宝宝何时可以开始吃洋葱？
来源：搜狐母婴
　　都说洋葱营养价值高，宝宝什么时候能够吃洋葱呢？这是一个我们经常会问到的问题，尤其是当洋葱被包含在一些宝宝的食谱之中时。今天我们就来看看洋葱对宝宝有何益处，以及如何把这种食物推荐给宝宝。
　　洋葱——遍布世界的美食
　　看起来不起眼的洋葱却是构成世界各地很多美食的辅料，便宜、丰产，洋葱几乎给每一道菜都添加了美味，同时还给人们的健康带来很多意想不到的好处。
　　洋葱属于葱属植物，跟韭菜、葱、大蒜和细香葱都是同一属类的植物。最常见的洋葱是黄色的，但也有其他各种不同的颜色和大小。
　　下面我们要介绍的关于洋葱的知识可以适用于各个品种的洋葱，包括红洋葱、绿洋葱（也叫春季洋葱或大葱），它们其实也是普通的洋葱，只不过是在洋葱的球茎生长成熟前就收割了。
　　宝宝开始吃洋葱的时机
　　洋葱虽然并不是最适合宝宝的第一道辅食，但在宝宝6个月之后的某个时间，已经开始吃一系列的水果、蔬菜之后，就可以开始尝试着吃了（当然，吃之前，最好征询一下医生的建议）。
　　把洋葱作为辅食添加到宝宝的食谱中，人们最担心的倒并不是过敏，因为对洋葱过敏的人其实相当少，而是洋葱可能对宝宝消化系统带来的影响。有一些宝宝（甚至成人），吃了洋葱之后，会产生大量气体。可这也因人而异，每个宝宝存在着个体差异。但目前的数据显示，烹熟的洋葱相对于生洋葱来说，导致宝宝产生气体的情况相对少一些。因此，我们建议宝宝至少在1岁以后，才开始吃生洋葱，在1岁以前，只能吃烹熟的洋葱。
　　当宝宝已经能够很舒服地消化自己最初的几道辅食之后，就可以把烹熟的洋葱与其他已经适应的辅食混合，然后喂给宝宝吃。这个时间大约在宝宝出生的第7-8个月。刚开始少量添加一点，这样你可以留意洋葱是否能被宝宝接受。如果一切看起来都很正常，那么你就可以开始增加洋葱的量。
　　如果你担心小宝宝的肠胃比较敏感，可以等宝宝大一些再添加洋葱。但需要记住，洋葱绝对不是宝宝食谱中的禁忌食品，世界各地的宝宝都从很小就开始吃洋葱，而并没有什么有害副作用。
　　洋葱对宝宝健康的益处
　　洋葱是抗氧化剂的极佳来源，这些重要的营养成分能够帮助我们保护身体免受癌症以及其他疾病的困扰。研究显示葱和味道浓烈的洋葱里面含有的抗氧化成分是最多的。
　　☆洋葱里面富含多酚，一种对人体健康有益的营养物质。这种物质在葱属的其他植物中也存在，但洋葱里面含量最多。研究显示，洋葱里面的多酚含量甚至超过西红柿、胡萝卜和红辣椒等！
　　☆洋葱中含有抗炎成分，因此如果宝宝患有哮喘，吃洋葱能够帮助减轻症状。
　　☆富含维生素C，洋葱能够帮助激活人体的免疫系统，抵御细菌的感染。
　　☆洋葱对心脏有好处，在日后，能够帮助降低体内的胆固醇。
　　☆吃洋葱能够促进宝宝对食物中铁元素的吸收。
　　如何为宝宝准备洋葱
　　当你为宝宝准备洋葱时，有一个重要的知识需要记住：洋葱里面绝大多数的营养都保存在外层中。
　　由于洋葱外面那层纸张一样的皮很难单独剥落，你可能很容易就顺手把外面几层皮一起剥掉了，但记住千万别这样做！那会让洋葱丢失掉大量珍贵的营养物质。
　　TIPS：切洋葱不掉泪的小方法
　　当你切洋葱的时候，因为洋葱释放出一些气体，刺激到眼睛，很多人会情不自禁掉下眼泪来。这里有一些方法，教你如何避免洋葱对眼睛的刺激。
　　◆切洋葱之前，先把洋葱放到冰箱里存放30分钟。
　　◆使用一把锋利的刀，减少对洋葱细胞的损坏，这样释放出来的刺激性气体也会少一些。
　　◆最后切洋葱的根部，你可以先把洋葱的其他部分切好，因为洋葱的根部切开后，释放出来的气体最多。
　　◆切洋葱的时候，把风扇放在旁边，风向朝着自己的脸。
(责任编辑：朴珺)
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7个月宝宝可以喝洋葱水吗?
水是治疗咳嗽的一种方法，适应于，由于洋葱是属于食物对宝宝没有刺激性，7个月宝宝是可以适当的喝一些洋葱水来治疗和改善咳嗽的症状，洋葱当中富含抗炎分子，可以有效治疗宝宝咳嗽以及宝宝哮喘等。
洋葱是抗氧化剂的极佳来源，这些重要的营养成分能够帮助我们保护身体免受癌症以及其他疾病的困扰。研究显示葱和味道浓烈的洋葱里面含有的抗氧化成分是最多的。
1、洋葱里面富含多酚，一种对人体健康有益的营养物质。这种物质在葱属的其他植物中也存在，但洋葱里面含量最多。研究显示，洋葱里面的多酚含量甚至超过、和等!
2、洋葱中含有抗炎成分，因此如果宝宝患有哮喘，吃洋葱能够帮助减轻症状。
3、富含维生素C，洋葱能够帮助激活人体的免疫系统，抵御细菌的感染。
4、洋葱对心脏有好处，在日后，能够帮助降低体内的。
5、吃洋葱能够促进宝宝对食物中铁元素的吸收。
材料：洋葱1颗。
1、一颗洋葱去外皮后，切丝放入碗内。
2、放入电锅，外锅放两杯水(量米杯)，切记，切好的洋葱不要加水哦。
3、电锅跳起后，约三十分钟就蒸好洋葱水了，可以蒸两次，蒸好的洋葱水一次约50cc。
小贴士：富含维生素C，洋葱能够帮助激活人体的免疫系统，抵御细菌的感染。适合10个月以上宝宝食用。 洋葱清汤
洋葱半颗、牛番茄3颗、1盒。
1、先将番茄、洋葱切块备料。洋葱作为汤品内料，建议可切小片一点。
2、将水煮沸后先加入洋葱跟番茄。小火熬煮20分钟，直到汤色成淡色。
3、最后加入切好的豆腐，并加入少许调味即可。
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你给宝宝吃洋葱了吗？吃洋葱的好处
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　　一说到洋葱，相信各位想到的一定是重口味，那么，宝宝们可以吃洋葱吗？当然可以！给宝宝们吃洋葱好处多了去了，下面，就让我们一起看看，给宝宝吃洋葱的好处吧。
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　　1.宝贝什么时候能吃洋葱
　　相关的营养专家就建议：家长们不宜将洋葱当成宝贝们的一道蔬菜来添加，较好是当孩子满了6个月之后再添加比较合适。具体的添加时间可以安排在宝贝的消化能力，吸收能力都有一定的提升之后。 可以一开始适当地添加一丁点，如果宝贝没有不适或是过敏等症状，那么就可以添加。但是为了安全起见，较好是在一岁之前都不宜生洋葱，烹饪熟了之后再给孩子进食较为健康。
　　2.宝贝吃洋葱的好处
　　洋葱内含有丰富的抗氧化成分，有助于避免人体受以癌症等多种重大疾病的侵袭。有些妈咪不喜欢洋葱的异味，也就不 做给宝贝吃，实际上洋葱之所以有异味正是因为他们含有大量的抗氧化物洋葱当中的抗炎成分有助于改善孩子哮喘、咳嗽等不 适症；丰富的维生素C能提升人体免疫系统，减少病菌对孩子的伤害；洋葱还有降血脂、胆固醇，促进微量元素铁的吸收等多种好处，适当给孩子吃洋葱好处多多。
　　3.宝贝怎样正确吃洋葱
　　洋葱是一种蔬菜，有着丰富的营养的同时，还有其他药用价值。平时家长就算是不太喜欢洋葱的味道，也要适当地给宝贝的餐桌上加上洋葱。做洋葱时，父母们不要把外面的洋葱层全部扔掉，只留下里面的一小团，而是应该整个洋葱都用上，以避免将最营养的部分丢失。洋葱的做法很多，可炒，可做蔬菜饼，可当成配菜，也可以做成水果沙拉，家长们可以根据孩子自己喜欢的方式给孩子准备每周一次的洋葱大餐。
　　4.怎么处理口腔的异味
　　洋葱味美营养丰富，但是吃完洋葱之后嘴里的异味很难处理。吃完洋葱之后，妈咪们可以让孩子养成漱口和刷牙的，或是咀嚼一两片薄荷叶也是很好的解决办法。家长们应该提醒孩子在吃洋葱之后应该注意一些什么，少与人嘴对嘴说话，养成良好的文明习惯。
　　以上就是小编分享给大家的，给宝宝吃洋葱的好处，根据上面的内容提示，各位家长们也给宝宝试试这个“重口味”吧。
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