只要一个动作，治好腰间盘突出，滑脱，腰椎管狭窄
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只要一个动作，治好腰间盘突出，滑脱，腰椎管狭窄
腰间盘突出，滑脱，腰椎管狭窄最有效的治法动物走路一样，每天五分钟在地上爬行在五指山中医院治病，顺带腰间盘突出也治疗一下。但医生说“这个病不需要治，你只要像动物走路一样，每天五分钟六分钟的在地上爬行，也就十天半月就好了。原因是，你看见动物爬行的时候它的脊椎是左右摇晃搞平衡的。人的脊椎与动物无异，只是人是站立的，坐姿不好常年养成习惯脊椎变形就会迁延脊椎离位造成损伤。公众号脉脉养生只做最新最专业的养生知识。你练习动物爬行姿态一段时间，你脊椎腰椎损伤部分就会还原病也就自然会好了”。'医生说爬行的姿势等于修正你的腰脊椎里面的压迫，滑脱，塌陷。里面的无菌性肿胀会根据你的爬行强度还有爬行时候的弓式牵拉自觉修整好'。我回家后，每天照章练习。刚开始可能腰疼弯不下去。但要慢慢来，左脚动，右手行。不能顺拐走啊。只能像走路一样爬走。腰部慢慢晃动，腰椎间盘要有一个修复过程，不论是滑脱，狭窄，凸出都要一个时间段，耐心坚持一定成功。每天早上在屋子里爬上两圈，吓得皮皮钻到床底下瞅我的动作。还好，两个星期了，我把心得体会告诉大家，很管用。我目前腰椎间盘疼痛消失了，也能在电脑前坐上两个多小时了。但我还是悠着点试验完成照样还是二十多分钟就下电脑。我把这个方法告诉了小区与我关系特好的几位邻居大姐，她们也照方办事，不怕难看，几个人合伙每天在小区的小广场上爬行一圈。她们也都好多了，受益了很高兴。既省了钱财，又去了病痛。都很兴奋。。。朋友们，你们有这种病痛不妨试试吧。动作要领很简单，就像猴子一样走路就行。不要怕难看，多花钱才心痛呢。。。哈哈哈！&验证：北京刘晓春的内弟30多岁时，因搬重物不慎，腰被扭伤。十几年来到处求医，治疗无效。腰不能直，重活不能干，医院建议手术治疗。他有顾虑，没有同意。而采取了中医指点的爬行疗法就治好了此病。方法是：四肢着地，双膝跪在地上，每天坚持爬行30分钟。他爬行治疗三个月时，腰痛明显减轻，爬行治疗六个月，腰能直起来了，爬行治疗一年，腰间盘突出病好了。现在他50岁，什么活都能干了。
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腰椎间盘滑脱有什么好的治疗方法..
健康咨询描述：
早上难以起床。入睡超过一小时以上难以起床一般在早晨
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古县人民医院&& 副主任医师
擅长: 对骨科常见病多发病如骨折的诊断治疗及康复指导，骨性
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&&&&&&腰椎滑脱疾病的保守治疗方法主要是卧床休息，避免增加腰部负重活动，结合理疗如红外，热疗，口服非甾体抗炎止痛药治疗，还可以佩戴腰围，支具来减轻腰部负担缓解症状，如果保守治疗无效可以考虑手术方法治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰间盘突出症：是由于腰椎纤维环破裂，造成髓核突出，形成血肿、水肿压迫或粘连坐骨神经引起的腿脚放射疼痛。&&&&&&指导意见：&&&&&&您可以采用封闭疗法， 封闭疗法是一种快速而有效的治疗腰椎间盘突出症的方法。&&&&&&另外也可以采用介入疗法治疗。
擅长: 主要擅长牙髓炎、固定烤瓷牙修复、牙齿不齐矫正、龋齿
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰椎间盘滑脱就是其纤维环,后纵韧带,纤维膜完全破裂,突出的椎间盘组织或碎块脱入椎管内,但尚有部分与原间歇相连.&&&&&&指导意见：&&&&&&牵引治疗是一种比较有效的减压措施,通过物理形式拉申脊椎,达到减压目的. &&&&&&以上是对“腰椎间盘滑脱有什么好的治疗方法..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
四川大学华西医院&& 医师
擅长: 擅长外科（骨科、普外科、泌尿外科、神经外科）疾病的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您如果是已经确诊是腰椎滑脱的话，建议您根据具体情况看是否行手术治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&腰椎滑脱按照其严重程度是分为四度的，轻度的滑脱是可以观察的，但是重度的滑脱或者是伴有腰椎不稳的话，是要积极的行手术治疗的。
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&&&&&&腰椎滑脱治疗方法有两种，康复治疗和手术治疗，康复治疗也称保守疗法，保守疗法无效的，需要手术治疗，手术治疗后，仍然需要进行康复治疗，以巩固疗效。&&&&&&比较有效的康复锻炼方法是倒走，简便易行。不妨试验一下，倒走须注意：穿平底鞋小步子慢走，让脚跟踩实。倒走能强制人体重心后移，矫正腰椎的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。&&&&&&如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的。同样是强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，穿着正常行走就相当于倒走，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易坚持。以往矫形鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单，负跟鞋在有些三甲医院可以买到。&&&&&&注意：平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一样。&&&&&&平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好。&&&&&&
更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》
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腰椎间盘滑脱
腰椎间盘滑脱是临床医师和现代检测仪器诊断的病名。腰椎间盘滑脱是腰肌劳损的一个分支，根据该病的临床表现，可归于“腰痛”、“”、“”等范畴。椎间盘滑脱症是一种多发病、常见病，它主要病因是肾虚，肝筋松弛，椎体劳损。椎间盘滑脱分两种，一种是间盘滑脱，二种是椎体滑脱；前者是纤维盘压迫神经，后者是椎体移位压迫神经。
腰椎间盘滑脱病名来源
一七八二年,一位比利时产科医生G.Herbinaux首先描述了滑椎这一病理现象。他发现一些产妇在分娩时其骶骨前方有骨性突起，这种突起造成，导致难产甚至死亡。他所描述的骶骨前方的骨性突起可能就是严重的滑椎即滑脱。
1854年H.F.Kilian把两个希腊词椎体（spondylo）及滑移（listhesis）结合在一起，首先正式使用了滑椎一词，他认为这种病变是由腰骶部小引起。1882年，F.L.Neugebauer，一位波兰华沙的产科医生在一篇文章里这样描述了一些严重滑椎产妇的外观：躯干较短，骨盆增大并出现腹，指出这些产妇有的难产可能。
1963年P.H.Newman发表了一篇文章对滑椎进行了分类，他提出了退变性滑椎的概念，并将先天性滑椎与特发性滑椎区分开来。1976年，P.Harrington首先用器械来恢复滑椎。
腰椎间盘滑脱病因
腰椎间盘滑脱中医病因
腰为肾之腑，腰肌劳损所包括的腰椎间盘滑脱责于组成腰椎的肝，肾。肝主筋，，肾主骨。秉承肢干，平素内伤《请病源侯论，虚劳病诸侯》：大怒气逆伤肝，强力举重，久坐湿地伤肾。诸般外伤，行动不慎所致腰肌劳损之因，久之必有。《备急千金药方》谓七伤：“一曰阴衰；二曰精清；三曰精少；四曰阴滑；五曰囊下湿；六曰腰胁苦痛；七曰膝厥痛冷不欲行，骨热，远视泪出，口干，腹中呜，时有热，，茎中痛或精自出”。等肝肾虚弱症，均为腰椎间盘滑脱的主要因素。
腰椎间盘滑脱西医病因
（1）急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损。
（2）治疗不及时处理方法不当。
（3）长期反复的过度腰部运动及过度负荷。如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致腰椎间盘滑脱和椎体滑脱。
（4）腰椎间盘滑脱与气候环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰椎间盘滑脱和椎体滑脱的程度。
腰椎间盘滑脱病理
腰椎间盘滑脱和椎体滑脱是脱出点损伤和挤压局部软组织，而腰椎间盘滑脱与椎体滑脱是压迫神经导致的症状。鉴别这两种病症最简单的方法就是间盘滑脱时有明显的喀嚓声，可以自觉，椎体滑脱时患者在强力作用下患者疼痛剧烈，甚至休克。鉴别纤维盘滑脱与椎体滑脱部位症状是L1-L2椎体猝发腰部疼痛，不能直立；L2-L3腰椎疼痛、活动受限；L3-L4腰椎疼痛发射至臀部疼痛；L4-L5腰椎疼痛至下肢胀痛；L5-S1腰骶疼痛放射至下肢以麻木为特征。
腰椎间盘滑脱治疗
·普通治疗：牵引、针灸、按摩、理疗、药物，激光针；
·手术治疗：植入钢钉或钢板固定，手术风险高，创伤大，易损伤椎体周围神经导致严重的；
·药物治疗：硫酸软骨素A，复方软骨素片，补肾活血汤，中成药小活络丸；
·中药治疗：坎离砂，化坚膏，颈腰腿痛保健贴，骨痹外敷散；
·物理治疗：短波、超短波，间动电疗阖，超刺激电流。
·康复治疗：内服以补肾壮腰、疏肝养筋，代表药物：正椎丸；外用以传统一抓拈为基础复位衔接，代表药物：正椎贴；
正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。首先，腰痛时尽量不做锻炼。其次，锻炼强度要由小到大逐渐增加，突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利，应尽量避免。第三，锻炼要有规律，一般一周三次或三次以上、每次20分钟为宜。
在锻炼项目的选择上，有氧运动能减轻腰椎负担，并能增强腰椎柔韧性和肌肉力量，能有效缓解和预防腰痛。首选运动是快走和慢跑。进行这两项运动时应穿有弹性的运动鞋，抬头挺胸，每天或隔日活动30分钟左右。建议腰椎术后患者快步行走，腰肌劳损等退行性腰椎病患者活动时间应有所限制，一旦发生腰痛症状应立刻停止活动。
其次是骑自行车。骑车时车座尽量降低，把手高一点。骑车对患者最有利，它可以增加腰椎管宽度和腰椎柔韧性，每天坚持30分钟左右为宜。
第三是登山运动。登山可锻炼大腿肌肉和腰肌力量，但过度劳累会增加腰椎负担。登山时应尽量避免斜坡角度大的山路，不应背着重物登山。登山时有意让腹肌用力，膝关节稍微屈曲。
此外，游泳也是安全有效的对腰椎有利的运动，不会游泳的人可以在水中行走和跑步。
腰椎间盘滑脱认可情况
康复治疗的医患认可
中华中医在治疗腰椎间盘滑脱上，“补肾壮腰、疏肝养筋”是治疗腰椎间盘滑脱唯一的准循，没有中医不认可这种治疗理论，临床用药经验是否丰富决定治疗效果的优劣。千百年传下来的“一抓拈”有口皆碑，正椎丸·贴患者服用后疼痛症状逐步消失和消除，患者是可以体验到的。CT和核磁共振可以鉴证。
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& 腰间盘突出和滑脱如何治疗？.....
"网友求助"腰间盘突出和滑脱如何治疗？.....已回复
腰间盘突出和滑脱如何治疗
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2位网友提供帮助
会员9227299 16:17:38
牵引治疗是一种比较有效的减压措施通过物理形式拉申脊椎达到减压目的.但有时则会将已形成粘连的组织强行拉开造成更大的肌体损伤.所以不建议盲目使用而手术治疗的方法主要是切除软骨板或清除压迫神经的髓核组织实行减压.其方法确实可以在短时间内立竿见影的解除痛苦拍片后脊椎无异常.但实际并没有解决纤维组织无力的根本问题.根据患者具体纤维组织退化程度而定一段时间后突出症状即会复发.也因此也才造成了长期以来患者对手术治疗所反应的复发率高的评价在中医看来中医理论在于以恢复纤维组织弹性为治疗基础彻底恢复患者机体机能为目的.而非单纯解决暂时的疼痛问题.内服药物通常作用比较缓慢因内服需通过肝脏吸收进入血液循环到达患处.药物作用已大量衰减.而大量临床证明使用外敷方法通过皮肤毛孔渗透而直达病灶可以把药效损失控制在最小范围.那么用外敷中药的方法恢复机能软化占位组织促进局部循环机能及恢复局部受阻的代谢机能.使占位组织得以吸收和排泄.是可以有效的治疗椎间盘突出的.所以我建议还是采取中医的外敷治疗为主要方法.配合一些日常的恢复性锻炼.效果是非常理想的.
会员9227627 16:17:42
你好腰椎间盘膨出的病情一般来说及时治疗效果还是可以的一般的治疗方法是采用牵引进行治疗可以配合针灸按摩等治疗方法进行治疗或配合药物如活血化瘀舒筋通脉的中药进行治疗等.治疗后要适当的休息.此病有一定的反复性当复发了就药接着治疗此病平时的保养是比较关键的需要睡硬板床平时做功能锻炼如飞燕式（俯卧头上肢和下肢用力向上抬起不要使肘关节和膝关节屈曲反复30次左右）拱桥式（仰卧双腿屈曲双足双肘后头为支点用力抬高臀部反复锻炼20-40次）等锻炼方法.每天坚持这些锻炼.平时注意不要劳累避免着凉避免久坐久站不要走路时间长了保持正常的体重如果体重超标的话需要减肥.这些情况不注意的话都会造成疾病的复发的.你所说的劳累走路多了的情况是可以造成疾病的复发的.另外平时可以自己热敷一下.尤其你的这个年龄此类疾病是常见的疾病发作了要及时治疗防止造成疾病的严重.
问椎体滑脱.椎间盘突出
职称：副主任医师
专长：外科,尤其擅长椎间盘突出等疾病
&&已帮助用户：5257
问题分析：你好，目前腰椎间盘突出治疗的原则是先保守治疗半年左右，如果半年左右效果不好或者是症状加重可以考虑手术治疗。意见建议：保守治疗的方法有牵引，按摩，针灸打封闭针，椎管内液体刀或者盘内臭氧，你的情况，比较适合与椎管内液体刀或者是盘内臭氧能治疗。
问腰间盘突出滑脱如何治疗
职称：医生会员
专长：阴道炎。月经不调 不孕不育
&&已帮助用户：123378
病情分析： 腰椎间盘突出症一般保守、介入、手术。建议首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗建议采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
问腰间盘突出如何治疗，腰椎5滑脱
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：628826
腰椎间盘突出,用以下方法治疗:1.睡硬板床,急性腰椎肩盘突出,至少卧床3周,症状缓解后戴腰围,尽量避免弯腰;2.骨盆牵引,休息时戴腰围
问椎间盘突出如何治疗?
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腰椎尖盘突出目前没有什么特效办法，只有针灸、理疗、中药等方法进行治疗，每天适当的运动。
问椎间盘突出如何治疗？？
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
你好，建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。 严重需要手术治疗。
问椎体前滑脱，椎间盘突出，腰椎骨骨质增生严重吗，如何治疗
职称：副主任医师
专长：各种疼痛，特别是各种“颈肩腰腿痛”；脊柱、四肢各种骨折、脱位、伤筋；风湿、类风湿、强直性脊柱炎等风湿性疾病；头痛、头晕、失眠、健忘、心慌、胸闷、痛经等脊柱相关病；带状疱疹后遗神经痛、神经性皮炎等皮肤疾病。
&&已帮助用户：0
问题分析：您好，建议咨询脊柱外科医生。 建议咨询脊柱外科医生。 椎间盘病变最好咨询骨科专家 建议咨询骨科专家 一般需要手术！
但术前一定要考虑针刀治疗，特别是线针刀治疗！
我治好过不少腰椎管狭窄症！
王学昌大夫线针刀治疗腰椎间盘突出症的机理？线针刀治疗腰椎管狭窄症的机理？
根据王学昌大夫认为腰椎间盘突出症的机理：软组织损伤才是腰椎间盘突出症发病的根本原因，是原发病变，是“本”；而椎间盘突出、骨质增生是由于软组织损伤所继发的病变，只是表面现象，是“标”。
因此，治疗腰椎间盘突出症，一定要处理“软组织损伤”的“本”，通过线针刀刺激病灶点，对脊柱周围病变的软组织松解、减张减压，必然也会使椎管内压下降，进而减少椎间盘对硬膜囊及神经根的刺激，从而部分改善、甚至完全消除患者的症状，达到治疗腰椎间盘突出症的目的。
另外，对于颈椎病、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱证，线针刀治疗效果都很神奇！而线针刀治疗颈椎病、线针刀治疗腰椎管狭窄症、线针刀治疗腰椎滑脱证的机理则和线针刀治疗腰椎间盘突出症的机理一
From: 颈肩腰腿痛网
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