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最新相关问题腰摔断了怎么办呢？_教育指南_百度教育攻略
人的腰部是非常脆弱的，一旦在受到某些外力或者是突然的撞击到时候很容易出现不同程度的损伤，有时候甚至会出现断裂，这时除了会产生剧烈的疼痛感之外，还会影响到人的整体活动。下面小编来介绍对于腰部由于摔跤而锻炼的朋友，在平时可以通过哪些方法来进行治疗。
外伤所引起的腰痛主要是养，要从日常生活作起。
1、生活起居：避寒湿、宜保暖妇女腰痛病人，要注意保暖，特别是在冬春寒湿季节，尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒，夜卧当风等。避免久卧潮湿之地，在寒湿季节，可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部，可使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人，一定时间要适当活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走，作一些腰部活动的体操等。
2、饮食调摄：腰痛者的饮食，一般与常人无多大区别。但要注意避免过多地食用生泠寒湿的食物，即使在夏天，也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒滑的水果，如，也不宜一次进食太多。对于慢性腰痛持续不断的，可常服一些固壮腰的中成药，如六味丸、肾气丸、十全大补丸等，可根据和病情适当选用。 精彩内容，尽在百度攻略： 3、康复疗法：按摩因为年龄的原因按摩时要注意就是不要太用力，按摩的动作要轻柔。
（1）掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。
（2）揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。 精彩内容，尽在百度攻略： （3）揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。
（4）推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。
因此，他在摔伤以后感觉到腰部活动受限的时候，最好是不要随意的活动，尽量避免由于不当的活动给身体所带来的再次伤害，在平时的护理当中，也应该尽量多卧床休息，减少腰部的活动，平时尽可能少吃一些带有刺激性的食物。 精彩内容，尽在百度攻略：摔倒之后刚开始没感觉，现在腰越来越疼
02:59&&&&&&浏览3633次
病情描述：刚开始摔倒的时候没感觉什么，就是弯腰的时候会疼
以为不严重
也没放心上，现在半个月了，越来越严重
一动就会疼，躺着的时候腰部左侧说不出来的感觉
坐着也会疼
坐下得慢慢才能起来，坐也得慢慢坐
因不能面诊，医生的建议仅供参考
最好先到医院拍个片子检查一下，看看有没有骨折的现象？如果有骨折的现象，需要固定以后，休息一段时间，如果没有骨折的现象，应该是局部肌肉筋膜和韧带的损伤，出现的相关症状，可以用点舒筋活血的药物来治疗，症状会很快缓解的，比如可以用中华跌打丸，或者是，云南白药胶囊，都会有效果的
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没有满意答案？看看更多相关问答摔了一跤，屁股上腰下挺疼的，怎么办？_百度宝宝知道→ 背部痛；脊椎摔伤怎么办？
背部痛；脊椎摔伤怎么办？
健康咨询描述：
从树上摔下来；伤了脊椎；脊椎有两根挨着了；做了CT和X光；说没有什么大事；但是晚上背部痛牵起肚子也痛是怎么回事；不会有什么内伤吧；假如有内伤那CT和X光应该看得到吧；我想问一下是什么原因牵起肚子痛？
想得到的帮助：
这是什么原因；怎么才能消除疼痛？谢谢
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