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第三方登录：昨天下午练完瑜伽后左脚脚底发麻，今天仍
昨天下午练完瑜伽后左脚脚底发麻，今天仍
发病时间：最近24小时
昨天下午练完瑜伽后左脚脚底发麻，今天仍持续，左侧小腿一块站立时紧绷疼痛，时肌肉或者韧带拉伤了吗，应该怎么办，能自行恢复吗
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(8)
青龙满族自治县中医院
擅长：过敏性皮炎、湿疹、尖锐湿疣、滴虫性阴道炎、梅毒、病毒性肝炎、外阴炎等。
您好，出现这种症状，可能是由于韧带拉伤引起的。要注意休息，避免劳累，减少活动，可以慢慢恢复。
介休市西南社区卫生服务中心
擅长：内科的诊断、治疗方面工作，以及与中医相关的内科诊断，尤其擅长健康保健，预防性疾病的诊断和治疗，以及与营养相关的疾病诊断和治
你好，建议在学习瑜伽体式时，适当放松，每个体式用力的地方不太相同，不用力的地方要放松，而且要做到舒服就好，不能过于勉强，这样可以避免拉伤造成疼痛，如果没有肿胀的情况，休息两天就会自行缓解，如果疼痛较严重，可以适当用活血化瘀的药物来进行对症治疗，药物可选用消肿止痛丁。
抚州市金巢区崇岗镇卫生院
擅长：对呼吸内科如上感，咳嗽，支气管炎等有独到的疗效。
你好，根据你描述的情况考虑是肌肉劳损等，建议观察治疗。也可以用云南白药喷雾剂等。
东昌府区闫寺街道办事处社区卫生服务中心
擅长：高血压、冠心病、上呼吸道感染、消化不良、腹泻等常见疾病。
你好，根据你描述的症状看，考虑是有肌肉、韧带拉伤的情况。建议近期适当休息，避免过度用力和劳累，可以每晚局部热敷按摩。
副主任医师
烟台市海阳荣军医院
擅长：高血压、糖尿病、心脑血管病变、消化道慢性病等
你好！肌肉拉伤造成的症状，按摩热敷会好的，注意安全，避免运动损伤，祝你幸福健康！
大庆油田南区医院
您好，您的这种情况可能就是，练瑜伽的时候动作有点时间太长了，导致局部的血液循环不好，过两天就能慢慢好转。应该没有什么大问题。过两天不好转，再去医院检查一下。
擅长：内科
你好，出现这个情况，要考虑是因为腰椎疾病压迫导致的下肢麻木疼痛。建议近日不要运动，做针灸理疗较好
任丘市麻家务卫生院
擅长：高血压，糖尿病，冠心病，感冒，肺炎，支气管炎，胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，妊高症等
您好，根据您所提供的情况考虑是由于局部肌肉拉伤导致，您可以口服复方氯唑沙宗，维生素B1治疗缓解症状，平时注意休息。
向医生提问
肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。?在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。?
常见检查：
就诊科室：外伤→ 练瑜伽时腿麻，脚麻走路使不上劲
练瑜伽时腿麻，脚麻走路使不上劲
健康咨询描述：
我今年28岁，前两天练瑜伽时，右腿麻木，一直持续了3天，一天后只有脚嘛，走路也使不上劲，小腿肚子有酸痛的感觉，不是很明显
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锦州市中心医院&& 主治医师
擅长: 脑出血，颅脑外伤，重症神经外科病人的液体，肠内营养
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&&&&&&你好，这种情况应该是运动过度引起的，拉上了韧带组织，建议休息一段时间再继续锻炼，如果病情没有好转就及时就医，排除其他疾病。
北京市大兴区精神病院&& 护师
擅长: 妇科,儿科,心理精神,内外科也涉及一些简单疾病的治
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好根据你描述睇情况，考虑是属于局部肌腱损伤或者是其他的情况的&&&&&&指导意见：&&&&&&你好建议注意休息，注意观察一下的，异常及时进行检查
夏津县中医院&& 医师
擅长: 阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,子宫肌瘤,乳腺增生,月经
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况较多见于末梢神经炎的原因大一些。受潮受凉等等可以导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你服用维生素B1治疗观察，也可到神经内科做检查明确诊断。&&&&&&以上是对“练瑜伽时腿麻，脚麻走路使不上劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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练瑜伽把右小腿右侧面和脚面压麻了
健康咨询描述：
你好，周六去练瑜伽，把右小腿右侧面和脚面压麻了，起来活动以为会好，可到现在第二天了摸起来还是麻麻的，用了热水泡脚和用毛巾热铺了，后还用了活络油擦了一下，比刚开始好一点，效果不是很明显。
曾经的治疗情况和效果：
用了热水泡脚和用毛巾热铺了，后还用了活络油擦了揉了一下
想得到怎样的帮助：请问我右小腿右侧面和脚面麻怎么办呀？谢谢
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擅长: 肺炎,咳嗽,呕吐,吐奶,睡觉不踏实,出虚汗,流鼻涕
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况呢，考虑是由于局部血液循环不良的原因引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你这种情况呢，是可以服用复方丹参片、舒筋活血片、大活络丸等药物治疗试试的啊，另外局部涂抹红花油是比较有帮助的。
擅长: 各种脊柱疾病的诊断和治疗,比如：腰椎间盘突出,坐骨
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的情况属于局部软组织损伤引起的症状，一般会引起局部疼痛以及麻木等症状的，你的情况需要积极药物恢复的&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食，近期不要练瑜伽的，积极服用西乐葆胶囊和云南白药胶囊治疗，效果佳的，祝你健康
擅长: 内科常见疾病,以及风湿免疫病,如类风湿,风湿病,强
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，此种情况往往是由于压迫的情况引起的。是常见的情况的。&&&&&&指导意见：&&&&&&此种情况往往是可以选择外用药物配合按摩、热敷改善的。往往是可以改善的。一般至少需要三四天的治疗改善的。不要劳累的。&&&&&&以上是对“练瑜伽把右小腿右侧面和脚面压麻了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 内科相关疾病的诊断治疗,如前列腺炎,胃炎,尿路感染
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：通过你叙述的情况，是用力过大引起的软组织受伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：你可以用点云南白药喷雾剂外喷，另外晚上进行热敷，休息几天，以后锻炼时用力要适当。
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练完瑜伽后左屁股和左腿麻一天了
健康咨询描述：
昨天上午练完瑜伽，下午左路发现小腿和脚踝发麻。晚上睡觉发现还一直麻，只要不压到左屁股还好一点。想知道怎么缓解？谢谢
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&&&&&&病情分析：&&&&&&手脚麻木与不正确睡姿、贫血、颈椎病、如厕蹲久了等有关，是由于末梢血液流通不畅而导致的，&&&&&&指导意见：&&&&&&多数情况下活动一下就恢复了，如果长期都是这样，就有可能是贫血了，可以吃铁之缘片来改善的，是专门补血的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，腿部发麻的症状，多是由于腰椎疾病压迫神经所导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&，因此建议您及时的到医院做详细的检查，确诊是什么疾病后制定治疗方案。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况不排除神经炎引起的症状，不严重，对症治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般这种情况可以甲钴胺对症治疗，避免辛辣刺激食物。&&&&&&以上是对“练完瑜伽后左屁股和左腿麻一天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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