坐骨神经是人体最粗大的神经，他的主要分布是腰骶部的脊椎，途经骨盆，并从坐骨大孔穿出，抵达臀部，然后沿大腿后面下行到足。同时，它实际上是由腓总神经和胫神经组成。腰椎间盘突出是指腰椎间盘各部分，特别是髓核，产生了不同程度的退行性改变后，又因为外力因素的作用下使得相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而使得腰部产生疼痛
步骤/方法：
1由于腰椎间盘突出是难以治愈的，所以如果压迫到坐骨神经，导致坐骨神经的疼痛，可以选择保守治疗，通过口服中药的独活寄生丸，伸筋丹等药品。同时也可以外部可以食用药膏。
2其次可以通过消除坐骨神经的水肿为主，从而改善坐骨神经的血液循环。如果实在是疼痛难忍可以选择卧床休息，这样可以减轻病变的组织和缓解坐骨神经的张力以及水肿带来的疼痛。
3最后，可以通过食疗来治疗缓解疼痛，因为腰椎盘突出难以治愈，所以，只可以进行缓解的行动来舒缓坐骨神经的疼痛。身体是自己的，要好好爱护才可以。因为如果拼命真的会拼了命的。
注意事项：
1.不要做过重的体力活，患者的身体承受不起。2.好好的休息，可以选择硬板床来躺，缓解疼痛。3.食用新鲜的果蔬和杂粮，补充自身所需要的维生素。
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咨询实录推荐　　我的腰椎间盘突出好了，分享给正受折磨的人
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)腰椎间盘突出腰腿一直反复疼痛如何治疗？贴膏药能好吗？ - 简书
腰椎间盘突出腰腿一直反复疼痛如何治疗？贴膏药能好吗？
腰椎间盘突出是目前比较常见的骨科疾病，一般骨骼出现的疾病是比较棘手的，特别是腰椎间盘突出出现的并发症也是非常多的，其中压迫神经导致的腿疼脚麻就是最常见的一种，那么腰间盘突出导致这样的放射性的疼痛情况我们要怎么治疗呢?一起看看如下小编分享，希望可以帮助到大家!
腰间盘突出压迫神经的表现：1、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。2、患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，察看是否因疼痛而使其高度受到限制。3、疼痛仍不能缓解在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时，疼痛症状能否缓解。4、然后做起，察看自身下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。5、行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检讨是否有显明的紧缩。
腰间盘突出压迫神经腿疼发麻怎么办如何治疗?1、强调卧床休息：一般很多患者早期严格卧床一个月的效果会非常好，比药物的效果要好，不过是严格卧床，这个很难坚持，也就说大小便都要在床上。2、药物治疗：一般是口服药，打点滴，急性腰痛期间可以起到很好的缓解疼痛的效果。3、强调腰背肌功能锻炼：患者俯卧位，头、颈、胸及双下肢同时抬起，两臂后伸，仅腹部着床，整个身体呈反弓形，如飞燕点水姿势。 每个动作保持10~15秒，可休息片刻，连续做5~10次。4、腰椎牵引：患者仰卧位，用腰椎牵引床作骨盆和胸廓的对抗牵引，所用牵引力相当病人的体重或稍增减，一般采用持续牵引30分钟，每日1次，直至症状缓解。5、手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。一般早期的腰椎病情通过保守治疗也就是可以的。
目前大多数患者朋友还是选择中药贴等保守治疗的方式，因为这种方式直接在家就可以贴敷比较简便，不需要去针灸，理疗等等，是目前很多患者的选择，但是我们在选择的时候一定要选择适合自己的药贴，并且坚持贴敷，这样才能起到一个比较好的治疗效果!同时，平时注意别受凉，避免劳累，少弯腰，避免搬重物等。为了您的健康，尽早发现疾病，预防疾病，治疗疾病，保证您的生活质量的同时，还您健康的体魄!更多健康咨询关注微信：jiuzheng606/→ 腰椎这里疼了快一年的时间了
腰椎这里疼了快一年的时间了
来自黑龙江
健康咨询描述：
腰肌劳损该怎么锻炼缓解疼痛？我有腰肌劳损快一年的时间了，用了《骨坊医.腰肌帖》这个中药帖后疼痛逐渐缓解了许多，现在还在坚持使用，效果挺好的。想请问一下平时该做一些什么运动来改善这个腰肌劳损呢？
想得到的帮助：
腰肌劳损该怎样锻炼？
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擅长: 高血压,心脑血管疾病,糖尿病,中医针灸推拿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰肌劳损，刺激局部的神经，神经缺乏营养，导致出现疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意休息，不要劳累，多进行局部的热敷和按摩调理，也可以使用活血止痛膏外敷治疗。
电话：010-
擅长: 治疗各种类型颈椎病，腰椎间盘突出，腰椎增生、劳损、狭窄、膨出...
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&&&&&&首先要注意纠正错误姿势，尽量避免埋头工作，适当的休息几分钟。勤活动锻炼，避免受寒。少吃生冷的食物，老年轻或者体格较差的不要长时间待在空调下，睡硬板床，多吃有丰富钙质的食物如奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
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疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群
常见症状：腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
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下载APP，免费快速问医生→ 腰椎间盘突出症，快一年了，累点就不舒服
腰椎间盘突出症，快一年了，累点就不舒服
健康咨询描述：
医生你好！我是腰椎间盘突出融合手术病人，手术快一年了，腰部一直比较僵硬不舒服，怎么回事，属于正常吗
其他类似问题
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擅长: 如高血压,冠心病,糖尿病等，为您介绍内科常见病预防
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的。可能是平时反复弯腰受力过大，积累伤力也是主要的原因之一。针灸拔火罐只是辅助治疗的作用。腰椎间盘突出最主要的治疗方式是平卧硬板床，卧床至少3周，一般都可以取的满意的效果。如果疼痛厉害的话可以服用非甾体抗炎药。&&&&&&指导意见：&&&&&&比如布洛芬、双氯芬酸缓释剂，尼美舒利片等均有缓解疼痛的作用。适当的做牵引。近期就避免弯腰负重了。如果保守治疗无效的话就要考虑进行手术治疗了。
擅长: 本人擅长高血压，心脏病，胃炎，冠心病等病人的护理及
帮助网友：1286称赞：6
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，这种情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议比如布洛芬、双氯芬酸缓释剂，尼美舒利片等均有缓解疼痛的作用。适当的做牵引。近期就避免弯腰负重了。如果保守治疗无效的话就要考虑进行手术治疗了
擅长: 内科常见疾病，如消化内科，胃炎，消化不良，消化道溃
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，考虑是腰背部肌肉僵直引起的情况，手术引起&&&&&&指导意见：&&&&&&建议选择中医针灸理疗，推拿拔罐治疗，平时饮食规律，合理作息，劳逸结合，多参加运动&&&&&&以上是对“腰椎间盘突出症，快一年了，累点就不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 糖尿病并发症,甲状腺功能亢进症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，做了腰部腰椎间盘融合手术的患者，因为腰部的正常椎间盘结构发生了改变，肯定会有一段时间感觉不舒服的。这是手术的正常现象。&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你所描述的情况，这种症状是正常的手术导致的现象，需要经过一段时间的适应过程，以后慢慢就会适应了。
副主任医师
擅长: 偏方治大病.中医疑难杂病研究.中药偏方秘方咨询.临床合理用药...
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&&&&&&你好，你的情况说明治疗效果不理想。建议配合有效的中药巩固治疗，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，从而达到标本兼治的目的。
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疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
温馨提示：进行体育锻炼，但要适宜。
&&&&& 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作...
好发人群：20岁-50岁男性尤为多见
常见症状：腰椎退化、腰椎间盘突出、腰酸痛、肢体麻木
是否医保：医保疾病
治疗方法：西医治疗、中医治疗
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