仙女们有没有什么磨破脚后跟磨破了怎么很快恢复快速好的办法

俗话说:“体态是天生的,仪态是后天的”

想成为一个标准的美人,就要讲究三分皮相,七分骨相。若皮相先天不足,可以靠美容、美发、美甲来调节,骨相虽不足,但成为一个有气质的人并不难。

今天分享给大家一些技巧,让每一位小仙女都有机会成为气质出众的美女。

刘诗诗是娱乐圈公认的气质女神,也许是从小就练芭蕾舞需要塑造体形的缘故,每一步都是昂首阔步、落落大方,散发着高贵优雅的气质,尤其是那美丽诱人的“天鹅颈”更是让大家羡慕。

而那些没有经过长时间体形锻炼的人,姿态也就成了整体美貌的减分项。

陈乔恩这些年是越来越漂亮了,但是一含胸驼背,整体颜值就下滑了,同样的毛病张静初也有。

颜值和身高并存的女神霉霉,却同时拥有探颈和驼背两个毛病,尤其是在侧面看,驼背的霉霉瞬间老了十几岁!

看到这些问题,是不是很多小仙女汗毛竖起来了,以上举的例子是不是有你?没关系,只要能及时发现,找准对策,我们还是可以力挽狂澜的!

今天我们就和大家盘点一些常见的不良体态,附带纠正动作哦~事不宜迟,赶紧往下看吧。

手机电脑发展的时代,“低头族”越来越普遍,10个人里有8个就患有探颈,具体表现就是脖子往前伸。

杨幂是娱乐圈出了名的“探颈人物”,电视剧《三生三世十里桃花》中,杨幂饰演的白浅美的不可方物,白衣造型仙气十足,但是有网友说抱怨:追剧追的强迫症都要犯了,每次看到杨幂都想把她的脖子搬正。

探颈中比较严重的还有古力娜扎,正面是十分漂亮的,可是侧面一看,气质全无,整个人显的很没精神。

除了低头玩手机,日常的站姿、坐姿不端正,上班族长时间对着电脑,学生党整天看书,也是探颈的元凶。

让朋友帮忙从侧面看,如果耳垂、肩膀和腰不在同一直线上,那就说明是探颈了。

第一招:斜方肌单侧拉伸

先静坐,挺直腰背,下颚微收,右手放置于头部左侧,微微发力。

其次,将头部向右侧移动,直到颈部左侧感觉到明显的拉伸感。然后将脸部转向右侧肩膀,使得颈部持续感受到拉伸感。

首先身体自然靠在一面墙上,目视前方、下颚微收。

其次,将手臂外展,双手举起呈L形,小臂紧贴墙面,将手臂往上推。重点是注意不能耸肩。这组动作每天做3到4次,每次10个以上。

驼背是很多人都有的问题,驼背是一种比较多见的脊柱变形,主要是胸椎后突起。

比如说人气小天后泰勒-斯威夫特,在红毯亮相挺直腰板便轻松美艳全场,可登台领奖时却不自觉将脖子向前伸,优雅姿态全无。

驼背不仅影响体态,还会牵拉胸前韧带影响呼吸功能。长期会严重到背部畸形,整个脊柱向后拱起,使患者无法直视前方。

所以葛优躺虽然舒服,但只能偶尔放松一下哦~

背靠墙站,脚后跟、臀部、后脑勺紧贴墙面,双眼平视前方,然后找一位小伙伴帮忙测量脖子后最凹陷处与墙面之间的距离;

如果在3厘米~5厘米间,那么你就是驼背了,如果大于5厘米,就要注意了!你的脊椎可能发生变形。

双手背后交叉,下压肩膀,抬头。马上感觉肩膀得到舒展,平时在办公室坐久了,拉一拉,可以立刻缓解酸痛的后背。

(大家一定要做的比容嬷嬷规范哦~)

趴在地上,两腿伸直并拢;两手支撑身体,腹部贴地,慢慢挺起上半身,头抬起,直视前方,同时做深呼吸,保持该姿势20秒,重复做10遍。

低头、驼背久了,脂肪在后背积聚,就会长成一个包,又称“富贵包”或“圆肩”。

驼背到了这地步,就有点难回头了,即使你刻意站直了,从侧面看还是驼背。张雨绮跟旁边的刘诗诗对比起来,同样是挺直了腰板,但张雨绮凸起的包,让她看起来就像驼背。

更可怕的是,富贵包也叫“夺命包”,凸起的地方会影响到血管供血,引起头痛、呕吐、上肢麻木等症状。

从侧面看,双肩向前,向内收,上半身形成的一个半圆的弧线形,就是圆肩。

准备一个泡沫轴,后背凸起的位置靠轴上来回滚动,让富贵包得到按摩和放松,每次三分钟。

俯卧在垫子上,鼻孔缓慢吸气,然后屏息。慢慢抬头,两臂往后伸展,两腿快速抬起,抬到最高处。保持这个姿势 5-6 秒,开始慢慢呼气,把腿和头部同时回复到预备姿势。

高低肩通常是由于长期背单肩包,一侧肩膀负重过多,肌肉僵硬导致的。

唐艺昕的高低肩被媒体拍到过很多次,在穿一字肩的时候,特别明显。

身体站直,肩膀放松,双手自然下垂,让朋友从正面看两肩的位置。

提胸收腹站直,吸气耸肩,呼气肩膀放松往下垂,一组做15遍。连熟后,可进一步配合铁饼或哑铃加强。

放松小腿后侧肌肉腓肠肌,改善肌肉紧绷导致足内外翻,正确走路。

造成高低肩的还有另一个原因,不在肩膀,而是盆骨倾斜。

相信很多仙女都有跷二郎腿的习惯,坐久坐累了,好像把腿翘起来,才舒服一点。

但这正是引发盆骨左右倾斜的极大元凶,如果不及时纠正坐姿,严重的话会直接导致脊柱侧弯。

跟高低肩的检测方法类似,身体站直,让朋友从正面看两边盆骨的位置。

主要锻炼腰方肌,每侧30次,共3组。

两侧各进行30次为一组,做2~3组。

看完今天的技巧,小仙女们是不是了解很多体态问题啦。

从现在开始,一条一条对照着检查,如果有就及时纠正,没有就好好保持,希望这篇技巧能让各位仙女越来越有气质,赶快操练起来~

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原标题:有人说:“高跟鞋适合打仗,Kitten Heels才是日常。”

Hello大噶猴啊!~天天给你们种草的我回来啦~!太阳晒到饱,在南部无人的小岛上,都产生错觉了……如果被困在荒岛上,那就没人给你们写推文了(泪目)。不过讲真,深度离开物质世界的几天,感觉实在太好了。

几乎月月有折扣的IntraMirror过几天又要开抢大促啦啦啦~!与之前的3.2,3.5折相比,这次简直是季度甩卖了——2.8折起!!

除此,100元的代金券你们收到了吗??感动的一笔是不是!

另外,有很多仙女说终于等到回国暑假季了,可以直邮”免买了!对啊嘻嘻,IntraMirror家上是和DHL直接合作邮寄,追踪清晰明了。

好了,说正题。八月底,你我钱都花在出去浪这件事上都差不多见底的时候,讲真,包包是不需要了;衣服买太华贵又不经常洗常换;凉鞋我相信你也踏破铁皮的换了N双了。那么,小猫跟来一双,了解一下??

Heels是设计给13岁左右的小女孩穿的训练鞋,跟高2.5—5cm,很少女也适合走路。

而到了60年代,因为它的实用性和时髦性,所有年龄的女性都开始穿小猫跟。

但真正风行起来的主要是因为带货女王大IP Audrey Hepburn。

跳舞也没在怕的。小猫跟就是一个字”!

电影《蒂凡尼的早餐》里,赫本更是将小黑裙和kitten heels的优雅演绎到了极致。

age的女人或女孩没有一双小猫跟都不好意思出门~?因为它是既可以上街出门玩耍,通勤干正经事,晚上出门social不Flop,又可以把女性摇曳身姿展现的淋漓尽致的好利器。话说,“高跟鞋用来打仗,小猫跟用来日常!

昔日经典的小猫跟兜兜转转重回我们的视线早已不是什么新鲜事,从去年开始品牌们就刮起了劲风。Dior、Gucci、Loewe等各品牌就出了不少非常icon的小猫跟。在大家早已厌烦了高跟鞋的装腔作势后,小猫跟简直就是品牌的流量王,叫好又叫卖。

时尚编辑和设计师都爱它。更有趋势预测公司trendalytics统计分析,在搜索Shoes分类中出现率最高的前5名里小猫跟就占到了3???简直就是时尚编辑和设计师都爱它。

法国版《Vogue》主编Emmanuelle Alt无疑是矮跟鞋的最佳代言人之一。

论是露脚后跟的还是脚踝系带的应有尽有,低调中不失时髦的法式优雅。

更有时尚媒体曾经做过一期报道,“Emmanuelle Alt到底穿过多少双小猫跟???。

另一位把小猫跟彻底诠释法式优雅的是法国前总理夫人Carla Bruni。有种一个转身已是万年的感脚~

时尚插画师Jenny Walton就经常穿着小猫跟穿梭在时装周期间,甜美的笑容和可爱的猫跟配一脸。

意大利博主Gilda Ambrosio的日常装扮中也不乏小猫跟的身影,搭配裤装优雅不失帅气。

而在明星里,一直喜欢走复古路线的霉霉不管从早年还是到现在,一直被拍各种小猫跟不离脚,简直就是小猫跟本跟了。对她这样的高妹来说是最好的鞋,既不会高到让人疏离,但又能撑起整个身形。

另一位喜欢穿小猫跟的高妹是Nicole Kidman,

场牵娃都不忘一脚套。

但Kitten heels才不是为高妹们而生的好吗!!真正的受益人应该是我们霍比特人一族。已经有自己百亿时尚帝国的Ashley Olsen简直就是矮子们穿搭活教科书。1.6米不到的她一身干练的白衬衫加Askirt,再登一双小猫跟足以!去特么的大长腿,即使没有20公分的高跟,这样的穿搭气场也足以二米八!

装,休闲,怎么来都好看。

(种草她这双红色小香已好久?)

而另一个kitten heels的头号粉丝你们一定想不到,她就是Michelle Obama哪怕是参加重要会晤也很少穿高跟,一双小猫跟既不失仪态又绝对好走。

国演讲一双猫跟豹纹飒飒作响,让台下的男性都蛋疼。

被大家如此宠爱的小猫跟,到底如何搭配呢?答案是—— 百搭

不用说,牛仔+小猫跟的代表还是Emmanuelle Alt,法国女人就是可以把最简单的东西穿的那么随性美。

Aimee Song这身太美丽,蓬蓬袖白衬衫+字母项链+DIOR春夏新款小猫跟,虽然一身的流行元素但却一点不俗。躺在门廊前,真想说小姐姐我们一起看个书吧?。

穿牛仔裤本来就是图个舒坦图个chic,所以小猫跟一脚踏,就是绝配。不赘述,我想你也知道哈哈。

小猫跟搭配连衣裙非常浪漫,搭配时注意突出一个视觉重点。比如鞋子抢眼就撘简单的连衣裙,连衣裙抢眼就撘简单的鞋子。

大波点搭配足够复古优雅且难度系数不高。注意颜色与下装相呼应,想出错都难。Aimee Song活脱脱亲自示范。

不管怎样,小猫跟搭裙装,没有高跟鞋的浮气,却多了很多份知性。

小猫+短袜的组合早在2014年YSL已经玩过,但这样的穿搭仍是怪味豆们的最爱。

但因为鞋型和调性最适合穿短袜的,还属MARNI.

就数数去年秀场门口有多少双渔网+小猫的脚吧,就知道,这样的经典组合永盛不衰。

以及拍照必有的GUCCI

今年这股子风气吹的更夯了。EMANUEL UNGARO2018早春也来凑热闹。

不管怎样,2018你想潮,小猫跟套短袜,是没错的。

DIOR2018 haute coutur更是把网袜套小猫跟外面。但我想说,我朝菲菲姐早就玩过了好嘛哈哈?

在季度狠折甩中,相信大家一定能在货好码全的IntraMirror上找到一双合适的Kitten heels。? 并且以下涉及到的产品价格并非最终价,终价以8月21日起,2.8折起价格为准!!

小猫跟是Prada这一季的主打鞋款,少女心爆棚的早春系列中就推出了一款让人印象深刻的小猫跟。Prada这双双色slingback,充满未来感。其实设计上来说,这双鞋是玛丽珍的样式,却完全推翻了玛丽珍鞋给人的印象。

这款小猫跟最大的创意就是加入了Prada今年很流行的元素——魔术贴。把橡胶这种看起来很廉价的材质放在高跟鞋上竟然格外时髦,像是一个宇宙飞船。MIU姨有毒。

这样的高度让小腿的线条刚好,处在松弛与紧绷之间,配上这一季的Prada长袜,整个就是total look,非常时髦。

IntraMirror捡漏,正好有一双露趾凉鞋款!对折。但仙女们,请马克,这并非活动价,活动价可能低到你难以想象~!

PRADA的女儿,宝石少女心收割一双?。

交叉珍珠的款式,几乎已经是Rene Caovilla的招牌设计了,每一季都会出不同的颜色。IntraMirror上的这双,正是Bella Hadid脚上这双7CM黑色缎面的款式,搭配全黑的裙装,成为一身的亮点,刚好呼应颈间的珠宝。

折下才三千多软妹币,简直和一双达芙妮的价格一样啊Rene Caovilla的鞋子不是到处都能买到,所以不同的网站或者店里,款式可能都不一样,如果遇到你喜欢的高度就快买下吧。

小猫跟最让人喜爱的点就是它的轻盈和舒适,可是这两个词和巴黎世家有什么关系?

来比刀子还犀利的巴黎世家在2018度假系列中出人意料地走起了柔美的风格,不过这双鞋整体来说还是较适合喜欢前卫风格的女生

小蝴蝶结是猫跟鞋的标配,不过缎面和高跟鞋的结合真的十分有质感。不过它还是继承了Knife系列鞋履的DNA,鞋头比网红的下巴还尖

过讲真,这双桃红太耀眼太具识别性了。

另一个和Balenciaga一样最近在拼命笼络年轻人的品牌,FENDI,之前出过满山满谷的logo鞋包,不免有点暴发户黒哥哥即视感。但这季春夏出的硬纱网眼Colibri系列真是实用又高级,而且。。。。。也很辨识度的不多不少知道是FENDI.

无logo版的今年5月Gaga在出席活动上穿过,太摩登实用的感觉。折下三百多,仙女们真的可以入一双!

网纱的设计,还有空气感哈哈。

Choo的百搭,但是我们乘在猛烈的打折大促中,买点我们垂涎已久但迟迟不舍得款才是一件令人爽心爽肺的事啊~!开始我们就提到这次季度甩卖中,2.8折起~!所以在码全有货的情况下,相信你们一定可以淘到好鞋一双!

经常有人说,要时髦就得牺牲,可是谁规定时尚和舒适不能兼得?一双猫跟鞋可以演绎多种风格,明天如果不知道穿什么鞋出门,就穿猫跟鞋吧!

最后,小猫步走起来~ Kitten heels,不为别的,只为自己。

由于每次大促刚开抢好货就立刻售罄,

所以各位仙女??♀?,

不能我一个人剁脚啊啊啊!!

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全世界只有不到4 %的人关注了胡辛束

转载自:Lisa的美妆日记

最近给大家安利了各种不少美妆好物,所以今晚我们个主题,来聊聊这段日子我get到的一些敲好用的生活好物

可以说是看似普通,入手以后才发现世界真奇妙,可谓为生活提供了无限便利,保准你一用就离不开它。最重要的是这些好物的均价都不过20元上下,可以不眨眼随便买!

下面的每一个生活好物,相信都有小伙伴入手过,一起来探讨一下吧!

要知道我们都是香香的小仙女,怎么能忍受洗手间的那股臭味呢,这个小林一滴消臭元,在马桶里滴一滴,立即香味四起,能把臭味掩盖掉八九分,也不用担心会香臭味混在一起哦。小小的一瓶,但是可以用很久很久,也不用担心像其它香薰剂那样用到后面香味早就挥发了,比起之前超市买的那些香薰剂,真的都要好用的多了。

平时在公共厕所、别人家做客上厕所时,都可以在用马桶前滴一滴,能避免自己和再进入卫生间的人尴尬哦。

毛巾用久了很容易滋生细菌,用纸巾擦脸的话常常会满脸纸屑,而且对皮肤不好。

这个纯棉的一次性的洗脸巾柔软舒适,还能有效防止细菌滋生、交叉感染,从而引起长痘或者各种皮肤问题。当然了,棉森只是一个代表,我觉得一次性洗脸巾本身就是一个非常好用的存在,只要选择品质保证的品牌都OK。

我几乎两年没用过毛巾这种东西了,家里囤了各种牌子的洗脸巾,有厚的有薄的,有加大码的,有随行装的,真的很方便。

像我平时我也比较懒,真不喜欢洗毛巾晾毛巾,一次性纸巾超级方便,旅游出差少不了它。

有漱口习惯和爱吃重口味东西的小伙伴的福音,和果冻一样独立包装,比起那些大瓶装的漱口水,这种包装真的方便又卫生

出门在外时,只需在需要的时候撕开一个,漱口30秒,就可以立马清新口气,停留的香味还蛮久的,也是约会出差旅游的必备哦。

能够有效祛除那种牙齿上的烟渍、茶渍、咖啡渍等,每次使用只要一块就够了,里面含有特有的牙齿清洁液,像橡皮擦一样,仔仔细细的把每一颗牙齿都擦过来。

虽然可以快速美白牙齿,但含有化学制剂成分,建议只是微黄的牙齿就不要使用了,用后不要吃过去刺激或酸冷的食物,让牙齿慢慢恢复一下。

PS:这款真的只适合巧克力,咖啡等食物之后的急救,对于一般牙齿来说,其实很鸡肋,比较适合包包里放一片,吃完下午茶以后擦一擦,约会必备!

这个海绵擦真的很神奇!之前在抖音上就很火,我买了一大堆在家里,用来擦皮面的小白鞋和布的鞋底边,一擦就焕然一新

不是用刷子能刷出来的效果,还可以擦开关面板、洗碗池等,陈年污渍也是一抹就没,去污能力超强,完全不需要洗涤剂

不过有人说含有甲醛,不管是不是真的,都别用来擦餐具哦,擦擦鞋子、瓷砖、锅底什么的还是很棒的!

自从用了这款洗甲水后就再没换过别的,因为太方便了!

对于美甲达人来说也不能光用可撕指甲油不是!对于普通指甲油来说卸掉它们时会很糟心,一不小心就弄的满手都是污渍,而且还有点伤指甲。

这个就不伤指甲,一般用它转几圈再掏出来,指甲就完全干净了,而且卸完指甲不干,服气!这个真是不可多得的好物!

唯一的缺点就是不太禁用,所以家里总是备着好几瓶存货。

超实用的小林衣物急救去污湿笔/湿巾,嘴漏星人福音,喜欢穿浅色系和夹菜手抖必备!用来应急简直再好不过了,堪称衣服救星!

三款去污笔针对不同污渍

红色款去除口红、食用油、固体状污渍等...

黄色款去除酱油、咖啡、血渍等...

绿色去除巧克力、咖喱、烧烤等...

出门装在包里,如果弄上污渍了,用去污笔拿出来涂一涂,再用干净的纸巾擦干,基本就看不太出来了。回家再整体洗一遍,完全不留痕迹!尤其是吃火锅以后万一身上不小心碰到点,真的可以擦干净,特别适合我这种吃起来就什么都不顾的小女孩了。

当然了,这款也有个小缺点就是有一股油漆味,我不太喜欢,但是看在它能拯救我衣服的份上,还是会回购的。

夏天的衣服一般都比较薄,洗过之后难免会起皱,天天熨实在是太麻烦了。只要用它距离衣服20cm左右喷一喷,然后再来回拉一下,褶皱就神奇的不见啦

如果皱褶深的话,多喷一点也是能够去除的。但是丝绸、皮衣、皮草等不可用水清洗的衣物是不能用滴哦!不要幻想它能抚平所有衣服的褶皱,对于薄衣服来说完全足够啦。

价格也是非常美丽,都不要50块。这个真的强推,临时出门,没时间熨衣服,或者宿舍没有熨烫机的学生党,不要错过它了!

相比高跟鞋磨脚,几乎每个人都有一段新鞋磨脚的痛。男人女人,大人小孩,新鞋可都没放过谁的脚。尤其是爱美的美少女,脚后跟都有一段血泪史。为了美丽,还是要坚持~可是脚都破成这样子,还怎么出去浪里个浪啊?脚下流的血不比大姨妈少疼啊~

有了这个防磨脚膏这些烦恼统统消失,可以直接涂在jio上容易被磨破的部位,轻轻擦一点再穿鞋,像抹了一层蜡一样,就不再磨脚了。夏季不想脚被单鞋打的贴满创口贴的女生必备!

但出汗或者沾水的话减弱它的效果,所以如果去逛街,可以把它放在包里,补个一两次,反正又小又轻,逛街也敢穿美美的新鞋了。

每次一下雨,最怕的就是出门会弄脏鞋子。有了这个球鞋的“金钟罩铁布衫”,再也不怕雨天和踩鞋的小婊砸啦!

用之前摇均匀,喷在鞋面上,会形成一层透明的保护层,就像给鞋子穿了个雨衣一样,防水防尘。

喷在衣服、背包等物品上也可以,下雨天也不慌,照样在外面浪。只不过太浪费哈哈哈,还是老老实实喷鞋子好了。。。。

姨妈期间每天睡觉的时候,都要小心翼翼摆好睡姿,边睡还会边担心会不会侧漏一点在床上。姨妈血真的很难洗的干净,顽固的血渍怎么揉怎么泡,还是留有一些印记,这让人很是尴尬。

后来入手小林制药内衣裤洗衣液,简直是发现真爱了,侧漏什么的统统轻松洗干净了。

使用也炒鸡方便!把内内置入清水后滴入几滴这款洗剂,让他随意浸泡。20分钟左右便可彻底清除,无需大力擦洗﹐不会对衣物构成损坏。再捞出来冲一冲就ok啦!完美!

不管是夏天还是冬天,我们的身体与脸部的清洁那可以每天都必须做的,但我发现,很少有美少女会去注意到自己的耳部!

我们试想一下耳钉上的灰尘、每日的汗水、包括角质层,甚至还有油脂的分泌,这些可怕的物质那可是全部堆积在我们的耳洞里(OMG不敢接着往下想了!!!)

这款绝对是有耳洞的妹子一定要备着的好物!将沾过液体的线穿过耳洞,轻轻擦拭,能帮助我们把耳洞清洁干净,还能消炎和杀菌

有两种味道可以选择,薄荷味和玫瑰味,我用的是玫瑰味的,不会很香,但很清新。现在每个月我都会清洁一次,清洁后的耳洞真的超舒服。

洗衣服的时候最怕的就是染色了,好好的衣服如果因为粗心染了色,心痛的滋味不好受。自从入手这个防染色巾我就没再怕了。

洗衣服时无论深色浅色统统扔进洗衣机,再扔一片防染色巾进去,完全不会串色。省水省时又省力,用完就丢掉,非常安心。这个完全推荐给我的美丽主妇朋友们,用一片就够省心,老公再也不会埋怨我把衣服弄串色了...

欧克,目前我入手的这些均价几十元的好物就在这里了,如果大家有其他好用的小物推荐也可以在评论中告诉我,好东西要一起分享嘛。能为生活增加便利,有一定效果,使用方便,价格便宜,我觉得这就满足了好用小物的标准。

最后你们还用过什么好用的小东西?快在评论里分享给我吧。

作者:miyo,授权转载自微信公众号: Lisa 的美妆日记 ( ID:mzs878),未经许可,请勿转载。

原标题:均价20元 | 原来有这么多的生活好物,值得你入!

想我可以来微博 @胡辛束找我

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