腰椎间盘突出睡觉时右腰痛怎么缓解呢
更新时间： 12:01:15
健康分享者：ask
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自己前段时间因为一次不小心导致了腰椎间盘的突出，一开始自己也没有什么感觉，就没有怎么在意，但是随着时间的过去，自己发现自己每天晚上睡觉的时候右边的腰部一直出现剧烈的疼痛，自己也用了很多办法进行治疗，但是效果一直都不是特别的明显，每天晚上睡不着觉也给自己的生活还来了很多不方便，我想请问一下这个要怎么缓解？
步骤/方法：
腰椎间盘突出的问题很多人都会习惯性的忽略掉，很多人对于腰椎间盘没有一个具体的概念，不知道怎么样的症状才是腰椎间盘突出，每次只有当病情恶化到一定程度了才反应过来。
腰椎间盘突出睡觉时右腰痛往往给患者造成了很多困扰，不仅是精神上的更多地是生活上的，但是很多患者不知道具体还怎么治疗，此时应该及时的到医院在专业医生的指导下进行治疗，
晚上睡觉的时候用热毛巾对右腰进行外敷和适当的擦拭，再贴上活血化瘀的药膏，如果疼痛难忍的话可以适当的进行按摩，但是要注意力度，不要太大力，防止伤口进一步的开始恶化。
注意事项：
在饮食上可以多吃一些大骨头、排骨汤等进行滋补，补充足够的钙质，可以多出门晒晒太阳，晚上也可以用一个枕头垫在腰部下面缓解疼痛。
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咨询实录推荐三大禁忌: 腰椎间盘突出症患者的三大禁忌
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三大禁忌: 腰椎间盘突出症患者的三大禁忌
治疗腰椎间盘突出办法已经快数不清楚了，但是在治疗腰椎间盘突出的过程中，有些方式是不适宜采取的，下面就介绍下腰椎间盘突出患者的三大禁忌。第一大禁忌反复提重及弯腰活动。在日常工作和生活中， 若多次提举重物或进行弯腰活动， 经常对椎间盘产生挤压作用，使椎间盘的磨损由量变到质变， 纤维环发生退行性改变或破裂。若在成年或壮年时期， 由于髓核的含水量高，膨胀性大，纤维环一旦破裂， 髓核即可因压力大而突出，从而可加重腰神经根的症状， 引起腰部疼痛及下肢放射性疼痛。第二大禁忌寒湿。不少腰椎间盘突出患者， 既无外伤史， 也无劳损史， 只因受寒湿而发病。外受寒湿可使腰部的小血管收缩和肌肉收缩。寒性凝滞主收引， 湿性粘滞易阻遏阳气， 二者都可导致血行不畅， 筋脉绌急， 影响局部的血液循环， 影响椎间盘的营养， 而造成神经缺血性疼痛。第三大禁忌精神紧张。长时期的精神过度紧张， 可引起肌肉紧张， 肌肉长时间的收缩， 对椎间盘的压力加大， 而使退化变性或破裂的纤维环进一步遭到损伤， 椎间盘更加突出。【腰椎间盘突出】中药包外敷热疗法可根治热敷：取出中草药包，将药包塞入红外线加热腰带网兜中，接通电源，热敷腰部穴位（肾俞、命门、腰阳关）45分钟热敷包主要成分：独家秘制配方，萃取粗盐及锁阳、狗脊、淫羊藿、肉苁蓉、山茱萸、艾叶、花椒等20多味名贵中草药精华配制而成。此法有较高的根治几率。热敷法机理：腰椎病变后就会刺激腰椎神经根，同时造成积液，局部循环机制受到影响，无法靠人体自身能力吸收代谢。而药力可以借助热量强力透骨，改善病变周围的血液循环，提供充足的营养物质并且促进因为刺激而病变部位新细胞的生成，从而修复病变的软组织。同时药物可以使髓核分解吸收椎管中的黄韧带钙化，增大椎管的相对空间，有效解除神经压迫，从而彻底根治。
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?早上睡觉起来腰疼，过一会就好了，是怎么回事
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你这属于腰椎小关节紊乱的症状,休息时肌肉放松紊乱的小关节坎压住,肌肉就被动在一个位置,时间久了引起肌肉疲劳痉挛,故早上起来引起腰痛,稍微活动一下坎压的小关节被弹开症状就缓解了,这说明你平时的腰椎功能锻炼的少,你应该加强体育锻炼了.
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可能是由于白天的劳损引起的，也可能是晚间休息时受凉引起的。 如果是白天工作太累那么换份工作。如果晚间受凉的话那么注意好腰的保暖。 还有好多疾病会引起腰痛，如肾脏的疾病，腰椎的疾病。还有些疾病可以想“腰”部放射，如心脏的疾病等。 试着注意一下，避免长时间的保持坐姿；避免晚间腰部受凉。如果不见效果则去看医生！
医学上统计百分之九十的人，一生当中会有一次以上腰痛的经验。腰酸背痛的原因很多，排除内科、妇产科、感染、肿瘤所并发的腰痛，若单纯以腰背部肌肉、神经等原因所引起的腰痛概略可以分为二种。 一为腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛，这种腰痛常局限於原受伤部位的肌肉，最远者延伸到臀部或大腿。多数的原因为肌肉拉伤、慢性疲劳造成劳损、肌肉僵硬与纤维化现象。肌肉疼痛的表现若因疲劳多呈酸痛，若因拉伤与挫伤则有肿痛的现象，疼痛的发生多在休息中或休息之后发生，如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒过来。一般而言这种腰痛，仍然可如正常人站立或行走，惟独久坐时或工作劳动过度会开始发生。 另一种腰痛是脊椎或脊髓神经被夹压所造成的腰腿痛，这种腰痛，多由腰部牵引臀部、大腿、小腿甚至脚趾，多发生於单侧，较少双侧同时发生，疼痛的感觉在腰、臀、大腿多呈酸抽痛，在小腿足部多呈疼痛无力或感觉麻木异常的现象，疼痛多发生於行走或站立15分钟之后，病人必须找个地方坐下来或躺下来，让被夹压的神经根暂时舒缓，若能躺下时症状迅速解除，原因是脊柱由一个一个脊椎叠堆而成，在两相邻脊椎之间侧皆有一脊髓神经之分枝脊椎神经延伸而出，又椎间孔空间有固定大小，当我们站立时因地心引力与脊椎后之竖脊肌收缩，若因骨刺或椎间盘凸出等原因，使椎间孔隙变小更会刺激脊椎神经。 尤其在腰部与荐椎之神经最易受到压迫，以腰荐关节（腰椎五椎与荐椎之间）所伸出之神经最易受到夹压约占脊椎神经夹压之70%，出现的症状除腰腿抽痛在患侧小腿与足背外侧皆会有表皮神经麻木的感觉异常现象，令脚尖翘起用足跟著地，患者会觉得困难，若是在腰椎四、五椎之神经根被夹压，足之拇指、第二指部位与胫骨之前面部分出现表皮麻木异常的感觉，令病人抬高足跟踮脚尖时会有困难约占25%。临床上有很多病人则同时兼有以上两关节脊椎神经夹压。若在腰三、四椎间之神经被压迫则患侧会有大腿之肌肉痿缩或大腿前侧、内侧之表皮神经麻木。以上诊断皆可与健侧相互比较。 检查神经跟是否被卡压可以由以下方法得知，令病人平躺、双腿伸直、主动把患侧下肢直直抬起，达到最高极限。一般人抬腿角度可达到90度直角，最少也大於70度，假若抬腿时会痛或无法提高到标准高度，因抬腿时神经根被牵动会产生疼痛，故无法把脚抬高表示神经根因被夹压即所谓「直抬腿试验」。另一方法令病人侧卧，患侧在上并屈膝收腿，健侧在下小腿伸直，医师触按患侧臀髋关节与坐骨之中间之可摸到坐骨神经，假若神经根被夹压则被夹压之坐骨神经会因发炎而与健侧对照比较会有明显疼痛之反映。较简易之方法是令病人站立，患侧之脚踏於椅子上，采这种体位依照上述定位法也可轻易触按到坐骨神经。 造成第一种腰部肌肉肌膜之疼痛多因骤然之运动、运动过度、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损或因姿势不良所引起的腰椎侧弯或前凸，因长期的腰肌不正常的收缩会导致腰部肌肉的僵硬及纤维化，也是慢性腰痛祸首。治疗上可采用中草药（附注1）蒸薰腰部、穴道推拿按摩，取穴大肠俞、小肠俞、肾俞、志室、委中、承山，贴敷青草药膏（附注2）、电疗、艾炙、针刺以缓和肌肉的疲劳与僵硬。配合内服中药辨证论治有一定之疗效。在临床应用若腰酸背痛气血虚弱手脚冰冷者可使用十全大补汤加味牛膝、杜仲、骨碎补，妇女有骨质疏松可加服龟鹿二仙胶或紫河车粉末，皆有良好的裨益。对肾气不足者或慢性腰肌劳损者，可用还少丹为主方，随症状加减。兼有疼痛剧者，可使用独活寄生汤与三痹汤，壮实体质者使用疏经活血汤，舒经立安散，若有似类风湿关节炎之发炎发热症状可用当归拈痛汤、桂枝芍药知母汤。 若是第二种因神经根卡压的疼痛多由腰椎间盘突出症（HIVD）、腰椎椎体增生症（腰椎骨刺）或腰椎前凸较严重程度者所引起，皆是由脊椎神经根所处之椎间孔因突出或增生之组织刺激神经根所致，受刺激神经根会产生发炎肿胀现象，更占据了椎间孔空隙使卡压更为严重。脊椎滑脱是因上下两椎间后面W型骨架之关节突不稳定而造成椎体向前滑动现象，不但脊椎神经被牵动，严重者脊髓腔内之脊髓神经会被上下两椎之椎孔的造成剪性伤害，可造成下肢萎缩瘫痪及各种神经 夹压症状，临床上脊椎滑脱严重度可分为四期，常可经由腰椎X光侧位照相明显看出。 神经夹压所造成腰痛应先采保守疗法可服用中药活血化瘀止痛消肿方剂，如血腑逐瘀汤、疏经活血汤加川乌、草乌、乳香、没药，但单纯内服中药疗效欠佳，应用腰椎牵引拔伸方式，增大椎间孔间隙，在拔伸牵引之前必要有足够的热敷、推拿按摩腰部使肌肉柔软，以免拉伤肌肉而能达到拉开关节间隙的效果。平时穿用紧身带有支撑条之护腰带，以有效减轻、分散腰椎的压力，避免突出及增生组织刺激神经根，当神经根不被刺激，神经根自然消肿椎间孔间隙就会增大，神经之卡压程度也会减轻。若是较为严重的脊椎滑脱则应建议病人开刀治疗，开刀之前暂时可使用硬背架，俗称「铁衣」，以增加脊椎支持度，但不可腰椎牵引以免增加滑脱程度。 使用护腰带或硬背架，在站立、行走或坐姿时才需要穿用，若躺著时不必穿戴。假若采保守疗法治疗达到疗效时，应嘱咐病人以后不可搬运重物，若又感觉腰腿痛时护腰带赶紧穿上保护腰部，常可迅速解除腰痛。当持续三个月治疗无明显疗效时，并影响生活品质时则考虑外科开刀，脊椎滑脱病人建议开刀治疗应是较好的考虑。 附注1 药洗处方：艾叶5钱、红花1钱、当归尾2钱、川芎2钱、海桐皮2钱一同放入水中熬煮，水量不拘，趁热时用毛巾或取蒸气薰蒸患部。 附注2 青草膏处方：如意金黄散（天南星2钱半、甘草2钱半、陈皮2半钱、厚朴2钱半、苍术5钱、大黄1两5钱、白芷1两5钱、黄柏1两5钱、姜黄1两5钱、天花2两1钱）共研成粉末备用，使用前加酒、蜂蜜调成黏稠软膏状，用薄棉布或厚纸涂抹药膏厚度约0.3公分贴於患部，每隔6—10小时换一次，消肿、消炎效果良好。 回答者：赶快来参加 - 大魔法师 八级 8-7 17:55腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。 腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。 民间治疗各种腰痛的验方有： 1：处方：当归12克，苏木、桃仁、地龙各9克，官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克。 用法：水煎，日1剂，饭前分服2次，15天为1疗程。 疗效：服药2疗程，治愈率达92％ 2：处方：制首乌180克，苡仁20克，白酒750毫升。 用法：药浸酒内15天，去渣取液，每服30毫升，日2次。 疗效：用药1－2剂，有效率为82.5％ 回答者：火焰舞飞扬 - 护国法师 十四级 8-7 20:51腰痛的原因很多：如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛（腰椎盘突出）、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解，很有可能是腰椎盘突出症。 腰椎盘突出是由腰痛引起的，腰痛久治不愈，时间过长病情加重，造成腰椎盘突出。原因是这样，肾水衰耗不能上润於脑，而脑气虚不能下通於肾，象河车之道交通受阻不能畅通，而作痛也。 如果是肾虚脾湿侵之用：生白术130克、意仁110克、芡实80克一包加水3000克煎绪一宛，一次性喝完，一天减轻，三天全愈。永不复发。如果是腰椎盘突出，一天就愈，三、五天后复发。注：白术一定要生否则脾湿下流病情加重，切记。 腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点，同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点，所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期、孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。实际上，妇女腰痛的程度因人而异，临床上有很大的差别，疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗，而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛似非大病，但严重的也可影响工作和生活，给病人带来痛苦，而且多反复发作，难以彻底治愈。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛；生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。 1、 生活起居： 避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部 ，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。注意性生活卫生 腰痛明显加重期间，应避免性生活，在缓解期，也要适当调整性生活频度。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系的感染，减少加重腰痛的因素。做好计划生育， 避免过多的人流，选择合适的避孕方法。对于放环后引起的腰痛，月经异常，可改用其他的节育措施，以减轻病情发展。不宜束腰过紧 腰痛患者，切忌束腰，因为束腰可引起局部血液循环障碍，加重病情。有些妇女产后为保持苗条身材而采用束腰的方法，是不妥当的，正确的做法是做好产后的保健锻炼，才能真正达到键美的目的。 2、 饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如西瓜，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固肾壮腰的中成药，如六味地黄丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据体质和病情适当选用。 3、 康复疗法：按摩、 （1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。 （2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。 （3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。 （4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。 4、健身操： （1） 腿操：仰卧，双手抱住一侧腿膝部，尽量屈髋，使大腿前沿贴紧腹部，连续做5~10次，再做另一下肢；然后双手同时抱紧双膝，同时做5~10次。每晚1次，或晨起加做1次。 （2） 起坐操：仰卧，收腹坐卢。注意不能用上肢帮助，下肢保持伸直，次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。 （3） 滚腰操：仰卧，保持屈曲双腿的姿势，把身体蜷曲成团状，前后滚动10~20次。仰卧位，以热湿毛巾，不流水为度，于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，湿热约10分钟，然后再分别在腰两侧各约10分钟。最后，仰卧同法腹部。尤适用于经期腰痛。注意温度以不烫伤为难。 5、食疗： （1）猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。用于寒湿腰痛。 （2）乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。 （3）桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。 （4）益母草30克、鸡蛋2只，加水适量同煲，蛋熟后去壳，再煲20分钟，吃蛋饮汤。每天或隔天1次，用于经前后腰痛加剧或伴痛经者。
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向医生提问腰椎间盘突出睡觉刺痛难忍怎么办呢
更新时间： 18:40:52
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腰椎间盘突出导致的睡觉刺痛难忍的问题，说明腰椎间盘突出的比较严重了，躺下都有比较严重的疼痛的问题了，这时候患者就要很严格的重视这个问题了，腰椎间盘突出基本不会对身体有很大的影响，但是会比较严重的影响人的生活的问题，会造成比较严重的疼痛的问题，但是请不用担心，我们在这为您介绍几个好的治疗方式，这些方式都是比较的好的，治疗效果都是不错的。
步骤/方法：
腰椎间盘突出的疼痛是比较严重的影响人的正常的生活的，所以我们就要准备一定的止疼的药物，这样短时间才能有一定好的控制和缓解，但药物不是治疗的主要的方式比如布洛芬等，还可以使用一定的药膏的治疗。
中药的治疗主要是进行一定的推拿和针灸的治疗，但是长期下来效果一定好，没有好的根治，也会有好的恢复的治疗，这样对人的改善效果都是很好的，还要有一定的卧床的休息才能更好。
最后一种就是比较常见的手术的治疗，这种的治疗的方式也最快效果好的一个方式，但是有一个很明显的缺点，就是有比较严重的副作用，对身体的影响是很大的，所以选择手术治疗一定要的谨慎。
注意事项：
背肌锻炼可以防止和预防很多，可以防止复发，所以这个锻炼是有必要的，但是也不能过量，要适当的锻炼的效果才是最好的，对身体的恢复作用也是最大的。
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腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环分开，髓核突出激烈，打击或遏抑神经根、马尾神经所体现的一种综合征，是腰腿痛最习见的因为之一。腰椎间盘突出症中以腰4～5，腰5～骶1间隙发病率最高，约占90%～96%，多个椎间隙同时发病者仅占5%～22%。腰椎间盘突出症以青壮年为最多，男性较女性多，20岁以内占6%左右，老年人发病率低。其中以下两种原因较为常见1、腰椎间盘退行性变化，髓核的退变主要表现是含水量的降低，并可因失水引起推节失稳、松动等小范围的病理改变，纤维环的退变缓和的体现为稳定水平的降低，在纤维环差别的部位所担任的压力也是纷歧的，并且每每存在厘正，这么轻松加速椎间盘的进化。2、在急性扭伤后，是不是跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是热爱身材前倾，而臀部凸向一侧的样子。腰椎间盘突出常见症状1、单纯下肢痛：腰间盘突出习见的症状都有哪些?腰椎病中单纯下肢疼痛不适的情况虽较少见，但仍可在一些慢性退行性腰椎病中成为开始显现的症状，一部分中老年腰间盘突出患者或许因为单纯下肢的麻木、酸胀或死板前来就诊，要是仅仅在下肢找出病因，通常不得其果，形成腰间盘突出的误诊漏诊。2、麻痹及感想卓殊：腰椎间盘突出后，可造成神经根打仗区域的范围性胁制和拖累性胁制，使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血缺氧，故受累神经根左右地区形成疼痛、麻木等特别感觉。腰椎间盘突出常见缓解方法手术医疗腰椎间盘突出症的模式经好久发展已经较为成熟,手术疗法例包罗统一术,减压术,后路手术等。如果想要更早日康复的话，可以使用膏贴方法，此方法采用纯中药熬制而成，其药物成分得以加强，可以直接透过皮肤，进入病处的软组织，改进局部微循环，消除无菌性炎症，松解软组织粘连，促进营养物质的吸收，增强肌肉和韧带的弹性，从而达到最终康复的目的。使用效果最好的是怀 花 草
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装！分享护理方法1、姿态要无误无误的站立姿态该当是两眼平视，挺胸，直腰，两腿挺立，两足隔断约与骨盆宽度肖似。这么全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，以成为真正的“小心翼翼”，可有效地避免髓核再次突出。站立不应太久，应适宜进行原地活动，龙其是腰背部活动，以赶走腰背部肌肉疲劳。2、腰突一样寻常就寝体位，人的就寝式样大概可分为仰卧、侧卧和俯卧三种模式，仰卧时只须卧具适宜，四肢坚持自然伸展脊柱，曲度改进不大。侧卧一般不用过于讲求左侧还是右侧，卧位由于人在就寝中为了求得较舒适的体位，总要持续翻身，一夜约 20-45 次。通常以选择仰卧和侧卧位为宜。有条件的患者仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，浑身肌肉松开，椎间盘压力降低减小椎间盘后突的偏向，同时也下降髋腰肌及坐骨神经的张力这么能有用地珍惜腰椎间盘突（膨）出症的复发是腰椎间盘突（膨）出症患者的最佳体位就寝体位。&本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。黄黄爱爬山百家号最近更新：简介:爱旅游，爱拍照，爱生活！作者最新文章相关文章}