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有家长反映，他们的孩子每次从幼儿园归来后，老是喊饿，然后打开冰箱就找东西吃，水果、零食一点都不放过，晚餐的时候也跟大人一起吃，而且吃得也很多。家长怀疑是幼儿园的伙食不好导致了孩子回家后拼命吃东西，原因究竟何在？
孩子饿的原因多样
孩子从幼儿园归来，老叫饿，拼命吃，出现这情况的原因有很多种
☆一般而言，比如幼儿园里面的伙食不好，因为集体的“大锅饭”肯定比不上家里的精细烹饪，家里的菜式丰富，口味佳，当然会引起孩子的食欲；
☆其二，排除了幼儿园的伙食差之外，可能是孩子自身的问题，由于孩子在幼儿园的活动量大，消耗多，肚子很容易饿，这不出奇；
☆其三，如果是新生，孩子心情不好， 在熟悉适应幼儿园之前，吃得很少，每天到家里看到什么都感到很亲切，会有饥饿感。
☆其四，孩子厌食或者在幼儿园里吃得少，吃不饱，导致饥饿；
☆其五，孩子在幼儿园少吃，回家后大吃，时间长了就形成了习惯，这就是习惯性行为，孩子有点难改掉，跟幼儿园的伙食质量和孩子的食欲无关。”
晚餐要吃饱吃好
　 因为孩子肠胃没有发育完全，每次不可能摄食充足的食物，而孩子在幼儿园期间，正是生长发育较快和活动量较多的时期，因此，每日需要5~6餐，儿童的膳食原则是少量多餐。　　那么孩子由幼儿园回来，晚餐该如何安排呢？俗话说：“晚餐要吃少。”但这对于正处于生长发育旺盛时期的孩子来说，是不对的。“因为晚餐距离明天的早上相隔10小时左右，虽然说睡眠时无须补充食物，但孩子的生长发育却一刻也不会停止，夜间也是一样，仍需一定的营养物质。”可见，孩子的晚餐不仅不能少吃，还应吃饱吃好。
热量少并非数量少
　　对孩子的晚餐安排，首先要考虑的是热量，即晚餐热量应高些，约占全天热量的40%为宜，少食高脂类或不易消化的食物，提高晚餐质量可有效地改善人的营养状况。因此，身体较瘦弱的孩子，家长更应重视孩子的晚餐，利用改善晚餐质量来提高孩子的体质。相反，若孩子体重已经超重甚至发胖，则应坚持“晚餐吃少”的原则。一般来说，晚餐热量为全天进食热量的25%~30%为宜，但这个“少”指的是热量要少，而不是减少数量，因为数量少了，孩子吃不饱，还会影响晚上的睡眠质量。　　如果孩子晚上还喊饿，可以适当在睡前1小时(即夜宵)，增加1~2次加餐。加餐的食物要有营养，比如牛奶、面包、少许的坚果(花生、核桃等)、水果等，避免给孩子一些太肥腻的食物或那些含盐含糖较多的零食。
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微信扫码 分享文章我家威威满３周岁了，上了一周幼儿园，在幼儿园总是不好好吃饭，５天的时间都是老师喂，吃的很少，据老师说平时玩的很好，但只要到吃饭的时间，就自己跑到一边，还哭，在家也没有食欲。我很担心，测量元素铁、锌、钙都缺，我不知是不是该坚持让她继续上幼儿园。请帮忙指教。
一般都是两岁半到三岁左右送到幼儿园的，我家女儿就是三岁进的幼儿园。宝宝出现这种问题主要是因为，刚入园，宝宝本身对幼儿园的排斥和不适应造成的，所以入园过渡以及入园初期对宝宝的引导和照顾就非常重要。米卡产品中就有专门针对入园的几期专题，同时配备的父母手册，有重点指导父母在宝宝入园初期的一些知识，建议宝妈可以去米卡网站了解一下，里面有些视频可以先了解了解。
宝宝的年龄正合适，有时坚持也是一种爱，带痛的爱，坚持吧
我觉得应该让他继续上幼儿园，多多锻炼自己的独立能力。这样对孩子是有好处的，不要担心他吃不饱，饿了他肯定会吃的。
儿童正常上幼儿园的年龄应该在两岁半。儿童由于长期在家，环境比较封闭，平时和小朋友的接触比较少,可能有的孩子到了幼儿园不适应那里的环境一到那里就哭闹,这时家长暂时不要强制让孩子去幼儿园。家长需要做的就是每天安排孩子和周边的小朋友一起玩，教会孩子怎样和别人相处，让他和小朋友之间建立友谊，喜欢群体生活的氛围。作为家长不要太着急，要有一个过程。如果方便，要以旁观者的身份，带孩子去幼儿园，让他逐渐对幼儿园感兴趣。年龄并不是决定儿童入学的唯一条件。在你准备送孩子上幼儿园之前，不妨先给他一个小测验：&会不会自己扣衣服扣子?&懂得如伯伯、叔叔等称谓吗?&能不能分辨左右?&可以不用练习而念出四个连续数字?&能画一个正方形?&能说出毛衣、鞋子与帽子相同的地方在哪里?如果孩子能够轻而易举的说出正确答案，那么便有资格快快乐乐地上学了。
三岁上幼儿园刚好合适
我个人的想法让孩子上幼儿园要循序渐进，强迫的效果很不好。现在都有半日班，早上送中午接，这样宝宝和小朋友们玩时间不长就见到妈妈了，让宝宝慢慢适应幼儿园。仔细想想，让天天都跟家人的宝宝突然自己到陌生的地方生活一整天是有点太残忍了，宝宝心情不好就会身体生病，而且会厌倦幼儿园，达不到娱乐学习的目的。
我以前学过幼师，也在幼儿园工作过。通常小孩子都不喜欢去幼儿园的主要原因，是因为陌生感，离开了家人就会感觉到恐惧。所以，每天早上幼儿园里面到处都是哭声。过了半个小时以后，跟周围的朋友玩到一起了，就好了。威威不喜欢在幼儿园吃饭，主要原因估计是饭菜不合口味。平时在家里，家人做菜的口味跟幼儿园的大锅饭差很多的。这一点就需要威威的家长教育威威，有些菜虽然口味可能自己不喜欢，但是为了威威能茁壮成长，还是需要吃一点的。（当然，有的幼儿园伙食特别好。我以前在本市一家省重点幼儿园实习的时候，每天的伙食好的连我都想偷吃，(*^__^*)嘻嘻&&）。第二，威威可能会挑食，幼儿园的老师不会因为威威喜欢吃什么就做什么，挑食在幼儿园很常见。有的宝宝在家宠坏了，不合自己口味的东西碰都不碰。建议威威的家长去幼儿园拿一周的菜谱回来，在家先做给威威吃，让威威吃惯了菜以后，挑食的情况应该会有所改善。第三，威威在家进餐的时候，如果总是由大人喂食，也会造成在幼儿园不肯进餐的原因。因为幼儿园一个班上有20-30个小朋友，有的幼儿园更多。老师不可能一个一个的喂小朋友吃饭，对老师来说是一种负担，对小朋友来说，也不是一个好习惯。所以威威在幼儿园进餐的时候不适应。建议在家里，尽量让威威自己动手吃饭，或者模仿幼儿园的进餐模式，让威威尽早适应。最后，如果威威在该幼儿园还是无法适应，建议换个幼儿园。希望你家的威威能早日适应，祝你家的威威天天快乐，健康成长，(*^__^*)嘻嘻&&
这个年龄上幼儿园很合适啊!慢慢来吧,他要有一个适应过程的
没什么事的，爸爸妈妈请放心，宝宝这都是因为刚上幼儿园，还没有适应幼儿园的环境、老师，所以心情不好，就造成食欲会很差。别看老师说的平时玩的很好，一到吃饭就不行，那只是因为玩的时候有玩具分散宝宝的注意力，使他没空想爸爸妈妈，一到吃饭就不一样，有空想拉，想到爸爸妈妈平时吃饭都是喂他吃的，现在在幼儿园吃饭要自己吃，或是平时在家吃饭爸爸妈妈会做很多他爱吃的东西给他吃，他不爱吃的爸爸妈妈也不会勉强他，而在幼儿园吃饭，老师不许孩子挑食，一般都是要求分给他的一份饭要吃完，这些种种要求对宝宝来说简直是太可怕了，宝宝当然更没有食欲了，更会闹了。只要宝宝没有生病，爸爸妈妈要坚持送宝宝去上幼儿园，同时也要和班上的老师配合，按照老师的要求去做，宝宝就会很快喜欢上幼儿园的，毕竟那里有那么多的小朋友和玩具和他一起玩啊，家里是没有这些的。爸爸妈妈坚持啊，坚持到底就是胜利！
儿童正常上幼儿园的年龄应该在两岁半。儿童由于长期在家，环境比较封闭，平时和小朋友的接触比较少,可能有的孩子到了幼儿园不适应那里的环境一到那里就哭闹,这时家长暂时不要强制让孩子去幼儿园。家长需要做的就是每天安排孩子和周边的小朋友一起玩，教会孩子怎样和别人相处，让他和小朋友之间建立友谊，喜欢群体生活的氛围。作为家长不要太着急，要有一个过程。如果方便，要以旁观者的身份，带孩子去幼儿园，让他逐渐对幼儿园感兴趣。????孩子该不该上幼儿园，是有学问的，还应考虑到子女心智的发展。??那些想办法让孩子提早入学的想法，的确有待考量。幼儿教育专家发现，在小学二年级以前，班上年纪最小的学童，有3／4以上容易产生情绪困扰，罹患儿童期精神官能症，学业跟不上，团体生活适应不良等现象。??年龄并不是决定儿童入学的唯一条件。在你准备送孩子上幼儿园之前，不妨先给他一个小测验：??&会不会自己扣衣服扣子???&懂得如伯伯、叔叔等称谓吗???&能不能分辨左右???&可以不用练习而念出四个连续数字???&能画一个正方形???&能说出毛衣、鞋子与帽子相同的地方在哪里???如果孩子能够轻而易举的说出正确答案，那么便有资格快快乐乐地上学了。????协助幼儿愿意上幼儿园??对幼儿而言，幼儿园是一个充满陌生的环境，心理上的杀戮战场。因为孩子一生中最大的&分离焦虑&是在幼儿园产生的。??谈到上幼儿园，每个孩子都余悸犹存，只因为那是一个完全陌生、看不到亲人的地方。在妈咪离去时，疯狂地喊叫哭泣，无助地趴在地上，此种恐怖的记忆对孩子而言，有种被撕裂与割离的情愫。所以如何使孩子能开开心心上幼儿园，对父母而这是一道很重要而且必须要克服的难关，此时期的亲子教育对幼儿的心灵和心理发展有很大的影响，代表人生另一种转变与蜕变。??建立良好的人际关系与社会关系??其实，协助孩子愿意上幼儿园并非难事，只要稍微动一下脑筋，便可应付裕如。??以下的策略与方法可提供为人父母者参考：??首先是为孩子找友伴，同龄的或大一、两岁的小孩。每天抽空让孩子和左邻右舍年龄相近的孩子多相处，以建立良好的人际关系与社会关系，将来上幼儿园时，可以和自己的同伴一起上学，如此才不会感到孤独与无伴；??其次是养成孩子的正常作息习惯。早睡早起上二餐定时定量，中午要睡午觉；??第三是常带孩子到户外运动、游戏，培养良好的生活习惯；??第四是完成孩子大小便的训练。让孩子学会自己照顾自己，增加其自我自信心；??第五是培养孩子看书的兴趣。提供幼儿一些简单的图卡、画片以培养其阅读的习惯。在未上幼儿园时，先养成其规律生活的习惯与自动自发的生活，将来才能适应团体生活，不致于因为生活的改变而导致适应不良。??减少挫折、增强自信心??良好习惯的养成，必须是点点滴滴累积而成。所以家长必须要花时间和心血，培养孩子良好的生活习惯，鼓励其多与其它小孩子认识，建立友伴与同侪关系。养成孩子正常作息和训练孩子大小便，最终目的在于使孩子适应团体生活，如果孩子没有养成这些习惯，很容易在团体生活中受到挫折，降低其自尊心；其次增加幼儿园老师的困扰，容易遭到同学们的讪笑，造成孩子幼小的心灵会造成很大的伤害，失去自信心而退缩畏怯，不敢轻易尝试与冒险，缺乏进取的精神。??所以在孩子上幼儿园之前，一定要让孩子学会自己上厕所。????家长可以从以下几个方面帮助幼儿尽快地适应幼儿园的新生活。??1．创造条件帮助幼儿尽快适应新环境。孩子入园前，家长可以带孩子去幼儿园玩，使他逐渐熟悉这个陌生的环境。家长也可以有意识地在家中和孩子玩&幼儿园&游戏。如果家长本人不熟悉幼儿园的生活，可以请邻居中已上幼儿园的小朋友来家里玩，使孩子在游戏中熟悉幼儿园的生活，了解幼儿园的一些常规。另外，家长事先可以去幼儿园了解幼儿园的作息制度来安排孩子的生活，使孩子的生物钟能和幼儿园的作息时间吻合，以便孩子更容易地适应幼儿园的生活。??2．利用故事和儿歌，使孩子向往幼儿园的生活。家长可以有意识地给孩子讲讲有关幼儿园的故事，让孩子知道幼儿园是孩子们的乐园，是他们学习本领的地方，使他们对幼儿园的生活充满美好的憧憬。??3．鼓励孩子出去交往。家长可以采用放出去、请进来的方法，鼓励孩子与陌生人交往，尤其是和同龄的小伙伴玩，以培养他们的交往能力和乐群性。??4．培养孩子基本的生活自理能力。如自己吃饭、自己上厕所等，以便更好地适应集体生活。??5．主动和老师接触，使孩子在入园前能认识老师，并帮助孩子对老师产生好感和信任感。??进入幼儿园是孩子生活的一个重大转折，只要引导有方，相信孩子是会很快适应幼儿园的新生活的。
三岁了应该让他继续上幼儿园的,越早让宝宝过集体生活越好,这样能培养宝宝与人相处的能力,同时培养宝宝的自理能力,平时应坚持让宝宝自己吃饭,不要老是喂宝宝,这样对宝宝成长不利.我家宝宝是在去年两岁时送去幼儿园的,去时还不会自己吃,没过多久,宝宝就学会自己吃了,一个学期下来,宝宝处理能力等各方面都有很大的进步.下面是我们在培养宝宝吃饭方面的一点经验,希望对你有用.一不强迫宝宝吃东西，从不拿着饭碗追着宝宝喂二吃饭时我们大人以身作则饭桌上的菜每样都要吃，并告诉宝宝什么都吃，营养才全面，长大才会更聪明。三宝宝喜欢的也不让吃过量宝宝喜欢吃水果，有时候吃了还会要吃，但量已经够了，吃多了并不好，在吃之前，我们对宝宝说明一次吃多少，不能多吃。如：宝宝在吃橘子之前，我们会伸出一个手指对宝宝说：&一次只吃一个，想吃明天再吃，好不好呀！&这时宝宝也会伸出一个手指说：&只吃一个啊！&四给宝宝拥有自己选择的权利宝宝很小的时候，我们去菜市买菜都会带着宝宝，买什么菜我们都会对宝宝说，这样宝宝会说话以后，特别是现在，到菜市，都会对我们说想吃什么菜，这样我们可以根据宝宝的要求合理搭配每天的菜谱，这样宝宝在吃饭时吃得更香。五让宝宝快乐就餐，享受就餐的乐趣给宝宝吃饭时，有时可以创造一些宝宝喜欢的名词，让宝宝充满期待。如：我在给宝宝吃面条时，会对宝宝说：&宝宝想不想吃&大大卷&呀？&宝宝会马上说：&想吃&大大卷&。&在给宝宝吃的时候，将面条卷在筷子上，形成一个棒棒糖一样的卷，这样宝宝就会吃得更快更高兴了，吃到后面时，就可把面条少卷一点，对宝宝说吃&小小卷&，这样一来，一碗面条要不了很久，宝宝就能吃完了。六偶尔（不能经常，隔几天来次把）设一些比赛，让宝宝有成就感在宝宝吃得差不多，会开小差时，对宝宝说：&爸爸（或妈妈，或一家人一起）和你比赛，看谁先吃完。&这时，宝宝会马上集中精力吃饭，我们大人则故意放慢速度，让宝宝先吃完，每到这时，宝宝会高兴地说：&闫楚沣第一名啰！&我们也会及时给予鼓励，对宝宝说：&宝宝真棒！&七让宝宝从小养成不浪费的好习惯孩子小，吃饭难免会将饭菜搞掉，但作为父母，我们还是会及时给予纠正，告诉宝宝浪费是不好的行为。我的方法是：在宝宝把饭菜搞掉时，让宝宝背《悯农》诗，现在宝宝只要把饭菜搞掉，就会背一遍，背完后还会加上一句&不浪费&。随着宝宝一天天长大，现在浪费也越来越少了。在这方面，我们大人要给宝宝树立榜样，我们会将宝宝吃不完的饭菜吃掉，从不倒掉。
三岁上幼儿园刚好合适，不过宝宝刚上幼儿园的时候都会不适应，身体都会出现一些状况，不要担心，慢慢适应了就会好的。不过，最好选择春暖花开的季节送宝宝去幼儿园。
三岁是孩子上幼儿园的比较理想的时间，至于说孩子吃的不正常，这是孩子还没有完全适应幼儿园的生活，一段时间后会慢慢适应，不必过于担心。
如果你是夫妻都工作,没人在家教导孩子,18个月以上就可以上婴托班，(或者叫托儿班),他可以认识世界还有很多和他一样的小孩,独立性会更强.但是孩子体质差就要延后.如果你孩子有玩伴,又能学习他适龄的技能,可以3岁才入园,那个时候孩子容易和家长分离,哭闹要少一些.孩子入园一定要所有家长商量好,入园孩子会哭,对幼儿园有一个适应过程,要在孩子身体和精神好的时候开始,不能因为孩子苦闹或小病就半途而废,以免孩子形成经验,以后入园会加倍哭闹。
婴儿期0-1岁
幼儿期1-3岁
学龄前3-6岁
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你可能喜欢孩子进入幼儿园以后，总能听到家长向学校反映：“我家宝宝从上幼儿园后，放学回家就喊“饿”，回到家第一件事就是翻冰箱，找零食。　　&也会有家长说：“幼儿园每天都有食谱上传到班级群，我也每天都问老师孩子在学校吃饭的情况，老师都说吃的很好，那这到底是什么原因呢？”&为什么孩子回家总是喊“饿”？1新入园的孩子尤其容易“饿”&首先，孩子刚刚进入幼儿园，在新的环境中，面对新的老师和不熟悉的小朋友，常会感到不安和紧张，有些幼儿的不安和紧张会表现得很强烈。这种紧张的心理状态会在一定程度上抑制幼儿的食欲。　　&其次，有些幼儿在进餐时会表现出心神不定的情况，这也会导致孩子的进食量减少。此时，老师问孩子还要不要添饭时，孩子会说已经吃饱了。当孩子离开幼儿园这个新环境回到家里时，紧张和不安消除，食欲也随之产生，这时孩子感觉到饥饿是正常的。&2幼儿园饮食结构与家中不同&幼儿园的饮食结构和幼儿家中的饮食结构有一定的不同，幼儿需要一段时间来适应这种变化。同时，幼儿在家中经常是成人喂，幼儿被动地吃；而幼儿园就需要自己吃，喂养方式的不同导致幼儿“不愿吃”。　　&3幼儿园活动量大&孩子进入幼儿园后，常会被幼儿园的各种玩具和娱乐设施所吸引，同时，老师也会为孩子们准备许多游戏活动，使孩子们能够更快的适应到幼儿园的环境当中。&当活动量大时，孩子身体的能量消耗也会随之加快。即使，下午幼儿园为孩子准备午点，通过一段时间的活动孩子身体能量消耗后也会使其感到“饿”。&4“大锅饭”不比家中饮食精细幼儿园的饭菜总比不家里的精细，如今的家长都比较宠爱孩子，一些孩子偏食、挑食现象严重，这也导致他们不喜欢幼儿园的饭菜，所以会吃得比较少。家长要注意和老师沟通，尽量让孩子养成不偏食、不挑食的好习惯！&孩子从幼儿园回来，晚餐该如何安排呢？俗话说：“晚餐要吃少。”但这对于正处于生长发育旺盛时期的孩子来说，是不对的。“因为晚餐距离第二天的早上相隔10小时左右，虽然说睡眠时无须补充食物，但孩子的生长发育却一刻也不会停止，夜间也是一样，仍需一定的营养物质。”可见，孩子的晚餐不仅不能少吃，还应吃饱吃好。对孩子的晚餐安排，首先要考虑的是热量，即晚餐热量应高些，约占全天热量的40%为宜，少食高脂类或不易消化的食物，提高晚餐质量可有效地改善人的营养状况。&因此，身体较瘦弱的孩子，家长更应重视孩子的晚餐，利用改善晚餐质量来提高孩子的体质。相反，若孩子体重已经超重甚至发胖，则应坚持“晚餐吃少”的原则。&一般来说，晚餐热量为全天进食热量的25%—30%为宜，但这个“少”指的是热量要少，而不是减少数量，因为数量少了，孩子吃不饱，还会影响晚上的睡眠质量。　　　　&如果孩子晚上还喊饿，可以适当在睡前1小时（即夜宵），增加1—2次加餐。加餐的食物要有营养，比如牛奶、面包、少许的坚果（花生、核桃等）、水果等，避免给孩子一些太肥腻的食物或那些含盐含糖较多的零食。&在孩子入园前，家长要培养孩子良好的进餐习惯，让孩子自己吃，愿意吃；对于孩子入园出现的饮食上的波动，家长不必太着急，回家后可以适当给孩子再添加些食物，并和老师进行及时沟通，了解孩子饮食波动的真正原因，从而采取正确的对策。如果你觉得这篇文章有价值，请转发给更多的人看到吧！如涉及版权问题，请与我们联系
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