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安神补脑液睡前几小时喝？
睡前半小时即可。口服，一次10毫升。功能主治生精补髓，益气养血、强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
采纳率：95%
来自团队：
睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水,晚饭吃些小米病情分析,不喝就更睡不着了.
意见建议：告诉你几个解决失眠的小方法不妨试试：睡前将白天的事情与衣服一起脱下.晚上7点后不要再吃正餐.看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法：朋友你好 喝安神补脑液是可以的 失眠不要服用安定 时间长了会出现药物依赖性
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回答问题，赢新手礼包高考压力大导致失眠，晚上睡不着觉怎么办？
高考压力大导致失眠，晚上睡不着觉怎么办？
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　我出生在一个农民家庭，父亲是地地道道的农民，靠种地养活一家人。我还有一个姐姐，她比我大三岁，早早去了深圳一家工厂里上班，而我正在读高三，是现在家里唯一的读书人，也是家里的希望。为了供我读书，身体一向不好的母亲也给人做了家政，学习优异的姐姐放弃了学业，姐姐每月省吃俭用供应我生活费用，外出打工挣钱，全家人都指望着我能够出人头地，所以我绝不会让他们失望。　　高中在县城里读的，一直在农村没见识过城里生活的我很向往这里的生活，但是我是一个从农村走出来的孩子，我深深的知道只能通过读书来改变命运。但是随着时间的推移，我开始嫉妒那些城里的孩子，就算没读好书，他们的家在这里，以后生活也不会很差，而我回到农村，一样还是个农民，这就是现实。　　我的目标很明确就是考重点。我有一个远房舅舅，他是我们村里第一个大学生，那年他考上了武汉大学，自己在大城市结的婚，现在有钱了还为村里铺了路，每次他回乡都是村干部派车接送，还有不少乡亲慕名而来攀亲戚。从小，他就是我的偶像，我发誓要和他一样，改变自己的人生。　　我决定闭关修炼，不去和别人讲一句话，每天强迫早上规定自己四点钟起床，晚上十二点睡。我开始认为，人不是每天都要洗澡，如果把节约下来的时间用来读书，我就会比别人更强一些。上课的时候，我会认真听老师讲的每一句话，不错过任何一本资料书，凡是对我有用的，我全部都要看。　　但不是所有努力都会有回报，模拟考成绩出来之后，我的成绩反而一落千丈，我恨我自己太笨，想到父母这么辛苦供我读书，我却不争气。我总会不停的忏悔过去，慢慢的我变得焦躁、抑郁起来，晚上经常会失眠。　　我开始在意那些细微的变化，只要外面风吹草动都能影响到我学习。或许是骨子里的自卑，我变得异常敏感，每次觉得穿的衣服不干净会被同学嘲笑，我都会莫名生气;我担心如果考试考好了，别人会说我作弊;晚上成夜的失眠，熬到眼睛涩痛翻来覆去就是睡不着......第二天眼睛布满红色血丝久久不能下去，更要命的是头晕头痛，一整天都是懵呼呼的状态，大脑像一盆浆糊......　　我甚至到了癫狂的状态，别人说我是一个傻子。跟同学寡言少语，甚至问我我都没心力回答，晕乎乎的活在自己的世界里。身体上、精神上的不适直接导致了心理消极，我开始悲观地看这个世界，我怀疑自己的智商真的比别人低，我甚至曾想到过自杀......　　终于熬不住了，有一次我主动提出要看心理医生，我觉得自己得了神经衰弱失眠症。可是看看家里这样的环境，所有的钱都砸在了我读书上，更不敢跟家里说明真实情况，结果不了了之。直到有一次，我们班主任发现了我的精神状态不佳问其原因，好不容易找到倾诉机会的我说出了真相，老师给了我很大的安慰和鼓励，还跟我说处于这个阶段有精神压力属于正常。在第二天上晚自习前我意外收到了3盒丰眠金装，是班主任老师给我的。　　下了晚自习我迫不及待的去班主任办公室找她，想跟她当面道谢，甚至想跟她说过些天付钱给她，老师好像看出了我的心思，“你是一个好学生，我们都知道你很勤奋，但是你可能在学习方法上有些误区。试着放开自己，劳逸结合。听说这个丰眠金装的药对你的失眠症会有改善，加油吧，老师看好你”。这句话，我到现在依然记得清楚。并说，这是他儿子用的，买多了一些给我用，我不知道她是不是为了安慰我才这么说的。　　高考100天倒计时，不知道是不是用了丰眠金装的原因，还是老师的话鼓舞了我的信心，我整个人都精神了不少，感觉学习起来并不那么费力，记忆力明显提高，看过2次的知识面几乎都能记住，在摸底考试中超过了一本线，并且我感觉自己过得比以前充实堕落。我不再去计较自己的得失，其实只要我每天进步一点，我相信父母姐姐还有老师都会有感到欣慰的。　　高考结束了，我终于没有成为那匹黑马，但是我收获了人生中最宝贵的一件东西，那就是成长。虽然我没有考上重点大学，但我深深的知道，高考并不是命运转折点，而是梦的开始，幸运的是，我离梦想更近了一些。　　渐渐的我明白了一些道理，不是所有人都能成人成才，但是千万不可极端自负;不是所有人都能成龙成凤，但是家人一定会支持你。人生何尝不是这样，当你很想得到一样东西的时候，放弃妒忌与偏激，多去想想身边美好的东西，你会发现结果更值得你珍惜。　　今天的阳光真的好美，照着窗台上的多肉植物，我和室友约好了，先去西校区打篮球，然后再去图书馆读书。每个小小成就背后可能都有一段不为人知的辛酸故事，生活就是这样，会时不时的跟你开个玩笑，你当真了就真的输了!感谢班主任老师的关爱，感谢父母姐姐的辛勤供应，同样需要感谢丰眠金装。没有你们或许我这会在某个城市角落的饭馆端盘子刷碗，或者某个工地上搬砖扛钢筋......　　晚上睡不着觉失眠怎么办?丰眠金装一款治疗失眠多梦的良心产品...　　而现在，我不但走进了理想学府，认识了很多优秀的同学，同时体验着大学生活的多姿多彩，憧憬着那朦胧美好的爱情......不久的将来毕业了走上社会，我依然能够想象自己信心满满。 人生面临着不断的选择，关键的几次选对了，可能人生就对了。
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简介: 血染江山的画，流年似水的话
作者最新文章高考压力大睡不着觉怎么办_百度知道
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高考压力大睡不着觉怎么办
一、心理上的调整和积极的学习行动同学们在睡眠时要尽量放下心中的包袱，树立学就是学、休息就是休息的观念，先学习再睡眠，避免因为任务未完成而影响睡眠的现象。当因为紧张、担心而无法入睡时，可以把自己的担忧写在纸上，有些没必要的担心就可以自动抛弃，解决办法的思路更加明了，心里也就踏实多了。对于失眠的高三学子来说，一方面应积极调整心态，减轻因失眠而带来的心理压力。事实上，失眠与心理压力常常产生恶性的互动。另一方面，应通过科学地安排生活，建立有规律的起居来克服失眠，如在睡前一小时内，不要做太难的习题，也不要思考一些太深入的会引起情绪波动的问题。同时，在饮食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶帮助入睡等。二、系统地安排自己的学习盲目地“开夜车”，很不利于正常的复习备考。高三学子应该系统地安排自己的学习，不要受别人的影响，不要与别人比学习时间的长短，而要比学习效率。要在精力比较充沛的情况下自己决定学习时间，有条不紊地安排生活和学习。在身体允许的前提下，可以根据实际情况适当加长学习时间，但如果影响了白天的学习效率，就要马上调整。三、提高睡眠质量高三学子要切记：千万不要看完书后直接上床，或放下书倒头便睡，这样不利于进入深度睡眠。因为人的大脑从兴奋状态到睡眠状态，应该有一个过渡、缓冲的过程。因此，应该在睡觉前让大脑放松5分钟，可以到户外慢跑5分钟，使思维放松下来。如果不爱运动的话，可以洗一个热水澡，起到为全身按摩的作用，这样就能睡得香、睡得踏实。四、学会调节自己的睡眠如果夜间睡得少，睡眠质量不高，可以通过午睡来调节。午睡的时间不宜太长，一般应在10分钟到半小时之间。不要小瞧这一点工夫，中午睡10分钟相当于晚上半个小时甚至一个小时的深度睡眠，它能让你在下午保持充沛的精力。另外，应注意一些“细节”，如睡觉的时候向右侧卧，保证睡衣宽松而柔软，被子不要盖得过厚等。睡觉时千万不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度不断升高，大脑会供氧不足，长时间吸进污浊的空气，不仅睡眠质量不高，还对大脑损伤极大。
心理咨询师
我当年也睡不着，没事，你就想睡不着说明我不累，考试时适度的紧张可以促进发挥。同时也要保持平常心，不管怎样它就是一场考试，应对考试你自己的经验别忘了。祝你好运~
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哈哈 白天尽量稍微多些体力活动
睡觉前用热水泡脚15分钟 促进血液循环
然后在你睡觉前得半个小时和一杯加热的牛奶
然后不要去一直想着高考 采用注意力转移法。。这个没办法哦 就看你自己的功力了 哈哈祝你好运！
之前我也有过这情况,不知道是太兴奋了还是压力过大。你可以试试在晚上睡觉之前多喝牛奶,也可以试着跟朋友一起出去乐一回,这样不仅可以帮助你让你的压力减小,记住,该玩的玩,该学的学 一定要劳逸结合。相信你可以 加油
一律焦躁只会令你的情绪更加不稳定，更加睡不着，要说没压力是不可能的，就算再不想学习的人都想靠投机取巧考多点分，实在睡不着就买少量安眠药吃把睡觉问题解决再说！课余时间听听歌和多运动对你有帮助，祝你好运！
正常，我当时也睡不着，放心不用担心影响考试的，到考场时自然就兴奋了，考前睡得跟死猪似的反而不正常，对吧？
这样的情况很正常，不必过度紧张，如果你先前有锻炼的习惯的话，一般不会出现这样的问题的，现在锻炼也来得及的，晚上睡觉前适当的锻炼下应该会有帮助的
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回答问题，赢新手礼包高三学生睡不着觉，能喝安神补脑液吗？
高三学生睡不着觉，能喝安神补脑液吗？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：高三学生睡不着觉，能喝安神补脑液吗？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科、
&&已帮助用户：26247
问题分析：你好，可以的，关键还是作息规律，早睡早起，避免熬夜劳累，多吃蔬菜水果，心态放好，适当运动锻炼，吃点谷维素片，希望你能满意意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，像你这样的年龄可能还是心理障碍引起的，注意调节心理，希望你能满意
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。意见建议：多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者要规律作息生活，不要以“生病”为理由，让自己随心所欲。平常几点起、几点睡、几点吃饭，还是要按规矩来，以免变得越来越懒散。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。意见建议：你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
职称：医师
专长：补肾,壮阳,养生,产后虚脱,小儿疳积,推拿,艾灸,...
&&已帮助用户：71
问题分析：你好，高三正直积极备战高考的时期，用心用脑较多，如果又过分焦虑，担心，会有失眠的症状。排除病理性失眠外，一般在饮食，心情，运动上做适当调整就可以了意见建议：建议，注意调节膳食，补充营养；放松心情，合理减压；劳逸结合，脑力与体力劳动相结合；坚持两周左右，如没有改善请适当服用中成药物进行调节。
试过，不见效。喝什么药好点。能吃维生素B族不
回复：可以的，健脑补肾丸，安神补脑液，安神定志丸都是可以的。关键还是加强体育锻炼，可以适当去操场跑步锻炼，还要注意考大学是一个过程，大学不是唯一的道路。谢谢。
职称：医生会员
专长：中医科、
&&已帮助用户：4887
问题分析：你好，睡眠不好主要是心里比较烦躁和精神压力过大引起的，可以喝一点安神补脑液调理。意见建议：你好，建议你平时要注意调节学习压力，注意放松心情，适当的活动一下，有助于减缓压力，祝好。
职称：主治医师
专长：针灸,针刺,推拿,按摩
&&已帮助用户：4296
问题分析：你好。女，18岁。有失眠症状。根据你的年龄来看，主要考虑压力大的因素大些。意见建议：可以喝安神补脑液；晚上睡觉前可以热点的水泡脚，还可以睡前喝点热米粥、热牛奶等都有助于睡眠。
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍
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心理分析：你好！睡眠不好，可能是由于精神紧张、心理压力大导致的， 需要调整心态，放松心情，顺其自然，多给自己积极的心理暗示。可以喝点营养品，比如安神补脑液、维生素等。心理指导：建议保持良好的生活习惯，按照自己的生物钟作息，睡前多放松，避免大脑处于兴奋状态。
问为什么喝过安神补脑液之后反而精神好了睡不着觉了？
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你好可能是药物不对症，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
问高三学生学习压力大，失眠，出虚汗，请问喝安神补脑液...
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病情分析： 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.意见建议：不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
问我是一名高三学生晚上睡不着觉怎么办白天上课精神不集...
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问题分析：你好，你的情况还是休息不好导致的，你越是在意越难受，越是紧张，可以喝牛奶，苹果，梨对身体都有好处，必须早睡早起，适当运动锻炼，希望你能满意意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，适当运动锻炼，你应该注意劳逸结合，顺其自然为好，希望你能满意
问大夫您好，失眠口服安神补脑液，多长时间能
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失眠主要是因为植物神经功能紊乱导致的症状。一般半个月应该有效果的，可以和五味子一起喝的。
问我女儿快高考了晚上睡不着觉喝哪种安神补脑液好
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病情分析： 这种情况最好还是谨慎一点为好，现在最主要的还是放松心情，最好能够自行睡一下，哪怕睡一两个小时，这个也是有好处的。意见建议：另外就是思诺思这个药物，对睡眠具有帮助，但是是否能够影响到考试发挥，这个还真是不好说，最好是不要服用吧。
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