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老年人造成的腿疼有哪些原因
老年人上了一定的岁数，腿脚就会发生疼痛的现象，这种疼痛通常不是病变所导致的，通常由于长期的久坐，导致局部的血液循环严重的发生血流不畅所致，但有些就是器质性病变造成的。那么，老年人造成的腿疼有哪些原因导致的呢？
好多退休后的老年人喜欢打牌或下棋，在小区的公园里、居民楼下甚至马路边都可以看到他们热闹的身影，老年人聚在一起适度地打打牌或下下棋对益智怡情的确大有好处。然而有好多老年朋友对此非常&痴迷&，常常一坐就是大半天，有时候甚至腿坐麻了，仍然舍不得离开&场&，这给老年人的健康带来了极大的隐患。 &人老腿先衰&这话一点也不假，位于大腿和小腿间的膝是人体比较容易老化的部位，人进入老年后行动不是很灵活，在很大程度上是由于膝关节发生了退行性病变而引起的。目前，气温逐渐下降，如果长时间坐在气温较低的环境中打牌或下棋，会导致下肢血液循环不良，诱发或加重膝关节的退行性病变。可见，气温和长时间保持同一坐姿都是致使老年人腿疼的主要原因! 因此，老年朋友在打牌或下棋时一定不要坐得太久，且要注意腿部的保暖，应每隔四五十分钟就站起来走动一会儿，活动一下膝关节，或用手按摩一下膝关节，以促进膝关节的血液循环，从而减少关节内外组织的粘连。平时还应坚持做适当的下蹲、起立交替的活动，还可以将两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在同一膝盖上，顺时针揉动数十次，然后再换另一膝盖，经常练习能疏通血脉，对防治膝关节过早僵硬大有裨益。 对于那些稍微坐一会儿就容易出现腿脚发麻的人，可以经常做做甩腿运动，具体方法是：一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前、向上抬起;然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿也伸直，两脚轮换甩动，重复50~80次为宜。 此外，久坐不动还会影响到消化功能，使胃肠蠕动缓慢，消化功能降低，日久容易诱发消化不良、甚至的发生。久坐不动还会使颈部肌肉和颈椎长时间处于相对固定的位置，会导致局部血液循环不良，使肌肉劳损，发生头痛及颈椎病，这对于素有颈椎病或脑动脉供血不足的老年朋友来说无异于雪上加霜。 老年人腿疼怎么办 1、处方 海风藤、宽筋藤、忍冬藤、丁公藤、石楠藤、鸡血藤各30克。 用法：共研细末，每服2克，日3次，28天为1疗程。 疗效：用药1疗程，有效率达91% 2、药酒疗法 内服药方：白术、杜仲、仙灵脾各12克，全蝎、秦艽、防风、川乌、草乌、木瓜、牛膝、当归、川芎、金银花、麻黄、乌梅各9克，蜈蚣3条，白酒250毫升，红糖250克。 制法：将药、酒共致陶罐内，布封口，泥糊紧，文火煎2小时后，埋地下或放进井水中，去火毒， 1昼夜后滤渣取液备用。 用法：每饭后服35毫升，日3次，10天为1疗程。 外用处方：大血藤、络石藤、青风藤各30克，木瓜、没药各15克，牛膝、木防己、丹皮、乳香、 田七各12克，桃仁、桑支各6克，白酒500毫升。 用法药浸酒内1周后用棉花沾药酒涂擦患处，日3-5次 疗效：治风湿性关节炎内服外擦1疗程见效，3疗程可愈，有效率达90%。 发生老年人的腿痛缘故就是上述所介绍的，在平时的生活中中老年朋友在经过一定时间的长期久坐后，一定要及时的站起来进行有效的活动，这可以防治因血液不通畅而发生局部麻木和疼痛的发生，总之大家要勤活动对于腿部的健康是非常有帮助的。
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健康加油站由于家人的年龄比较大，年轻时也没有很好地保护腿部，造成老年使用有严重的风湿骨痛。疼痛时腿部关节处会肿胀，也会造成骨刺，骨头偏转，在这里和大家分享一下家人的治疗方法。
步骤/方法：
11.采用中医的针灸治疗，和火罐治疗都是不错的选择，可以有效地缓解疼痛和身体内的寒气，使关节的紧张有所缓解，但不一定适宜所有人。
22.多吃补钙的食物，其实我还是大多建议食疗，少吃药，如牛奶，钙片，猪肝，羊肝都对身体内钙元素的补充有一定的好处。
33.自己进行按摩，捏跟腱，向跟腱上抹上一些按摩的精油，轻轻的按摩跟腱.推小腿。顺着腿部的纹路漫漫向上推，抖腿都会对腿部的疼痛缓解有一些帮助。
注意事项：
进行剧烈的运动。彻夜在外边疯玩。
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　　为什么老年人腿疼?需要如何预防?腿疼是老年人普遍存在的疾病，那么老年人腿疼的原因有哪些呢? 这也是很多老年人都特别想知道的问题。专家指出：多数老年人都有会腿疼的毛病，这似乎成为了老年人普遍存在的问题，那么老年人腿疼到底是什么原因造成的呢?又应该如何去保健和治疗呢?下面就请专家详细的为您介绍下，希望对您能够有所帮助。
　　为什么老年人腿疼?需要如何预防?
　　专家介绍：由于年龄的增加，缺钙的现象就会普遍存在，但老年人补钙等到腿疼的时候就已经为时过晚了，为什么这么说呢?老年人之所以会缺钙是因为钙流失，但此时补钙并不能很好的吸收，因为年龄的增加钙流失是一个自然现象，如果想要不缺钙，那么年轻的时候就要及时补充，当骨骼内的盖积攒的多时才能抗衡衰老。老年人腿疼也是因为骨质疏松，但骨质疏松很多人有一个误区，就是改善骨质疏松就大量补钙，尤其是老年人尽量不要盲目的去吃钙片，应该采取食物补充的方法。其次老年人缺少运动，这样就会导致钙流失更严重，缺少户外运动，晒太阳就少，体内的维生素D缺乏严重，也会导致腿疼。老年人因为年纪的衰老会导致骨膜炎、滑膜炎、风湿、骨病等很多疾病，当这些疾病的发生时，也会腿疼，尤其是下雨阴天，或者是膝盖受伤的时候都会增加疼痛的感觉，那么如果是因为疾病引起的腿疼应该及时就医，避免耽误病情，老年人所接触的社会面比较浅，容易上当受骗，很多保健品商家就看中了这一现象，专门向老年人推销一些可有可无的保健佳品，其实服用或者使用之后并没有明显的效果，只是心理上起了一定的作用，在这里我要呼吁广大老年朋友，切莫相信广告，一定要亲身实践才能的真知。
　　老年人的饮食要加强，很多老年人舍不得吃好东西，每天就是咸菜馒头，北方人还喜欢吃酸菜，这些都不是健康的，并且腌制的食物含盐分比较多，容易造成高血压等疾病，面对腿疼应该多吃一些奶类的食物，以及豆类的食物，比如说牛奶、黄豆、豆浆、毛豆、干豆腐、乳酪、酸奶等等，同时适当的吃一些坚果类的食物，比如花生、榛子、松子、开心果等，还要每天坚持吃鸡蛋以及瘦肉，这些食物中都含有丰富的钙，供老年朋友吸收，当然鸡肉、牛肉、猪肉这些肉类的食物也要多吃一些，一来补钙，二来补充维生素以及矿物质，对于老年人的身体是有好处的。
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老年人经常腿疼怎么办
　　人一旦到了老年，身体上面的各个部分就会出现衰老的情况，而这个时候就会出现问题，其中腿疼就会常见的情况之一，这样的情况给老年人造成了很大的影响。那么腿疼怎么办?要找到正确的解决方法，老年人腿疼一定要及时的进行治疗。那么老年人腿疼应该怎么办呢?
　　老人腿疼给老年人的生活造成了很大的影响，甚至让老年人无法正常行走，所以了解“腿疼怎么办”的问题，对于老年人的身体健康是有着极大的帮助的，而事实上，解决老年人腿疼的方法也非常多，主要表现在如下的方面：
　　1、如果老年人经常腿部腿疼的话，那么一定要坚持适当的运动，这样的运动包括了游泳、保健操、太极拳、散步等。腿疼怎么办?适当的运动可以避免骨量的丢失，而且还能提升骨盐的含量。
　　2、腿疼怎么办?想要解决腿疼的情况，是不能参加剧烈的运动的，尤其是因为肌肉酸痛而导致的疼痛的情况。
　　3、老年人在打太极拳、跳舞转身、弯腰等时候，动作一定不要太猛，同时也避免上下跳的情况。
　　4、工作、活动和休息的时候，不要长时间的处在同一个状态之中。腿疼怎么办?如果经常性腿疼的话，那么一定要经常更换位置。
　　上述就是关于腿疼怎么办的介绍，现在老年人经常出现腿痛的情况，而这样的情况给老年人的生活造成了不小的影响，所以老年人必须要及时解决这样的情况，过一个健康的晚年生活。
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Copyright & j1.com All rights reserved 沪ICP备号 上海健一网大药房连锁经营有限公司中老年人腿疼怎么办
中老年人腿疼怎么办
基本信息：女&&72岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我奶奶今年72岁，最近经常是从沙发上或椅子上起来时，总是腿疼，刚走起来就一瘸一拐的，但她走几步，又说不疼了，看她也走的正常了。这是怎么回事呀？中老年人腿疼怎么办？应该如何治疗？
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擅长：全科
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天水市水洞医院&&&全科
建议：中老年人出现下肢疼痛,麻木,酸胀或间歇跛行时,很多人都误以为是老寒腿,骨质疏松,关节炎等；自行诊断吃点止痛药,补点钙剂后,病情却不见好转.其实,老年人如果出现不明原因的下肢疼痛,可能是下肢动脉硬化闭塞造成的恶果.建议:老年人腿疼需补钙 建议去正规医院骨科检查一下 生活护理:注意保暖 合理的体育锻炼,如打太极拳,慢跑,做各种体操
擅长：全科
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三门峡市美容医院&&&全科
建议：您好，中老年人出现下肢疼痛,麻木,酸胀或间歇跛行时,很多人都误以为是老寒腿,骨质疏松,关节炎等；自行诊断吃点止痛药,补点钙剂后,病情却不见好转.其实,老年人如果出现不明原因的下肢疼痛,可能是下肢动脉硬化闭塞造成的恶果.同时还要生活中注意治疗期间不能做跑步,爬山等加重膝关节负担的锻炼,要注意膝关节保暖不能受凉等.保守治疗无效后疼痛无法缓解者可以考虑膝关节置换手术.
副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
建议：您好！可能是骨质疏松、老年退行性关节病，多休息。而且老年人腿疼除了缺钙、受凉外，也需要警惕其它疾病的侵害，尽早到专科医院诊断治疗。
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疾病百科（别名：骨质疏松症）（别名：骨质疏松症）　　骨质疏松(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤...　　骨质疏松(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。就诊科室：骨科 中医科典型症状： 多发人群：所有人群 检查方法： 发病部位：骨疾病自测：常用药品：
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