血压低的人吃什么好？血压低怎么办？血压低的原因症状及治疗网
什么是血压低：
血压低系血压三次以上检测小于90／60mmHg，血压低的发生率也是很高的，统计表明发生率约为7％，老年人发生率高达15％,低血压是常见病和多发病。中青年女性多见低血压。一般有急性和慢性两大类。
血压低危害大：在日常生活中我们常发现一些老年人没有高血压，可某天夜里却得了偏瘫，其实，低血压和高血压一样也会引起中风。所以低血压对人的危害很大。
急性血压低的危害：
急性低血压和血压水平会由正常水平突然下降，会突然出现脑、心、肾缺血，患者随之出现心悸、头晕、眼黑、冷汗、肢软等症状，严重会出现晕厥。
慢性血压低的危害：
这类患者血压经常低于正常血压值，轻者表现为头昏头晕、食欲不振、头痛、疲劳、消化不良、脸色苍白、晕车船等；重者出现直立性眩晕、心悸、四肢冷、呼吸困难、发音含糊、共济失调、甚至昏厥、这类患者需要长期卧床休息。
低血压患者因血压下降，血液循环比较缓慢，会使远端毛细血管长期缺血，严重影响了营养和组织细胞氧气的供应，并影响了二氧化碳及代谢废物的排出。使大脑和心脏供血不足。长期低血压不仅使机体功能下降。还会使患者发生缺血性中风。
血压低的原因：
低血压的发生原因至今不明，一些学者认为与中枢神经细胞张力障碍有一定的关系，还有些人认为有遗传因素。也有人认为年轻时患过某些传染病，如咽峡炎、慢性扁桃体炎、营养失调，会促使血压低的形成。但大多数学者认为，血压低是营养缺乏或机能低下的表现。
血压低怎么办
对于血压低，西医没有明确且有效的治疗方法。要求加强煅炼及营养，或摄入多钠食品，有时用麻黄碱，甚至服用糖皮质激素治疗。这些都不根本上解决问题，长期服用激素还能引起其它的不适。
中医认为血压低属气血虚，属于精虚血弱引起的“眩晕”、“虚劳”，其病因病机为先天禀赋不足，后天摄生调养不济引起，或劳累过度致血脉空虚，气弱血亏，心脉清窍失其充养而出现这症状。多用补气养血类产品治疗。但此类病需长期使用，为了避免一些产品的副作用，所以中医尤其强调食疗，开发出了一些食疗佳品，效果十分显著，且安全性很高。
血压低的人吃什么好？九制黄精效果好。
著名医家赵振华先生擅用食疗法治低血压，他取深山野黄精，九蒸九晒，并佐以山药、枸杞制成茶饮，让低血压病人饮用，取得良效。现已为广大低血压患者广泛使用，并一致认为此法效果确切，饮用方便且安全。
◎产品营养度试验：
自2009年6月一2011年7月间，低血压患者试食九制黄精效果满意。用本方法采集500名低血压试食九制黄精。试食人群中男性280例，女性220例，年龄20～70岁，其中40～65岁者380例。
◎试食人群选取标准：
通过血压计量，连续三天三次，测定血压收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，并伴有头晕、胸闷、目眩、气短，乏力；经过检查，没有其他引起低血压的器质性疾病。以15天一个食用周期，一天三次开水冲服九制黄精，每次10g，15天为1个试食周期，试食2—3个周期。
◎试食营养效果断定标准：
显效：血压回升10～20mmHg以上，临床主要症状完全消失；
有效：血压回升5～10mmHg临床症状明显减轻；
无效：用后血压无变化，临床症状没有减轻。
◎营养结果统计：
收缩压平均升高15±5mmHg，舒张压平均升高10±5mmHg。显效247例，占49.3％，有效239例，占47.8％，总有效率93％，无效14例，占2.8％。
◎营养结果讨论：
血压低吃什么好？《素问o至真要大论》：“劳者温之，损者益之”；《素问．阴阳应象大论》，形不足者温之以气，精不足者补之以味，组方中黄精、大枣、补气养血，心气复心阳振则能鼓动血液运行。现代研究表明，黄精能抗自由基对心肌细胞的损伤，兴奋心血管运动中枢，故能保护心肌、增加心肌收缩力、提高心排血量，肉桂有增加血管张力、显著提高动脉血压的作用。蚕蛹蛋白营养神经，提高内分泌器管机能。地黄、百合，黑豆等滋阴生津、具有潴钠保水、扩充血容量及类固醇样作用。
全方的组成符合中医的气血津液学说，又符合现代生理学调节血压的机制，起到了补气健脾、滋阴生津、养血濡脉、强心增容收缩血管、提升血压的作用。试食试验证明，九制黄精对升高收缩压与舒张压及缓解临床症状均有显著效果，其升压作用温和，服用简单，安全性高。
洛阳君山制药有限公司
地址：河南省洛阳市栾川县城君山东路
九制黄精饮如何使用：
主要原料及工艺：黄精、杞果、大枣、蚕蛹蛋白、肉桂、百合、黑豆等。黄精经过九蒸九晒，与其它原料混合，加压提取并分离出有效成份，再将有效成份真空喷雾成膏，烘干，粉成粗粉，加红枣糖调味，装袋。
包装规格：一大盒三小盒，每小盒15袋。
产品价格：350元/盒、650元/2盒、900元/3盒。
用法用量：一天三次，一次一袋，温开水冲服。十五天一个周期。
注意事项：孕妇忌用。感冒期间停用。
许可证号：QS
执行标准：Q/Ljz
保质期：24个月
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低血压吃什么水果好
时间： 16:42:00 来源：-
&&低血压吃什么水果好
&&一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8kPa（90/60mmHg）即为低血压，低血压虽然没有高血压那么严重，但是对我们的日常生活还是有影响的。经常感到乏力、身体不适，而且伴有头晕、食欲不振、消化不良等许多症状。所以患有低血压的人需要在各方面改善身体，饮食就是其中十分重要的一项。
&&饮食调理不但有利于控制病情，甚至还能够祈祷很好的预防作用，可以说饮食是治疗低血压的比较关键的一步。当然低血压的患者一定要做到不能偏食，少吃，或者是节食，这只会导致低血压更加严重。那么很多低血压的人服药好久都不见好转，其实这都是饮食没有注意的问题。
&&对于低血压来说，提升体内的造血功能十分重要，可以吃一些蕴含铜、铁等造血元素的水果，这类水果主要有桂圆、樱桃、桃干、西红柿、柑橘、杨梅等，大家可以适当多吃。
&&那吃任何水果，无论是高血压和低血压，都是要适量的吃，这样使得身体营养的吸收，也都是有着很好的效果。对身体健康，也都是没有任何的危害。
&&另外，低血压患者每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒），可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。
&&那么低血压患者还适合吃什么呢？下面推荐几款适合低血压患者的食疗方，一起来看看。
&&低血压患者食疗方
&&1、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
&&2、红枣15枚去核，粟子150克，鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
&&3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。
&&4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克（干品15克）。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
&&5、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量，每日分两次吃完，连服15天。
&&那么低血压患者在日常生活中要注意些什么呢？低血压的日常生活预防常识，下面一起来看看。
&&低血压的日常生活预防常识
&&1、晚上睡觉将头部垫高，可减轻低血压症状。
&&2、锻炼身体，增强体质。平时养成运动的习惯，均衡的饮食，培养开朗的个性，保证足够的睡眠、规律正常的生活。
&&3、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。
&&4、洗澡水温度不宜过热、过冷，因为热可使血管扩张而降低血压，冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环，或以冷水，温水交替洗足。
&&5、饮食上，少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
&&低血压的患者吃东西不是固定的，一点要多样化，尤其是出远门的时候最好带一些糖块或者是蜂蜜，避免突然出现晕厥的迹象就不好了。
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核心提示：老年人的血压经常会出现问题，所以有的老年人得了高血压，有的老年人得了低血压。其实，无论是高血压还是低血压，对老年人的健康是非常不利的。比如低血压的老年人经常会出现头痛、头晕、疲劳、面色苍白、食欲不振等症状。那么，老年人低血压吃什么好呢？
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老年人的血压经常会出现问题，所以有的老年人得了高血压，有的老年人得了低血压。其实，无论是高血压还是低血压，对老年人的健康是非常不利的。比如低血压的老年人经常会出现头痛、头晕、疲劳、面色苍白、食欲不振等症状。那么，老年人低血压吃什么好呢？
老年人低血压吃什么好
1、鲫鱼糯米粥
鲫鱼糯米粥的主要材料为鲫鱼和糯米。具体做法如下：第一步，将鲫鱼的内脏和鳃去除，不用刮鱼鳞，洗净后备用。第二步，将杀干净的鲫鱼和糯米一起熬成粥即可。建议每个星期吃两次，连续吃两个月，就可以明显改善低血压症状。
2、韭菜虾仁汤
韭菜虾仁汤的主要材料为韭菜、虾仁、鸡蛋、淀粉、香油和食盐。具体做法如下：第一步，将鸡蛋打入碗中，搅散后，放入适量的虾仁、食盐和淀粉，并搅拌均匀。第二步，锅中煮适量的清水，待水煮开后，放入虾仁鸡蛋液，煮至快速的时候，再放入韭菜段，最好加入适量的香油和食盐调味即可。
3、红枣栗子鸡
红枣栗子鸡的主要材料为红枣、板栗、鸡肉、食盐、食用油、料酒、生姜。具体做法如下：第一步，先将干红枣浸泡一会儿，然后去掉枣核备用。第二步，将鸡肉切成块状，生姜去皮切丝。第三步，锅中热油，然后放入姜丝爆香，再倒入鸡肉块迅速翻炒。第四步，放入适量的料酒、食盐等调味料，煮至鸡肉八成熟。第五步，放入红枣和板栗，带全部食材都煮熟即可出锅。
老年人低血压吃什么好呢？上面为大家介绍了三款比较常见的食疗方，可以起到较好的升压效果，从而改善老年人低血压的症状。此外，很多老年人之所以出现低血压症状，很可能与贫血有关，因此，建议这类老年朋友多吃含铁的食物，能有效改善因贫血导致的低血压症状。
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低血压的人吃什么好？四款低血压头晕者的膳食食疗方
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低血压的人吃什么好？四款低血压头晕者的膳食食疗方时间: 16:18 来源:健康饮食网 作者:中医师 点击:164次
& & 低血压和高血压一样，同样会影响人的身体健康，低血压症多发生于女性人群。症状严重时会出现头晕、昏倒等状况，在日常生活中，应注重保健。
& & 首先，要加强营养、荤素兼吃、合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质逐渐变得强健。尤其要多食补气血、温补脾肾的食物，如杂豆、莲子、桂圆、大枣、桑葚等食物，这些食物具有养心益血、健脾补脑的作用，可经常食用。
& & 如果是伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
& & 下面介绍四款低血压头晕者的膳食食疗方：
& & ▲ 乌骨鸡1只（约重1500克），去毛剖肚洗净，鸡腹肚中放入当归60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两个月。
& & ▲ 鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两个月。
& & ▲ 猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克，加水炖熟，吃猪心喝汤。
& & ▲ 红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分两次吃完，连服15天。
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TA的每日心情开心 04:43签到天数: 116 天[LV.6]常住居民II
低血压患者注意！
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低血压就要吃点有营养的食物
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TA的每日心情开心 16:46签到天数: 104 天[LV.6]常住居民II
了解一下！
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是的，还要加强锻炼
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TA的每日心情开心 11:54签到天数: 78 天[LV.6]常住居民II
低血压患者注意！
注意血压平稳
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@旭日东升@ 发表于
是的，还要加强锻炼
说的对 锻炼不可缺少 而且要坚持
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说的对 锻炼不可缺少 而且要坚持
是的，贵在坚持啊 ！呵呵
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低血压就要吃点有营养的食物
是一方面 ，呵呵
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@旭日东升@ 发表于
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