医生你好！我做完前交叉韧带重建手术和半月板缝合手术一个月了，现在膝盖还使不上力，而且抬腿时，小腿往下
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医生你好！我做完前交叉韧带重建手术和半月板缝合手术一个月了，现在膝盖还使不上力，而且抬腿时，小腿往下垂，肌肉萎缩得也很严重，是不是手术效果不是很好啊？
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病情分析：
你这种可能是由于相关的肌肉缺乏必要的活动而导致的肌肉萎缩。
指导意见：
可以做些相应的康复训练，同时在日常的饮食中还要适当的增加些新鲜的蔬菜和水果以及牛奶、瘦肉之类食物。
谢谢你医生，我今天坐凳子的时候坐空了，膝盖被闪了一下，顿时感觉到关节内有响声，疼痛了两分钟才缓解过来，是不是刚建好的韧带被损伤了？
很有可能的。建议你最好去医院拍片检查。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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对于这种膝关节手术之后由于长时间的制动没有运动活动所以容易出现肌肉萎缩或者是关节活动障碍的问题，这个是需要进行康复治疗训练的，建议可以往康复科就诊，通过运动康复治疗来进行恢复。
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本人与一星期前作了关节镜前交叉韧带重建手术,但术后恢复行走中小腿不能...
本人与一星期前作了关节镜前交叉韧带重建手...
本人与一星期前作了关节镜前交叉韧带重建手术,但术后恢复行走中小腿不能曲直走路,请教专家这种现象正常吗?要持续多久?
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这个必须观察一段时间的。你可以考虑等半月后进行复查。如果还是不好这个必须去你做手术的医院进行临床医生的咨询。
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专长：妇产科
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朋友你好，以目前的情况来分析，至少需要一个月的时间恢复．
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专长：内科
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指导意见：这种情况如果是关节镜微创手术治疗韧带后没有引起炎症感染，韧带恢复的可以，关节稳定应该是问题不大。有响声一般是术后局部滑囊有轻度的炎症刺激有气体的压迫引起的或有关节面的不光滑引起的。如果没有疼痛应该问题不大
问前交叉韧带重建术后拐杖下地小腿胀痛
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专长：外科、骨折
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指导意见：主要是局部毛细血管充血导致淤血阻滞，气血不通，治疗应该是舒经活血通络，你可以局部热敷治疗、·
问你好，我做了前交叉韧带重建手术有10...
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指导意见：你好，这种情况考虑下肢的肌肉韧带功能尚为完全恢复的情况，一般逐渐缓解的，可以服用尼美舒利治疗。
问我右膝盖做了前交叉韧带重建手术，目前手术后第12天，...
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指导意见：你好,今天屈膝60度时稍微牵扯点小腿前面的皮肤会感觉到膝盖右侧内部剧烈撕扯疼痛,是需要你给予加强功能锻炼,给予复查的
问韧带重建手术后小腿内侧没知觉
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问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了一些膝盖关节没有知觉韧带损伤有可能是外伤造成的必须采取一些方法进行调整。意见建议：给你的建议就是，你可以适当的可以通过手术方法进行局部的再造修复手术并且可以进一步通过理疗等方法进行调理。
问前交叉韧带重建术后腘窝疼痛
职称：三级营养师
专长：维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻片,善存,万年春酒,钙片,药酒
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健康指导：根据你的描述，结合你的具体情况，你这可能是肌肉拉伤导致的。建议你在日常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果以补充足量的维生素C和微量元素，同时还要适当的食用些如牛奶、豆制品等相关的食物。还可以服些具有活血止痛类的药物。
问韧带重建手术5周多小腿抬不起来
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专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗阻
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指导意见：你好 ，可能是需要时间的，一般临床基本建议继续坚持为主的啊。继续云南白药气雾剂。
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& 后交叉韧带术后恢复
后交叉韧带术后恢复
1后交叉韧带重建术后如何康复锻炼，请予指导
问：病情描述:我儿子陈旧性后交叉韧带断裂，重建术后4天出院，医生让戴支具抬腿锻炼，但是开始抬不起来，现在勉强抬起来后，膝关节很痛，整个腿都很难受，现在已一周，腿还肿胀。:需要医生帮助提供远程诊断:自己不知怎么康复锻炼，想请医生给指导，帮助制定康复计划。谢谢
爱心医生: 病情分析：你好,因腿受伤长期不能下地活动而引起肌肉痿缩,这是正常现象,以后腿治好后能正常活动,腿部肌肉痿缩的问题就会得到解决.如果你的十字韧带断裂,应该修复让其痊愈后才能锻炼,如果现在强行锻炼会加重韧带的拉伤并松弛,这个问题很多患者象你这样的症状,长久强行的锻炼也未能恢复治愈.这已得到证实,在此请你多加注意才是.指导意见：你的关节还因为长时间石膏固定而引起的关节僵硬(大多数患者都会有这样的现象,占70%到80%以上,可以在网上查看就可了解),你以上的症状,建议你用中医外敷用药修复韧带,30天可以修复愈合.肿胀慢慢消除.韧带完全修复后,关节就会自然恢复弯曲正常,关节恢复正常后,脚得到正常的锻炼,萎缩的症状就会慢慢消除恢复正常.饮食注意：忌吃鸡内,牛肉和姜.平时多平躺休息,不宜过多的行走,更不建议强行的弯曲关节.
爱心医生: 病情分析：你好，一般来说是需要主动锻炼的。指导意见：你好，可以暂时撤掉支具之后再锻炼，不要过于着急。
2左膝后交叉韧带的术后恢复
问：病情描述（主要症状、发病时间）:2011年年初曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:恢复建议化验、检查结果:
爱心医生: 您的情况还是需要做专门的康复训练的，还是需要根据您的情况而定的，祝您身体健康！
3前十字交叉韧带手术术后怎么恢复？
问：了.请问该做什么恢复性运动?想要得到的帮助:希望得到一个详细的术后如何恢复列表.
爱心医生: 采用股四头肌收缩方法锻炼恢复肌力：一.
从肌肉力量的训练方面有以下四个步骤.1.
股四头肌收缩情况下的非负重直腿抬高训练:膝关节尽量伸直,大腿前方的股四头肌收缩, 踝关节尽量背伸, 缓慢抬起整个下肢大约15CM, 保持5秒钟,再保持同样姿势,缓慢直腿放下.2.
负重的直腿抬高训练一般使用2KG 的沙袋开始,将沙袋固定在踝关节,重复第1步的动作.第1.2 步锻炼方式我们称为股四头肌的等长收缩训练.3. 床上股四头肌等张收缩训练
仰卧床上, 双膝并拢屈曲90度, 保持健膝屈曲90度, 患膝大腿与健侧持平, 快速伸直膝关节保持5秒, 并缓慢放下.4.床边股四头肌等张收缩训练
坐在床边, 双小腿自然垂下, 双手扶双侧大腿, 双小腿交替快速伸直, 缓慢落下.二.
股四头肌等动力的力量训练一般需要特殊的抗阻力收缩的器具. 但家庭中简易操作的方法之一是床边屈膝,双足蹬住床头, 将双膝伸直,身体后移, 方法之二是床边放置一个自制的弹簧装置(两个木板中间夹弹簧), 双足用力将弹簧压缩, 然后抗阻力缓慢放开弹簧.三.
股四头肌灵活性的训练简便易行的方法有3个, 一是原地单车训练, 二是床上蹬车训练, 三在健身器械中, 双足并立站的旋转转盘.
<医师: 病情分析:你好!此情况一般为积极进行功能性锻炼的,意见建议:具体锻炼方法需要结合具体表现进行确定的,建议结合体征及表现,向当地医院医师咨询确定为宜
爱心医生: 病情分析:韧带是连接两块骨头的组织.最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤意见建议: 1.休息,马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷.冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环.每次冷敷15到20分钟,每天三到四次. 3.压迫.用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血,淤血.绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血. 4. 抬高患肢.抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流.关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤,部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤.最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节,手指关节和踝关节. 关节韧带扭伤后,局部肿胀,疼痛,压痛,有皮下出血的可看见青紫区.早期正确处理关节韧带扭伤非常重要.因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤. 急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血.立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的.然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀.韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24～48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出,水肿或发生再出血.为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动.基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性.
4膝盖前交叉韧带重建手术后恢复问题
问：我于08年8月12日,做了膝盖前交叉韧带重建 半月板部分切除手术,现在可以骑自行车和走路了吗? 现在膝盖有点肿,打弯已经恢复到跟正常腿差不多了,但深知的时候直度稍差,
姚宇军主治医师: 可以适度走路,建议不要骑自行车,避免意外.适度活动.1,避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对膝关节的侵害.膝关节不过于劳累或负荷过重. 2,早期患者最关键的治疗是稳定关节,坚持做双则股四肌等收缩的静力训练,即取卧或坐姿,双下肢伸直,用力绷紧大腿前方肌肉群,持续10～20秒,放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次.做三周有效.每日坚持0.5～1小时步行,自我按摩双腿. 3,关节肿胀,疼痛加重时应休息.避免深蹲,负重,上下楼梯等活动,同时请医生配合理疗和药物治疗.症状好转后停药,坚持以上训练为主.
5关节镜修复前交叉韧带和半月板手术后的康复
问：病情描述:11天前做的关节镜手术，病因是左膝盖前交叉韧带断裂和半月板破裂，现在应该如何做康复训练。曾经治疗情况和效果:在医生建议下，现在戴着个支具，在30度之内进行弯曲，感觉韧带还是很紧，术口在我做弯曲动作的时候也会刺痛，膝盖肿胀还比较明显想得到怎样的帮助:如何进行康复锻炼，肿胀怎么办
宋欧荻主治医师: 病情分析：肿胀是正常的，将下肢抬高。指导意见：你的康复锻炼还是应该遵守主治医生的意见，循序渐进。可以多做股四头肌功能锻炼。 提问人的追问
16:52:16下肢抬高的同时上身是不是也要平躺？肿胀一般都就才会消退？股四头肌是大腿位置吗？我现在脚还不能自己用力，上床还得有人帮我抬起来。谢谢医生。 回复人的回复
16:56:15对，下肢抬高时身体要平卧，可以做崩大腿的动作，勾脚趾也可以。 提问人的追问
17:17:25大概多久能够完全负重的走路？韧带紧是不是要靠自己的弯曲训练去拉松，还是它自己会慢慢松的？弯曲训练时韧带处会疼痛是不是正常的？谢谢医生！ 回复人的回复
17:36:07弯曲时疼痛是正常的，走路还是要看你的恢复情况。这是我找的关于恢复训练的资料，希望对你能有帮助。术后第1时间~第2天每2小时加压冷敷一次，时间15分钟，减轻术后肿胀和疼痛。
术后第2天~第2周康复训练内容主要有踝泵、滑板、股四头肌等长收缩、夹球、直腿抬高，严禁抬小腿动作，以防止影响重建韧带的稳定性，康复训练完成后一定要加压冷敷，消除训练带来的肿胀和疼痛。这一阶段的康复目标是活动度60~75度，消除术后反应，减少肌肉萎缩程度。
术后第2周~第4周康复训练内容主要有踝泵、滑板、股四头肌等长收缩、直腿抬高、夹球、腘绳肌训练，严禁抬小腿动作，以防止影响重建韧带的稳定性，康复训练完成后一定要加压冷敷，消除训练带来的肿胀和疼痛。这一阶段的康复目标是活动度90~100度，适当增加下肢的整体肌力，患肢可负重25~50%体重。
术后第4周~第6周康复训练内容主要有踝泵、滑板、股四头肌等长收缩、直腿抬高、夹球、腘绳肌训练，可训练抬小腿动作，增加重建韧带的应力，增加功率车运动和适当步态训练，康复训练完成后一定要加压冷敷，消除训练带来的肿胀和疼痛。这一阶段的康复目标是活动度100~120度，适当增加下肢的整体肌力，患肢可负重50~100%体重。
术后第6周~第8周康复训练内容主要有滑板、直腿抬高、夹球、腘绳肌训练、抬小腿、功率车、步态训练、平衡和本体感觉训练，康复训练完成后一定要加压冷敷，消除训练带来的肿胀和疼痛。这一阶段的康复目标是活动度120度以上，增加下肢的整体肌力和稳定性，患肢可负重100%体重。
术后2个月以上康复内容更为灵活，仍以增加肌力和稳定性为主，平衡和本体感觉训练不可或缺，增加跑步训练和更多专项运动能力训练。康复目标为跑步和专项运动能力达到正常。
以上为前交叉韧带重建术后一般的康复进程和康复目标，在执行总体计划的同时，还要结合每个病人的自身情况适当增加或减慢训练进度，康复治疗师在这一过程中扮演总指挥的作用，病人必须严格按照康复计划来执行，每次康复计划的结束就会有这一阶段的康复评定，然后再制定下一阶段康复计划和康复目标，直到到达最终目标。 提问人的追问
21:51:27什么叫做“严禁抬小腿动作”。股四头肌我现在用不了绷紧啊。 回复人的回复
10:55:30严禁抬小腿就是不要把自行用力小腿抬高，你可以试着蹦大腿，这就是锻炼股四头肌。
6右膝盖后交叉韧带断了做完手术后恢复要多
问：右膝盖后交叉韧带断了 做完手术后恢复要多长时间 要多长时间可以下地
要多长时间可以锻炼
爱心医生: 时间还是不能确定的，还是需要根据你的康复情况而定的，祝您身体健康！ 提问人的追问
11:23:29你好 大概像这样的案列需要多长时间才可以下床 做锻炼呢
7前交叉韧带断裂术后恢复
问：病情描述:我的朋友是一名运动员、再一次运动的时候不小心把前交叉韧带断裂、现在在医院手术的、我也帮不上什么忙的？想请教一下、想得到怎样的帮助:请问前交叉韧带断裂术后多长时间可以恢复？
爱心医生: 前交叉韧带断裂手术后打石膏 石膏固定4-6周后活动锻炼至于多久能恢复正常的运动 就得看你自己的身体状况了 拆掉石膏之后按医生要求的动作做锻炼
加强营养 年轻人恢复的很快的抬腿锻炼过多导致后窝连着小腿酸痛_前交叉韧带吧_百度贴吧
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腿上内外两条大筋也都酸痛，现在抬不起腿了，弯腿也是各种酸痛，大家有没有好办法呢
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