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今天踢球扭伤外脚背，扭伤的瞬间听见骨头咔额一声
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今天踢球扭伤外脚背，扭伤的瞬间听见骨头咔额一声，当时特别疼，过了会后脚踝还能动，也不是特别肿，下周就是学校院联赛了，有没比较快速的疗伤方法啊， 求教
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脚踝扭伤，还是好好休养吧，联赛真的不重要，还身体要紧……
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同是受伤之人我是五一给扭到的
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早上起来，更疼了，哎， 实在不行就去医院看看了。 谢谢各位了
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看看我的帖子 楼主留言：你的吓死我了， 好好修养吧
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老民工来也
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要是脚能下地走路就问题不大，如果走路困难最好去医院，修复的最好方法就是休息，走路都要少，三天内冷敷，三天后热敷，有条件可以贴点膏药，做点理疗，我和你差不多的伤，三个月才能完全好楼主留言：能走，脚踝也勉强能动，哎，下周就是院联赛，真郁闷
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回 7楼(daniohome) 的帖子
:要是脚能下地走路就问题不大，如果走路困难最好去医院，修复的最好方法就是休息，走路都要少，三天内冷敷，三天后热敷，有条件可以贴点膏药，做点理疗，我和你差不多的伤，三个月才能完全好 ( 11:12) 脚踝都不能动呢，脚痒了也别踢，反复扭伤好得更慢
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能走就问题不大，一周就好
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踢球脚踝扭伤如何消肿
很多人在踢球的时候因为运动量大，就容易扭伤脚踝。虽然这是特别常见的现象，但是要交还扭伤之后患处特别疼痛，而且会出现大面积的红肿，短时间内无法行走，所以当这情况出现之后，大家要知道一些相应的应对措施，踢球脚踝扭伤如何消肿呢?下文就是详细的介绍啦!
很多人在脚踝扭伤的第一时间会对疼痛部位进行揉搓来减轻痛感的措施，其实这种做法是十分错误的，更有甚者还会采用热敷的方法对其镇痛，这些方法都是不可取的，那么，脚踝扭伤究竟该如何消肿呢?
踝关节外侧的忍埒拉伤，也就是我们平常说的崴了脚;忍埒是连接两块骨头的组织,忍埒拉伤的部位会出现肿胀和淤血,忍埒拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的忍埒拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节忍埒扭伤。关节忍埒扭伤后，局部肿胀、疼疼、压疼，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节忍埒扭伤非常重要。因为忍埒组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
忍埒损伤常见症状为局部肿胀、疼疼、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。损伤后受伤部位淤血肿胀,经络不太通,气血阻滞.
看完上述介绍之后，关于踢球脚踝扭伤如何消肿，大家都有所了解了。在不小心扭伤之后，不要用手揉搓，而是应该将患处固定，及时送往医院抢救，如果自己对医学知识不了解的话，千万不可擅自诊治，以免骨头错位，难以治愈。
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：踢足球扭伤脚踝如何处理？
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