容易感冒是为什么呀，是不是抵抗力差啊。怎么才提高抵抗啊？
当然是抵抗力差了!感冒的发生与外界天气变化和人的体质强弱有关。预防感冒应该:锻炼身体，增强体质，提高抗病能力； 感冒时多喝水，注意休息。可以适量的服用药物。感冒长期不好，是因为机体免疫力较弱。
最根本的办法是要提高机体免疫力，这样还可以更好的预防感冒的发生。
一定加强相关信息，提高机体的免疫力。
如何提高免疫力？
人体内营养素的充足和均衡关系到机体免疫系统的强弱，与某些传染病也有一定的相关性。根据已有的营养学研究成果，人体得到充足的营养素补充，将大大提高人体对疾病的免疫力，在预防非典型肺炎方面发挥作用。那么什么是免疫力呢？免疫力简单的说就是人体对各种疾病的抵抗力，而抵抗力来自身体内的免疫系统，免疫系统由胸腺、骨髓、脾脏、淋巴组织等免疫器官和巨噬细胞、自然杀伤细胞、淋巴细胞等免疫细胞组成。
健全的免疫系统有三大功能，一是防御功能。免疫力强能帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病，有保护机体不受损害的防御能力；二是稳定功能。免疫功能好，能帮助机体修复或消除人体内新陈代谢、受损伤或衰老死亡的组织细胞，维持机体代谢的内环境始终处于稳定状态；三是监控功能。免疫力...
当然是抵抗力差了!感冒的发生与外界天气变化和人的体质强弱有关。预防感冒应该:锻炼身体，增强体质，提高抗病能力； 感冒时多喝水，注意休息。可以适量的服用药物。感冒长期不好，是因为机体免疫力较弱。
最根本的办法是要提高机体免疫力，这样还可以更好的预防感冒的发生。
一定加强相关信息，提高机体的免疫力。
如何提高免疫力？
人体内营养素的充足和均衡关系到机体免疫系统的强弱，与某些传染病也有一定的相关性。根据已有的营养学研究成果，人体得到充足的营养素补充，将大大提高人体对疾病的免疫力，在预防非典型肺炎方面发挥作用。那么什么是免疫力呢？免疫力简单的说就是人体对各种疾病的抵抗力，而抵抗力来自身体内的免疫系统，免疫系统由胸腺、骨髓、脾脏、淋巴组织等免疫器官和巨噬细胞、自然杀伤细胞、淋巴细胞等免疫细胞组成。
健全的免疫系统有三大功能，一是防御功能。免疫力强能帮助机体消灭外来的细菌、病毒以及避免发生疾病，有保护机体不受损害的防御能力；二是稳定功能。免疫功能好，能帮助机体修复或消除人体内新陈代谢、受损伤或衰老死亡的组织细胞，维持机体代谢的内环境始终处于稳定状态；三是监控功能。免疫力强可以帮助机体杀伤和消除异常突变细胞。
人体的各种机能只有达到一种平衡的状态才能保证健康，机体的营养状况与免疫机能的强弱密切相关。在补充营养的过程中，要注意通过均衡营养保证机体的免疫能力。
其他答案（共3个回答）
防止感冒小窍门
感冒的原因除了季节交替外，与自身免疫能力下降不无关系。尽管许多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困扰--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……却时时刻刻影响着你我他。又由于普通感冒是由多达二百种以上病毒所引起的呼吸道疾病，所以它没有疫苗可用。如何治疗或预防普通感冒呢？只有靠自己了。
吃维生素增抵抗力
维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，而经常吃素的人，维生素E的摄入量经常会不足，每天可加服一定量维生素E胶囊，维生素E在人体内贮存的时间比较短，所以要每天服用，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。
富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C，所以要多吃新鲜的蔬菜水果，能生吃的尽量生吃，并且服用避孕药的人、居住在都市里污染环境的人、吸烟者以及经常服用阿司匹林的人均需要大量补充维生素C，维生素C一般在胃里经过2～3小时后排出体外，人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要。所以当你有不良嗜好(吸烟、熬夜)时，当你的饮食不均衡时，当你废寝忘食时，别忘了及时服用维生素C。
勤洗手 少摸脸 离“感冒”远一点
办公室的同事或家里人患感冒时，其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因为感冒病毒除了经空气唾液飞沫传播外，感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物，并且病毒可在这些物体上存活达3个小时以上。所以养成勤洗手的好习惯，就可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。另外还要尽量提醒自己少摸脸，手毕竟是病毒最容易触及的地方，稍一疏忽，喷嚏就会接踵而至。
患伤风感冒的人最容易咳嗽、打喷嚏，飞沫是感冒病毒传播的主要途径，所以在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持一米的距离，并且要扭转身体背对飞沫，以减少飞沫飞入自己的眼睛或鼻孔，否则下一个令人“敬而远之”者很可能就是你了。
勤开窗 多换气 多喝水 常运动
为什么呆在空调房间里容易感冒？因为空调房间密闭严，空气不流通，没有新鲜空气置换，若有感冒者，房间里的病毒数量肯定不少，在这样的环境里，病毒便很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户，让空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会。同时还要增强自身的免疫力，就需要经常性的有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等等，每天30～40分钟的温和的有氧运动则有助于抵御伤风的侵袭。秋天比较干燥，喝足水分不仅有利除燥，还可减少病毒的数量，每天至少应喝八大杯水或一定量果汁。
不幸患感冒 休养挺重要
一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外，多漱口，特别是用温盐水漱口，缓解咽喉痛很有效。咳嗽是感冒最常见的症状之一，如果只是干咳没有痰，可选用镇咳剂；如果有痰就要用祛痰剂，痰少了，咳嗽自然会停止。
不过感冒没有特效药，只要多喝水、多休息，只要没有其他并发症，时间一到自然会好，不必着急求“速效”。
英国科学家日前透露，不吃早餐的人更容易感冒。英国加的夫大学心理学院对100名志愿者进行了实验。这项研究项目的负责人史密斯教授称：“我们发现，那些经常生病的人很少吃早餐和饮酒。在过去的12个月中，他们还比其他人承受了更多痛苦的经历。”研究小组还对498名健康学生进行了相关饮食调查。结果发现，经常饮酒、抽烟、情绪低落的人更易生病。
什么样的人容易患感冒？
有些人到了冬天经常感冒，尤其是小孩三天两头感冒，就应考虑是否由于偏食引起的维生素C和维生素A缺乏症所致。维生素C是一种水溶性物质，它可以提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒的能力，除可以减轻症状外，还可以缩短病程。
从食物中摄取的维生素C越多，防治感冒效果越好。维生素A是一种脂溶性物质，它的重要功能之一是稳定人体上皮细胞膜，维持皮肤和黏膜结构的完整，增强人体免疫功能。
当维生素A缺乏时，淋巴细胞不能产生免疫球蛋白，白细胞吞噬细菌能力明显下降，红细胞的更新模式也受到抑制，在病毒细菌的侵袭下，呼吸道黏膜这道屏障防线的功能就会被削弱，发生呼吸道感染也就不足为奇了。
2.不及时增减衣服者
俗话说：“寒从足下起”，把双足保暖工作做好了，对预防感冒特别重要。
医学研究认为，脚上穴位达66个之多。它们参与气血运行、联络腑脏，沟通内外，贯穿五脏六腑。足部与上呼吸道黏膜之间有着极为密切的神经联系，如果足部受凉，则局部血管收缩，血液减少，就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，纤毛摆动减弱，致使局部抵抗力降低，病菌病毒乘虚而入，使人易患感冒。尤其是老年和小儿，因抵御寒冷的能力低，一旦足部受凉，更容易感冒。
3.喜吃“三高”食品和咸食者
长期吃高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫功能，食盐过多会使唾液分泌到口腔内的溶菌酶减少，降低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌，病毒就可乘机侵入上呼吸道黏膜而诱发感冒。食用过多的糖，不仅会导致食欲不振，脾胃虚弱，因为糖有利尿作用，会导致体内失水，引起口干舌燥及上火症状，从而易发生上感。
此外，过多吃糖，也会加重儿童缺钙和维生素B1的消耗，致使体虚多汗，免疫力下降，反复出现感冒。
4.精神紧张者
神经经常处于紧张状态的人鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，免疫功能也会下降而易患感冒。
我虽然没有你感冒那么频繁，也经常感冒。最后在朋友那儿了解到，主要是自己免疫力低下。通过服用一种提升免疫力的产品，两年来只感冒了两次，效果相当好，气色和体质发生了...
　　容易感冒是身体免疫力下降的亚健康表现。而且最近天气变化无常，时冷时热。千万不要只求风度，不要温度。多穿一点也能够有效地防止感冒！另外，最关键的是要提高自身的...
平常喝点红枣姜汤，有制成品的冲剂的。保护自己体内阳气就可以了，能感冒说明身体还启动免疫功能。另外注意居住的环境空气
治感冒自助餐对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法,你都可以试试。热水泡脚每晚用较热的水(...
你是年轻人，多参加有趣的运动，年经人就是HI起来，约出去打打球，游游泳，唱唱歌，唱歌能增加肺部活动，有效的防止你气跟不上的状况！平时多吃一些可以增强免疫力的食物...
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称"伤风"，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引...
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
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别对我忽冷忽热的，毕竟我抵抗力不好容易感冒。
All Rights Reserved我体质比较差，很容易得感冒，而且如果感冒引起高烧就会呕吐不止，肯定要上医院，我想问一下，吃些什么可以加强免疫力呢？
患者信息：男
病情描述：患者年龄:２２我体质比较差，很容易得感冒，而且如果感冒引起高烧就会呕吐不止，肯定要上医院，我想问一下，吃些什么可以加强免疫力呢？平时要多做运动之外要注意一些什么？
最佳回答百姓健康网54887位专家为您在线解答
病情分析：坚持体育锻炼之外还应：1
注意生活规律，保证充足的睡眠。 2 注意营养，饮食要科学合理。 3
可以适当的用一些有补益性质的中药。4
保持乐观的心情。
坚持一段时间会好起来的。
回答时间：
Ta帮助了855人
13岁提问时间：
病情描述：感冒黄痰黄鼻涕几天不见好转，还咳嗽，是风热感冒、还是风寒感冒？吃什么药？
医生建议：你好！是风热感冒，西医是感冒合并炎症感染，需要加用抗生素治疗。
殇歌漓羽男
20岁提问时间：
病情描述：孩子这几天不知道是怎么回事，突然就有了流鼻涕的现象，还不断地打喷嚏到医院检查以后，医生说是有些风寒感冒，想了解一下小儿风寒感冒吃什么药？
医生建议：小孩子风寒感冒可能是因为着凉引起的，有了这种现象的宝宝可以服用，风寒感冒颗粒，也可以服用小葵花，在服用的过程当中，要宝宝多喝水，经常为宝宝揉肚脐下方三指的地方，顺时针的揉每天揉十五分钟左右，慢慢的就可以改善宝宝的这种现象。
殇歌漓羽男
35岁提问时间：
病情描述：最近因为风寒感冒，所以我打算用萝卜偏方来治疗，听别人说治疗风寒感冒，白萝卜很管用，白萝卜要如何治疗？
医生建议：用白萝卜来治疗风寒感冒的情况下，可以把白萝卜用来炖排骨汤，或者是用来做萝卜丝，也可以选择白萝卜做成果酱。
殇歌漓羽男
50岁提问时间：
病情描述：得了风寒感冒之后，头一直晕晕的，吃东西也吃不下，感觉食欲特别低，那么风寒感冒可以吃什么药？
医生建议：风寒感冒引起头晕眼花，并且会影响到食欲，导致食欲下降的情况下，尽量多吃清淡的饮食，可以选择经常吃玉米粥，或者是经常吃一些白稀饭，这些食物就可以暂时性的缓解，因为感冒所引起的食欲下降，反正蔬菜方面尽量多吃一些凉拌菜，或者是多吃一些咸菜，这样可以解除油腻。
殇歌漓羽女
30岁提问时间：
病情描述：我最近一直咳嗽还有流鼻涕的情况，诊所的医生说我是风寒感冒，这种感冒是什么意思呢？用什么方法治疗最好呢？
医生建议：这种类型的感冒比病毒性的感冒相比更容易治疗。不用吃什么西药，喝一些感冒清热颗粒就可以的，另外要注意多喝水。您好，欢迎登录
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我的免疫力和抵抗力和差，就是老爱生病怎么办？
匿名用户&&&&
| &&&&浏览8853次 &&&&| &&&&提问时间： 09:38:11 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我的免疫力和抵抗力和差，就是老爱生病。。
我的免疫力和抵抗力和差，就是老爱生病。。。而且生病了还很难治疗好，医生总说我的免疫力和抵抗力和差。。
患者年龄:19患者性别:男治疗情况及预期治疗效果:想知道我这该怎么办。。。
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
病情分析：这个一般抵抗力弱可以通过锻炼加滋补就可以达到治疗的效果的可以通过服用一些补中益气丸指导意见：和每天锻炼做运动。还可以去打白蛋白就可以达到提搞免疫力的效果的以锻炼为主。医生询问：
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擅长:内科护理综合
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