干货 | 为什么跑步时，总是上气不接下气？
　　为什么跑步的时候，总觉得自己不会呼吸？
在多数状态下，呼吸是维持生命所进行的无意识活动，我们不会太关注呼吸系统的这种日常工作。可一旦你开始剧烈运动，比如跑步，身体需氧量瞬间增大的时候，很多人变得“不会”呼吸了。
　　太多的人在跑道上累得上气不接下去，体验简直不能再糟糕。
　　有些人喘不过气只是因为体力不支，有些人却有运动哮喘的风险。不同情况的呼吸困难，需要不同的处理办法。你需要准确判断自己出现的状况，然后寻找最佳解决方案。
1.跑到喘不过气时，你的肌肉也疼吗？
如果你的答案是“yes”，那么呼吸困难的根本原因就是你的身体太过疲劳。
　　给自己一两周的时间，这种情况就会得到缓解。如果坚持锻炼了一两周，情况还没有改善，那么你就需要去寻求医生的帮助了。
2.跑步的时候咳嗽吗？
　　如果你的答案是“yes”，那么你需要警惕哮喘或运动性哮喘的可能性。那么什么是哮喘或者运动性哮喘？
　　哮喘是肺部的慢性炎症性疾病。哮喘患者的肺部非常敏感，对于普通人看上去非常无害的刺激，比如寒冷、干燥的空气，都会诱发哮喘。
　　运动性哮喘（EIA）是由运动引起的支气管痉挛。温度的忽然变化（炎热、潮湿或者寒冷）、空气中漂浮的颗粒（花粉、雾霾）也能够引发哮喘。如果你有类似的症状，请寻求医生给予专业的帮助。
3.总是上气不接下气，并且胸部、颈部和上腹部感觉有压力？
　　如果你的答案是“yes”，那么你需要警惕的是心脏方面的问题。
　　对于跑步者来说，需要警惕四种心脏疾病：冠心病或心肌梗死、没有被发现的心脏肌肉疾病（肌病）、未被发现的瓣膜肌病、心肌炎。
　　这些疾病都有在跑步过程中发作的案例。当然，前期的症状会有些微妙，可能会与其他疾病的症状混淆，但千万不能得过且过，尤其是拥有家族心脏病史的跑友，尤其是要提高警惕。是的，你非常需要医生的帮助。
4.跑步时流鼻涕、喉咙痛、眼睛发痒吗？
　　如果你的答案是“yes”，那么造成“喘不过气”的原因可能是流感或过敏。
普通感冒、或者是花粉过敏类的症状，如果不是很严重，坚持跑步是没有问题的。一些非处方的感冒药就可以搞定很多症状了。
　　但病毒性感冒、上呼吸道感染，你就不适合再进行运动了。因为这些疾病并不是因为你偶感风寒，而是病毒入侵，这些病毒严重时甚至会诱发心肌炎。如果你有病毒性感冒、呼吸道感染，就一定要避免剧烈运动。
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&上气不接下气是什么病
上气不接下气是什么病
发病时间：不清楚
无感冒无咳受此病持续九年天气变化和心情不好时胡发
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精选回答(1)
擅长：消化内科及常见病的诊治。
应该胸片检查和心电图检查以排除是肺心病变的可能，可能是神经衰弱有关系
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向医生提问
（急性鼻咽炎,急性上呼吸道感染,上感,卡他性鼻炎,普通感冒,伤风）
　　感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头
痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
多发人群：所有人群,一般体弱的人经常发病
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑最近总感觉呼吸急促，上气不接下气，这是什么原因，哪位懂的，帮我一下[可怜][可怜][可怜][可怜]
全部答案（共5个回答）
你好，有可能是心肺系统功能受到影响造成的，建议查明原因采取应对措施。
去医院检查一下，癌症不是这种症状，估计气血亏。
你好，根据描述的病情分析属于心理性的，可能是紧张焦虑也是可能，及时休息保养。
大家不要乱说吗，要有对病患者负责的态度！要知道病痛对于患者来说可不是闹着玩的！首先肯定不是哮喘病,因数这是一种过敏性疾患，是从小就有的，而患者显然不是。其次也肯...
心肌炎常是全身性疾病在心肌上的炎症性表现，由于心肌病变范围大小及病变程度的不同，轻者可无临床症状，严重可致猝死，诊断及时并经适当治疗者，可完全治愈，迁延不愈者，...
如果笑的时候腰疼，做深呼吸时也疼的话很可能是肋间神经炎你可以服用些维生素如果一个月后没有效果建议尽快到做系统检查你这种情况时自发性的，可能有自身免疫力下降有关
大家不要乱说吗，要有对病患者负责的态度！要知道病痛对于患者来说可不是闹着玩的！首先肯定不是哮喘病,因数这是一种过敏性疾患，是从小就有的，而患者显然不是。其次也肯...
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首先你得弄清楚检查肾功能的肾和肾虚的肾不是一回事。抽血是可以检查肾功能情况，这个肾就是西医里从解剖的角度来说的肾，而肾虚则是从中医的角度所说的，中医比较虚幻，我...
呼吸急促(气促) ，是临床上常见的呼吸系统症状，往往因呼吸系统疾病或控制、影响呼吸的器官或组织病变导致呼吸功能不全的早期症状，病情进一步加重出现呼吸窘迫或呼吸困难，甚...
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