六种疾病容易缠上胖爸爸&快点减肥呀
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北京6月19日电 父亲节快到了，40、50岁的父母们，是一个家庭的中流砥柱，在各种压力下，他们被无形催肥了，肥胖中的爸爸们，隐患多多。肥胖除了会引发常见的高血脂、、高血糖这三高外，东南大学附属中大医院的各位专家盘点一下胖爸爸们的不为之知的健康隐患。胖爸爸们快点开始吧！
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中大医院脊柱外科中心主任吴小涛介绍，据美国梅奥诊所的研究数据显示，40多岁的是腰椎变化的一个分水岭，因其保护腰椎的液体如椎间盘髓核组织内胶原以及蛋白多糖等成分的流失，易引起腰椎的脱垂，腰椎间盘突出症高发。这是人体生理机制发展变化的一重要原因。
吴小涛解释说，40多岁的大多处于发福期，大多数人体重超标。各种应酬胡吃海塞后，消化系统就会消化不了这么多，很多脂肪物质沉积在体内，久而久之体重增加。身体多余的每公斤体重都会增加脊椎的负荷，首先对身体轴线负重部位，即对腰椎和骶骨之间的过渡部位产生紧压。此外，如果上腹部周围脂肪太多，当身体要保持自身平衡时，会使骨盆向前倾斜，脊柱则要向后倾，不能成为一条直线，这可能导致下背部过度紧张，而出现疼痛。
中大医院骨科主任王宸指出，肥胖加重了关节面的负担，使得关节结构加速磨损、老化，引起变形性关节炎，从而引发骨关节的病变，特别是膝关节。
王宸解释道，由于膝盖在我们行走时所承受的重量是体重的3-6倍，所以它是一个容易被超重影响的关节。超重的发病率是正常体重女性的4倍左右，而超重男性的发病率则是正常体重男性的5倍。在病房里，40、50岁的骨关节病变的患者，男性多于女性。
王宸介绍说，由于肥胖人群的骨质质量变差，一旦跌倒，他们恢复比较慢。所以肥胖对骨关节的危害应该受到特别重视。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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,使我受益匪浅.以前总不知道在我的博客中要写些什么不敢写,怕和课题无关的内容影响了结题,所以一直没动手去写.在平时教学中,的确遇到过像刘杰老师一样的思考...
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大马路小学的校长，老师真是的
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　　我的弟弟　　临沂二村小学三3班侯亿佳　　绘画、作文和INTEL 　　“秋天到了，叶子飘落了下来，菊花开了。高梁涨红脸了，稻子笑弯腰了。苹果又红又大，梨是黄澄澄的。燕子往南飞去了，小朋友们都穿上了毛衣。这真是一个美丽的秋天啊！”　　一边是稚嫩的文字，一边是可爱的画，这就是让临沂二村小学的同学们津津乐道的“绘画日记”。　　临沂二小把语言教学当作龙头来抓，并进行了绘画与作文结合的尝试研究。如今，“绘画日记”已经成了同学们表达想法、表达心思的舞台。有的把学过的课文改写成日记；有的把身边的好人好事创作成日记，也有的把心里话编成日记。从淡淡勾勒的铅笔画到浓妆艳抹的彩笔画，孩子们的绘画水平在提高，文字、想象、创造的能力也在不断提高。　　“绘画日记”受到了同学的欢迎，那么，还有更好的方式吗？接受I ntel 未来教育培训后，教师们受到全新的授课方式的启示，开始将新的教学模式和信息技术引进课堂。于是，把画好的图与写好的作文传到网上，让同学和老师提出修改意见，完成修改后再传到网上共享，成了临沂二小的一道风景线。同学们说，大家都可以看到网上的图文并不断修改，还可以发表评论，这种“师生互动、生生互动”的学习氛围真好。思维开阔了，综合能力提高了，学生真的“活”起来，“动”起来，“灵”起来了。尝到成功喜悦的临沂二村小学的老师们却说，我们还要让“绘画日记”更出彩。　　袁若稼小学高级教师，毕业于华东师范大学教育管理专业。现任浦东新区临沂二村小学校长。她致力于学生的主体发展，提出了“关注人的全面性发展、尊重人的差异性发展、促进人的主体性发展”的办学理念，承担了市级课题《小学生主体发展教育研究》和联合国教科文组织EPD项目的研究。学校荣获新区文明单位、新区首批科技教育特色学校、市行为规范学校等多项荣誉称号。　　第一次过马路　　临沂二村小学三（4）班陈杭　　星期六下午，我参加完小队活动，来到与爸爸约定的地点。等了半天，仍不见爸爸的踪影。我又冷又饿，就自言自语地说：“我只能自己回家了。”　　我走啊走，走到红绿灯那里，我还是第一次自己过马路，我的心紧张得好像要跳出来一样，我犹豫了一会儿，又想：可能爸爸已经等在那里了，不如再回去看看吧。于是我又回到了那里，爸爸还没有来，我又等了一会儿，还是不见爸爸半个影子。我再也不犹豫了，又走到红绿灯那里，绿灯亮了，我的心“砰砰”跳着，我挤在人群中穿过了马路，此刻，我的心情放松了许多。可是，还要过一条大马路才能到家呢！我来到那里，过马路的人真多啊，等到绿灯亮的时候，我和行人一块儿过了马路，我如释重负，高兴地跑着，终于回到了自己的家。　　一开门见到爸爸，我委屈地哭了起来。爸爸问明情况后连忙安慰我：“傻孩子，你能自己过马路回家，爸爸真为你感到高兴。你已经长大了，应该自己回家了。”听了爸爸的话，我破涕为笑了。　　指导老师周春伟　　小动作的教训　　临沂二村小学三（1）班颜若乔外婆总是说我做作业时喜欢做小动作，说实在的，我的小动作可真不少。比如，剪剪纸头、吃吃零食、抱抱娃娃等等。　　有一次，我正在背诵英语时，无意中看见桌子上有一块刀片，就顺手玩了起来。忽然，我感觉手指一阵疼痛，伸手一看，原来是锋利的刀片划破了一道口子，流出了一滴鲜血。我急得大叫起来：“妈妈―――，外婆―――！”她们急忙跑过来，对我说：“快点擦消毒药水。”我连忙贴上“创可贴”，才止住了血。妈妈生气地说：“刀片又不是玩具，怎么能拿来玩呢？”我无话可说。　　这一次的小动作可让我吃了苦头，得到了“血的教训”。我以后一定要抓紧时间，专心致志地做作业，改掉三心二意的坏习惯。指导老师张志浩　　到水族馆春游　　临沂二村小学二（4）班楼逸雯　　星期四早上，天阴沉沉的，可是我的心里却很开心，因为今天要去春游。　　早上，我们到了水族馆看见一只只鱼缸里有一条条五颜六色的小鱼，在欢快地游动。再向里走，我又看见奇怪的电鱼。我们从下向上望，看见电鱼的身体像蘑菇。凶残的鲨鱼躲在石头后面睡觉。一只海龟在游来游去，好像在和谁捉迷藏，又好像在找朋友玩。　　大海里的鱼真有趣！指导教师谢芳　　雨中　　临沂二村小学二（1）班顾雨纯　　今天，窗外下着细雨，一滴滴的小雨点儿，“叮叮咚咚”地敲在窗户上，仿佛在弹着一首动听的曲子。　　秋天的雨凉凉的，舒服极了。花园里的一草一木，也被洗去了灰尘，显得更加翠绿了。花儿被秋雨滋润过也变得更娇美了。　　天越来越暗了。我趴在窗口望着远处的街头，看到路上的行人越来越少了。我还发现路上的行人打着雨伞急急忙忙往前赶。　　其实，我倒觉得撑一把小花伞在雨中散步是一件很有趣的事。　　指导教师王慧我的弟弟是一个活泼好动的孩子，整天没有安静的时候。　　一天中午，爸爸在睡觉，弟弟正在家里和小花猫玩耍，玩到高兴时，不小心把爸爸放在桌上的眼镜碰到地上摔坏了。　　爸爸醒来一看，眼镜坏了，就问：“是谁把我的眼镜摔坏了？”弟弟吞吞吐吐地说：“不……不是我，是小花猫。”爸爸并没有发火，而是耐心地对他讲了列宁小时候打碎了姑妈的花瓶，能勇敢承认错误的故事。　　弟弟听后，觉得自己撒了谎，心里很难过，心想：我要向列宁学习，也要做个诚实的孩子。于是，弟弟鼓起了勇气对爸爸说：“爸爸，我错了，眼镜是被我碰到地上摔坏的。”爸爸高兴地伸出大拇指，夸奖他是个诚实的好孩子。　　指导老师孙瑾　　秋天来到了　　临沂二村小学三（2）班章幼竹九月的一天，清晨，爸爸送我去上学。　　走在路上，我看见马路两边树上有好几片枯黄的树叶，随风飘下来的叶子，像蝴蝶一样翩翩起舞。　　远处，园林工人正爬在树上剪树枝，爸爸说：“那是人们在帮助树木节省养料，因为冬天要来了。再过一段日子，人们还要帮树穿上衣服呢！”　　花坛里，花儿一丛丛、一簇簇，红的、黄的、白的……多美丽啊！听着花儿在说话：是秋风吹红了我的脸；是秋风让我们结出了果实。在学校里，到处可以听到学生们琅琅的读书声，在操场上，到处可以看到同学们活动的身影。　　我爱秋天，喜欢这金色的季节。指导老师章莉莉　　我家像个鸡蛋　　六一小学五（5）班何昕阳
我有一个美好的家庭，家中天天充满着欢笑声。　　我家就像一个鸡蛋。爸爸是“蛋壳”，相当于家中的顶梁柱，是家中的“一号人物”。爸爸时时刻刻地保护着我和妈妈，每当遇到危险和困难时，他就会挺身而出，把我和妈妈挡在后面。爸爸还是家中的智多星，当我遇到难题不会做时，爸爸会拿着笔不厌其烦地开导着我，启发着我，直到我懂了为止；妈妈在单位遇到很棘手的事时，爸爸会帮助她。　　妈妈就像是蛋白。她挑起了家中的家务活儿，烧饭、扫地、擦地板、洗衣服、晾被子、擦家具……就像黄牛一样，勤奋地工作着，又毫无怨言。妈妈平时还辅导我的学习，尽管她也有点唠叨，可是少了她的唠叨，家里就会觉得像缺了什么似的；妈妈对我的学习要求甚是严格，不许我有半点马虎，就算一个标点一个数字写得不美观，也要我擦掉重写，然后是一段长篇大论。唉，母命不可违呀！　　我呢，就像是被“蛋白”、“蛋壳”包围在中间的“蛋黄”，是一个“国宝”。我考出了钢琴五级，毛笔四级，钢笔三级呢！我在学校里，是一个品学兼优的小学生，还是一个中队长，平时最爱为班级和老师做事；学习成绩也还算不错，因此同学们都愿意和我做朋友。在家中，我成了父母的“秘书”了。父母也常为我的好成绩而感到骄傲，我自己也觉得很高兴。　　这就是我的一家，一个和谐的“鸡蛋”。我为我家而骄傲。　　奶奶学电脑　　闸北区第一中心小学五（3）班丁盛佳　　我有一位值得我骄傲的奶奶。她一头白发，那双饱经沧桑的手，什么都会做，奶奶虽然已经一大把年纪了，却有一颗年轻的心。　　一天，我们全家围在餐桌旁吃晚饭。奶奶笑眯眯地说：“我呀，打算学习打字。”奶奶话音刚落，就遭到了全家的反对。爸爸说：“妈，您年纪大了，在家里烧饭、洗衣服，这么忙，还学什么打字呀！”“对，爸爸说得对，奶奶，我看您就在家享享清福吧。”我说。“我也不同意，”妈妈停了一会儿，说：“妈，您学打字干什么呀？再加上您本来身体就不好，我看您还是在家歇着吧。”可奶奶仍不同意，说：“不行，现在的小青年个个会打字。我也得赶上时代潮流呀。”大家仍不同意奶奶学电脑。　　第二天早晨，奶奶一起床，就连续不断地打着喷嚏。原来，奶奶得了重感冒。爸爸忙给她吃药。　　奶奶躺在床上，把爸爸叫到身边，对他说：“我这次铁了心了，要学电脑，你们呀，谁也拦不了我！”奶奶在病中仍坚持要学电脑，我们听了，都被奶奶感动了，终于同意她学电脑。爸爸特意从店里买来了一台电脑。　　这时，我突然发现，奶奶的床头有一只手电筒。奇怪，奶奶拿手电筒干什么呀？奶奶见我发现了破绽，只好说出实情。原来，奶奶从书店里买来了许多参考书，在晚上打着手电筒偷看呢。我又一次被奶奶感动了，想不到奶奶竟会这么认真地学习电脑。妈妈说：“好了，好了，我们都同意您学电脑了，您也不用偷偷地看参考书了。”奶奶爽朗地笑了。也真奇怪，从这以后，奶奶的病一下子好了。　　每当我看见奶奶坐在电脑前打字的样子，我就会情不自禁地想起这件事。就凭奶奶的那认真劲儿，很快就学会了电脑。　　啊！奶奶那学习的精神是值得我学习的，也是值得我骄傲的。我为奶奶而骄傲！　　
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