遇上一个内心强大的三怎么办，和我老公五六年了，我刚知道，我老公不承认，但是也不断，我该怎么办，我老_百度知道我总是很焦虑,我该怎么办?如何向请求帮助?_百度知道我最近很焦虑，睡不着觉，我该怎么办？ - 爱问知识人
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您好，为了能给您提供更好的咨询服务，听您提供最佳解决方案，能具体谈一下你的情况吗？（1）这种状况是从什么时候开始？
（2）最糟糕的一次是什么样子的？ （3）你以前是如何去尝试自己去解决的？ （4）这种状态给你带来了哪些影响？ 期待您的回答。
您好,药物的停用和减量要在医生的指导下,不能自己擅自停用,建议您现在在睡前服用一杯牛奶,不要有情绪上的太大波动
焦虑-百科介绍
焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成...
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我的心里总是很焦虑怎么办？
我的心里总是很焦虑怎么办？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我自从得知一些人因为生活中的小疏忽得了严重的疾病，我就非常的紧张，我就从此非常的重视预防。而且已经到了苛刻的地步。比如喝红枣汤时担心咽枣核，吃鱼担心鱼刺卡着喉咙，吃鸡时担心卡着鸡骨头，睡觉时不敢侧卧担心挤压到睾丸。看到有刀子就担心有没有伤到自己，看到有铁丝就担心会不会扎到自己，会不会得破伤风。然后还要反复的思考确认直到自己确定没事才行。总之我每天是如临大敌，惶惶不可终日，感觉心好累很焦虑，做事的效率也不高。现在的我很困惑，一方面我认为预防疾病是必要的，这样真的可以省去不少无谓的麻烦，可是另一方面我又感到心累拘谨非常焦虑，家人都说我小心过度，神经兮兮的。所以我想请教医生我们在日常生活中应该如何处理好预防疾病和积极生活两者的关系？如何很好的平衡好这两件事情？谢谢。
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
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心理分析：我想请教医生我们在日常生活中应该如何处理好预防疾病和积极生活两者的关系？如何很好的平衡好这两件事情？心理指导：其实没必要那么紧张，只是平时注意点就好了。也可以做一下自我放松训练，听听音乐，散散步，对于思考问题，理清思路，解决问题都能起到很大程度的帮助
职称：住院医师
专长：常见感染性疾病、妇科疾病的治疗。
您好，平时多注意休息，按时检查病毒筛查，再就是乙肝疫苗需要每三年或者五年打一次。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理诊所
&&已帮助用户：2377
心理分析：您好，您表述的症状为表现为神经性焦虑，即对日常琐事的过度和持久的不安、担心。焦虑的痛苦在精神上体验为对一些指向未来的或不确定的事件过度的担心、害怕，或担心灾难、意外或不可控制的事件发生，如担心家人患病，小孩发生意外，工作上的失误，很小的经济问题，人际关系等，内容可以变化不定。精神焦虑可同时伴有睡眠的改变、失眠老套、多梦、注意力集中困难、工作效率下降、易激惹、烦躁不安等。请结合自身病症于当地医院进行确诊与治疗。心理指导：建议您平日里加强锻炼，放松心情，将不良绪定期释放，晚上上床后听音乐，全身做放松，随音乐忘掉一切，最好睡前不要吃能引起兴奋的食物，喝点牛奶能有助睡眠。如感觉情况无改善或加重，应尽快于当地专科医院进行面诊或寻求有资质的心理咨询机构进行治疗。同时可以接受心理辅导来帮助自己。
职称：二级心理咨询师
专长：心理诊所
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心理分析：根据您的描述，您是因为内心有压力，感觉特别敏感，遇到事情容易胡思乱想，内心压抑，人比较悲观。心理指导：建议您要注意保持一个良好的心态，生活中不要给自己太大的压力，要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，有时间要多出去散散心。
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：96573
指导意见：其实对于这种情况，患者主要是存在一个焦虑症的。所以对于焦虑症的治疗，他们最主要的还是要进行心理治疗，这是一种心理疾病，要真正能够体会顺其自然的含义，同时，带着这种不良的情绪去工作和生活，不要在乎这个小细节，尝试做一些自己感兴趣的事情。
问现在无离被刺到时间28个小时
专长：牙列不齐、牙周炎、牙龈炎
&&已帮助用户：222311
病情分析:你的情况还是需要到医院28小时还可以接种破伤风意见建议:你好破伤风是由破伤风杆菌引起的易寄生在无氧的环境里你的情况着先是外科处理用大量的双氧水冲洗伤口可以起到破坏厌氧菌再就是接种破伤风抗毒素如果条件充许可以同时接种破伤风免疫球蛋白可以起到紧急的预防作用
问很害怕是狂犬病或者破伤风怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 根据你的描述，你的情况属于你想多了，是由于过度焦虑所致。意见建议：基于你描述的情况，根本不是狂犬病和破伤风的表现，不必过分焦虑。
问是强迫症吗被有锈迹刮胡刀划破了害怕破伤风
职称：国家二级心理咨询师
专长：儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,产后抑郁
&&已帮助用户：14263
心理分析：强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。一般会有强迫和反强迫同时存在，内心有强烈的冲突和痛苦的情绪体验。心理指导：当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。 接纳自己的强迫症状带着症状去积极的生活寻求积极的成长和变化，也可以申请家庭心理医生的帮助。
问女宝三岁一个月，大人骑自行车带着...
职称：医师
专长：妇科炎症 流产 产前保健 不孕不育 婴幼儿保健 婴幼儿常见病
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问题分析：你好，带宝宝坐自行车的时候 车子的侧面一定固定防护的网，这样的话就会防止意外的发生了，目前预防针暂时不要注射了意见建议：建议你再宝宝一个月后无异常了再注射疫苗也不晚的，一个月后拍片检查看看恢复的情况如何，宝宝骨质回复很块的不要担心
问四天前一岁七个月的孩子从凳子上滑下...
职称：主治医师
专长：闭合性脑外伤,开放性脑外伤,头皮感染,急性硬脑膜外血肿,急性和亚急性硬脑膜下血肿,颅内低压性头痛,颅内占位性病变引起的头痛,慢性硬脑膜外血肿,脑震荡,脑挫裂伤。
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指导意见：这样的情况考虑是局部疼痛导致的，并不是破伤风导致的，目前并没有特殊治疗，继续观察就可以了，观察看看，是有可能自行长出来的。
问2月前割破手指。是干净的菜刀滑破。现在伤口愈合。伤口...
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：69366
问题分析：您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，可能是伤口内有异物，导致炎症引起的疼痛，这不是破伤风的症状，这点不必担心，意见建议：您好，建议您到医院的外科就诊，确定伤口内有异物的话，必要时需要手术取出异物，希望我的回答能帮到您。
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现代社会患有心理障碍的人群与日俱增，导致心理障碍的原因有很多
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