,&href&:&\u002Fapi\u002Fcolumns\u002Fyujikaoyan&,&name&:&考研自习室&,&creator&:{&slug&:&yujizixishi&},&url&:&\u002Fyujikaoyan&,&slug&:&yujikaoyan&,&avatar&:{&id&:&v2-e9173ddb84626f7ddf744f059f2eed60&,&template&:&https:\u002F\\u002F{id}_{size}.jpg&}}},&columnPosts&:{},&columnSettings&:{&colomnAuthor&:[],&uploadAvatarDetails&:&&,&contributeRequests&:[],&contributeRequestsTotalCount&:0,&inviteAuthor&:&&},&postComments&:{},&postReviewComments&:{&comments&:[],&newComments&:[],&hasMore&:true},&favlistsByUser&:{},&favlistRelations&:{},&promotions&:{},&draft&:{&titleImage&:&&,&titleImageSize&:{},&isTitleImageFullScreen&:false,&canTitleImageFullScreen&:false,&title&:&&,&titleImageUploading&:false,&error&:&&,&content&:&&,&draftLoading&:false,&globalLoading&:false,&pendingVideo&:{&resource&:null,&error&:null}},&drafts&:{&draftsList&:[],&next&:{}},&config&:{&userNotBindPhoneTipString&:{}},&recommendPosts&:{&articleRecommendations&:[],&columnRecommendations&:[]},&env&:{&edition&:{&baidu&:false,&yidianzixun&:false,&qqnews&:false},&isAppView&:false,&appViewConfig&:{&content_padding_top&:128,&content_padding_bottom&:56,&content_padding_left&:16,&content_padding_right&:16,&title_font_size&:22,&body_font_size&:16,&is_dark_theme&:false,&can_auto_load_image&:true,&app_info&:&OS=iOS&},&isApp&:false,&userAgent&:{&ua&:&Mozilla\u002F5.0 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