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& 如何克服自卑心理
如何克服自卑心理
1如何克服自卑心理
问：全部症状:比较内向,不喜欢和人交流发病时间及原因:和小时候的经历有关治疗情况:没有想要得到的帮助:如何克服自卑
爱心医生: 你好!!自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感.自卑感的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的差异.其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度.如“我应该如此这般”,“我应该象某人一样”等.这种追求大多脱离实际,只会滋生更多的烦恼和自卑,使自己更加抑郁和自责.自卑是人生成功之大敌.自古以来,多少人为自卑而深深苦恼,多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅.下面这些途径和方法颇具操作性,有助于人们摆脱自卑,走向自信. 用补偿心理超越自卑 补偿心理是一种心理适应机制,个体在适应社会的过程中总有一些偏差,为求得到补偿.从心理学上看,这种补偿,其实就是一种“移位”,即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,而发展自己其他方面的长处,优势,赶上或走过他人的一种心理适应机制,正是这一心理机制的作用,自卑感就成了许多成功人士成功的动力,成了他们超越自我的“涡轮增压”,而“生理缺陷”愈大的人,他们的自卑感也愈强,寻求补偿的愿望就愈大,成就大业的本钱就愈多. 解放黑奴的美国总统林肯,不仅是私生子,出生微贱,且面貌丑陋,言谈举止缺乏风度,他对自己的这些缺陷十分敏感.为了补偿这些缺陷,他力求从教育方面来汲取力量,拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻.他在烛光,灯光,水光前读书,尽管眼眶越陷越深,但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿.他最终摆脱了自卑,并成为有杰出贡献的美国总统.贝多芬从小听觉有缺陷,耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》,他的名言--“人啊,你当自助!”成为许多自强不息者的座右铭. 在补偿心理的作用下,自卑感具有使人前进的反弹力.由于自卑,人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足,这就促使其努力学习别人的长处,弥补自己的不足,从而使其性格受到磨砺,而坚强的性格正是获取成功的心理基础. 自卑能促使人走向成功.人道主义者威特·波库指出,在每个人的内心深处都有一种灵性,凭借这一灵性,人们得以完成许多丰功伟业.这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量,即维持个性,对抗外来侵犯的力量.它就是人的“尊严”和“人格”.人们为了维护自己的尊严和人格,就要求自己克服自卑,战胜自我.因此,令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板.一个人的真正价值,道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来,而真正能够解救我们的,只有我们自己.即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”. 强者不是天生的,强者也并非没有软弱的时候,强者之所以成为强者,在于他善于战胜自己的软弱.一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时,他害怕那些大球星瞧不起自己,竟紧张得一夜未眠,他本是球场上的佼佼者,但却无端地怀疑自己,恐惧他人.后来他设法在球场上忘掉自我,专注踢球,保持一种泰然自若的心态,从此便以锐不可挡之势进了一千多个球.球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己,贬低自己,只要勇往直前,付诸行动,就一定能走向成功.久而久之,就会从紧张,恐惧,自卑的中解脱出来.因此,不甘自卑,发愤图强,积极补偿,是医治自卑的良药. 心理补偿是一种使人转败为胜的机制,如果运用得当,将有助于人生境界的拓展.但应注意两点：一是不可好高鹜远,追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使.只有积极的心理补偿,才能激励自己达到更高的人生目标. 用乐观态度面对失败 在自我补偿的过程中,还须正确面对失败.人生之路,一帆风顺者少,曲折坎坷者多,成功是由无数次失败构成的,正如美国通用电气公司创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍.”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”,总会使人产生不愉快,沮丧,自卑.那么,如何面对?如何自我解脱?就成为能否战胜自卑,走向自信的关键. 面对挫折和失败,惟有乐观积极的心态,才是正确的选择.其一,做到坚韧不拔,不因挫折而放弃追求；其二,注意调整,降低原先脱离实际的“目标”,及时改变策略；其三,用“局部成功”来激励自己；其四,采用自我心理调适法,提高心理承受能力. 要使自己不成为“经常的失败者”,就要善于挖掘,利用自身的“资源”.虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”,但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利.应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇,只要敢于尝试,勇于拼搏,是一定会有所作为的.屈原放逐乃赋《离骚》,司马迁受宫刑乃成《史记》,就是因为他们无论什么时候都不气馁,不自卑,都有坚韧不拔的意志!有了这一点,就会挣脱困境的束缚,走向人生的辉煌. 此外,作为一个现代人,应具有迎接失败的心理准备.世界充满了成功的机遇,也充满了失败的可能.所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力,调整自己,增强社会适应力,坚信失败乃成功之母.若每次失败之后都能有所“领悟”,把每一次失败当作成功的前奏,那么就能化消极为积极,变自卑为自信. 用实际行动建立自信 征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动.建立自信最快,最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功.具体方法如下： 1.突出自己,挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中,在各种类型的课堂上,后面的座位总是先被人坐满,大部分占据后排座位的人,都希望自己不会“太显眼”.而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心. 坐在前面能建立信心.因为敢为人先,敢上人前,敢于将自己置于众目睽睽之下,就必须有足够的勇气和胆量.久之,这种行为就成了习惯,自卑也就在潜移默化中变为自信.另外,坐在显眼的位置,就会放大自己在领导及老师视野中的比例,增强反复出现的频率,起到强化自己的作用.把这当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐.虽然坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的. 2.睁大眼睛,正视别人 眼睛是心灵的窗口,一个人的眼神可以折射出性格,透露出情感,传递出微妙的信息.不敢正视别人,意味着自卑,胆怯,恐惧；躲避别人的眼神,则折射出阴暗,不坦荡心态.正视别人等于告诉对方：“我是诚实的,光明正大的；我非常尊重非常尊重你,喜欢你.”因此,正视别人,是积极心态的反映,是自信的象征,更是个人魅力的展示. 3.昂首挺胸,快步行走 许多心理学家认为,人们行走的姿势,步伐与其心理状态有一定关系.懒散的姿势,缓慢的步伐是情绪低落的表现,是对自己,对工作以及对别人不愉快感受的反映.倘若仔细观察就会发现,身体的动作是心灵活动的结果.那些遭受打击,被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信.反过来,通过改变行走的姿势与速度,有助于心境的调整.要表现出超凡的信心,走起路来应比一般人快.将走路速度加快,就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方,去做很重要的事情.”步伐轻快敏捷,身姿昂首挺胸,会给人带来明朗的心境,会使自卑逃遁,自信滋生. 4.练习当众发言 面对大庭广众讲话,需要巨大的勇气和胆量,这是培养和锻炼自信的重要途径.在我们周围,有很多思路敏锐,天资颇高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论.并不是他们不想参与,而是缺乏信心. 在公众场合,沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也别说,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让他们知道我是这么无知.”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言.”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的.每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他会愈来愈丧失自信. 从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心.不论是参加什么性质的会议,每次都要主动发言.有许多原本木讷或有口吃的人,都是通过练习当众讲话而变得自信起来的,如肖伯纳,田中角荣,德谟斯梯尼等.因此,当众发言是信心的“维他命”. 5.学会微笑 大部分人都知道笑能给人自信,它是医治信心不足的良药.但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下. 真正的笑不但能治愈自己的不良情绪,还能马上化解别人的敌对情绪.如果你真诚地向一个人展颜微笑,他就会对你产生好感,这种好感足以使你充满自信.正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息,沮丧者的白天,悲伤者的阳光,大自然的最佳营养.” 希望我的建议对你有帮助,祝你早日摆脱自卑!!!
爱心医生: 你这种情况应该多参加交际活动有助于克服自卑心理!祝健康!
爱心医生: 病情分析:自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感.意见建议:面对挫折和失败,惟有乐观积极的心态,才是正确的选择.其一,做到坚韧不拔,不因挫折而放弃追求；其二,注意调整,降低原先脱离实际的“目标”,及时改变策略；其三,用“局部成功”来激励自己；其四,采用自我心理调适法,提高心理承受能力.征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动.建立自信最快,最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功.
2如何克服自卑心理
问：全部症状:害怕和人交流发病时间及原因:可能与童年的经历有关治疗情况:没有想要得到的帮助:心理咨询如何克服自卑心理
柯菲菲主治医师: 病情分析:战胜自卑的方法　　1,认知法　　就是通过全面,客观的认识,辩证地看待别人和自己.自卑者往往有很强的自尊心和抱负,自我评价协定高,当在学习生活中,由于自己方法不当,或缺乏处世能力而陷入困境时,自尊心受到损害,优越感严重失落,于是从一自尊自信者走向另一个极端,变成一个完全失去自信的人.　　常言说：“金无足赤,人无完人.”每个人都有自己的弱点和优点,我们应该坦然地接受自己的优点,但也不忌讳自己的缺点,没有缺点优点也能以浮出水面.这样就能正确地与人比较,在看到自己不如人之处时,也能看到自己如人之处或过人之处,伟人之所以难以高攀,是因为你跪着看的缘故.其实,最重要的比较是自己跟自己比.每个人应根据自己的兴趣,爱好,能力,特点等等来确立自己的事业和人生道路,为此发奋努力,为断进步,最后实现人生的价值.这样的人生才是积极的,有意义的人生.　　2,作业法　　自卑感往往是在表现自己的过程中,由于受到挫折,对自己的能力发生怀疑而造成的.有此心理学同学,不妨多做一些力所能及,把握较大的事情,一举成功后便会有一份喜悦,每一次成功都是对自信心的强化.而自信心的恢复需要有一个过程,切不可着急.应从一连串小小的成功开始,通过为断的成功来表现自己和确立自信,来消除对自己能力的怀疑.表现自己时,期望值不要过高,不要操之过急,要循序渐进地锻炼自己的能力,逐步用自信心取代自卑感. 　　有自卑感受的人多为性格内向,敏感多疑,因此,表现自己还得从锻炼自己的性格入手.有自卑感受的大学生应多参加集体活动,在活动中培养自己的坚韧性,果断性,勇于进取等优秀品质,确立自信,以逐步克服自卑心理.　　3,补偿法——正确地补偿自己　　补偿法即通过努力奋斗 ,以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷.生理上的补偿现象,如盲人尤明,聋者尤聪,这是大家常见的.其实,人还有心理上,才能上的补偿能力.勤能补拙,扬长补短,可以说是心理上,才能上的补偿作用.华罗瘐说：“勤能补拙是良训,一分辛苦一分才”.记住：只要功夫深,一定能赶上他人.其次,每个人都有自己的长处和短处,要学会扬长补短.亚历山大,拿破仑,他们生来身体矮小,这是他们的短处,但他们并不因此自卑,而能看到自己的长处并立志在军事上取提成就,经过不断努力,最终他们都成功了.所以说,人的某些缺陷和不足,不是绝对不能改变的,而要看自己愿不愿意改变.只要找到正确的补偿目标,就能克服自身的缺陷或者从另一方面提到补偿.　　4,领悟法——心理分析法　　领悟法即有自卑感受的大学生,主动求助于心理咨询老师,进行心理咨询和心理分析治疗.其要点是在心理老师的帮助下,通过自由联想和对早期经历的回忆,经分析找出导致自卑的深层原因.经过心理分析,主求助者领悟到,一个人之所以有自卑感,并不是自己的实际情况很糟,而是潜藏于意识深处的症结使然.显然,自卑者会发现被过去生活中的阴影影响今天的心理状态是没有道理的,从而使他们有豁然开朗之感最终从自卑的阴影中解脱出来.　　5,暗示法——自我鼓励法　　暗示法就是个人通过积极的自我暗示,自我鼓励,进行自助的方法.人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用. 它与人的行为之间有很大的关系.消极的自我暗示导致消极的行为,而积极的暗示则带来积极的行动.每个人的智力相差都不是太大,我们在做事的时候,就应不断地暗示自己,别人能做的我也一定能做好.始终坚信“我能行”,“我也能够做好”.成功了,自信心得到加强；失败了,我们也不应气馁,不妨告诉自己“胜败乃兵家常事,慢慢来我会想出办法的.”　　6,成功性格训练法——自我训练 　　有自卑心理的人常常在性格上表现出不当之处,如内向,不与人交往,敏感多疑等,为此我们不妨进行一下成功性格的训练.　　其具体做法如下：　　第一,随意找到四个你的熟人,问他们对你的印象如何,确定你是否喜欢他们的回答,判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象.　　第二,确定一下,如果你是一名演员的话,愿意扮演什么角色,以及你为什么喜欢这个角色.　　第三,选择任何一个你所崇拜的人,列出他身上那些使你崇拜的特征和品质.　　第四,把第二和第三综合为你自己所选择的性格.　　第五,改变你的形象,行为,个性中你所不喜欢的东西,强化你所喜欢的东西.　　第六,去表现你的新个性.　　要提醒你的是,不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格,还必须以自己性格的内核为基础.[编辑本段]如何打破自卑的枷锁　　客观全面地看待事物 　　具有自卑心理的人,总是过多地看重自己不利和消极的一面,而看不到有利,积极的一面,缺乏客观全面地分析事物的能力和信心.这就要求我们努力提高自己透过现象认识本质的能力,客观地分析对自己有利和不利的因素,尤其要看到自己的长处和潜力,而不是妄自嗟叹,妄自菲薄.　　在积极进取中弥补自身的不足 　　有自卑心理的人大都比较敏感,容易接受外界的消极暗示,从而愈发陷入自卑中不能自拔.而如果能正确对待自身缺点,把压力变动力,奋发向上,就会取得一定的成绩和成功,从而增强自信,摆脱自卑.　　自卑,除了消磨一个人的雄心,意志,使他自暴自弃,悲观漏气之外,恐怕不会有什么好作用.年轻人,生活,事业都还刚刚起步,征途还漫长着呢,即便起步时迟缓了一些,或走了点弯路,成绩一时不如人,也远不足以决定一个人的一生.好比一个优秀的长跑运动员,刚起跑时,比别人慢了一些,并不要紧,只要他攒足劲,加加油,照样可以赶上,超过前面的人,甚至可能拿金牌.自然,看到许多同龄人比自己强,毕竟是一件令人惭愧的事.冷静地反思一下造成自己落后的原因是必要的.意见建议:如何克服自卑心理　　一,正确认识自己,提高自我评价.　　自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价,而不愿接受别人的高估评价.在与他人比较时,也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比.越比越觉得自己不如别人,越比越泄气,自然产生自卑感.其实,我们每个人都有各自的优点和缺点.因此,有自卑心理的人,首先要正确认识自己,提高自我评价,要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例；要善于发现自己的优点,肯定成绩,以此激发自己的自信心,不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处,不能因为一次失败而以偏概全,认为自己什么都干不了.　　二,善于自我满足,消除自卑心理.　　自卑的人一般都比较敏感脆弱,经不起挫折打击.一旦遭受挫折,就很容易意志消沉,增强自卑感.因此,凡事应不怀奢望,要善于自我满足,知足常乐,无论生活,工作或学习,目标都不要定得过高,这样,就容易达到目标,避免挫折的发生.必须明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目标,而不是为了打败别人.而每次取得的成功体验,都是对自己的一种激励,是十分有利于恢复自信心的.　　三,坦然面对挫折,加强心理平衡　　自卑的人心理防御机制多数是不健全的,自我评价认知系统多数比较偏低.因此,遭受挫折与失败的时候,不怨天尤人,也不轻视自我,要客观地分析环境与自身条件,这样才可以找到心理平衡,才可以发现人生处处是机会.　　生活护理:四,广泛社会交往,增强生活勇气.　　自卑的人多数比较孤僻,内向,不合群,常自己把自己孤立起来,少与周围人群交往,由于缺少心理勾通,易使心理活动走向片面.自卑者如能多参与社会交往,可以感受他人的喜,怒,哀,乐,丰富生活体验；通过交往,可以抒发被压抑的情感,增强生活勇气,走出自卑的泥潭；通过交往,可以增进相互间的友谊,情感,使自己的心情变得开朗,自信心得到恢复.
解昌国主任医师: 引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响，严重者可以出现社交恐惧症，另一方面也与个性有关。建议摆正位置，调整心态，增强自信，提高应对问题的能力，严重者需要心理治疗和药物治疗。
爱心医生: 病情分析:
自卑就是缺乏自信.其实,你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法.意见建议:
首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的.从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲.只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩.相信,就能充满信心完成任务.世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进.人的发展目标也在时时发生变化.只要你克服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者.只要有了自信心什么困难都能克服,什么事情都难不倒你；你的学业事业就会成功.生活护理:
人无完人,没有人会一番风顺,即使年少时候心里有阴影也不要太苛求自己,善待自己,宽恕自己,当你跳出你现在这个年龄段的时候你会发现,这个年龄的你其实能力不比别人差,你可以做的更好的.你是最棒的,孩子.人总要踏出羞愧的心理.才能立足于社会.
3如何克服自卑心理
问：我从小就很自卑.我的自卑来源于别人比我强,能超越于我的时候,我就没有信心了,并且还会有一种抵触的心理,不知道为什么我会这样?希望能帮帮我
爱心医生: 有认知障碍和自卑请结,需接受专业心理咨询和心理训练,百度搜索妙康催眠,我们可以帮到您.
爱心医生: 我有时也有你同样的现象,我只是尽量往好的方向去想,还有就是找一个精神支柱,比如为了父母或小孩,我要奋斗,从现在起,从最基层做起,自己边做边学习,踏踏实实工作,别想别人比你强,你要想到以后你不一定就不好.现在我也不错了啊,也能拿到月薪4K以上了.
4教我如何克服自卑心理
问：的新人比我还懂得多，让我又陷入自卑中。（现在我虽然还是回到以前的工作岗位，可老板和同事都变了，连公司的名字都改了）还有就是现在我不知道如何与同事相处，开始人家都笑脸对我，可我却不敢看他们的眼睛，他们和我打招呼我也不知道如何回答，慢慢的他们就不和我说话了。曾经治疗情况和效果:几年前因为忧郁症开过心理医生想得到怎样的帮助:帮我找出我的病因所在，教我如何克服，谢谢！
张冠峰医师: 病情分析：你好，根据你的情况，应该是产后抑郁症指导建议：抑郁症如何治疗呢?除了到专门的心理治疗或心理咨询机构接受专业治疗外，还可以采用一些个人治疗方法，特别是抑郁症状不重时，一些自我治疗方法也可以缓解甚至消除抑郁症。　　1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。　　2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说："我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。"与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。　　3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为："你做得越少，你就越做得更少。"患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。　　4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。不过我觉得最直接有效的方法还是去医院治疗，找一个好的、专业的、正规的医院就行，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
李铁副主任医师: 指导意见：征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。应该做到昂首挺胸，快步行走，多练习当众发言，学会微笑。
爱心医生: 病情分析：你好，自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。指导意见：建议要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良的人进行交往，同时在交往中能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
5如何帮助孩子克服自卑心理
问：儿子今年上小学5年级了，他总是不爱去参加什么活动。也很少出门。有时候我们去喝喜酒，或和朋友去游玩，他都不愿意和我们一起去。有点自卑的心理。想得到怎样的帮助:如何帮助孩子克服自卑的心理？我很想帮帮我的孩子。
周杰良国家二级心理咨询师: 指导意见：你好，根据你所叙述上小学5年级儿子的情况，我认为，还不足以诊断为自卑心理，可以初步考虑为较强的孤僻心理所致。这是一种孤寡怪僻而不合群的人格表现缺陷，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好家长自我心理调节，多了解5年级儿子的心理特点，对儿子出现的孤僻心理现象，要能给予更多的理解和包容，切不可对孩子采取指责或埋怨的态度或行为，更不可把自家孩子与别人孩子去作比较。并在与孩子相处时，能学会与儿子进行适合孩子的有效亲子沟通交流，增进与儿子的相互信任感，对孩子多给予更多的支持和鼓励，这样，可能会更有利于你们家长能更好地帮助、引导孩子能更好地克服孤僻心理给孩子带来的困扰，从而更有利于孩子的健康成长。
杨保卫国家二级心理咨询师: 首先，对于孩子的不喜欢交际或者不太喜欢出去，可能和平时与他家人的关系有关可以通过观察或者与孩子交流沟通找到孩子喜欢的一些事情，鼓励孩子多去做一些自己感兴趣的事情，对于孩子情况的改变可能会有所帮助。
爱心医生: 孩子自卑多半是因为成功的体验太少，又或者缺乏家人的关心和朋友的帮助。搞清楚导致孩子自卑的真正原因，然后对症下药。父母亲人的关爱是很重要的，要让她体会到自己存在的重要性，父母要经常有意无意地夸奖孩子，这个对十六七岁的女孩子很重要，生理上的叛逆心理正在萌发，这时就要引导孩子尽量避免极端的价值取向，正确认识和对待遇到的困难。
6癫痫患者如何克服自卑心理？
问：我在我小的时候，我就就得了癫痫病啊，这个病，我治疗了很久，但是都没有用，经常会发作，不定时的发作，我一发作别人就会被吓着啊，我现在都没有朋友，我感觉我自己很自卑，不敢跟别人打交道，怕别人嫌弃我，现在我越来越自卑了想得到怎样的帮助:我有癫痫病，我很自卑，我要怎么样才能克服这个心理呢？
爱心医生: 要想帮助癫痫患者克服自卑的心理，就必须要使其了解自身疾病方面的知识，并且要树立战胜疾病的信心，如此方可克服自卑心理。良好的心里状态有助于癫痫的治疗。
爱心医生: 你好，癫痫治疗的目的不仅要控制发作，更重要的是让患者能身心健康地生活、成长。要克服自卑心理，首先要了解癫痫的基本知识，以消除对癫痫的误解。癫痫是一种慢性发作性疾病，发作是短暂的，发作后一如常人，不会影响正常的生活和工作。目前，癫痫的治愈率较高，现代医疗技术的发展使癫痫的诊断和治疗有了明显的进步，随着新的抗癫痫药物的使用，癫痫的控制后很少产生中枢神经系统的不可逆损伤。由癫痫发作产生的智力低下是暂时的、可逆的，把癫痫与智力低下划等号是没有科学依据的
爱心医生: 您好，患有癫痫病克服自卑心理可以通过参加正常的社交活动进行调节，多在交际活动中充分展示自己的才能，让大家了解到癫痫患者是不会伤害他人的，这样，不但能使患者增强社会适应能力，而且有利于培养患者的自信心。
7癫痫患者如何克服自卑心理？
问：病情描述：癫痫患者如何克服自卑心理？想得到怎样的帮助：癫痫患者如何克服自卑心理？
徐华主任医师: 　　癫痫患者的自卑心理主要来自两个方面：一是患者自己，患者大庭广众之下发作后会产生自我封闭意识，认为有损尊严，会引起别人的嘲笑和议论。另外，由于癫痫是一种神经系统慢性疾病，治愈要相当长时间，而且在治疗期间病也会发作，从而使部分患者认为自己的治疗失败，认为自己患的病是不治之症，从而产生绝望、自卑心理;另一方面癫痫患者的自卑心理来自社会，由于癫痫发作具有突发性和戏剧性的外显症状，这使不了解癫痫的人们在目击发作时常常感到紧张和恐慌，这是造成人们对癫痫患者歧视的主要原因之一，加之确有一些癫痫患者伴有智力低下，有些患者发作时有类似精神病样的状态，故人们往往把癫痫患者与傻子、疯子联系起来，更加深了人们对癫痫患者的歧视。　　由于上述原因，癫痫患者往往会产生强烈的自卑心理，严重影响了癫痫的治疗。癫痫治疗的目的不仅要控制发作，更重要的是让患者能身心健康地生活、成长。要克服自卑心理，首先要了解癫痫的基本知识，以消除对癫痫的误解。癫痫是一种慢性发作性疾病，发作是短暂的，发作后一如常人，不会影响正常的生活和工作。目前，癫痫的治愈率较高，现代医疗技术的发展使癫痫的诊断和治疗有了明显的进步，随着新的抗癫痫药物的使用，癫痫的控制后很少产生中枢神经系统的不可逆损伤。由癫痫发作产生的智力低下是暂时的、可逆的，把癫痫与智力低下划等号是没有科学依据的。虽然癫痫发作时有类似精神病的症状，但仅是精神运动发作中的个别现象且为发作性，发作过后可恢复正常，而精神病则要持续相当长的时间，所以，癫痫不是精神病，癫痫患者不是疯子。其次，患者必须树立强烈的战胜疾病的信心。在这种信念的支持下，可以必须把自己的病情告诉自己的亲友、同事、同学，并告诉他们，癫痫只是一种发作性疾病，发作过后与正常人没什么两样。这样，当癫痫发作时能得到他们的帮助，也可获得他们的理解，以消除他们对癫痫的误解。最后，癫痫患者必须经常参加正常的社交活动，并在交际活动中充分展示自己的才能，这样，不但能使患者增强社会适应能力，而且有利于培养患者的自信心。}