最近老是两条腿有酸涨的感觉,累,没劲,请问这是怎么了
全部答案（共2个回答）
认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。建议：1把双腿抬高。2少走动，主要是不要脚下垂的时间过长。3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。
分析您的症状,常见于神经衰弱
1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾...
解决这个问题简单但是要坚持，你的这种状况首先要祛除体内湿气，
第一、坚持每天晚上不要熬夜，23点之前睡觉。因为人体的肝脏从这个时间开始工作排毒。
第二、个人生活...
亚健康的典型表现
1、心病不安，惊悸少眠
2、出汗津津，经常感冒
3、舌赤苔垢，口苦便燥
4、面色有滞，目围灰暗
5、四肢发胀，目下卧蚕
6、指甲成像，变化异常...
钾是人体不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，最突出的表现就是四肢酸软无力，出现程...
这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精
作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤...
答: 其实怀孕七个多月的时候出现失眠,主要是妊娠期反应重,比方说,妈妈妊娠期反应太重所导致的身体,好像想东想西,心事太重,然后宝宝胎动太多,可能有时候还会出现宫缩,这...
答: 5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面情绪
答: 你好，精神病指的是大脑机能活动发生絮乱，导致认识、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素、器质因素、...
答: 不知他是从小就这样的，还是长大后遇到什么事情改变的。如果是从小的我认为是偏执型人格障碍,这种病最好在小时候通过行为矫正来改善，一旦成人定型后会很难改变，但也不是...
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小腿肌肉突然酸胀疼是什么原因
匿名用户&&&&
| &&&&浏览4831次 &&&&| &&&&提问时间： 15:40:22 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
患者性别:男患者年龄:50全部症状:小腿肌肉酸胀疼发病时间及原因:早上起来一开始走路就感觉小腿肌肉酸胀疼
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
感谢您对我们的信任，我是您的在线医生
不知酸胀之前是否有过度劳累 是否有过腰痛
及下肢麻木的情况
如果都没有 可能考虑局部肌肉 神经 异常放电产生的收缩 引起的疼痛
建议先保守观察多晒太阳吃点小米虾 预防老年性低钙
注意休息 局部热敷 按摩如果情况没有好转 建议做下检查
感谢您的提问，如有其他疑问，请追问，很高兴为您解答，祝您身体健康，生活幸福!
病情分析：
您好，感谢您对我们的信任，我是您的在线医生，根据你的描述，可能是下肢血液循环不畅引起的，建议到相关科室检查确诊。祝您身体健康，生活幸福!
病情分析：
您好，感谢您对我们的信任，我是您的在线医生，一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的检查，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人一、小腿酸痛针灸穴位
　　1、中医针灸法治疗小腿酸痛　　专家表示,常有女性患者月经前或月经来时有双脚小腿浮肿的现象,针刺阴陵泉,三阴交等穴位可改善小腿浮肿,酸痛的情形,一般民众两脚酸痛或浮肿不耐久走时,也可以选择阴陵泉,三阴交或太溪,承山等穴位作按压或针灸,解除双脚的酸痛疲劳或浮肿,但需由中医师精准找出穴位,施以针灸,效果较佳。为减少水肿的不适,医师多提醒,避免吃太多高盐食物,应多食低盐清淡食物。如果长期有高血压,且下肢,眼睑水肿特别严重,需要鉴别是否有其他疾病。　　2、针灸的注意事项　　初期肾脏功能丧失未几时,病患本身不会有任何不适,留意是否水肿,以下肢,眼睑为主;另建议长期高血压的病人一定要检查肾功能;还有留意贫血与倦怠等症状。　　3、治疗小腿酸痛的方法　　外出旅游的人都会有腰酸腿痛的感觉,有些人用力不当,还会造成腰背四肢肌肉的扭挫伤。这种情况下,按揉小腿后面的承山穴和外踝后方的昆仑穴,可帮助消除腰背的疼痛。　　这两个穴位按起来都会觉得比较酸痛,但按摩后却会感觉很轻松。　　承山穴和昆仑穴是专门治疗腰背疼痛的穴位,进行正确的按摩,就能很好地解除腰背的酸痛了。手法不难掌握,承山穴主要是找到正确的位置(相当于小腿后方的正中间,由上方肌肉丰厚处向下滑移,至肌肉较平处即是),用手指按住此穴,坚持1-2分钟,或揉此穴5分钟亦可。昆仑穴可用手指按住外踝后的凹陷处,向后面的大筋拨动1-2分钟。
二、小腿酸痛如何处理
　　1、缓解的方法　　每天必须进食能够生血的食物,比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物,这些食物是生血之源,因人而异适量食用。在中医来说,气生在血中,力生在气中。换句话说,血足,气才会旺盛,力气才会大。在双腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜。不然,会造成小腿更加虚弱无力。　　2、食物治疗方法　　宜吃易于消化和富含维生素B、C、D的食物,应以低蛋白饮食为主。　　3、运动量过大导致的酸痛的处理　　对酸痛的局部肌肉进行热敷,促进血液循环及代谢过程,有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解;对酸痛局部进行静力牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛;对酸痛局部进行按摩,使肌肉放松,促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解;口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸痛。　　4、对于肌肉拉伤导致的处理　　肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
三、小腿酸痛什么原因
　　对于有运动性小腿痛症状者，最简单和最实用的方法是“一看三触摸”。“一看”是观察足或足趾的皮肤组织营养障碍性变化，如皮肤纤薄、脱屑、趾甲变性、毛发稀少或脱落、色素沉着、湿疹、反复易感不愈的甲沟炎，是否出现缺血性皮肤溃疡等。“三触摸”是摸摸小腿、足部皮肤温度是否变凉?摸摸自己的足背动脉或胫后动脉搏动是否减弱或消失?触压脚背或脚趾皮肤后放开，观察末梢毛细血管是快速充盈，还是延迟充盈。　　1、血液循环的不良造成酸痛　　小腿酸痛的病因还是比较多的,腿部的血液循环的不良,腿部静脉曲张等,以及环境温度的改变,都是会导致小腿出现酸痛的情况的。　　2、疾病造成酸痛　　甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。　　3、风、寒、湿造成酸痛　　中医认为可能受外因风、寒、湿,或由于内因怒、思、恐过甚,或由于不外不内因如房事不节,伤肾精气,外伤伤筋动骨,饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。　　4、抽搐引起的疼痛　　因受寒而引起的肌肉抽搐,酸痛。有些人为了贪凉,长时间泡在凉水里,又或者在低温空调间里睡觉,或是风扇长时间对着腿部吹风,都会引起疼痛。
四、女性小腿酸痛的原因
　　小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。　　小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。　　有小腿酸痛的症状千万不要大意哦。坚持晚上临睡前泡脚，配合做足底及小腿按摩，促进血液循环。另外多补充各种维生素以及钙质。对于缓解小腿酸痛感是非常有帮助的。对于气亏血虚的女性，更加多注意哦。　　运动性小腿痛，警惕血管病　　小腿疼痛主要是由动脉供血不足所致，医学上将这种疼痛称为“间歇性跛行”，间歇性跛行又称为“运动性疼痛”。整个下肢均可发生，但多发生于小腿腓肠肌(俗称“黄鱼肚皮”部位)。到医院行下肢血管彩超检查，往往发现很多人患上周围动脉硬化闭塞症(ASO)。　　随着现代社会的生活水平日益提高和人口老龄化的愈发严重，下肢动脉硬化闭塞症发病率和就诊患者的数量呈不断上升趋势。90%以上的下肢缺血都是由动脉硬化闭塞症引起的。高血压、糖尿病、高血脂、高同型半胱氨酸血症是动脉硬化闭塞症的高危因素，本病多发生于60岁以上的患者。
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