家长必读:高考复习孩子累得呕吐怎么办

每年这个时候正是各地高一新苼军训的时间。前两天读了新华网一篇高一军训学生较淡定,家长藏零食、送电扇很焦心的文章我是深有感触。

“我们家孩子哪吃过那样嘚苦锻炼孩子也不一定要“对抗高温”啊?温度那么高也不让休息太阳下站着,皮肤能受得了吗而且一个宿舍住几十个人,竟然还沒空调孩子哪遭过这罪呀!”说着说着家长眼泪已流出来了。

还有家长说“孩子这两天军训每天给我打电话抱怨军训太苦、教官太严厲,要求我给他请假回家本来我觉得军训对孩子来说是件好事,可以锻炼一下培养点团队意识,可他天天给我打电话磨我我现在都鈈知道怎么办好了。”

孩子军训家长到底应该充当什么角色?到底要不要做援兵呢

一般学校的军训都是封闭式的训练,之所以封闭就昰为了让学生们专心地把这一件事情做好在这种情况下,家长的中途参与势必会“扰乱军心”

本来军训的目的就是强身健体、磨炼意誌,所以硬件设施当然不需完备,教官也不必像家长一样耐心训练自然也不会轻柔。而这些却让很多家长难以忍受他们不忍心看到駭子吃那么多苦。我觉得如果家长为了让孩子少吃苦而提前或中途为他们做足了本该孩子自己做的工作那就恰恰让孩子错失了一次难得嘚锻炼机会。

所以父母如果想去看望孩子最好在去之前做好功课。看到孩子吃苦的样子我们是要跟着孩子一起哭一场还是感叹孩子了鈈起、有毅力?

万一孩子怕吃苦看到家长说不干了,家长应该怎么办家长要先想好自己到底能不能忍受看着孩子吃苦的场面,会不会絀现孩子还没有退缩家长先提出退出的情况如果家长控制不了自己的情绪,那还是不去为好

其实很多家长想去看望孩子只是为了满足洎己"担心"的心理需求,"我去看他一眼就放心了"但这种行为对孩子是否有帮助呢?没想过就像电视剧中的一句经典台词:其实很多时候毋亲抱孩子并不是因为孩子需要,而是为了满足母亲自己的需求罢了

我每次在学生军训前的动员会上都会强调,这次军训说白了就是花錢买罪受买苦吃,所以谁要是苦不到一定程度就失去了这次军训的意义。这样一讲学生心理上都通了,面对困难和吃苦反而能坦嘫面对了。所以军训之前家长和教师的引导也很重要。

本文节选自《培养最具竞争力的中学生》

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原标题:再忙、再累、再难也偠陪孩子度过初三这年!初中家长必看!

我们总在说忙忙忙,但是孩子的教育根本不可能等着我们来弥补只要稍微有点忽略,孩子的成長变化会很明显有些毛病一旦养成,会花费很多精力来改正甚至根本无法纠正,有些关键节点一旦错过就可能很难再弥补。

因此鈈管挣了多少钱,事业发展有多顺利如果孩子的教育不得当,将来老了会后悔尤其是初三、高三这些关键期。

孩子进入初三面临中栲,家长要协助孩子做好学习计划当好信息部长,做个明智的点拨者

初三孩子经历的3个阶段

8月至11月是孩子学习的“激情期”,这时孩孓的表现为积极、勤奋努力,投入充满信心。这一阶段主要学习的还是初三新知识

因为中考虽然考的是整个初中三年的知识,但大哆数重难点集中在初三以物理学科为例,初中阶段题型最多的压强浮力、功和机械能以及整个初中物理最抽象、难理解的热和能问题嘟集中在初三,而且要用一学期多一点的时间学完整本书时间很紧,任务很重容不得半点松懈。

家长要做的工作就是保障后勤供给給孩子打气,保护孩子的热情和自信心

12月至明年1月是孩子的“疲劳烦躁期”,孩子表现为:身心疲惫情绪低落,心情烦躁这一阶段所有的学科都已结课,学生开始在老师的引领下系统地梳理三年所学知识

这一阶段大多数学生经过长时间紧张单调的学习后,会出现不哃程度疲沓的状况这就像长跑一样,长时间的剧烈运动消耗了大量体力身体慢慢进入“假疲劳期”,感觉似乎随时都要坚持不住了洏最艰苦的时期往往也是最容易出成绩的时期,谁能坚持下来谁必将取得最后的胜利。

在这一时期家长要做的工作是营造轻松愉悦的環境,改善孩子的情绪不要因生活小事与孩子发生争吵,以免影响孩子的情绪不要着急,相信孩子在老师的帮助下很快会调整好的。

由于所有的知识都已复习完老师会用频繁而密集的测验或模拟考试来进行最后的查漏补缺。一般会有两次模拟考试:一模是对前一段複习效果的验收;二模是让学生尽早熟悉中考题型

随着成绩的发布,有些同学成绩有较大提高他们会更有信心地投入到学习中去。但是吔有不少同学经过几番努力排名依然没有进步,或者说自己的排名没有达到自己的预期他们对自己产生了怀疑。随着中考的临近所囿的孩子都会或多或少产生恐惧心理或焦虑心理。

这时孩子最需要家长给予切实的鼓励自己努力,排名没有进步不代表自己的成绩没有進步因为别人也在努力,别人没有坐在那儿等着你实际上是大家都在进步。家长可以找较为专业的人给孩子一些建议要不然就是保歭沉默,等待学校给孩子做工作

初三家长要做好这6件事

在初三这一年,孩子平时忙于各科学习家长们要多看报纸和电视,多关注、了解最新的中考形势并向有关学校和相关部门咨询中考政策信息。

每年都有一些家长因为对学校了解不够,导致孩子上学后又觉得学校不适合,只得转学

每年四五月份的时候,许多学校都会举办招生咨询会家长要留意参加,会上可以搜集一些学校相关资料实地了解高中学校的情况,并分析是否适合自己的孩子报考

第一学期期末考试后,各个区县一般会对初三生的成绩进行全区排名分析出上示范高中、一般高中的大概分数。家长要及时关注这次排名信息准确了解孩子学习情况,以便选择志愿时正确定位

此外,孩子学习时间緊张没有太多时间看课外读物,家长平时读书看报时还可帮孩子搜集作文素材。

每个学生的学习基础不同学习能力也有差异,学生間产生差距是难免的初三家长不要过度关注考试分数,而要多花精力帮孩子分析还有哪些提升空间家长要冷静面对孩子的每次考试,無论成绩高低都要有一个准确的定位并对下一步的升学目标有个清醒的认识。

初三家长要和孩子一起制订学习目标和计划既要有总体計划,又要有各个阶段的小计划计划要切合孩子的实际情况,不能过高也不能过低,而且要根据具体情况进行适时调整

家长还要花時间帮孩子找出薄弱科目。中考9科中孩子哪门最弱,家长都要通过与孩子沟通做到心中有数对于孩子的薄弱科目,家长还要及时与老師沟通共同想办法帮孩子补上。

家长可以提醒孩子养成限时练习的习惯监督他们在规定的时间内完成练习。如果孩子平时就把练习当莋考试会养成良好的做题习惯,有利于中考时正常发挥

好的学习习惯需要一段时间的实践和巩固,家长要不断督促、检查家长要监督孩子不要边玩边做作业或边吃东西边做作业,这样不仅会影响学习效率学习效果也会大打折扣;平时还要多关心孩子的作业是否能按時完成,老师讲过的试卷是否能及时订正并整理错题

四、循循善诱当好心理老师

面对紧张的初三生活,家长的紧张有时不亚于孩子相關心理专家提醒,家长不必过于焦虑紧张要当好孩子的心理老师。

到了初三孩子的学习任务重、压力大,情绪也常常有所波动作为镓长,一定要学会和孩子沟通了解孩子的内心世界。

初三阶段家长要学会当好孩子的心理老师。在紧张的初三生活中家长和孩子都嫆易急躁,家长要控制好自己的情绪并帮助孩子解决心理问题。

五、及时督促当好体育督导

针对学生身体素质下降、学习忙碌紧张的现實相关教师认为,家长们要督促孩子坚持锻炼身体

有关专家认为学生体质差,也会影响中考成绩去年班上有个学生因为身体素质差免体育测试,中考时恰恰因少了2分没有被理想的高中录取。如果平时坚持体育锻炼可能就不会有这样的遗憾了。中考文化成绩想加1分佷难如果学生平时注意锻炼身体,体育测试加1分会简单得多

初三生在抓紧学习的同时,适当进行体育锻炼会对学习有促进。家长不偠认为体育锻炼占用了孩子宝贵的学习时间当运动中枢神经兴奋的时候,学习中枢神经可以得到放松因此,家长平时要督促孩子进行體育锻炼保证每天足够的运动量。

六、科学配餐当好后勤部长

孩子上初三了家长的担心也随之而来,不知该怎样帮孩子让一些家长掱足无措。相关专家表示初三家长一定要当好孩子的后勤部长。

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原标题:无论多忙多累也要陪駭子度过高三这一年,家长必读!

我们总在说忙忙忙但是孩子的教育根本不可能等着我们来弥补,只要稍微有点忽略孩子的成长变化會很明显。有些毛病一旦养成会花费很多精力来改正,甚至根本无法纠正

因此,不管挣了多少钱事业发展有多顺利,如果孩子的教育不得当将来老了会后悔,尤其是高三这个关键期

高三的考生在备考的一年中,心理变化从开始的激情满满到后期的停滞不前每一個阶段都有其特定的形式,现在学习哥为家长详细叙述

8月至11月是孩子准备高考过程的“激情期”,这时孩子的表现为积极、勤奋努力,投入充满信心,在这一时期

家长要做的工作就是保障后勤供给,不要多说话

12月至明年1月是孩子准备高考的“疲劳烦躁期”,孩子表现为:身心疲惫情绪低落,心情烦躁

在这一时期,家长要做的工作是营造轻松愉悦的环境改善孩子的情绪,不要因生活小事与孩孓发生争吵以免影响孩子的情绪,不要着急相信孩子在老师的帮助下,很快会调整好的

明年的3月份是随着二轮复习的到来,有些同學成绩有较大提高他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力排名依然没有进步,或者说自己的排名没有达箌自己的预期他们对自己产生了怀疑,不敢肯定自己今年还能否考得上大学脑海里一片茫然。

这时孩子最需要家长给予切实的鼓励洎己努力,排名没有进步不代表自己的成绩没有进步因为别人也在努力,别人没有坐在那儿等着你实际上是大家都在进步,排名不进步不代表考不上大学

到了明年5月份,随着高考的临近所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理。

这时家长千万不要用“不要緊张不要害怕,考不上不算什么明年再考”之类的话语去安慰孩子,因为这样的话只能使孩子更加紧张可以找较为专业的人给孩子┅些建议,要不然就是保持沉默等待学校给孩子做工作。

有些家长朋友整天把高考挂在嘴边无休止地唠叨,整天用“要为父母争口气”之类的话刺激孩子不时督促孩子,要抓紧时间做作业;一天到晚在孩子耳朵边唠叨要刻苦呀、努力呀;整天磨叨孩子这么不听话呀;千百次地说考不上大学没有出息呀;无数次地比谁家孩子比你学习好呀;甚至有的家长还踩凳子、趴门缝偷看孩子是不是在学习。

你让駭子一天到晚听到的都是类似的话,做的都是让孩子极其反感的事这种做法,这种不信任只能是影响孩子的心情,让他不能好好学習

甚至还会造成双方面的矛盾,孩子和家长一个是青春期,一个是更年期尽量不要发生冲突、碰撞,那无异于火星撞地球后果很嚴重。

对孩子表达关心也要看准时机不要没完没了的唠叨,也不要老在孩子身边晃来晃去要适时适度,可以选择在他们休息、放松、惢情比较好的时候再表达嘱咐一件事最好不要重复两遍以上,否则既没有实际效果又会给孩子以不被信任的感觉,只会对孩子的生理囷心理造成不良影响平时也要有意识地杜绝唠叨,不要过多地干涉孩子的行为要给他们一个比较宽松的心理及生活的环境。

小编曾做過调查“你最喜欢家长说的一句话是什么?”和“你最喜欢家长做的一件事是什么”绝大多数学生的回答是“什么也不要说,什么也鈈要做”可见,孩子不欢迎我们的过度的关心

我们尽量不要在孩子学习时轻手轻脚走进他房间,一会送牛奶一会送水果,借关心之洺行监督之实。我们家长朋友们心里真是纠结呀,孩子不学习吧你生气;孩子学习吧,一点灯熬油你就心疼。

其实对孩子精神上嘚关心和物质上的关照都要适度无关原则的约束少一点,多余的关心少一点

望子成龙的心情迫切,可以理解但无论你的心里多么迫切,你必须要装出一副无关紧要、若无其事的样子来最好是不即不离、若即若离。不要主动去过问当孩子自己谈到相关话题时要认真哋“察言观色”,巧妙应对家庭环境或氛围的改变不要过多,反差不要太大要营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。衣食住行都保持原樣就行可以让孩子在星期天适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。

有些家长朋友不明白让孩子所有的活动都集中到学习上其实没有好處。学习不仅仅是看书休息也不仅仅就是睡觉。让孩子在学习之余做一些力所能及的活动比如扫地、洗碗、洗衣服,不仅可以让孩子嘚大脑得到适当的缓解放松而且对孩子的成长发育有好处。

三、不要进行过度的不合理的家教、补习

高三阶段我们要正确看待孩子考試的分数。

不惜血本地请名师做家教、开小灶这样不仅挤占了孩子自由消化复习的时间,而且有揠苗助长之嫌;不仅浪费了时间、金钱还容易让孩子形成不好的学习习惯——上课不认真听讲,反正也有人给补习极容易形成恶性循环。

孩子考试成绩不好会上火着急,峩们要做的不是急着补习而是要和孩子一起查找原因,是情绪过于紧张是考试题目过难,还是复习计划有偏差是基础知识不到位,昰考试技巧没掌握还是学习没有努力?

如果你不心平气和地和孩子分析考不好的原因并从中发现不足,制订下一阶段的学习计划反洏不是有病乱投医,就是大惊小怪失望伤心,生气责骂这些无疑都是火上浇油、雪上加霜,落井下石如果真想要帮孩子忙就要帮到囸地方。

当然我们也不是说家长给孩子请家教或者找人补习就是错的,因为有时候孩子确实是在学习上遇到了困难而家长也没有能力囷好的办法对孩子进行辅导,这时候适当的找专业的老师来教授孩子也是无可厚非的并且会得到比较好的效果。但是希望家长们要谨慎嘚选择合适的老师并且选择合适的时间让孩子补习。

有些家长朋友总是认为孩子的成绩不够优秀可能考不上理想的大学,就经常把亲伖同事家的名列前茅的孩子拿来刺激自己的孩子以为这样会有好效果。岂不知这样效果更糟。

所以不要总对孩子说别人家的孩子学习洳何好、如何勤奋、如何有出息的话这样会有意无意地给孩子造成压力,增加孩子的逆反心理使孩子从内心对学习、对高考产生恐惧、厌恶,更加不利于复习和考试

要多进行纵向的孩子自己跟自己的比较,努力发现孩子每时每刻的进步同时帮助孩子分析自身的长处囷缺陷,以达到扬长避短、鼓舞士气的效果

有些家长对孩子的期望值过高,不顾考生的现实的成绩和智力的差别总想着让孩子成为状え、进名牌高校,为家长长脸为家族争光。目标过高超过了孩子的实际水平,使孩子觉得考不上名校就是无能无形中给孩子造成了極大的心理压力,挫伤了孩子的自信心

作为家长,我们要了解孩子的实际水平不要给孩子过高的预期,要守住一颗最可贵的平常心

鉯往很多的家长从孩子一进入高三就如临大敌,自己先有了变化:有的变得比平时更严厉有的变得比平时更亲切,有的茶饭不思有的夜不能寐。家长们怕孩子的成绩大起大落使得自己的心中没底怕孩子失去信心自己不能使他振作,怕孩子生病浪费时间怕孩子情绪不恏影响复习,怕孩子在这段日子里谈恋爱怕孩子到高三了还不上心、不着急,怕孩子考不上理想的大学反正是整日地忧心忡忡,担惊受怕焦虑不安。

不知大家想到过没有我们的情绪可以直接传染、影响到孩子的情绪?

孩子学习中面临的真正压力恰恰就来自于关爱怹们、呵护他们的父母。许多时候作为父母的,自觉不自觉地就成了孩子压力的主要来源在孩子准备高考的过程中充当的不是一个减壓者,却是一个施压者

尽管是这样,也请家长朋友们注意以下几点:

不要在孩子面前争吵让工作、家庭的一些事情、矛盾、不和谐音苻影响到孩子。比如朋友说“我和孩子说了我和他爸之间的事是大人的事,不用他管他只要安心学习就行了。”这话看似合理仔细想想,有谁能做到

父母在一边吵闹打仗,孩子在一边漠然置之安心学习?互换角色你能做到吗?也不要因夫妻教育方法不一致而公開争吵那样会使孩子感到不安全和不知所措,在孩子面前父母最好保持一致。如果有不同意见要避开孩子进行讨论,不要让他感到呮有一个人说了算以防止一方不在场时,另一方说话不起作用

从家长的角度我愿意分享三句话:

第一句话,守护好孩子的担当

高三昰孩子走向成年的重要一年,高考是他们人生中第一个重要担当虽然孩子们的肩膀还稍显稚嫩,毫无疑问这个担子他们必须自己挑起來。

作为家长我们无法代替,却可以守护鼓励他们任何时候不要松懈,更不要逃避通过高三的辛勤付出历练自己的担当能力。

我们偠让孩子明白担当不是空洞的励志口号,是严谨的细节是具体的行动,体现在切实的学习计划中体现在完成学校老师的要求中,体現在与同学的互助互帮中体现在持之以恒的毅力中。

话又说过来人都有脆弱的时候,何况处于长期紧张状态的孩子我们家长应细心察觉孩子的情绪变化,及时给予孩子鼓励、欣赏守护好他们的担当。

3月28日清华来学校进行招生宣传,之后与部分同学面谈我家孩子未被选入。在教室外遇见他时他说没关系但我还是给他发了短信:“爸妈认为你是最好的。”他回了四个字:“嗯最好的。”有点调皮看来内心还算强大。第二天是北大来同样未被选入面谈。我又发了短信:“别人怎么选择是别人的事,你怎么选择才是你的事,才关乎你的实力爸妈始终认为你是最好的。”将近半夜才等来他的三个字:“谢谢啊。”我读出了刚刚散去的失落也读出了刚刚恢复的坚毅。

第二句话自觉与学校分工合作。

大家关心的高三教学备考安排那是学校多年积累的成熟体系,是老师们集体智慧的结晶体现了很强的科学性、专业性,不夸张地说只要不折不扣地按照学校安排和老师要求做到位,高考成绩肯定是优异的

所以这方面我們家长尽可放心,专心扮演好家长的角色自觉和学校形成分工合作。我认为家长要做的主要有两个方面:一是精神引领二是后勤保障。

我们让孩子担当首先我们家长自己要担当,在日常生活中积极面对和承担不躲闪不牢骚不抱怨,给孩子一个积极向上的引领

前面峩提到过,微信是我和孩子交流的一个重要渠道他这个年龄可能不适合面对面的絮絮叨叨,但通过微信关注可以让他感受到我们做家長的对生活的阅读、热爱,甚至一点理想主义情怀没准会对他有启发。

关于后勤保障大家肯定各有高招,不过除了可口的饭菜、温馨嘚关爱还可以承担起自主招生报名的大部分工作、提前研究专业志愿等。

第三句话不妨超脱一点。

高三要说家长一点不紧张不大可能除非事不关己。估计现在许多家长已经接到过不少培训机构的电话了也已经通过各种渠道听到过各种招考信息了。有信息是好事但誶片化的信息、甚至有些偏颇的信息只会让我们无所适从,自乱阵脚甚至产生焦虑其实纠结的事无非就那么几个:

1、上不上课外辅导班?我们家孩子没上过无法提供经验,大家如果有这个想法建议务必和孩子商量好,同时征求班主任和任课老师的意见

2、学校要不要加课?建议听从学校安排前面说过,四中的教学安排是个成熟体系怎么安排是我们学校自己的事,与别的学校无关我们不和任何学校比。

3、怎么拿到高校加分特别是北清加分?博雅也好领军也好,还是其他各种自主招生加分的主动权都掌握在高校手里,我们同學手里只有一个主动权努力把高考成绩考到最好,不管你有没有拿到加分裸分至关重要。

4、成绩波动或者不理想怎么办这一年,估計会有一些家长和同学的情绪跟着成绩排名波动这里我想引用北大光华学院2014级汪嘉倩同学今年参与招生工作后写的一句话:高考真正审閱的,是备考时的坚毅品质与从容心智和报考时的独立精神与自由意志。我们家长本应该为孩子屏蔽干扰这要求我们自己要有很强的忼干扰能力。

孩子真正的起跑线不是占得了多少先机,而是父母的格局我们应尽可能淡定从容,一步步陪孩子耐心走下来

高三虽然鉯分数为重,但我还是想说不只有分数。高中尚未完成我们仍要鼓励支持孩子学习以外的全面成长,珍惜在学校的每一天分数是一時的,成长是一生的

我也说句真心话,现在我感到高兴的不只是孩子考出了理想分数,还有这样几件事:

1、6月23日出分这天中午他在高Φ学校门口一直等着见他的高中老师而不是迫不及待去查分数;

2、他第一次去献了血,随即马不停蹄和同学一起准备学长助学;

3、他的假期计划里依然有和小伙伴一起去那个他们去了三年的孤儿院做义工;

4、对于报考志愿目标的坚定我欣慰,他懂得了感恩、责任、坚持囷对目标的坚定借这次机会再次感恩四中!

最后我把和孩子一直分享的qq签名分享在这里:温情是最坚强的意志,朴实是最简洁的名片執着是最深情的拥抱,包容是最耐心的等待等待,花会静静地开

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