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不同的场合，我们会调动不同的心理资源，我们所面对的人员不同，场景不同，我们所感受到的压力也不同，从而所调动的应对模式不同，导致我们最终产生的应对方式也不同。
当我们对情绪的功能了解越多后，我们需要让自己发展的是体验情绪，理解情绪的能力，当我们对情绪越熟悉，理解越丰富时，我们对情绪的管理能力才越强。好的情绪管理能力还来自我们内部对自己对他人的态度，我们越有能力爱自己就越有能力爱他人，当我们的人格中有足够多对生命的接纳与尊重时，我们也就有能力选择更好的方式管理自己的情绪。在社会生活中，一方面我们需学习各种社会规范，帮助我们更好的适应社会，另一方面我们需要发展自己的情绪管理能力，学习更健康的表达方式来发展建设性的人际关系。可以试着采用一些简单的小窍门。
两性情感中，经常会出现一个在追，一个在跑，或两边都在跑的现象，这到底是为什么？
另一半说你能不能跟我说说你的想法？你不说我怎么理解你？你能不能解释清楚？
一个回避的男人背后总有一个焦虑的女人，一个焦虑的女人背后都有一个回避的男人。
这其中分为四种情况：安全，焦虑，回避，焦虑回避。振敏晓燕：常有人说，父母是孩子的镜子_振敏晓燕吧_百度贴吧
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振敏晓燕：常有人说，父母是孩子的镜子
常有人说，父母是孩子的镜子，什么样的父母，照出来的就是什么样的孩子。这话一点不假，在孩子小的时候，他们会在耳濡目染中模仿父母的互动模式：如果父母为人和善，说话时让人如沐春风，那培养出来的孩子也会是风度翩翩，举止优雅的；如果父母喜欢讲脏话粗话，那孩子长大了多半也会缺乏教养，出言不逊；如果父母经常吵架，甚至大打出手，孩子长大后很可能性格孤僻，容易自卑，甚至怀疑自己。朋友桃子闲聊时提起自己的童年，她说最怕的就是爸妈吵架，有时候爸爸会生气到狂摔东西，妈妈也毫不示弱，大吼大叫的样子就像洪水猛兽一般。她吓得躲在房间里，外面飘进来的争吵声中永远夹杂着钱、累、苦这样的字眼。甚至争吵完，妈妈还会把桃子当作出气筒，有次桃子只是不小心弄脏了裙子， 妈妈冲着她就是一顿教训：“你跟你爸一个样，没一个好东西！”每次听到这些，桃子就在心里一遍遍问自己：“我为什么活着？我为什么要读书？我怎么不去死？”由此可见，家庭氛围是否和睦，直接影响到孩子心理能否健康成长。一个不懂得好好说话的家庭，养不出幸福的孩子。
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