膝关节有响声是怎么回事………我的膝盖有时会响，走路_即时问答_寻医问药
膝关节有响声是怎么回事………我的膝盖有时会响，走路
问题描述：（女，36岁）膝关节有响声是怎么回事………您好，我的膝盖有时会响，走路的时候偶尔会发软然后会不自然的下跪，站着的时候没多少感觉，下蹲或做运动的时候就明显会响和不舒服了，有点酸疼的感觉
问题分析：膝关节有响声下蹲或做运动的时候就明显响和不舒服一般的应该是属于膝关节半月板损伤的可能。
指导建议：这种情况首先应该进行明确诊断，去医院进行膝关节的核磁共振检查一般的就可以明确了。
您好，请问是否去医院检查过？
您好，请问是否去医院检查过？
这种情况应该进行关节韧带检查
没做过什么检查
有必要去检查一下吗？
可以进行磁共振检查
一般的片了检查不出来吗
一般的影像很难确诊
好的，谢谢您，那以您多年的行医经验，我这有没有多大问题，因为我身体素质不好，经常生病，所以心里多少还是有些担忧
这种情况一般的应该是属于半月板的问题
那它好治疗吗
如果是的话，要看其损伤的程度
哦哦，好的，谢谢您
问题分析：膝关节有响声下蹲或做运动的时候就明显响和不舒服一般的应该是属于膝关节半月板损伤的可能。指导建议：这种情况首先应该进行明确诊断，去医院进行膝关节的核磁共振检查一般的就可以明确了。
展开全部内容膝关节发出响声，千万别大意
Q1：在上下楼梯时膝关节会发出响声或是有疼痛感？
A1：因为膝盖过度使用后身体的重心来到膝关节，膝关节的软骨组织过度磨损，关节开始受到刺激。当下楼梯时，身体的重心是向后倾斜的，身体的重量来到膝盖前侧下方，上半身尝试向前倾斜是靠膝盖来控制的，膝盖骨将身体向后推，这时候膝关节的内侧，髌骨的下方就开始疼痛。当我们下楼梯时股骨向前倾，会拉动髌骨和前十字韧带，膝关节的髌骨的韧带胫骨韧带，前十字韧带是过度伸展的，这样的动作长时间进行导致韧带过度使用，导致疼痛的发生。
膝关节声音的产生也是韧带的过度使用的结果，这样的人在下楼梯时最好是用脚趾尖或是脚的外侧，内侧行走，而在上楼时用脚后跟行走，这样身体的重心不会去到膝关节，重量被股四头肌和小腿肌肉分担了。在瑜伽练习里，如果有膝关节受伤，下楼梯疼痛的情况，要减少让膝关节受力的站立体式练习，倒立（放松膝关节），坐立前屈，坐立后弯的练习都有很好的作用。
Q2：当在做英雄坐，仰卧英雄坐，金刚坐，战士式，桥式，弓式，骆驼式，轮式，膝盖内侧或外侧疼痛？
A2：当我们在做英雄坐或是仰卧英雄坐时我们的膝关节是向内旋动的，半月板受到挤压，内侧副韧带（膝关节内侧韧带）伸展，侧副韧带（膝关节外侧韧带）挤压，前十字韧带过度伸展，后十字韧带收缩挤压，无论膝关节那一侧有疼痛我们要理解是特定的韧带出问题了。
膝关节出现问题的原因
因为大量的压力的承载，让关节间的软骨组织开始磨损老化，最后导致骨与骨直接连接摩擦，骨也开始老化，这是的关节过度活动，导致骨刺，关节炎等疾病的产生。
膝关节受伤的相关问题如下
1.与五个核心韧带有关
A.任何韧带的紧张，
B一侧韧带紧张，一侧韧带松弛。
C.其中一条韧带受伤（撕裂，局部，撕裂，过度伸展，挤压）
2.和软骨组织有关
A.半月板过度使用，超越膝关节活动范围，使它处于受挤压的状态。膝关节在承载重量的时候进行旋转练习，如在三角伸展式，战士式，侧角伸展式，幻椅式的练习中，膝关节在承载着重量的情况下有微微的旋动，半月板处在有压力的状态中，如果膝关节周围支持的肌肉没有启动就会导致半月板受伤。
B.半月板是软骨组织，它有可能完全的撕裂或是局部撕裂。
3.和运动的方式有关
A.如羽毛球手，右侧握拍，以右脚起跳，将身体重量放在右腿上，使得身体两侧用力不均，使得过度使用的一侧更早的老化，有可能是韧带受伤，也有可能是半月板受伤。
B.所有的站立的体式给膝关节压力，这时所有的韧带都会启动，在没有很好运用肌肉或是不正位的练习下都会带来伤害。
英雄坐或卧英雄坐时膝关节向内旋转，半月板受到挤压，内侧韧带伸展，外侧挤压，前十字韧带过度伸展，后十字韧带收缩挤压。
无论是关节的哪一侧有痛度，我们要理解是特定的韧带出问题了。如外侧疼痛是外侧韧带太紧和外侧韧带过度伸展。练习过程中通过下面的方式来调整缓解疼痛
外侧疼的话如上图将手放在大腿下方坐下来保持一段时间即可。
内侧疼的话将双手放在内侧抓住大腿，保持大腿肌肉内旋坐下来，保持一段时间即可。这样可以释放膝关节前后左右的肌肉。
在瑜伽练习和运动当中的一些和膝关节有关的问题——膝关节的特定部位的疼痛（膝关节外侧、内侧，前侧、后侧）
在三角伸展式中
前侧的腿膝关节的后侧的疼痛有可能是：
1.腘绳肌紧张，导致后侧韧带过度伸展。
2.膝关节后面的后十字韧带太紧。
3.膝盖被锁住，股四头肌没有启动，腘绳肌变的紧张。
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今日搜狐热点关节异响_百度百科
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关节发出响声的原因：通常，关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适，对身体危害不大，不需要特别处理，也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候，还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉。如果，关节发出异响，这时就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、膝关节病变等，这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。判断关节响是否暗藏着健康问题，还和人的生活状态有很大关系。一般来说，生活清闲的年轻人出现关节响以生理性的原因为主，除非有外伤；而工作压力大，经常劳累的人一旦出现，则更多的要考虑局部关节软骨的损耗了。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到这种响声了。比如半月板损伤如不及时治疗，会加重对软骨的磨损，而磨损过度则可能会引发退行性关节炎，这样就会加重身体的负担。教师、编辑、白领等这些常年伏案工作的人时常会关节“响”，而这种响声的出现恰恰在提醒人们要保护我们的关节了。
如何减少关节：
1、尽量避免过度的关节使用过度。多注意休息。
2、平时应多补充关节的营养。关节的营养能得到保证，关节间的润滑液的分泌就将增加，关节异响的情况就会明显。
清除历史记录关闭人体膝关节发出声响的原理是什么？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。72被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1分享邀请回答zhuanlan.zhihu.com/sportsmedicine】。----------------------------------------------------------------------------------------------------------关节弹响 （Popping/ cracking joint ）非常常见。如果不伴有炎症及疼痛感多认为是生理性，如果伴有不适感，请前往医院就诊。生理性弹响原因/假说有很多，可能的主要原因如下：（1）相邻骨端距离增大（如牵拉膝关节），关节腔内形成新气泡破裂而发出声响。示意图如下。图源：（2）正常情况下关节腔内保持负压，丰富的滑膜皱襞（synovium）会在局部形成小的空腔。关节活动时，某些负压空腔会消失，从而发出声响。注意下图中显示的红色滑膜皱褶；图源：（3）韧带突然做剧烈屈伸动作时形态及走向发出改变，从而发出声响。注意下图中膝关节做屈伸运动时，膝周肌腱的走向及其与骨的相对关系发生改变;图源：（4）关节腔内富含关节液，所以韧带与骨，骨与骨接触时，两者之间会形成滑液粘连现象（Adhesion)。而当关节活动之时，这种粘连会消失而发出声响。医学咨询 参考文献1. Gregory N. Kawchuk, Jerome Fryer, Jacob L. Jaremko, Hongbo Zeng, Lindsay Rowe, Richard Thompson (2015). "Real-Time Visualization of Joint Cavitation". PLoS ONE25 (6): 384–390.
2. Protopapas M, Cymet T, Protapapas M (1 May 2002). . J Am Osteopath Assoc102 (5): 283–7.
3. 更多运动相关肌肉/骨骼/韧带/软骨/半月板损伤防治知识，请关注。 (二维码自动识别)273 条评论分享收藏感谢收起914 条评论分享收藏感谢收起写回答1 个回答被折叠（）膝盖骨伸曲是总是咯咯响，为什么会发出声音呢？
病情描述：
你好，我最近的膝盖骨伸曲是总是咯咯响，走路都不舒服
医生回复：
考虑是骨头关节和肌肉粘连，软骨组织劳损关节营养液质量下降导致的，建议你平时多运动，多吃一些补钙的食物，注意休息。
主治医师 新生儿科
高安市立医院
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