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膝关节半月板微损伤，是否要...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望医生提供点意见，谢谢！
所就诊医院科室：
黔东南州医院 外伤骨科
微损伤是什么意思？半月板2度及以下损伤不需要手术。
状态：就诊前
不需要手术，那么能够自愈吗？
2度损伤半月板没有明显破口，不需要手术处理。这么长时间如果症状还没有好转，可以来医院就诊，给你查体，明确诊断，把磁共振片子也带来。
疾病名称：双膝半月板撕裂&&
希望得到的帮助：术后6天，膝盖及大腿肿胀明显，大腿肿正常吗？听说一般都是膝盖肿的
病情描述：日，左膝盘状半月板外侧全切，右膝外侧次全切，先已出院，左膝感觉还好，右膝弯曲很紧，膝盖以及接近膝盖部位的大腿肿胀，大腿肿胀明显，弯曲时大腿内侧一边胀疼，请问大腿肿胀疼正常...
疾病名称：膝膑骨半月板损伤，前后十字韧带断裂滑囊炎&&
希望得到的帮助：保守治疗还是手术治疗？
病情描述：膝关节严重内翻，不能跑，跳蹲，远走，经常浮肿
疾病名称：膝关节、半月扳后角变性损伤，左髌骨挫伤、&&
希望得到的帮助：想问养得好吗？
病情描述：医生说家养
疾病名称：左内外侧半月板前后角变性半月板见线状高信&&还有少量积液 左膝关节腔内&&左腿膝盖位置一直感觉不舒服感觉像空的&&
希望得到的帮助：咨询以后 好去鉴定评级
病情描述：想知道如何详细治疗 然后这个内外侧半月板前后角变性 能定义为半月板损伤吗
疾病名称：髌骨骨裂&&
希望得到的帮助：谢谢
病情描述：这种情况一个月后去除石膏后可以下地不用拐杖直接走路吗？上班可以吗？
疾病名称：髌骨脱位&&
希望得到的帮助：已经预约手术，想问问徐大夫大概什么时候能安排手术？
病情描述：男,26岁。膝盖疼痛，不能久站久蹲，长时间走路会疼！
疾病名称：后半月板中间撕裂,应如何治疗&&
希望得到的帮助：肖主任确定手朮治疗，我已回深圳，请肖主任尽快安排手朮时间，十分感谢！
病情描述：右膝关节走路疼痛，并有僵硬现象七月七日肖主任诊断为内侧半月板撕裂
疾病名称：膝关节疼痛&&
希望得到的帮助：谢谢
病情描述：医生您好
想请教您，膝关节疼痛去医院检查过，医生说要做微创手术，介于医术专业程度，所以想去您医院检查一下。下面有检查结果您过目。
疾病名称：左内外侧半月板前后角变性半月板见线状高信&&还有少量积液 左膝关节腔内&&左腿膝盖位置一直感觉不舒服感觉像空的&&
希望得到的帮助：咨询讲解下
病情描述：我这个到底是变性还是损伤我想知道 因为我这是上班时间站立久了脚垫起来手受力后就膝盖就开始胀痛我想问下 我这个属于变性还是属于前后角损伤还在吗刘医生
疾病名称：膑骨骨折术后九年疼痛难忍&&
希望得到的帮助：能治疗吗，是吃药改善，还是再做手术
病情描述：以前负重会痛，但一夜过后会好转，现在没有负重，连续痛了五六天，用止痛药轻微好转
疾病名称：半月板3度损伤&&
希望得到的帮助：请问，怎么治疗，要多长时间治得好，平时是热敷还是冷敷？
病情描述：平时有过被铁碰过但没有在意，今年9月16号就感觉蹲下就很胀痛，在使力或上楼梯就很疼了，10月份到医院做了核磁共振，诊断结果是半月板3度损伤
疾病名称：膝关节外伤&&
希望得到的帮助：如何快点好
病情描述：我用支具固定有1个月，我们这个医还让我固定2一3个月，不让下床活动，我感觉膝关节没有感觉，脚还肿了，不知道怎么办，想听一下你们的说法。我什么时候可以下地多活动。上卫生间走路感觉抬不起来...
疾病名称：双膝半月板撕裂&&
希望得到的帮助：关节镜半月板术后小腿疼，是什么原因？
病情描述：，膝盖外侧半月板全切，术后麻醉过了小腿就捏着痛，到现在14天了，小腿还是痛，没有明显的肿胀，做踝泵锻炼小腿会酸胀的疼，手捏的时候比术后麻醉过后那会儿稍微好一点，走路也会，不...
疾病名称：左膝前交叉韧带术后九个月&&
病情描述：左膝前交叉韧带术后九个月，上个月拍了核磁共振，请医生看下片子，看看恢复情况。
疾病名称：前叉十字韧带断&&
希望得到的帮助：就两个问题，麻烦医生回答下，谢谢?
病情描述：日下午日间手术，请问下我们出院时带的两种药（西乐葆、地奥司明片）需要吃几天，是把配给我们的药全吃完吗？另外在10月13日第一次换药，其中有个小伤口还有渗血，请医生帮助我们解...
疾病名称：半月板3度损伤&&
希望得到的帮助：请问半月板3度损伤治得好吗？用什么方法治疗？要多长时间才治得好？平时用热敷还是冷敷...
病情描述：平时有过被铁碰过但没有在意，今年9月16号就感觉蹲下就很胀痛，在使力或上楼梯就很疼了，10月份到医院做了核磁共振，诊断结果是半月板3度损伤
疾病名称：膝盖前韧带断裂&&
希望得到的帮助：我现在在哈尔滨上学，回不去，请医生帮助我解决问题
病情描述：在赤峰市医院手术已经69天了，现在抻腿过了90，也就是68就抻不动了，请问应该怎么做？
疾病名称：半月板内侧后角损伤&&
希望得到的帮助：如何治疗？需要休息多久？养好后可以抱娃行走？
病情描述：我产后三个月，宝宝喂奶，突然膝盖无力，双膝。但是只做了一只脚的磁共振，说半月板损伤，医生说没有破，只是好比像一张平整的纸，后角内侧被弄皱了！另外一只脚也没做？医生需要做吗？这样哦哦...
疾病名称：半月板变性&&
希望得到的帮助：有什么治疗方案
病情描述：膝盖蹲下疼，站起来腿伸不直，伸到极限膝盖有点疼
疾病名称：半月板后角损伤2到3度是否可以保守治疗&&
希望得到的帮助：是否可以用中药保守治疗
病情描述：右脚膝关节内侧半月板后角2到3度损伤，左侧滕关节外侧半月板左右变性
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
许正文大夫的信息
股骨头坏死，髋、膝关节骨性关节炎，类风湿关节炎，先天性髋关节发育不良，膝关节韧带、半月板损伤，肩、膝...
国家重点医学院校
硕士研究生
对于关节骨病、外伤，运动相关损伤深入研究，发表多篇论文。在大...
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膝关节损伤
状态：就诊前
希望提供的帮助：
到底右膝怎么回事？现在到底是该不该运动，如何修养？很纠结（平时很爱运动）
请上传核磁片子以协助诊断
疾病名称：双膝半月板撕裂&&
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疾病名称：半月板3度损伤&&
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疾病名称：半月板变性&&
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任逸众大夫的信息
多年来致力于研究膝髋肩等关节的韧带、半月板、滑膜、软骨的损伤和病变。尤其擅长人工膝髋关节置换，用关节...
任逸众，男，骨科博士，主任医师，教授，硕士研究生导师，内蒙古知名运动医学专家。内蒙古医科大学第二附属...
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冬季打篮球过量，此后运动完就膝盖肿痛，持续多天，伸直时很痛，屈伸有响声。核磁共振显示半月板没什么问题。
屈伸有响声，首先是要确定响声的部位。膝盖肿痛，应该是关节内积液导致。伸直时很痛，要看看痛感部位是在膝盖正前方还是内侧、外侧或后侧。
我是一个双腿膝关节外侧半月板损坏的典型运动伤患。我的膝盖病症表现为弯曲之后再完全伸直，双腿膝盖顶骨外侧有弹起响，同时伴随着软组织的位移发生。
我当时的受伤是左膝盖外侧遭受剧烈撞击，导致外侧半月板和腓侧副韧带（也称外侧副韧带）受损。本来右膝没事，但长期的左膝伤加重了右膝的磨损度，现在右膝外侧半月板和腓侧副韧带也有轻微伤势，症状和左膝一样，只是严重程度不同。
从你的问题内容来看，个人估计是半月板有磨损，因为核磁共振并未检测到半月板断裂。半月板磨损和断裂是两回事，核磁共振是无法检测到磨损的。我觉得问题还应该出现在两侧副韧带上，我现在祈祷你的伤势不在前后十字韧带（也称交叉韧带）上，如果是这个部位受损，那是最麻烦的。
个人建议：有条件的情况下，做全面的核磁共振检查。在经济能力承受范围之内，可做膝关节修复手术。这个手术做的年龄越早越好，我是19岁的时候受伤，但当时没有条件做手术，完全延误了。
这个手术，目前最权威的医院是北京北医三院，但是你要做好“手术、治疗、恢复费用相当昂贵”的准备。
在不做手术的前提下，我个人给你的建议是：
1.膝伤最难养。如果还想继续打篮球，那么先彻底把膝伤养好。首先就是静养至少4个月，只做日常行走，避免膝关节的病灶部位过度磨损，减少关节内的积液现象。这和职业运动员受伤之后休养的时间相同。
2.静养4个月之后，进行适量的局部恢复训练，在不负重的情况下（直立对于下肢来说也算是负重），增强大腿肌群、小腿肌群的力量，并慢慢锻炼膝关节的承受力，增加膝盖韧带和肌肉的强度。具体的训练方法网上很多，这里不赘述。靠谱的有靠墙蹲马步，一组2分钟，做3-5组，以不引起膝盖酸胀、酸痛感为宜。
3.从休养期到恢复期、再到运动期，时间可能会长达一年，建议每天不定时佩戴护膝，特别是晚间睡眠时。护膝起到的最重要效果，就是相当于韧带拉伸的“替代”作用，会减轻膝关节韧带的拉伸负担，同时防止膝盖因意外情况做出不规则变形，加重伤势。我只推荐LP护膝，自己用过的种类只有两种，图片（注意，是图片，不是推荐你去这里买）链接如下，供参考。必要时可佩戴双层护膝。但不要引起皮肤擦伤和过敏。如果好转以后，运动时必须佩带护膝、护踝等护具。这是忠告。
&&class=&visible&&/item.htm?id=&prt=8&prc=1
&&class=&visible&&/item.htm?id=
4.针灸。中医的针灸当中，有一种叫“针刀”的针灸方式，对膝关节损伤有效，价格也不高。我当时侥幸遇到名医，治疗过10个疗程，非常有效，让我能够再度佩戴护膝回到足球场上。注意，这里不是在做广告。中医的水平高下判若云泥，因此做这个治疗需要慎之又慎。
5.注意保暖和红外治疗。红外治疗仪对膝关节伤势能够起到多少作用，不敢妄下定论，但至少从中医角度看，“祛风除湿拔寒”的效果，对膝关节只有好处没有坏处。膝关节的内部伤势，是中西药无法直接解决的，通过各种辅助手段进行恢复吧。
膝关节的伤势是所有运动损伤中最难治的，和踝关节伤势并列。因此希望你慎重对待，彻底养好。这是我，一个不慎重而且又吃到惨痛教训的患者给你的建议。
多谢！“弯曲之后再完全伸直，双腿膝盖顶骨外侧有弹起响”，我就是这样。我这伤已经有一年多了，当初没重视，现在也不见好。
遵医嘱。在网上看到的医学治疗方面的任何内容都仅供参考，包括医生写的，因为不能针对你的具体情况。
去看运动医学，通常的骨科不太考虑这样不影响一般功能的患者。
国内最好的是北医三院，上海的华山医院也很不错。
如果真要手术，费用大概需要多少？
扪心自问心
膝关节是身体中结构最复杂的关节，因为：
关节是由：两块以上的骨骼、骨骼肌、韧带、关节囊等组成
而膝关节比一般的关节多了一块特殊的游离骨-髌骨（俗称膝盖骨），而且还有半月板和错综复杂的各种韧带，加之又是下肢关节，每天承受的压力较大，同时使用频率很高，所以很容易出现关节炎症和伤病等。
保护关节最好的办法就是：
保证骨骼肌的弹性---简单说就是关节肌肉力量
合理使用关节---使用频率、关节保温、正确的关节活动范围、正常的关节活动方向等
（如果想了解更详细，最好看一下《运动解剖学》中介绍的膝关节的信息）
问题中提到的肿、痛、有响声是同时出现，应该是有关节磨损从而产生的关节积液（只是常识性判断，不能代替医学检查）
核磁共振有没有肌腱、韧带和骨骼的损伤结果可以参考，应该让医生检查的详细一些。
问题问的是不伤膝盖的锻炼方法/恢复性活动：
针对膝关节以外骨骼肌的抗阻力练习，
健身中心里的固定器械、杠铃、哑铃等都是很好的锻炼方式，只是要做好运动计划和避免膝关节过多使用。
如果医院确诊没有半月板、韧带的损伤，同时医生建议运动康复的话我们的职业经验是这样的：
1、进行关节积液清除。非医疗手段就是热敷，最好是物理的热水袋、盐袋等，尽量谨慎使用电疗和磁疗。每次20分钟左右，每天睡前1个小时进行即可。医疗手段常见的就是抽取积液，咨询医生吧。
2、外用药物治疗。谨遵医嘱的扶他林、基克、云南白药、膏药等是常见的外用药物。一定要在医生建议下使用。目的是消除炎症和缓解疼痛
3、疼痛期过后的关节肌肉力量练习。常见的:
靠墙静蹲--上身保持正直靠在稳定的墙面，大小腿保持90度-100度角，刚开始做可以角度大一点，没有疼痛就慢慢下降重心直至接近90度角，每组保持30-60秒，2-6组
器械腿屈伸组合：固定式腿屈伸器械，一般大中型健身中心和运动康复中心都有，没有这两个条件的就用橡皮带组合代替。膝关节前侧肌肉练习---坐在稳定的椅子上，将橡皮带的两端分别固定在脚踝和椅子腿上，将膝关节由90度左右慢慢伸直到接近伸直，连续8-15次，2-6组。反之膝关节后侧肌肉练习---坐在稳定的椅子上，将橡皮带固定在脚踝和另一个稳定的点（与膝关节同高），将膝关节从伸直慢慢弯曲到接近90度，连续8-15次，2-6组
平衡性动作---简式平衡垫，开始时双脚踩在平衡垫上，提高稳定性后换成单脚，每组30-60秒，4-6组
还有很多康复性训练动作，最好是找一个此类的治疗师，详细的了解一下，痛苦程度和财力都会减少很多。但是前提是医生建议使用物理疗法。
这种问答式介绍限制性很大，只能粗略介绍了，只具建议和参考价值。
人在江湖哀
我的建议是，你赶紧去有条件的医院看吧，我当初没有条件拍核磁共振，就是靠医生手摸、用一些器械压按诊断，说是半月板断裂、前交叉（十字）韧带受损。问题非常严重。但是我伤的时候是1997年，家里根本没有那个条件到北医三院去拍核磁共振和最后开刀。下面王言转的那个帖子链接很有用，你可以仔细看看。因为你才一年多，不像我这样伤了十几年了。所以如果手术或者在医生建议下保守治疗还是会有很好的效果的。
具体费用我不知道，因为没有咨询过，但朋友说的价格是术前+手术+术后护理用药啥的至少是两万。但是我没有具体去问过，所以真的不知道是不是两万。当时我的家庭经济情况是完全承受不起的。
我运气比较好，当时在老家遇到一名医术非常高明的中医，他用“针刀”给我针灸，他跟我介绍：具体的做法就是把“针刀”插进膝盖，对受损或坏死的软组织进行剥离，然后让韧带自己长好。针灸之后，要涂一层滚烫的药蜡进行敷治。遇到他，我的运气是很好的，免除了昂贵的手术费，10个疗程只需要不到500元。然后休养了一个多月，我佩戴护膝又可以踢球了。但是这样治疗的缺陷也很明显：我无法进行系统训练，无法进行相关的力量负重练习。其实能再踢球我已经很知足了。因为在受伤以后，我当时完全不懂得严重性，只是休养了不到一个月，涂红花油、正骨水这些外用药，感觉膝盖不疼了，消肿了，又去踢球，结果最后导致加重，而且是非常严重。
希望你能及时治疗，及时恢复。
超越另一个自我
刚从虎扑上看到的帖子。
&&class=&visible&&/2259527.html
痛感部位是在膝盖外侧。
飞利浦照明
评论说膝关节受伤了游泳不靠谱，介于我本人也不确定，lz就先别盲目游泳了吧。
我本人练习跑步的时候被itbs折腾过一段时间，为了保持心肺功能选择游泳作为替代训练，也许和lz的伤不一样，经验不能乱用。
祝lz早日恢复。
******************
原答案：游泳……百度拇指医生
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