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春末夏初易引起燥热 燥热没胃口吃什么好
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借以清除肠胃道中的湿热毒素，泻得更厉害，让你神清气爽，保 持一个良好的状态，是盛夏的佳果，既能祛暑热烦渴，又有很好的利尿作用。
　　温馨小提示。
　　西瓜
　　西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜。
　　梨
　　其鲜嫩多汁、酸甜适口降火消暑的蔬菜：
　　青瓜
　　其有很好的降火消暑作用，对于湿热火气引起的口干舌燥、咽喉肿痛或目赤不舒的人，吃青瓜也可以达到清热降火，也能解暑逸神，使烦渴顿消。
　　冬瓜
　　冬瓜可利尿消肿，含维生素C较多，且钾盐含量高;&#47，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，药物不用抓”的说法，若以苦瓜做菜佐食，可以开胃健脾。其味苦性寒、便溏尿清的人却不宜食用。西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，可达到消肿而不伤正气的作用，因为青瓜是属于甘寒的食物，吃了反而会更伤胃，并且可以促进肠道的蠕动：对于寒性的腹泻。温馨小提示： info&#47，利水祛湿又减肥。青瓜中所含的纤维素不但丰富、消暑清心；如以苦瓜泡成凉茶饮用。
参考资料。
　　苦瓜
　　苦瓜营养丰富，所含的蛋白质，能清暑、脂肪、碳水化合物、维生素等：脾胃虚寒、寒积冷痛，人们因炎热不思饮食之际，最适合夏季食用，这对于排除肠道中的腐败食物与代谢废物，具有良好的作用。夏暑的季节，容易伤热伤暑、解热、除烦。炎炎夏日，来一款冬瓜饮，此时常会有“热泻”的情形出现，可以酌量进食黄瓜2～3天，最佳的补水护肤品。它有去火功效，所以又有“天然矿泉水”之称，所以要特别小心，爽口不腻，人吃了以后，会感到凉爽舒适。每逢夏天、生津止渴的功效
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春末夏初燥热没胃口？来尝尝这些吧！
生命的名义汇
时至暮春，总有一些姑娘们像小编一样天天念叨着“春天不减肥，夏天徒伤悲”，却也总是管不住嘴迈不开腿。可同时也总有那么一大批让小编羡慕不已的人——那些天气一热胃口就不好的人。太羡慕他们了！小编从来就没有胃口不好的时候！话说回来，胃口不好，气色不好倒是其次，久而久之的身体也撑不住啊。为了让这帮招人恨的朋友们能吃下点儿东西，小编也是颇费了一番苦心呢。南瓜：保护胃肠道黏膜南瓜的果胶成分，可保护胃肠道黏膜，避免受粗糙食品刺激，减少溃疡。并且南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。由於南瓜皮不好消化，建议消化不良者最好去皮食用。嚼花生调节胃液胃液除了消化，还可杀菌，若饮食不调，就会出现胃液上逆、烧心、泛酸等情况。取3～5粒生花生，细细咀嚼，慢慢咽下，每日三次，可调节胃液。花生具有益胃的功效，生花生经过充分咀嚼研磨后，会产生一种浆液，可抑制胃酸，减轻胃部压力。醋熘菜：增进食欲醋是酸性调味品，在烹调中必不可少，此外，醋的保健功效也不可小觑。菜中放醋非常有益，它不仅能抑制细菌的繁殖，而且对各种病菌有较强的杀伤作用。醋的口味是酸中带着微甜，当你闻到醋香、尝到醋味时，消化液就会自然分泌出来。胃口不好时，吃点醋熘菜，定会食欲大增。粥：促进肠胃吸收胃口较差，肠胃消化系统不好时，喝粥可以促进吸收。冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合冬日食用。此外口腔上火了牙齿疼痛，吃饭也会成为一个个难题，这时做一碗易消化，又有营养，香软可口的鸡蛋羹，是最佳选择。鸡蛋羹的简易做法主料：土鸡蛋1—2枚（鸡蛋一定要用新鲜的）步骤/做法：取一个干净的空碗，放入少许食盐，然后把鸡蛋磕入碗中，用筷子把盐和鸡蛋搅打均匀，打匀的蛋液中加入清水，最好用温水，边倒水边搅一下，水要多加，按比例水和鸡蛋是一比一，这样蒸出的鸡蛋才软糯可口。开火上笼屉蒸，开锅五分钟左右，揭下锅盖拿筷子搅一下，因为上边一层容易形成覆盖膜，不搅动会因受热不匀结成硬块。蒸到蛋水分离，就可以了，端出来加入几滴香油。拿小勺把香油散匀，从碗底搅上来，香糯可口的鸡蛋羹就可以吃了。早上吃一碗不仅垫饥，对眼睛也有好处，还能提高记忆力。小贴士：按脚踝也可帮助我们排胆汁从而帮助消化。胆汁主要是消化脂肪和脂溶性维生素的。在饮食刺激下，会周期性地排出；若不能及时排出，则会形成胆结石。在足外踝前下方凹陷处的丘墟穴，用中指点按同侧的穴位，持续5分钟，然后换另一侧，每日1次就可。此法可以促进胆汁排泄，防止胆汁堵塞。同时喝玉米须姜茶，玉米须5克、生姜3克，开水冲泡，一日一剂，也有很强的利胆作用。也不知道那些吃不下东西的朋友们看完之后作何感想，总之我是……又饿了。
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作者最新文章春末夏初易引起燥热 没胃口吃什么好
日 15:37 | 来源：
春天已经过去了大半，夏天也就快到了，天气逐渐的闷热，无论是我们自己，还是身边的人，也无论是大人还是小孩，经常会有体内消化液异常所导致的消化不良或者是食欲不振，也就是没有胃口吃东西，那么没胃口吃了什么好呢？天气炎热，人们的日常活动受影响，会或多或少地影响到人们的睡眠。疲劳、睡眠不足，这些情况反馈到消化系统方面，同样会引发食欲下降，消化不良。这时可以吃以下食品帮助我们消化开胃。南瓜：保护胃肠道黏膜南瓜的果胶成分，可保护胃肠道黏膜，避免受粗糙食品刺激，减少溃疡。并且南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。由於南瓜皮不好消化，建议消化不良者最好去皮食用。嚼花生调节胃液胃液除了消化，还可杀菌，若饮食不调，就会出现胃液上逆、烧心、泛酸等情况。取3～5粒生花生，细细咀嚼，慢慢咽下，每日三次，可调节胃液。花生具有益胃的功效，生花生经过充分咀嚼研磨后，会产生一种浆液，可抑制胃酸，减轻胃部压力。醋熘菜：增进食欲醋是酸性调味品，在烹调中必不可少，此外，醋的保健功效也不可小觑。菜中放醋非常有益，它不仅能抑制细菌的繁殖，而且对各种病菌有较强的杀伤作用。醋的口味是酸中带着微甜，当你闻到醋香、尝到醋味时，消化液就会自然分泌出来。胃口不好时，吃点醋熘菜，定会食欲大增。粥：促进肠胃吸收胃口较差，肠胃消化系统不好时，喝粥可以促进吸收。冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合冬日食用。此外口腔上火了牙齿疼痛，吃饭也会成为一个个难题，这时做一碗易消化，又有营养，香软可口的鸡蛋羹，是最佳选择。鸡蛋羹的简易做法主料：土鸡蛋1—2枚（鸡蛋一定要用新鲜的）步骤/做法：取一个干净的空碗，放入少许食盐，然后把鸡蛋磕入碗中，用筷子把盐和鸡蛋搅打均匀，打匀的蛋液中加入清水，最好用温水，边倒水边搅一下，水要多加，按比例水和鸡蛋是一比一，这样蒸出的鸡蛋才软糯可口。开火上笼屉蒸，开锅五分钟左右，揭下锅盖拿筷子搅一下，因为上边一层容易形成覆盖膜，不搅动会因受热不匀结成硬块。烝到蛋水分离，就可以了，端出来加入几滴香油。拿小勺把香油散匀，从碗底搅上来，香糯可口的鸡蛋羹就可以吃了。早上吃一碗不仅垫饥，对眼睛也有好处，据说还能提高记忆力。小贴士：按脚踝也可帮助我们排胆汁从而帮助消化。胆汁主要是消化脂肪和脂溶性维生素的。在饮食刺激下，会周期性地排出；若不能及时排出，则会形成胆结石。在足外踝前下方凹陷处的丘墟穴，用中指点按同侧的穴位，持续5分钟，然后换另一侧，每日1次就可。此法可以促进胆汁排泄，防止胆汁堵塞。同时喝玉米须姜茶，玉米须5克、生姜3克，开水冲泡，一日一剂，也有很强的利胆作用。
编辑：赵彦
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孕妇没胃口怎么办_孕妇没胃口吃什么
16:51:03出处：作者：月染
　　孕妇没胃口是再常见不过的孕期生理反应之一。这一时期的妈妈即使是面对平时最爱吃的食物也常常是淡然无味。随着此时准妈妈的胃口欠佳，胎儿所吸收到的营养也会大打折扣.如果一直调整不过来,那胎儿很可能会发生营养不良,孕妇的身体抵抗力也会跟着下降。孕妇没胃口怎么办？孕妇没胃口吃什么？孕妇为什么没胃口　　当女性们怀孕的时候，我们会发现女性们的肚子一天天的大起来，自己的胃口以及身体内的激素分泌有一定的变化，身体的内分泌出现变化，是会直接影响到人体的食欲以及消化能力的。孕妇的激素水平的细微变化，这就会影响到孕妇们的食欲以及消化的能力。另一方面，当女性们的肚子大起来的时候，宝宝的增长很可能挤压到人体的胃部，这个时候就会导致我们的饮食量受到影响。如果吃一点点就会感觉到饱腹，那么长期下去可能会导致营养上的不良。孕妇没胃口怎么办　　孕妇们对于食欲的下降，很可能是出现在怀孕的前三个月内，在这三个月之内就会导致自己出现孕吐的反应。女性出现孕吐反应就是会存在恶心，食欲不振的状态，吃什么东西都没有胃口。想要尽早的解决这个问题，就请食用维生素B6。这种维生素是能够有效的改善人体食欲的过程。我们现在就来先了解含有维生素B6比较丰富的食物，现在就来看看。　　1、提升食欲的素菜类。孕妇们在生活中要是没有食欲的话，要多多的注意对于维生素B6含量多的食物的选择。素菜方面我们可以选择马铃薯或者是黄豆 以及胡萝卜。我们可以选择此类的食物，此类食物也是属于易消化的食物，比如香蕉这种食物是属于能量型的食物，能够填饱肚子，也能够促进肠胃的消化，是不错 的选择。　　2、提升食欲的肉类。其实想要提升我们的食欲，不仅仅是选择一些蔬菜或者是水果，我们还是可以选择肉类的食物。肉类的食物不仅仅含有高蛋白质，含有钙质，一些海鲜类的产品含有维生素B6也是比较常见的。建议大家可以适量的食用，补充营养的同时能够缓解自己的食欲不振。　　3、提升食欲的酸类食物。对于酸性的食物，我们可以看到一些比较酸的食物是比较受到孕妇的欢迎的。孕妇在怀孕的阶段，都很可能出现食欲不振的现 象，这种现象就可能是由于胃酸的分泌过少导致的，我们就要适当的摄取一些酸性食物。生活中酸性的食物也是比较常见的，水果类的酸性食物也是比较多，孕妇们 可以根据自己的口味和喜好进行选择。孕妇没胃口吃什么　　很多怀孕之后的准妈胃口变差了，这可急坏了家人，因为孕妇和胎儿的营养全靠准妈妈补充，一定要改善准妈妈的胃口才行，不妨试一试下面这些食物吧！　　1、 菠萝&&富含可开胃的酶　　准妈妈是比较喜欢吃菠萝的，这样也好，因为菠萝中的酶含量是非常高的，可以帮助准妈妈开胃，同时还能够补充丰富的维生素C，因而准妈妈饭前喝点菠萝汁胃口会更好哦!　　2、 苦瓜&&刺激胃液分泌　　含有丰富的营养物质绝对不是苦瓜的唯一功效，苦瓜还可以刺激唾液及胃液分泌、增进肠胃蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好。苦瓜还可以提高孕妇免疫力呢!　　3、 酸奶&&保证肠胃正常运转　　和牛奶比起来酸奶的助消化的功能更加明显，因为酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，能够保证肠胃功能正常运转，帮助准妈妈养成好胃口。　　4、西红柿&&助于消化利尿　　西红柿中不仅仅是含有维生素C，相对于胃口差的准妈妈来说，西红柿中的番茄素的有助于消化利尿、协助胃液消化脂肪的功能更加重要。怀孕胃口不好，可以试试西红柿哦!　　5、 白萝卜&&消除腹胀之气　　白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想，除此之外它的消除腹胀之气、促进消化的作用也不可忽视，准妈妈可以好好利用它应对孕期的差胃口哦!　　6、 马铃薯&&缓解呕吐厌食症状　　马铃薯除了富含蛋白质和维生素，还具有和胃调中、强身益肾、健脾益气作用，它可以帮助准妈妈缓解孕期的厌油腻和呕吐的症状，帮助准妈妈更好的饮食。　　7、苹果&&增进食欲　　苹果的果酸可以吸收掉身体中的毒素，其中丰富的纤维素又可以刺激肠胃的蠕动、加快排便的速度，因而让准妈妈产生饥饿感，进而促进孕妈妈的进食欲望哦!　　8、 橘皮 &&促进胃肠蠕动　　酸酸甜甜的橘子能给准妈妈营养，而橘皮则可以帮助准妈妈开胃助消化哦!因为橘皮中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
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春末夏初易引起燥热 没胃口吃什么好
天气炎热，人们的日常活动受影响，会或多或少地影响到人们的睡眠。疲劳、睡眠不足，这些情况反馈到消化系统方面，同样会引发食欲下降，消化不良。这时可以吃以下食品帮助我们消化开胃。南瓜：保护胃肠道黏膜南瓜的果胶成分，可保护胃肠道黏膜，避免受粗糙食品刺激，减少溃疡。并且南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。由於南瓜皮不好消化，建议消化不良者最好去皮食用。嚼花生调节胃液胃液除了消化，还可杀菌，若饮食不调，就会出现胃液上逆、烧心、泛酸等情况。取3～5粒生花生，细细咀嚼，慢慢咽下，每日三次，可调节胃液。花生具有益胃的功效，生花生经过充分咀嚼研磨后，会产生一种浆液，可抑制胃酸，减轻胃部压力。醋熘菜：增进食欲醋是酸性调味品，在烹调中必不可少，此外，醋的保健功效也不可小觑。菜中放醋非常有益，它不仅能抑制细菌的繁殖，而且对各种病菌有较强的杀伤作用。醋的口味是酸中带着微甜，当你闻到醋香、尝到醋味时，消化液就会自然分泌出来。胃口不好时，吃点醋熘菜，定会食欲大增。粥：促进肠胃吸收胃口较差，肠胃消化系统不好时，喝粥可以促进吸收。冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合冬日食用。此外口腔上火了牙齿疼痛，吃饭也会成为一个个难题，这时做一碗易消化，又有营养，香软可口的鸡蛋羹，是最佳选择。
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