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&&& 据调查结果显示，中国儿童的发育曲线在出生后4个月前已达到或超过国际参照标准，而在4个月后却远远低于国际参照标准。这个现象与妈咪的喂养密切相关，因为很多妈咪对如何科学喂养0-12个月的宝贝并不十分了解。她们没能按着不同月龄的喂养阶梯为宝贝添加辅助食品，结果导致宝贝的生长发育受到很大影响。
&&& 按喂养阶梯添加辅助食品的重要意义
&&& 在0-12个月时，婴儿需要经历&液体食物&泥糊状食物&固体食物&这样一个喂养过程，特别是以出生后第4、5、6个月的启动阶段为最关键时期。这时，不能只以乳类喂养，必须按时、按量、按食物种类为宝贝及时添加辅助食品。
&&& 添加辅助食品不只是让宝贝能够从流质食物过渡到固体食物，满足快速生长发育的需要，防止发生佝偻病、贫血等疾病，而且还有其他重要的生存意义：补充4个月后母乳分泌量及营养成分不足;锻炼咀嚼和吞咽的功能的发育，帮助乳牙萌出;通过进食及接触多种食物，促进语言能力的发展;扩大味觉感受范围，防止日后挑食或偏食行为;为10-12个月时断奶做准备，早期建立均衡而多样化的良好饮食习惯。
&&& 0-12个月喂养阶梯
&&& <span style="color: #、第一阶梯：出生至3个月
&&& 1.以母乳或其他乳类喂养为主，从母乳或配方奶中获得充足的热量和营养。
&&& 2.补充维生素D应从出生后第3周开始。母乳喂养儿每天添加浓鱼肝油滴剂2-3滴，3个月时增至4滴，每天分2次喂食。
&&& 3.从2个月开始，宝贝能够添加的辅助食品只是富含维生素C的新鲜果汁或果蔬汁，如纯鲜苹果汁、纯鲜橙汁、纯苹果胡萝卜汁等。能更好地促进铁在肠道吸收，防止宝贝发生贫血。
&&&& 喂养Tips：
&&& *2-5个月时先在果汁中兑水，每次喝一汤匙，逐渐增至2-3汤匙。每天上、下午各喂1次，6个月后可饮用纯果汁。
&&& *果汁加热时间不宜过久，温度不宜过高，以免维生素C被破坏。
&&& *尽量让宝贝多次、反复尝试不同口味的果汁。因为，均衡的营养来自不同的水果，这样可帮助建立多样化的良好饮食习惯。
&&& *发现宝贝皮肤过敏或出现腹泻，应暂时停止喂食。
&&& *由于配方奶中已补充维生素D，可根据各个品牌配方奶中所含的维生素D量及婴儿奶量，计算是否还需加添多少维生素D。
&&& <span style="color: #、第二阶梯：4-5个月
&&& 1.浓鱼肝油滴剂应从每天4滴逐渐增至6滴，分2次喂食。
&&& 2.菜汁、果汁应从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂食。
&&& 3.开始给宝贝吃煮熟的蛋黄。从1/4只开始，先压碎后放入米汤或奶中调匀后喂食，待适应后增至1/2只。
&&& 4.从4个月半起，在母乳喂养的基础上，给宝贝添加富含铁的纯米粉(按说明)，或每天1汤匙很烂的无米粒稀粥。如果宝贝消化情况良好，从5个月起烂粥增至2-3汤匙，再加上半匙菜泥，分2次喂食。
&&& 喂养Tips：
&&& *刚开始添加米粉时可用小汤匙喂食，将米粉送到宝贝唇边吸吮。
&&& *泥糊状食物添加时要由少到多，由一种要多种。
&&& *添加新的食物最好在上午。
&&& *一种食物添加后，最好持续喂3-5天再更换另一种食物。
&&& *宝贝患病时停止添加新食物。
&&& 3、第三阶梯：6个月
&&& 1.从这时起到12个月，浓鱼肝油每天保持6滴左右，分2次喂食。
&&& 2.菜汁、果汁增至每天6汤匙，分2次喂食。
&&&&3.煮熟蛋黄增至每天1只，可过渡到蒸蛋羹，每天半只。
&&& 4.稀粥由稀略增稠些，每天先喂3汤匙，分2次喂食，逐步增至5-6汤匙;也可添加燕麦粉、混合米粉、配方米粉系列。
&&& 5.在稀粥或米粉中加上1汤匙菜泥，如胡萝卜泥或南瓜泥，稍稍加一点盐。
&&& 6.如果宝贝吃得好可以减去一次喂奶。
&&& 喂养Tips：
&&& *添加新食物时，同时给予几种宝贝熟悉的食物，让他们乐于接受新食物。
&&& *米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面条一起喂食。
&&& *这一阶段是宝贝学习咀嚼和喂食的敏感期，尽可能提供多口味食物让宝贝尝试，并把多种食物自由搭配，满足宝贝的口味需要。
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4-5月与5-6月宝宝添加辅食.doc 9页
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4-5月与5-6月宝宝添加辅食
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4～5个月宝宝辅食添加备忘录 　　宝宝满4个月之后，消化器官及消化机能逐渐完善，而且活动量增加，消耗的热量也增多，母乳中所含的成分已经难以满足生长发育的需要，加上宝宝来自母体的铁已经消耗尽，母乳中的铁又远远赶不上宝宝的需求，如果不及时补充，就会出现缺铁性贫血。 　　另外，有些宝宝在4个月之后已经萌出乳牙或者乳牙即将萌出，加上唾液腺已经发育成熟，淀粉酶开始分泌，宝宝的消化能力逐步提高，已经能够消化一些淀粉类的半流质食物。由于宝宝生长速度很快，需要大量热能和营养素，如果这个阶段满足不了宝宝的营养需求，就会引起营养不良。因此，添加辅食成了一件必须摆上日程的事情。 　　4～5个月宝宝辅食添加提示 　　1.浓鱼肝油滴剂可从每天4滴渐增至6滴，分2次喂。 　　2.菜汁和果汁，可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。 　　3.开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从1/4个开始，先压碎再放入米汤或奶中，调匀后哺喂。待宝宝适应后，逐渐增至1/2个。 　　4.从4个半月起，可吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。如果宝宝消化情况良好，可从5个月起增至2～3汤匙，粥里加上半匙菜泥，分2次喂。 　　4～5个月宝宝喂养指导 　　1.睡前不要给宝宝喂食带糖分的食物和水，要给已经萌出乳牙的宝宝定时清洁牙齿，以免含糖食物在口腔细菌作用下产生酸性物质，腐蚀宝宝的小牙。 　　2.不要因为宝宝咀嚼功能不好就将一些食物嚼烂后喂给宝宝吃，因为成人口腔含有大量病毒和细菌，会影响宝宝的健康。 　　4～5个月宝宝常见喂养问题 　　不肯吃勺里的东西 　　妈妈一用勺子喂添加的食品，宝宝就一口都不肯往下咽。即使是已经喂到嘴里，他们也会用舌头给顶出来。 　　解决对策 　　首先妈妈不要着急，因为宝宝之前只是吃奶，已经习惯了用嘴吸吮的进食方式，这就使宝宝对硬邦邦的勺子感到别扭，也不习惯用舌头接住成团的食品再往喉咙里咽，所以拒绝接受是在所难免的。在喂奶之前或在吃饭时，可先用小勺喂一些汤水，让宝宝对勺子熟悉起来。等宝宝对勺子感到习惯、并且明白勺里的食品也很好吃时，自然就愿意接受用勺子喂食了。 　　4～5个月宝宝常备辅食 　　汤汁类辅食 　　粳米油(适合4个月以上宝宝) 　　原料：粳米100克。 　　做法：粳米淘洗好，加水大火煮开，调小火慢慢熬成粥。粥熬好后放3分钟，然后用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。 　　营养秘诀：粳米富含淀粉、维生素B1、矿物质、蛋白质等。 　　挂面汤(适合4个月以上宝宝) 　　原料：挂面100克。
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