BF学生大部分lol周末都是小学生哪的？
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时间：2017-09-28 01:12
国家标准中是这样讲的，对BF型应用部分设备，轮流地从应用部分的同一功能的连在一起的所有患者连线，或按制造厂的说明对应用部分加载进行测量。
能不能讲明白点
测试压力麻烦好评，谢谢
进行耐压测试时，技术规格不同的被测试品，测量标准也就不同。对一般被测设备，耐压测试是测量火线与机壳之间的漏电流值，基本规定是：以两倍于被测物的工作电压再加100...
两条线的连接分别是和被测物的带电金属部分和非带电金属连接！
你好建议重新恢复下手机的出厂设置
右击任务栏选属性，去掉“分组相似任务栏按钮”前的勾，按应用即可。
答: 看胎心率辨别男女的办法准么？我的155。别人说女孩！老公一直想要女孩，可是我想要男孩！
答: 想的太多
把生活看的容易一点 不要把什么事情都放在心上 这样的自己总是不快乐的 不是吗要是让自己活得快乐的话 就要简化自己的思维 车到山前必有路
不要觉得每...
答: 我学过心理咨询说实在网络聊天效果不大因为其自身没有足够的解决问题的动力我这样说你能明白吗
答: 最好的不一定是最适合的，各方面都不错的不一定是适合我们交往的，所以交壹个好朋友是很重要的
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415(煮豆微撒以盐)
(噗通咕噜)
(张可乐儿)
第三方登录：&b&八字和风水哪个作用更大？&/b&&br&&br&有朋友发信息说：房屋的布局只是八字的执行者，大运不好的时候加凶才会伤人。诸位不要搞得唯风水论。&br&&br&其实不仅仅是这样。&br&&br&简单来讲，世界的组成有两部分，一是时间，二是空间。在应用方面，命理是以时间为起点来推断生命的历程，可以归纳到时间范畴。比如八字是一个人出生的年月日时四个时间点的集合，是我们来到这个世界的起始点，精通命理的人可以从这个起始点推断出一个人从生到死的命运轨迹。越是精通的命理师，推断得越准确详细。&br&风水（相地之术）即观察总结居住环境对人的影响，以此来推断宅主的富贵成就吉凶祸福，并可在一定程度上对风水环境进行改良，居住人的“命运”也随之改善。坟墓风水则比较复杂些，它部分的决定了家族后代中与此坟相应人的“八字”。风水方面可以归纳到空间范畴。&br&&br&&u&每个人与生俱来的“八字”，是每个人命运的缩写，所以八字更多的是一个“识人”的工具。它对命运的改善并无长足的效果，在八字的框架上，事实上也没有所谓的命运可以改变。&/u&&br&八字谱写了每个人的命运大纲，执行这命运大纲的，便是我们每个人身处的环境，所以就人主观能动性而言，风水学比八字紫微等术数更具“积极意义”。当术数越是精通，越是悲观的发现人生是一个注定的过程。&br&&br&其实并不完全是这样。&br&在一个回答里我说过这样一句话：&br&&blockquote&&b&宿命论的误区是：把“凡存在的，理论上皆可以预见”的客观事实等同于是宿命的安排，却忽略我们身处这个位置的时候，可以作的改变。&/b&&/blockquote&&br&&br&&br&回到上面的话题，八字时间与风水环境是各自独立的，也可以相互对应，可以参考共学，也可以只精一门不涉其余。&br&我想说的意思是：可以唯风水论，如果风水技术够全面且精深的话；也可以唯八字论，如果八字技术全面且精深的话。&br&它们是相对应的关系，并不矛盾，当然也可以互相对照：&br&&b&近年住宅破败伤对应的人，那么这个人八字大运必不吉；&br&反之这人八字流年不利，对应的居住风水就肯定破了。&/b&&br&当我们如今接触了风水，并实践有效的时候，需知，你八字也有转运的信息。这叫对应。&br&这事儿就像看医生，医生技术高明把晚期癌症也给你治好了——这在你八字中也自然会显示，你不应该是在这一年死的。风水也是这个理。&br&&br&&b&她命里没财，摆了风水又如何。&/b&&br&——不是这样说，碰上好的风水师，那也是她的财，她的命。这就像病了遇到好医生一样。&br&风水就是一门技术，本质跟医术一样，所以病了看医生，人感觉不济了看风水，很正常的事情。只是骗人的术士多了点。&br&风水对我个人来说，就是一种技术，不过是成为他人生命中的一个节点，并没有超出各自的“命运”之中。&br&不如自在随缘，乐道知足。&br&&br&&u&以下是原回答，如朋友你在看完之后，在现实生活的亲朋之中，那些发生了重大意外事故，比如坐牢、重病、死亡等等案例，依照回答的内容却找不到“风水被破的对应点”——准确率不能达到六成以上。也请务必不要相信。因为它不能应用在你的实践验证中，这些风水知识就是无用的。&/u&&br&&br&&br&&p&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&/p&&br&&br&&br&&p&八字、风水有一个有趣的现象：八字如果是既定的命运——那么在我们出生以后，风水（居住的环境）则负责安排了我们的一生（执行这既定的命运）。 &/p&&p&&br&
家居风水里面，厨房是发凶之首，&b&穿破厨房是第一危害。&/b&&/p&&p&&br&
去年去一个朋友家做客，看见同样的家居，我看见房主没有疾病的样子，于是问他住进新房多长时间了，答三年。我玩笑地说：你真了不起，三年还能够这样的健康，一般住这种房子，三年到五年，即使神仙也很难救你了。吃饭离开之后别人才告诉我，说他住进此屋一年半就生病，去检查发现是癌症。&/p&&p&&br&
这样的例子我看见不知道多少，简直是数不胜数。我没有打算细细的在这里分析厨房在什么方向被穿破先伤什么人。这是下一步的事情。大家只需要记着，&b&厨房是发凶之首&/b&就可以了。&/p&&p&&br&
比如我看见一个家庭门口就是厨房，通过厨房去客厅进入各个房间。我大体看了一下，发现主人是两位老人，于是告诉他们可以居住没有问题。原因是厨房的位置难伤老人，经过计算是伤老大或者中年人。12年之后才会发凶到他们身上，到时候他们可能已经过世了。
&/p&&p&&br&&b&家居的第二凶是穿破卧房&/b&。卧房内部还有另外的房间，或者可以通往阳台都是破。尤其是通过阳台再回到客厅，发凶最快。&/p&&p&&br&&b&第三是客厅穿破&/b&，&b&这不是凶，是破败。&/b&这种破败比较慢，所以不容易被发现。成都市西2.5环的别墅多是这样，他们很宽的宅基地前后都有院坝，也都有门。从前后门都可以出外。很多的别墅甚至不知道哪个是前门哪个是后门。这样的房屋四通八达，表面上生意会越转越大，事业越来越兴旺，最后被拖死在困境里面。 成都市西2.5环的那些户主门，10年前他们是首批买大别墅的人。10年后的今天，一直在里面长住的人，已经回到他们买不起别墅的时候。&/p&&p&&br&
朋友问，这些风水的失败有没有理论根据，怎么在书上面找不到我说的一切知识道理。我说有的，几乎每一本风水书籍都告诉我们：&b&一屋就是一太极，需要藏风聚气。&/b&所以只需要一个气口。换句话就是一般房间只需要一个房门。尤其是厨房。多了一个门就散气了。气散则凶。客厅可以有许多门，因为他是大家聚会的地方。&/p&&p&&br&
一般来说，如果家居没有穿堂破腹的现象， 是不会发生凶事的。那些外在的所谓路煞、梁煞、剑煞发生不了太大的作用。没有穿堂破腹的房子，即使各个主要房间都在不吉的位置：比如绝命五鬼六刑祸害，都不发凶，只是不兴旺罢了。这里说的不发凶，指的是重大的疾病或者意外之类。我看见许多没有穿破的房屋，各个房间都在凶位，其家不兴旺，常常有人生各种疾病。&/p&&p&&br&&b&网上的弟子或者修行的朋友，我部分地看了他们发的图片，他们的家人发生意外或者事故，几乎全部是上面几种原因造成的，他们也曾经试图用各种书籍或者先生提供的方法纠正，但是效果或者明显或者不明显。但是，把这些穿破解决之后，问题真没有了。&/b&&/p&&br&&br&&p&大家知道了房屋的真正问题在内部结构，那么也就知道什么布局可以伤人。前面谈过，厨房是发凶之首。现在来谈谈什么样的厨房伤什么样的人。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&先天八卦与人的对应关系：&/b&&/p&&p&&br&
①乾卦：方位是南方，代表的人物是老父。&br&
②兑卦：方位是东南，代表的人物是少女。&br&
③离卦：方位是东方，代表的人物是中女。&br&
④震卦：方位是东北，代表的人物是长男。&br&
⑤坤卦：方位是北方，代表的人物是老母。&br&
⑥巽卦：方位是西南，代表的人物是长女。&br&
⑦坎卦：方位是西方，代表的人物是中男。&br&
⑧艮卦：方位是西北，代表的人物是少男。&/p&&br&&p&&b&后天八卦与人的对应关系：&/b&&br&&br&
①坎卦：方位是北方，代表人物是中男，卦位的数字是一。&br&
②坤卦：方位是西南，代表人物是老母，卦位的数字是二。&br&
③震卦：方位是东方，代表人物是长男，卦位的数字是三。&br&
④巽卦：方位是东南，代表人物是长女，卦位的数字是四。&br&
⑤五为中央，为确定方位的基准。&br&
⑥乾卦：方位是西北，代表人物是老父，卦位的数字是六。&br&
⑦兑卦：方位是西方，代表人物是少女，卦位的数字是七。&br&
⑧艮卦：方位是东北，代表人物是少男，卦位的数字是八。&br&
⑨离卦：方位是南方，代表人物是中女，卦位的数字是九。&/p&&br&&br&&br&&p&&img src=&/97b7b95cdbbc97e83d87c25b31ddba39_b.png& data-rawwidth=&363& data-rawheight=&273& class=&content_image& width=&363&&&br&家居中如果厨房在各个对应的方位被破，就伤害对应的人员。比如西北方厨房穿堂，就伤老父和少男。西南方穿堂就伤老母和长女。其余方位以此类推。&/p&&p&&br&什么是穿堂。对于厨房来说，厨房内套洗手间、套阳台、套洗衣房、套任何一个房屋杂物间都为穿堂、为破，即使是独立的厨房，卫生间的窗户开在了厨房都是破，只是这点破杀不了人，小病或者小伤。厨房套客厅不仅仅发凶快，而且伤及的人员不容易计算，发伤的时间也很难知道。最严重的是把厨房做通道。比如厨房在楼梯间、走廊过道。如果厨房三道门以上，方位对应的人员必死无疑。&/p&&br&&p&乐山的朋友请我看他的住房，我看见厨房在南方带楼梯间，并且有后门通往后院，已经住了五年。我问有没有姐姐妹妹或者媳妇。没有回答，我于是说，如果有成年女性住里面，可能两年前就已经发生不幸了。仍然没有回答。离开的时候朋友的母亲难过的对我说，怎么不早点遇见道长啊。一家人2009住进此屋，2011年朋友的妹妹发生不幸去世，2012年朋友的嫂子又发生不幸——大家看见没有，南方被破，杀成年女性或者当家父亲，其家没有父亲，直接杀成年女性——都30岁上下。有时候当家或者成年女性之间会逃掉一个。&/p&&p&&br&雅安的朋友邀请我去他的老家，我看见厨房在西方，三道门，也是大穿堂。于是问是不是哥哥或者兄弟在里面遇到不幸，他说是的，两个哥哥都30岁左右就发生不幸意外离开。他本人30岁之前住这里也是九死一生，回来搬家离开，才没有发生大型事故——西方先天卦为坎，成年男性。后天卦为兑，少女。所以专杀少女和成年男性。&/p&&p&&br&一个老总卖了新居，东方是厨房，有后门通往外界，住进去之后，大儿12岁意外身亡，小儿到9岁疾病绝症，医了三年也离开——东方后天卦为阵，长男。所以专杀老大和成年女性。&/p&&p&&br&一般来讲，当厨房被破之后，对应的人员就会发生诸多的不顺，而最容易到绝的时间点，频率最高的是方位的前面一年到两年。比如南方为马年，发生不幸的高峰期就在蛇年。比如西南方是猴年，今年就是不幸的绝点之一。所以西南方厨房穿破的家庭，今年这个家庭的母亲或者长女意外事故就比较多。其它不幸的年，绝点需要大家去验证然后提供出来总结。我看见的对应绝点比如南方在蛇年，其它时间就是三合的年，即蛇鸡牛。这个时间的不幸相对比较多。&/p&&br&&p&云南的朋友邀请去看他的住房，他们住进去之后两年，34岁的丈夫被判刑11年。我看见南方的厨房带洗手间，南为离卦住当家或者成年女性。另外一个南方厨房带洗手间，我看见40岁的女性离婚后，儿子生意亏本，花尽了她一切的积蓄。&/p&&p&厨房、卧房都需要独立，不可以套其它的功能。因为卧房在整个房屋中只占20分，厨房占35分。客厅的30分主要是客厅是集散中心，客厅对应外事、交往，事业的成分比较重。所以卧房被破的反应不是很突出。除非破的非常厉害，比如通过床头去卫生间并且再去另外一个房间，这种破才能够彰显他的危害。&/p&&p&至此大家已经明白，各房间只安排房间的功能，不能够把厨房和卧房做多功能的布置。&/p&&p&&br&&b&我发现许多人之所以不重视房间的功能，主要原因是不知道危害，其次一个关键的原因是，现在的生活比过去的好多了，90年代之前的房屋，多数是客厅套厨房，尤其是农村，都是大穿堂。那时候的生活非常艰难，各种不幸常常发生——之前的文革——再之前的旧社会，不但生活没有保障，还面临各种意外不幸的侵扰。现在生活大大的改善提高了，感觉再困难都比过去幸福而有保障，所以不重视这些简单而最不容易发现的隐患。
我身边的部分朋友亲人，我费了好大的神才说服部分人把厨房独立出来。事故没有发生问题之前，他们觉得没什么，当发生之后，纠正已经不能够换回那些损失或者悲伤。&/b&&/p&&p&&br&生活中60%以上的意外不幸由家居的内部结构决定。总原因只有一个，就是穿堂破腹。 没有穿堂破腹，各种灾难不幸暴力意外甚至天灾人祸就减少一半。在此基础上如果可以把厨房卧房放置在生气、延年、天乙三吉位，那就非常的祥和稳定甚至可以相对的欣欣向荣了。这是我们可以做到的。另外有百分之十的不幸是墓地被破引发的，比如坟墓的后面被挖断，这种破，除了搬迁坟墓，之外没有办法纠正。当然坟墓也有对应的人，不是对应的人不会发生不幸，坟墓的风水以后抽时间介绍给大家。&/p&&br&&p&大家可以回忆过去生活的地方，凡是同等情况——比如厨房在西方被破的伤成年男子，但是在三吉位的可以不死，在凶位的却很难幸免于难。&b&其实最好的验证方法，如果有做医生或者律师的朋友弟子，当看见有重大疾病病人来找你看病的时候，有人官司双规逮捕的时候，你随便了解他的住房情况，很快就验证这个风水的作用。风水更加遵循实践是检验真理的唯一标准
。没有检验的风水，是伪风水。&/b&伪风水因为不能够验证，会把责任推到因果、行善积德等其他方面去。&/p&&p&知道了吉凶的关键，大家不但可以按照刚才的方法去验证----现在生病的、事故的、暴力的、意外的、欺骗的、法办的、破产的、倒霉的……身边的人和事情，去了解他们的住房，就明白真正原因了。还可以大胆的想象许多历史的情况：比如可以想象岳飞家的厨房是在西方破得非常厉害，和珅的在西北方破得非常厉害、杨家将的……大家注意，有百分之五到十是因为墓地破坏而造成，阳宅看不到。&b&墓地破可以消灭一个家族。&/b&&/p&&br&&br&&br&&p&注：经过原文作者的同意转载于此。&/p&&br&&p&原文作者是一位半隐居式的道家得道高人，据他所言，这些简单的风水禁忌是秘而不传的，在阳宅而言，它主宰着我们一个家庭里各个相对成员生命、事业的吉凶成败。如果没有文中所说的破局，那么60%——80%的家庭生活会相对祥和安定，不会出现预料之外的事故。&/p&&br&&p&如果有的家庭在搬入新房以后诸事不顺，甚至家庭成员或伤或残，或夭亡，则必然在风水上可以找到对应点——对应于文章作出适当的家居纠正或许就能避免悲剧的发生。&/p&
八字和风水哪个作用更大？ 有朋友发信息说：房屋的布局只是八字的执行者，大运不好的时候加凶才会伤人。诸位不要搞得唯风水论。 其实不仅仅是这样。 简单来讲，世界的组成有两部分，一是时间，二是空间。在应用方面，命理是以时间为起点来推断生命的历程，…
我的肤质是中性的，脸部皮肤T字位夏天常出油，且毛孔粗大。有个寒假自己调养了半个月，回到学校每个人都称赞皮肤变得很棒。那么说说我那个寒假是怎么过的好了。&br&1.远离辐射。电脑没有开过，手机只作为通讯工具使用（除了打电话以外，不碰手机。卸载了微信微博等一系列app）。&br&2.保证睡眠时间。晚上11~12点之间必能入睡，从不失眠，早晨7:30起床。中午1点前入睡，2点起床。不嗜睡也不缺眠。&br&3.白天实习，晚上看书。没有电脑与手机的日子乐得清闲，与外界的纷纷扰扰保持了适当的距离后内心自然获得平静，也就不会遭遇失眠的困扰，再把空闲的时间用于看书与写作，使脑袋保持高速运转。&br&4.饮食清淡。一日三餐都自己煮，以清淡的蔬菜为主，三餐外不吃零食（实在馋了一条小德芙搞定）&br&5.保持运动。基本每天或者每两天都坚持夜跑40分钟以上，出汗后感觉皮肤更光滑了。运动是能够有效促进新陈代谢的，进而排除身体毒素，皮肤也能变好。&br&6.当然，如果你有个伴侣，你们之间幸福且性福.....那就更好了。&br&以上6点，完结。&br&这段日子也使我明白再疯狂地吃喝玩乐都是一时之乐，是以消耗健康为代价的，而规律的生活才是保持健康体魄与积极心态的法宝。身边有朋友会认为规律的生活是中老年人才过的，年轻不折腾一下就out了，基本上这些人都带着沉重的眼袋与黑眼圈。
我的肤质是中性的，脸部皮肤T字位夏天常出油，且毛孔粗大。有个寒假自己调养了半个月，回到学校每个人都称赞皮肤变得很棒。那么说说我那个寒假是怎么过的好了。 1.远离辐射。电脑没有开过，手机只作为通讯工具使用（除了打电话以外，不碰手机。卸载了微信微…
&p&原文发表于：&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI1OTAwNDc1OA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D0edddbaa97d993fc550f98f%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&在假性亲密关系中逃避真的亲密感？ | 你以为很近，其实你们很远&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&&b&真正的亲密关系是你与另一个人之间深刻的、自由的、互相回应的联结。&/b&然而，并不是所有的情侣之间都真的有这样的感受和联结。如果我们仔细观察自己身边的人，也许就是你的父母，甚至就是你自己，一定有那些看似亲密，却总是好像“差点儿什么”的伴侣。&/p&&br&&p&&u&在关系中逃避关系（hiding from relationship in relationship）&/u&就是Irrelationship，假性亲密关系。它其实不仅仅指恋爱关系，也可以发生在朋友、家人或工作伙伴之间。但今天，我们先来讨论亲密关系中的“假性”状态。&/p&&br&&p&下文还会谈到另外一种病态共生关系，我们翻译为依赖共生关系（Codependency）。&/p&&br&&b&&u&什么是假性亲密关系？（Irrelationship）&/u&&/b&&br&&br&&p&假性亲密关系，并不是真正的亲密关系，而是指伴侣双方默认的一种状态：利用形式上的在一起，来回避真正的在一起。你们可能在外人看起来是亲密的；但实际上，这段关系避开了双方彼此的坦诚和接纳、避开了双方自愿地为这段感情和对方付出。它是双方不自觉地精心构建起来的“联结”，是伴侣双方的共谋。&/p&&br&&p&真正的亲密关系代表着相互关心，彼此共情及情感付出。但这些是需要承担情感投入的风险的，在乎一个人，我们就有可能因此受伤。假性亲密关系就是为应对这样的风险出现的：&b&我们怀着对失控的恐惧，所以不敢投入，回避了彼此情感的付出。&/b&&/p&&br&&p&因此，它是一种&b&防御机制（defensive mechanism）&/b&，是两个人一起在防御那种“需要双方一起创造的真正亲密状态”。很多时候，我们害怕“真的在乎一个人”，或者“让别人对我们来说变得重要”，因为真正的爱和关心一个人是一件非常危险的事情，让我们有一种被伤害、被拒绝、被抛弃的脆弱感。这使我们恐惧和焦虑。&/p&&br&&p&而这样的一种防御机制则可以帮助我们抵抗这样的恐惧和焦虑。待在这样一段关系里，对我们来说是“安全”的，因为这段关系从表面上看非常稳定，有着精心构建的规则，不会出现不可预测的危机。我们在这段关系中将会得到的情绪反应都是在自己控制中的、可以完全预测的。假性亲密关系使我们从真正的亲密关系带来的复杂性中得以解脱。&/p&&br&&p&有心理学家认为，在假性亲密关系中，我们处于一种&b&“情感禁闭”（Brainlock）&/b&的状态，即双方不自觉地达成了协议——共同保持情感上的麻木。这种禁闭的状态，看起来双方是在一起，但却拒绝进行深刻的情感联结，在实质上却是一种分离。&/p&&br&&b&&u&假性亲密与依赖共生（Codependency）&/u&&/b&&br&&br&&p&在近年来对假性亲密关系的研究中，这个概念经常被与&u&“Codependency”&/u&一起讨论，因为“Codependency”造成的病态相互依赖的关系，往往也是双方的共谋，和假性亲密关系一样，Codependency 的双方也往往都看似稳固，很难分开。（回复143给微信公号knowyourself2015提取“你有恋爱成瘾症么？”）&/p&&br&&p&Codependency这个词，在中文中曾经被翻译为拖累症，然而我们认为这种翻译并不完全准确。我们更愿意称呼它为“依赖共生关系”。&/p&&br&&p&Codependency最早出自和物质成瘾相关的语境，是指一种伴侣之间的关系。例如，一对伴侣中一方酒精成瘾，导致自身功能低下；而另一方则依赖于伴侣的这种功能低下，给出强制性的照顾（caretake），来满足自己的精神需要。&/p&&br&&p&因此我们可以这样说，Codependency的本质是一个人无法依赖自己内在的自我、或自身完全的意志来决定自己的行动。他们的行动和自我价值都依附于外界的东西，可能是人，可能是成瘾物质等。在一段狭义的Codependency的关系中，两个人都具有这样的特点，需要一方有生理或精神上的成瘾（嗜赌、性成瘾、物质成瘾等），造成这个人功能低下，极端对自己不负责任；而另一个人则高度依赖这个人的“社会生活功能低下”和“不负责任”，在过分地、强制地、照顾另一方中获得自己的价值感。这是一种病态的共生关系。&/p&&br&&p&在依赖共生关系中扮演“助人者”角色的一方，往往“依赖别人对自己的依赖”。他们把过多的注意力放在另一半身上，给予ta并不需要的过多的关怀，为此可以完全忽略自身的需要，同时又带有强迫性的控制欲，痴迷于控制对方的一切。&/p&&br&&p&一段Codependency的关系中，往往两个人都既是受害者，又是同谋：一方依赖对方，另一方则依赖“对方对自己的依赖”。在这段“共生”的关系中，两个人往往都会感到痛苦，也能够感受到他们在做有害的事情，助人者能感到自己真正的需求被忽视，还会给自己打上“弱者”、“受害者”的标签。但实际上这种关系也是他们自己所寻求的。&/p&&br&&p&Codependency关系中的人，其实也是秘密地达成了互惠的共谋，这一点，和假性亲密关系是有类似之处的。&/p&&br&&p&不过，假性亲密关系的双方并不觉得自己是受害者，事实上，他们是同盟者。他们携手建立起了降低焦虑的机制，避免和对方分享真实的感觉，尽管这种机制会使关系变得冷漠和令人窒息。&/p&&br&&p&他们觉得，这种联盟对双方都是有好处的，而避免使自己面对那些真实的失落感。他们不会轻易对自己的伴侣放手，不肯结束亲密关系，但这并不是因为情感上的亲密或者深刻的承诺，而是因为这种关系帮助他们防御了“真的在乎一个人”所可能导致的风险。&/p&&br&&p&而从两种关系的性质上看，Codependency是一种可以被识别和确认的、有害的个体病态心理（不管是成瘾者，还是助人者，双方都有病态心理），而假性亲密关系则只是关系的一种，虽然也必然有它的负面作用，却不一定是“病态”的。&/p&&br&&b&&u&什么导致了假性亲密关系？&/u&&/b&&br&&br&&p&可能的原因很多。&/p&&br&&p&其中常见的一种是，我们都是从人生早期的关系中学习去“定义”什么是爱。有些孩子的父母，本身就是一种假性亲密关系，他们从不自主、自发的互相表达爱意，这样的孩子就更容易认为，亲密关系、婚姻、爱就是这样一种程序式的互动而已。在这种僵死的、程序化的、缺乏活力的家庭里长大的孩子，很容易会缺乏“激情（passion）”，无论是和性有关的激情还是其他方面的。毕竟“激情”它显而易见不是程序化的。而激情是好的亲密关系中所必需的。&br&&/p&&br&&p&假性亲密关系看起来有很多种形式：&/p&&p&有时候可能一方的行为取决于另一方的需要（索取方为主导）；&/p&&p&有时候一方接受什么取决于另一方给予什么（付出方为主导）；&/p&&p&有时候一方负责表演而另一方负责赞赏（看起来的完美情侣）。&/p&&br&&p&但实际上，无论哪一种，&b&关系中的双方都是平等地被束缚着&/b&，他们自愿被束缚去感受到“世界是安全的”，而狂野的激情在他们看来是最危险不过的事情——毕竟这是他们从小长大的过程中始终陌生，从未接触过的。&/p&&br&&b&&u&假性亲密关系的危害以及改变&/u&&br&&/b&&br&&p&尽管这种关系在表面上是“安全”的，且会使人长期深陷其中、不易分离，但假性亲密关系如果不加修复，会带来很多问题。&b&就像心脏过于有节律地跳动，反而是严重心脏病甚至死亡的前兆一样&/b&（健康心脏的跳动反而不是那么规则），过于冷静和规律的交往模式很有可能是一段不够健康的关系。&/p&&br&&p&一方面，假性亲密关系中的人，可能从儿时起，就没有过真正双方彼此接纳和理解的深度联结，他们对自我的角色定位因而是非常片面和狭隘的，ta的思想和行为都有日常的规则可循。假性亲密关系压抑了人的情绪、也压抑了人的自我认识，从而就剥夺了这个人真正去和别人联结的可能。&/p&&br&&p&此外，假性亲密关系中的两个人，即便努力去“照顾对方”，也常常会觉得失望。双方都会觉得自己是唯一一直在付出的那个。这些人中的许多，从小就要去满足父母明确提出的各种需求，因此他们逐渐失去了看到“别人或自己真正需要什么”的能力。他们自以为是的付出是基于自身，而不是对方的。因此这种付出注定会让他们感到更加被隔离、被剥削、被低谷，感到愤怒。当我们在无意识中被消磨得精疲力尽，总会有其中一方或者双方觉得孤立无援，开始渴望真正的亲密，最终想要离开这段关系。&/p&&br&&p&在这时，我们中的一方可能就会突然有向外寻找新的对象的冲动。但即便发展了新的恋情，可能还是会对于接纳一个新的人、作为“真实的自己”被看待和被爱而感到害怕和焦虑。&/p&&br&&p&如果你习惯了假性亲密关系，你最应该做的也许是检视自己在每段关系中已经形成的角色及期望的固定模式。比如，你们总是无意识地、但却是不可避免地，按照设计好的固定脚本来扮演角色。我们已经知道，这并非正常的状态，而只是对焦虑的防御机制。但是要知道，焦虑是不会因为防御和逃避就自然消亡的。&/p&&br&&p&在意识到自己的假性亲密关系状态所带来的危害后，你可能会拥有“冒险”的动力。当你尝试着迈出第一步，比如试着对一份感情怀有并不总是拥有失败结局的期待，你就有可能想要发展真正的爱情。渐渐地，你可以试着与对方分享自己的感觉，让对方了解真实的你。&/p&&br&&p&这一定会让你害怕，你体内的预警机制会跳出来，告诉你让他人了解你是危险的，这会让你惊慌和脆弱；然而，处理焦虑的方法不是逃避，只能是经历它们。&/p&&br&&p&而如果你遇到的对象是长期习惯假性亲密模式的，你可能会感到无助，因为你会发现，这个人虽然口上说着爱你，并对你进行着例行的关心，但ta实际上对于了解你是一个什么样的人毫无兴趣，面前的这个人好像只是在进行着角色扮演。而你又会担心，说出真实的感受会对这段关系造成毁灭性的破坏。这时，你也许可以试着坦诚，只有你的坦诚，才可能影响你们互动的状态，从而影响他。抓住令你失落的感觉，让它引导你去寻找真正能带给你内心的满足感的东西。也许你们之间真正的联结可以逐渐建立起来。&/p&&br&&blockquote&“勇敢不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍然向前。”&/blockquote&&p&这句话可能就是那些假性亲密关系者最好的解药了。&/p&&br&&p&以上。&/p&&br&&p&&b&----------------------------------------&/b&&br&&/p&&p&&b&“KY&/b&&b&教主&/b&&b&”&/b&&b&将于近期停止更新&/b&&b&，&/b&&b&我们已经搬家到机构账号&/b&&b&&a href=&/org/knowyourself-1/activities& class=&internal&&KnowYourself - 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(1986). Codependent no more: How to stop controlling others and startcaring for yourself. Center City, MN: Hazelden.&/p&&p&Acevedo,B. P., Aron, A., Fisher, H. E., & Brown, L. L. (2011). Neural correlates oflong-term intense romantic love. Social Cognitive &Affective Neuroscience, 7,145-159.&/p&&p&Chen,S., Boucher, H. C., Andersen, S. M., & Saribay, S. A. (2013). Transferenceand the relational self. In J. A. Simpson & L. Campbell (Eds.) TheOxford handbook of close relationships (pp. 281-305). New York, NY: OxfordUniversity Press.&/p&&p&Fletcher,G. J. O., Simpson, J. A., Campbell, L., & Overall, N. C. (2013). Thescience of intimate relationships. Malden, MA: Wiley-Blackwell.&/p&&p&Fletcher,G. J. O., Simpson, J. A., Campbell, L., & Overall, N. C. (2015).Pair-bonding, romantic love, and evolution: The curious case of homosapiens. Perspectives on Psychological Science, 10, 20-36.&/p&
原文发表于： 真正的亲密关系是你与另一个人之间深刻的、自由的、互相回应的联结。然而，并不是所有的情侣之间都真的有这样的感受和联结。如果我们仔细观察自己身边的人，也许就是你的父母，甚…
这是去年写给一个活动的私人书单推荐，确保书单中大多数的书都在标准之上，值得反复阅读好多遍，这些书要么有趣、要么改变认知或者让你进入一些全新的世界，有没读过的书，可以找时间去看看&br&&br&&br&&br&&p&&b&童书：&/b&&/p&&ul&&li&《夏洛的网》&/li&&li&《窗边的小豆豆》&/li&&li&《小狗钱钱》&/li&&li&《自然的魔法》&/li&&li&《玛蒂尔达》&/li&&li&《哈利波特》1-7&/li&&li&《爱的教育》&br&&/li&&li&《小王子》&/li&&/ul&&p&&b&小说：&/b&&/p&&ul&&li&《了不起的盖茨比》&/li&&li&《香水》&/li&&li&《飘》&/li&&li&《追风筝的人》&/li&&li&《教父》&/li&&li&《三个火枪手》&/li&&li&《老人与海》&/li&&li&《鲁滨逊漂流记》&/li&&li&《1984》&/li&&li&《动物庄园》&/li&&li&《傲慢与偏见》&/li&&li&《悲惨世界》&br&&/li&&li&《黄金时代》&/li&&li&《不能承受生命之轻》&/li&&li&《红楼梦》&/li&&li&《浮生六记》&/li&&li&《月亮与六便士》&br&&/li&&li&《围城》&/li&&li&《巨流河》&/li&&li&《福尔摩斯探案全集》&/li&&li&《霍乱时期的爱情》&/li&&li&《白鹿原》&/li&&li&《朗读者》&/li&&li&《坚不可催》&/li&&/ul&&p&&b&经典：&/b&&/p&&ul&&li&《智慧书》&/li&&li&《穷查理宝典》&/li&&li&《沉思录》马可·奥勒留&/li&&li&《人生的智慧》叔本华&/li&&li&《曾国藩家书》&/li&&li&《培根论人生》&/li&&/ul&&p&&b&中国古典&/b&&/p&&ul&&li&《道德经》&/li&&li&《论语》&/li&&li&《菜根谭》&/li&&/ul&&p&&b&生活：&/b&&/p&&ul&&li&《幸福的方法》&/li&&li&《雅致生活》&/li&&li&《少有人走的路》&/li&&li&《与神对话》&/li&&li&《当下的力量》&/li&&/ul&&p&&b&两性&/b&&/p&&br&&p&-《爱的艺术》&/p&&p&- 渡边淳一《男人这东西》&/p&&br&&p&&b&思维方式：&/b&&/p&&ul&&li&笛卡儿《谈谈方法》&/li&&li&批判性思维：《学会提问——批判性思维指南》&/li&&li&《重新认识你自己》克里希那穆提&/li&&li&《第五项修炼》&/li&&li&《公正》迈克尔·桑德尔&/li&&li&《逻辑的力量》&/li&&/ul&&p&&b&心理学&/b&&/p&&ul&&li&《影响力》&/li&&li&《暗时间》&/li&&li&《改变心理学的40项研究》理查德·格里格 / 菲利普·津巴多&/li&&/ul&&p&&b&科普&/b&&/p&&ul&&li&《失控》 &/li&&li&《自私的基因》&/li&&li&《从一到无穷大》伽莫夫&/li&&li&《枪炮、病菌与钢铁：人类社会的命运》贾雷德·戴蒙德&/li&&li&《时间简史》&/li&&li&《厨房里的人类学家》作者: 庄祖宜&/li&&/ul&&p&&b&其它&/b&&/p&&ul&&li&《野火集》&/li&&li&《平凡的世界》&/li&&li&《近距离看美国》前三本 林达&/li&&li&《宽容》房龙&/li&&/ul&&p&&b&人际沟通：&/b&&/p&&ul&&li&卡耐基《人性的弱点》&/li&&li&《谈话的力量》&/li&&li&《非暴力沟通》 [美] 马歇尔·卢森堡&/li&&/ul&&p&&b&管理&/b&&/p&&ul&&li&《卓有成效的管理者 》&/li&&li&《管理的实践》&/li&&li&《执行》&/li&&/ul&&p&&b&理财科普&/b&&/p&&ul&&li&穷爸爸富爸爸（前三本）&/li&&li&小狗钱钱&/li&&li&邻家的百万富翁&/li&&/ul&&p&&b&文化历史：&/b&&/p&&ul&&li&《罗马人的故事》前6本&/li&&li&《文明之光》1-3&/li&&li&斯塔夫里阿诺斯《全球通史》&/li&&/ul&&p&&b&中国历史&/b&&/p&&ul&&li&钱穆《国史大纲》&/li&&li&黄仁宇《万历十五年》&/li&&li&茅海建 《天朝的崩溃》&/li&&li&唐德刚 《晚清七十年》&/li&&li&徐中约 《中国近代史》&/li&&li&《剑桥中国史》&/li&&/ul&&p&&b&人物传记&/b&&/p&&ul&&li&《别闹了，费曼先生》&/li&&li&《你干吗在乎别人怎么想》&/li&&li&《爱因斯坦谈人生》&/li&&li&《忏悔录》卢梭&/li&&li&《天才之为责任——维特根斯坦》&/li&&li&《富兰克林自传》&/li&&li&《林肯传》路德维希&/li&&li&《卓别林自传》&/li&&li&《拿破仑传》&/li&&li&《贝多芬传》&/li&&li&《牛顿传——最后的炼金术士》&/li&&li&《棋与人生》&/li&&/ul&&p&&b&情绪：&/b&&/p&&ul&&li&我的情绪我做主：你每天可做的情绪调节练习（美）麦克米兰&/li&&li&谁在操纵你？&/li&&li&伯恩斯新情绪疗法&/li&&li&《精神焦虑症的自救（病理分析卷）》作者: 克莱尔·威克斯&/li&&/ul&&p&&b&社会学：&/b&&/p&&ul&&li&《社会动物(爱性格和成就的潜在根源)》 [美]戴维·布鲁克斯&/li&&li&《自由与繁荣的国度》[奥] 路德维希·冯·米瑟斯&/li&&li&《个人形成论》卡尔?R?罗杰斯&/li&&li&《狂热份子》 Eric Hoffer&/li&&li&《科学与方法》彭加勒&/li&&li&《乌合之众》&/li&&/ul&&p&&b&心智：&/b&&/p&&ul&&li&《成功，动机与目标》&/li&&li&《改变》（美）瓦茨拉维克 / （美）威克兰德 / （美）菲什&/li&&li&《经验的疆界》作者: 詹姆斯o马奇&/li&&li&《如何把事情做到最好》作者: 乔治·伦纳德
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这是去年写给一个活动的私人书单推荐，确保书单中大多数的书都在标准之上，值得反复阅读好多遍，这些书要么有趣、要么改变认知或者让你进入一些全新的世界，有没读过的书，可以找时间去看看 童书：《夏洛的网》《窗边的小豆豆》《小狗钱钱》《自然的魔法》…
居然破400了！！&br&大家太给力！！?你们哦&br&来安利一挂我的另一个回答&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3580&/span&&span class=&invisible&&6677/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&追求变美无止境～&br&加油~&br&...........................破400分割线.................感觉自己还是可以答一下这个题。&br&先说说自己现在的皮肤：白皮，颧骨有轻微遗传妈妈的红血丝。以及小时候没注意的晒斑。&br&如果你看到以上觉得什么玩意这样还来晒经验那你就不用往下看了。&br&下面都是干货。&br&我的肤色变化分为三个阶段（上班偷偷答题无图。。后期要是有人看会补）&br&1， 原始的正常肤色（出生-6岁）&br&所谓正常肤色就是，黄种人的肤色，不黑但扔在人群当中绝对不会被说：“你家小孩皮肤真白啊”&br&本来这样也就无忧无虑的长大了对吧。。。但我作呀！&br&于是进入黑历史的第二阶段&br&&br&2，黑妹时期（7岁-青春期）&br&该时期源于，我妈暑假没时间带我于是把我扔到了暑期游泳培训班。&br&虽然现在我对于这个课程还是蛮生存感激的，毕竟看见大海就往里扑腾的勇气还是建立在一定的游泳基础上的，扯远了。&br&学游泳没关系，但能每天持之以恒地下午1点吃完饭，顶着大太阳走40分钟，第一个跳进冰凉的泳池，那个夏天也就我了，哦，我在重庆，重庆人应该记得97，,98年的夏天，火炉重庆大概是有多难过。（题外音：浑身晒得滚烫然后又瞬间冰凉的感觉真是让人欲罢不能，冰火两重天，咦，混进了奇怪的东西）&br&课程结束后，我正式获得了“黑妹”这一外号，连表哥都一直打趣我让我去代言黑妹牙膏（亲表哥！）&br&该时期发展到高潮是，我妈带我去了两次海南，嗯，没擦任何防晒霜，嗯，没打伞没帽子，两个字，裸晒。==&br&回来我就蛇精病犯了，直接晒到大块蜕皮。。。好了，这种恶心的话题我们就此打住。&br&于是，从7岁开始，我变成了一个真正的黑肥圆。。。/(ㄒoㄒ)/~~&br&&br&3，逐渐变异成白种人（青春期至今）&br&好了，干货真的要来了（众人：滚犊砸！）&br&上初中之后，女生的爱美之心泛滥了。&br&开始会注意护肤，但资金所限，然并卵。&br&这个时候，我已经意识到了&b&防晒&/b&的重要性，但我懒，又不愿意打伞，于是齐刘海变成了我挡脸的利器。只要太阳一大，我就微微低着头走路（反正学校也没帅哥，有帅哥也看不上我，所以低头抬头无所谓 TOT），让齐刘海在脸上形成阴影。有没有用不清楚，但至少，变黑的趋势在初中遏制住了。&br&上高中以后，资金稍微宽裕了一点。这时候我就开始翻一些类似《女友》的时尚杂志，从中记一些性价比较高的面膜，开始每周&b&敷面膜&/b&。面膜不局限与美白，因为我皮肤较薄，所以一味用美白的面膜会更加损害我的角质层（现在想想自己当年也是蛮。。不务正业的==）隐约记得当时主要用过屈臣氏的绿茶，美即的洋甘菊等片状面膜。防晒只在有太阳的时候抹。&br&这个时候我的皮肤又回到了正常肤色，但夏天还是会比冬天黑一点。&br&高中的某个暑假终结了这个趋势！（干货预警！）&br&还是因为我妈懒（黑妈狂魔==），于是那个暑假我们全家的晚餐一律变为了 &b&蜂蜜番茄汁 &/b&。具体做饭就是很丧心病狂地把番茄和蜂蜜一起丢进榨汁机榨成汁、、、简单粗暴有没有！连洗洁精都不用动用，涮涮就好了。&br&于是那个夏天，我第一次，没有在变黑，而且，这还是在没有做任何防晒措施（物理，化学）的情况下。另外一个Bonus就是，瘦了。&br&所以现在蜂蜜番茄汁变成了我夏天的保留餐。（麻麻爱你么么哒）&br&从那时候开始，我慢慢地听到越来越多的人说我皮肤白嫩有光泽。&br&&br&保持：&br&现在的皮肤状况就是，上个月去泰国甲米泡了几天，然后回来被心直口快的朋友说黑了好几个八度（损友555.。。）稍微委婉一点的是说，你从白种人变成黄种人了。&br&然而！&br&就2周左右。。&b&姐我又白回来了&/b&！！&br&想知道我是怎么恢复的嘛？&br&一会再来更，大家的热情在哪？？&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------果然大家都只看赞数靠前的。。555&br&不过我大人有大量。。继续说&br&蜂蜜番茄美白大法生效后，最重要的就是保持了。&br&以下不会涉及任何牌子的产品，所以绝对不是软文！&br&能长期保持美白，我觉得一个蛮重要的东西就是，&b&珍珠粉&/b&。各大老字号药房应该都有，不要网上那种包装廉价的，就认准重要老字号的一小瓶一小瓶的珍珠粉。&br&如果你是想稍微快一点变白，可以内服外敷，内服可以加在牛奶，银耳汤里面。外敷就是加在日常的爽肤水或者精华里面。&br&&b&食疗&/b&也很重要。之前在法国的时候，我早餐基本就是&b&牛奶，豆奶，杏仁露&/b&换着喝。那边的这种饮品大多是Bio，即有机的，喝着也比较放心。回国之后，现在基本每月2次桃胶雪莲子银耳汤，秋冬可以加入大枣桂圆补补气血，夏天可以加入薏仁雪梨清清火气。个人有个独家的吃法是把牛奶加入熬得浓稠的银耳汤，喝下去感觉满满都是胶原蛋白的感觉不要太好。&br&&b&护肤&/b&也不可少。上班以后，懒人如我还是基本不会化妆，但是！每天对着电脑，&b&隔离防晒&/b&就一定要做了，我一般就是擦完乳液之后再把隔离（调色），防晒霜混合在一起擦（糙女汉不是白叫的==）。每晚用卸妆水卸掉就好。还有一个小秘诀是，早上我一般就直接用化妆棉沾&b&薏仁水&/b&来擦脸清洁，起因还是因为懒。。。==没想到误打误撞，好像皮肤有变得透亮。不过我是属于混合偏干的肌肤，油性皮肤估计这样一天都会有点油乎乎的==&br&差不多的心得就是这样，现在我除了上述的化学防晒，也很懒得打伞做防晒，一般就是挑树荫多的地方走，但总体来说，皮肤还是亮白的。&br&如果后面赞多了会考虑爆照。&br&更多信息请关注刚刚申请的公众号：&b&夏洛特能扯&/b&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/hTqUjGLEBj95rSbv92_X& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/hTqUjGL&/span&&span class=&invisible&&EBj95rSbv92_X&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&专注分享20多岁女生的心情，面子（美妆+穿搭）及各路吃喝玩乐的问题。&br&退去象牙塔的青涩，却还没来得及风韵。&br&&b&夏洛特能扯只说对味的，不扯昂贵的！&/b&&br&&br&码字辛苦，还希望各位看官多赞一下啊！&br&.........................................................................第一次获得这么多的赞、简直受宠若惊，容我一会开电脑继续更身体美白。&br&赞数破100爆照，立此为证！&br&不过，因为卤煮现在在魔都工作、小时候黑妹时期的照片在老家，暂时没法获得，不好意思。不过我会po去泰国晒黑后，以及其他时期的照片，多谢理解！&br&再次感谢点赞、卤煮喝芝麻糊去哒～&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------我来啦！为了尽快兑现给你们的承诺，我可是抛下了看到一半的崔蛇精病记者呢，最近《她好漂亮》真是火到一塌糊涂哦，你们有在看嘛？&br&好，身体美白，说到做到！先放一张全身图镇楼！&br&&img src=&/cad79ec2f5c0_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&873& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/cad79ec2f5c0_r.jpg&&好啦，这张有瘦腿，不过没有调色，是iphone自带的铬黄滤镜（我一般拍照都会选这个滤镜，这样会颜色明亮一点）&br&黑妹时期的腿当然也是惨不忍睹、后来变白主要是因为&b&防晒&/b&，又称 &b&捂&/b&。因为初中高中都比较胖的缘故，即使是大夏天，我基本也是穿着长长的牛仔裤出门，偶尔穿半截裤。对于我这种没搭配好衣服根本迈不出大门的上升天秤来说，长牛仔裤我是觉得不会允许自己穿着平底凉鞋出门的（上学穿高跟大概是要作死吧）所以顺带着，连脚面也是白的。&br&最记得的评论是，初中拍毕业照我坐在第一排。大家都是淑女的往后收着腿，而我大咧咧地伸了出来。照片出来之后，被一群人嘲笑是第一排伸了两个白萝卜出来==（one of 胖子的辛酸往事s)&br&也许你们会说，那你说个鸡毛啊，毫无技术含量啊我去！氮素！！&br&你要知道在39度，40度的火炉重庆这是怎样的一种体验（感觉可以另开一贴了）相信这里应该也有妹子体验过。所以，请不要说我们什么都没做怎么腿白了。。。我们可是可以直面汗水从腿上滑落而面不改色笑谈风声的勇士！&br&&br&保持：&br&现在比起小时候瘦了蛮多，所以热裤也是随便穿起high。这个时候没了以前厚厚的牛仔裤防晒，我们就得自律地擦起防晒霜了。不过懒人如我（又来了！）经常还是会忘记擦，那如何还是这么白的呢？&br&以个人的经验来看，只要你能&b&坚持&/b&做到最后我总结的几个点（卖个关子表打我），你&b&有可能&/b&会变成&b&不易晒黑的体质&/b&，我不是专业的皮肤科医生，所有分享都是基于亲身试验有效的基础，所以如果有专业人士硬要跟我拽专业名词，那我也只好“无赖的”抓住你问个不停了，因为我也有好些问题没解决了呢！o(╯□╰)o&br&身体皮肤的保持就是，&b&去角质&/b&！&br&男票是北方人，第一次被他带去大澡堂搓澡简直颠覆了我的三观！！被几个穿着奶罩的东北大妈翻来覆去折腾的画面简直犹如梦魇==。不过搓完之后，我的三观再一次被颠覆（三观就不停的翻跟头）&b&皮！肤！滑！溜！溜！重！返！十！八！岁！&/b&而且边搓澡大妈还不停的往我身上撒牛奶（上海知名本土品牌，哔）所以搓完之后就是又滑又白！现在我大概每隔几个月就会央求男票带我去搓澡~(@^_^@)~。&br&如果没有条件去搓澡的妹子也可以自己在家用磨砂膏做护理，配上牛奶的沐浴露，效果也是棒棒哒！&br&如果，你还有条件能固定去做做spa，精油护理什么的，相信你的身体一定更加美好！&br&身体美白护理更到这里，谢谢大家的观看！（鞠躬）我去马赛克一下脸部的图片，马上回来！爱你们~~（づ￣3￣）づ╭?～&br&----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------我又肥来了。。哎，我怎么不知不觉扯了这么多，简直就是上班一时无聊引发的长篇大扯。。真是&b&夏洛特能扯（&/b&此处系公众号植入，不喜跳过）&br&你们要的爆照来了。&br&&img src=&/37abcd952e07d1ac50e9ff_b.jpg& data-rawwidth=&936& data-rawheight=&1248& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&936& data-original=&/37abcd952e07d1ac50e9ff_r.jpg&&这是之前在普罗旺斯出游的照片（无妆无ps），不过确实得感叹，年轻真好！（辛酸泪两行TT）那时候这样挺着晒了好几天也只是微微发红，并没有特别变黑。。。反观这次泰国之行。。。哎。。╮(╯▽╰)╭，不得不服老啊&br&&br&&img src=&/86b0f5efd28bbe97be71d51_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/86b0f5efd28bbe97be71d51_r.jpg&&这是刚到甲米酒店的我（无妆无ps，有滤镜），那时候的我真是naive。。。完全不知道后面会发生什么。too young!!这张还是能看得出来颧骨有些斑，鼻翼有些痘印。因为薄皮也不是很敢去做激光祛斑什么的手术，所以现在也&b&接受了自己，觉得挺好&/b&。大家都要学会欣赏自己啊~这样才会更加 容光焕发！&br&另外，已经被自己捉急的马赛克技术气哭，求轻怕！&br&&br&好了，高能要来了！！（预警ing）&br&&img src=&/fdb3e7590dffe960df3d07c1cfd34842_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/fdb3e7590dffe960df3d07c1cfd34842_r.jpg&&看到图片不禁连打字都叹了一口气。(；′⌒`)&br&这是泰国回来之后几天去参加朋友婚礼，还是带妆状态，不过还是能明显看到，晒黑的肤色已经不适合我一直用的粉底色号了，有种为赋新词强说愁，啊呸╮(╯▽╰)╭为装白嫩强抹粉的赶脚。。。&br&由此可见，粉底也和男人一样，选个合适的最重要，强行扑倒男神可能最后还真hold不住（脑洞就是这么大，你打我啊）&br&如果你觉得我脸上还好啊。。。请参考手臂的颜色。。。说实话，回来那几天我都考虑干脆走小麦色sexy style了、、、奈何五官平平不允许==&br&&br&&img src=&/b92a009c6a455afd6aba9a_b.jpg& data-rawwidth=&1795& data-rawheight=&1361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1795& data-original=&/b92a009c6a455afd6aba9a_r.jpg&&这是上周街拍的照片（有拉腿，用iphone自带滤镜，擦了BB霜）&br&泰国回来之后，一是因为工作忙，二是因为变黑了懒得拍照，所以真的没什么大头照，抱歉。&br&但这张还是能看出变白的，不信你看看手臂！&br&希望假以时日，再接再厉能变回之前的“白种人”，hoho~&br&&br&惨白不是我的追求，相信大家还是都喜欢人面桃花相映红的粉嫩&br&&img src=&/91ebbc08edac6aa952744_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&/91ebbc08edac6aa952744_r.jpg&&懒得找到一张没加滤镜的，这是周末晚饭后遛弯到商场拍的，无妆。&br&希望假以时日，再接再厉，能继续恢复到这样的状态！立帖为证！(*^__^*) &br&&br&&b&&u&超级大干货预警！！！！！！！！！！！！！！！！！！！&/u&&/b&&br&前面不是有提过如何变成不易晒黑的体质吗？&br&以下是我个人总结的一些点，希望能帮到大家！&br&1. &b&多吃红色系水果&/b&。也许是金牛座的自律性使然，我是一个会因为某些东西吃了有好处而会强迫自己吃，并且强迫自己爱上吃它的人（好绕口，好变态，嘤嘤嘤）。以前貌似在哪里看到过，红色系水果（草莓，樱桃，蓝莓，树莓 etc。 番茄也算吧）具有美白抗氧化的功能，于是每到它们上市的季节，我就会疯狂的买来吃（怀念以前2欧一公斤的车厘子，╮(╯▽╰)╭）吃不完的可以做果酱加在酸奶或者麦片里。外出就餐点饮料或者甜品也会尽量点包含这一类的东西&br&2.&b& 多喝牛奶，豆奶，杏仁露等一系列白白的饮品&/b&。也许是受民间传说的影响（受伤后不要吃酱油会留疤）我心里一直觉得，多喝这张白白的东西，就会变白（不许笑我！）不是很确定是否有效，不过想想古代妃子大概也都是这样的待遇，应该也会有点好处吧&br&3. &b&防晒&/b&。物理的也好，化学的也好，能记得的时候千万记得抹。把隔离当成你早上护肤的最后一个步骤吧。&br&4.&b&少化妆&/b&。我是觉得，如果不是必须，尽量少把化学制品往脸上抹，再添加什么护肤成分，它也是化学的啊（而且鬼知道他们有没有加）这一点仁者见仁，智者见智，我赞同女人还一定要会化妆，所以咱们不扯化妆是否是绿茶婊这一类的问题，谢谢。&br&5.&b&珍珠粉珍珠粉珍珠粉&/b&。记得买好的，其他不赘述了。&br&6. &b&尽量早睡。&/b&一般没什么特别重大的事情，晚上我一般是没有夜生活的TT。如果某天睡得特别好，早上皮肤也会带着光泽（不是油！）醒过来，所以，那些晚上还在刷知乎（说你们呐，一晚上多了那么多赞，我也是吓到了）到处的蹦跶的妹子可以的话还是早睡吧，对身体也好啊。（开启婆妈模式）&br&7. &b&少吃辛辣、油腻&/b&。这一点，我只能说，我愧为重庆妹砸。。。也许你们会奇怪，这些不都是护肤里会提到的么？关变白什么事儿？&br&氮素！！！&br&你们要知道，白嫩的皮肤也是建立在良好的皮肤基础上的，没有稳固的地基哪来摩天大厦！现代人就是生活节奏太快，压力太大，很多确实皮肤的底子就受损了，不然为什么突然这几年肌底液这么火，哄的都是这些“高楼”摇摇欲坠的人呐。&br&&br&暂时只想到这些，也许你们会觉得这不是大家都会说的话么？有什么新奇的。&br&但扪心自问，有哪些人是真正十几年如一日的&b&坚持&/b&下来了的呢？&br&道理我们都懂，但皮肤还是问题多多的例子比比皆是，凡事还是贵在坚持二字。&br&&br&以上就是我的经验分享啦！如果你觉得还是有些道理，那就不要吝啬你“赞&吧。&br&码字不易，今晚还有一篇&b&公众号&/b&要推，我呢也就此打住了。&br&希望能在公众号继续遇到你们，谢谢支持！（鞠躬）&br&............................分割线.................&br&没想到还会编辑这个答案，因为询问我珍珠粉的用法的朋友实在太多，在此统一回答：&br&1. 如果要服用珍珠粉，请务必购买有 食准字号 的产品！！！！并按照其说明书的剂量和方法服用！！！如果你买的是上脸用的珍珠粉却要把它往嘴里送我也是真没办法了……&br&2. 关于外敷的剂量，我一般就是小拇指甲盖一半的量，人家小瓶分装不是让你一次一瓶……我当年带了一盒大概30小瓶用了一年好么&br&3.最重要的一点！！我不是专业的皮肤科医师，所以一切操作请参考说明书！说明书！说明书！！&br&&br&之前可能没把上述信息表达清楚是我的疏忽，在此致歉！&br&&br&如果没有特殊情况应该不会再更贴了，希望大家越来越白～干巴爹！
居然破400了！！ 大家太给力！！?你们哦 来安利一挂我的另一个回答
追求变美无止境～ 加油~ ...........................破400分割线.................感觉自己还是可以答一下这个题。 先说说自己现在的皮肤：白皮，颧骨有轻微…
&p&分分钟提升气质的方法论：&/p&&br&&p&一、
重要的事说三遍。
只要你真正养成了挺拔的习惯，那么无论你是站是坐都能比周围一群缩肩弓背的人亮出一个度。 &/p&&p&那么要做好这一点有什么方法呢？ &/p&&p&1.练背。 &/p&&p&我常做的是，划船机和飞鸟。动作要领是背部肌肉往后收缩夹紧，发力。&/p&&img src=&/ddc2c183b2eba2_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/ddc2c183b2eba2_r.jpg&&&br&&br&&p&有一部分人圆肩或弓背是由于前后肌肉紧弛度不一样。练背可以加强后背肌肉力量，使双肩自然地往后打开，人看起来就显得很有精神。 &/p&&img src=&/f96b9cecc8ecbcac_b.jpg& data-rawwidth=&515& data-rawheight=&257& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&515& data-original=&/f96b9cecc8ecbcac_r.jpg&&&br&&br&&p&如果没有器械的话可以用大升的装水饮料瓶来当哑铃用。&/p&&p&2.跳舞。推荐华尔兹。不难。学个一礼拜，舞蹈动作会把你的姿态你的精神都提上来，只要你认认真真去学了。
华尔兹的动作要领是整个上半身要“端着”，就好像抱着一个大球一样。
舞蹈老师会把你的下巴抬起来，脖子崩直了，肩压平了，胸挺起来，背往后扳，小肚子收进去，臀夹紧。
音乐一响起来，你就把自己整个气质端起来了。想萎靡都萎靡不了。
学过舞蹈之后，举手投足都会有一种从容的感觉，一种韵律感。 &/p&&p&3.少熬夜。
熬夜很伤元气。很多人弯腰驼背的其实是元气不足，老年人之所以弓着背也是元气供应不上。不信你试试略弓着背是不是觉着比较省力?而挺直就需要发点力?
现在许多学生以及上班族压力大，睡得晚，每天都时不时地感觉困。就是元气不足，所以不自觉地就弯腰驼背了。也反映了整个社会的形态。
大家要尽量早点睡，勤锻炼，元气足了，才能精神满满，背板直直!&/p&&p&二、静气。
很多艺术其实都不知不觉中培养出了一个人的静气。例如书法，乐器，画画等等。另外的还有一些锻炼方法如瑜伽。甚至还有写程序和做数学题。
这些都是需要一个人独自面对自己裸露的思想与行为的事情，你自己在你眼中暴露无遗。哪里做得不够好，哪里需要改进，哪里可以更完善。创造者是你自己，检阅者也是你自己。所以，你养成了自我审视和归正的习惯。 同时，也养成了安静的习惯。
静气，实际上反映的是一个人的定力。
做事有定力的人，活着有自己主见和目标，做事时自成结界，似乎外界与他隔离开来，他就是他自己领域里的王。&/p&&p&静气。对比看看一个女孩安心静气地坐在那里，和一个女孩挠挠耳朵，捋捋头发，左手撑完换右手，抠完手开始抖脚，总是动个不停，哪个感觉更有气质一点?因为一个给人感觉认真，沉稳；另一个给人感觉浮躁。&/p&&p&静气是在安心，认真，一丝不苟地做一件事情的过程中培养出来的。所以有自己爱好的人，兢兢业业工作的人，一般都有这种认真的静气。&/p&&p&三、认识自己
为人有三境界：见我，见人，见世界。
最后会发现，我即世界，世界即我。&/p&&p&认识自己，就是智慧的开端。
看自己。看明白自己的优点与不足。明白自己需要什么，不需要什么。明白自己的理想。明白自己的原则。
明白自己现阶段的处境，能做到什么，做到哪个程度，还有什么可以改进的方向。不急，也急不来，知道事情只能靠一步步去做。
为自己负责，明白人生乃是自己造作。不存侥幸心理。
明白人与人之间的平等。也明白人与人之间的区别。无需嫉妒，也无需自卑。
明白周围的世界。接受现实。迎接明天。&/p&&p&四、穿衣。 &/p&&p&会穿衣的人不是拥有最好的，而是把拥有的变成最好的。这就体现在着装的选择上。
无论胖瘦，平日着装都不宜穿过长过宽的衣服，会显得松松垮垮没有精神，要试，要买合身的衣服。
身材正常的那就选有腰身的衣服，男西装，女收腰裙，腰身一出来别人看背影都会多看你几眼。
2.全身的着装格调要统一，不要西服配运动鞋这种。
3.纯色是最安全的选择。也是最经典的选择。带图案的或者花纹的，搭配得好是时尚，搭配得不巧分分钟乡下村花。
以及非时尚达人请千万千万远离荧光色。
4.经济有限的情况下，备置几件高质量百搭的经典款，什么是衣橱必备经典款详见知乎其他回答。必要的也可以专门为特殊场合买一两套贵点的，如西服晚礼服什么的。
总之是衣柜里一定要有几件贵的，每个季节至少有两三套。&/p&&br&&p&五、举止
平时说话不宜有太多的肢体动作和身体晃动，如果有动作，动作的幅度也不要太大。&/p&&p&和人打招呼和交谈时注视对方眼睛到鼻子之间的区域（意思是不太好意思盯着眼睛看的可以看着鼻子，这样对方也不会觉得与你没有正对），面带微笑。&/p&&p&走路不要外八也不要内八。走姿很重要!
可以练习走路的时候两个膝盖轻轻摩擦到，不是拧麻花，就是轻轻地接触到的程度，这样养成习惯以后，走路基本上就很难外八或内八了。&/p&&p&坐着或站着时要静在那里，不要左右晃来晃去，不要抖脚，不宜没完没了的小动作。&/p&&p&六、身材
推荐两种简单且易坚持的减肥方法：
1.德国妹减肥要诀——早不吃油晚不吃糖。
解释一下，早不吃油，意思就是早上吸收最好，所以不要吃含油脂多的早餐，如油条，这种一吃就胖。
晚不吃糖，就是晚上不吃碳水化合物，只吃蛋白质和纤维素。注意，水果也属于糖类的范畴哦。所以晚上就吃蛋白质和蔬菜。
中午正常吃。
2.半精米面饮食法。
即把饮食中的精米面的一半替换成粗粮蔬菜等。&/p&&p&健身：
养成健身的习惯之后，整个人的毅力会有所成长，会增加你的霸气值。霸气值一增加，走路，站立时会气场全开，让别人无法忽视你的存在。&/p&&br&&p&收藏的客官麻烦点个赞好嘛T^T~&/p&&br&&p&————————分割线————————
以上为术，以下为道。
下面为原答案：
结合自己这五年的经历来谈一谈吧。
1.从根本上决定一个人的气质的，是一个人的思想。
也只有读能够改变你思想的书，才有改善你气质的作用。
知识经历爱才能成为教养。
否则哪怕读到博士也只不过多知道了几种知识工具，对你思想的雕刻并不大。
拿马云来说吧，马云也许不是什么硕士博士，但是他很有思想，远远超出一般人的思想。他是站在人类的角度来看问题的。电商不过是他世界性格局的一个体现。以后我们一定能看到马云着眼于全人类全世界的格局。一个人的格局决定了他的成就上限。
2.人生阅历丰富的人，哪怕并没有读很多书，思想也会深刻。
3.还有天生敏感的人，和普通人一样长大，但是他敏感，同样的经历他感受到的东西多得多，对他思想的雕刻多。所以往往少年老成。
4.读书是一种间接经历。读书相当于扩充我们人生见识的捷径。所以读书提升气质是有用的，很有用的!
但是要看你读什么书。要读信息量大的书才有用!
什么是信息量大的书呢？
我们来看一下，像大学里理科学到越顶端，学科越细分，方法越细致，但是它涉及到的面反而是越来越窄了。而文科不一样，它研究得越深入，反而要阅读更多更广的书籍。因此文科博士多比理科博士要有气质。两个分科信息量不一样。
那普通人怎么选择书籍呢？
有的书，只是谈情说爱的，是人生观的一部分。有的书，谈历史变迁，是人类学的一部分。有的书，谈宇宙起源的物理假说，是宇宙学的一部分。那么，这三个层次的书传达的信息量很明显就不一样了。
阅读应当多个层次均有涉及，这样每个层次都能有机地联系起来相互补充，不会显得空洞。像三体就是贯穿多个层次的一本书。
5.信息量大的书，首推宗教类的书，尤其是佛教。
宗教早已超出人类的局限，是站在整个宇宙来看问题。从宗教来看人类，人类以及地球不过是大千世界里一粒小沙米。&/p&&p&6.生活本身也是一本信息量超大的书。就看你会不会读。情商高的人，就是会读这本书的人。&/p&&p&7.读人如读书。深入地去了解一个优秀的灵魂，你会慢慢的耳濡目染潜移默化地发生变化。所以当初之所以要确立雷锋这样的全国性偶像，是有社会学意义的。偶像的力量，直观，深入，深远。不可不慎。&/p&&p&8.说一下我这五年的思想发展历程吧。
最初只是逛天涯，对灵异事件的帖子比较感兴趣，觉得挺有意思的。
后来开始接触佛学。也没有看很多经，就是看和佛学有关的书。但是此时也就看个热闹。并没有放在心上。
直到后来人生遇到重大打击，整个人轻度抑郁。对自己人生的意义失去了兴趣。
这段时间在网上搜罗了很多探讨人为什么要活着的书和帖子来看。是的，就是关于那传说中三个终极问题的答案，我是谁?我从哪儿来?我要到哪儿去?
在网上各种龙蛇混杂来者不拒地各种找各种看。可以说什么人文啊，历史啊，宇宙啊，科幻玄幻啊，神神鬼鬼啊，基督教道教伊斯兰教佛教啊，等等等等。什么都看了。不过都只是粗浅地涉猎，并没有特别关注哪一个方向。
但是此时已大概对人生升起了信心。历史上人类经历过那么多的磨难和痛苦，那么多的伟人活得如此憋屈而贫困潦倒，而我现在还活得好好的，更应该好好活，不要每天无病呻吟。
人活着，应该让这个世界有自己比起没有自己变得更好，短短百年应该为这个世界留下点什么。
此时，我终于能够真正体会到古人“穷则独善其身，达则兼济天下”的抱负。
这是我人生观的改变。
不要跟我说什么这句话我小学就会背了。才不是呢，有些东西，知道，和感受到，完全是两回事。就像朱自清的《背影》。读书也是这样。书，你读了，和这本书，完完全全地在你的心里扎下根，完全是两回事。&/p&&p&第二个阶段，是自己开始接触道家的文化。是的，就是那些吞吞吐吐，说一点又不说明白，虚虚实实云里雾里的那些什么阴阳五行，太极八卦什么的。
说实话我之所以看这些完全只是因为对中医感兴趣，然而要弄懂中医的实质和来源就涉及到道家的这些学问。道医同源嘛。
结果还真读懂了一些，了解到人体其实是和宇宙体有能量循环和交换的能量场。所谓天人合一，并非一种精神上的假说，而是有物质实体的现象。当然，以人的肉眼凡胎是看不到的。但是，场的存在，在物理学家眼中就像座下的椅子一样实在。而经络穴位五运六气这些，在医道学家看来也是一样。
我开始对道和德，以及天和人，人和人之间的关系有了较深的认识。这是价值观的改变。&/p&&p&第三个阶段。大学毕业之后进入社会工作。体会到原来每个职业都有自己的苦衷。很多人的立场，其实和每个人的成长环境，家庭教育，接触到的资源和人脉，以及自己能力和阅历的局限性都有关。
每个人，其实都已经在自己的人生阅历里，尽力而活。
我忽然对无论是穷的富的，直男癌直女癌，什么婊什么丝，高富帅白富美都生出了理解，一视同仁，不再judge别人。就是世界万花筒的色彩，各种不同的人，都是这个丰富多彩的世界的一部分。包括所谓的好人与坏人。
当然，并不是说自己变得没有正义感了，原则还是要有的，甚至更强。只是这个世界于我而言，他她它之所以是这样的，我都明白，既不抵触，也不谄媚。在葆有良知的同时，又拥有保护自己和自己所爱之人的能力和勇气。&/p&&p&以及开始逐渐能够理解佛教所说的众生平等。芸芸众生，就好像是同样的水，装在不同形状的杯子里面。杯子的富有变化，让我们这个世界如此美丽。冷色调与暖色调，如果只有一种，如何衬托出蓝色的沉静和黄色的热烈呢。正是有了黑，才显得白如此白。正是有了死，生才显得如此珍贵。
这是我世界观的变化。&/p&&p&以上。你的思想有没有一丝丝触动?&/p&&p&不过，只知道结论是没有用的。关键的是读书，一点点逐渐逐渐对思想雕刻，改变的这个过程，才是使你气质发生改变的根本。&/p&&p&判断自己气质是否开始发生质变的判断标准：看自己的眼神有没有定力。是有定力的，不是傻白甜的，不是无知的，不是傲慢的，不是无所谓的，不是狠毒的，不是委屈的。&/p&&p&多读书，读好书。多读人，好好爱人 。&/p&&br&&p&——————————分割线——————————&/p&&p&9月24日答案更新&/p&&p&应邀推荐几本书，比较小众，有的也许还有一点臆想的成分，就当是开开脑洞吧(?o . o?)：&/p&&p&《阿米》三部曲&/p&&p&《小和尚的白粥馆》&/p&&p&《内证观察笔记》&/p&&p&《元吾氏修道经验》&/p&&p&《常胜思考》&/p&&p&《正见：佛陀的证悟》&/p&&p&《先知》纪伯伦&/p&&p&《仓央嘉措诗集》&/p&&p&《不说，就真的来不及了》&/p&&p&《再活一次，和人生温柔相拥》&/p&&br&&p&——————————分割线——————————&/p&&p&推荐我的一些其他回答：&/p&&p&
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分分钟提升气质的方法论： 一、
重要的事说三遍。
只要你真正养成了挺拔的习惯，那么无论你是站是坐都能比周围一群缩肩弓背的人亮出一个度。 那么要做好这一点有什么方法呢？ 1.练背。 我常做的是，划船机和飞鸟。动作要领是背部肌肉往…
&b&&b&【日更新】一年前写的答案，现在看看选的图片都丑得我想掐死自己！只看字，不要看图了！毕竟一年前我才九岁，选的图淘宝味儿，不要跟我计较！&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&【更新】我八百年没有上知乎拉！最近答题细胞饥渴难耐！因为你们就算关注我了我回答新的问题你们也不一定能看见，所以我昨晚刚申请了个人公众帐号，完全是个人的，定期（定不定期看时间哈哈哈哈哈哈）推送穿搭文，美少女们尽情地戳【褶子鹿】，欢迎来找我唠嗑呀，mua^_^&/b&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/t0k4IDHER2w4rXVD9xyl& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/t0k4IDH&/span&&span class=&invisible&&ER2w4rXVD9xyl&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&b&&br&&br&&b&———————————————————————————————我是好久没来你们这些绝情的人就把我抛弃的分割线——————————&/b&&br&&br&【8.29更新】基础款衣服推了一大堆，更新一些穿搭技巧。&/b&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3387&/span&&span class=&invisible&&5083/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&b&&u&禁止一切未经授权的任何形式的转载，转载请注明作者和出处。&/u&&/b&&br&&br&我玩知乎时间不长，谁能告诉我怎么复制答案之后直接显示标题而不是链接啊啊啊啊啊啊！&br&&b&&br&?【写在前面】我不是什么专业的搭配师。&/b&其实我自己也觉得图片有点淘宝风浓重，但当时找图找了很久，没精力再重新换一遍图了，大家见谅吧。&b&&u&所有图片仅仅用来辅助理解搭配，不是推荐同款。本答案针对正常身材一般长相及以上的大学生群体。&/u&&/b&&br&?&b&基础款的衣服本来就是大家都有，大家都有就是滥大街！没有人会一堆基础款出门！会穿衣服的人会通过单品的搭配的点缀穿出自己的风格和特色。&/b&&b&———————————————————————————————————————————以下原答，过几天我可能做好图会再更新—————————————————————&/b&
【多图】我说真的，你不点进来会后悔的，光找图拼图去水印排版我就花了一个小时，这么用心的答主你去哪找！那么好，下面是一个一星期不买衣服就四肢无力印堂发黑的败家女的种草报告。&br&?（本文主要针对学生党）
白衬衫啥的有答主已经提过了，我就不再强调它有多么万能了。?1.&b&深色牛仔衬衫&/b&&br&你可以&u&&b&单穿塞进裤子里&/b&&/u&，&b&&u&配在套头毛衣或者卫衣下面，配在外套或者大衣里面&/u&&/b&，实在不行你就&b&&u&系腰上&/u&&/b&还不行吗！&b&&u&深蓝色最好搭&/u&&/b&，黑蓝色搭起来有局限性。&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/cfcc757beaadfac9b5b06d7b0b577e65_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/cfcc757beaadfac9b5b06d7b0b577e65_r.jpg&&&br&?&b&&u&衬衫可以外穿，但要搭配好了并且选择合适的款式来外穿。尽量避免出现下面这种大学校园里特别普遍的效果，我个人觉得有点一般。&/u&&/b&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&831& src=&/c83e5b95afcd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/c83e5b95afcd_r.jpg&&&br&&br&&b&2.套头卫衣&/b&&br&本来我写的是套头毛衣，对比了很久，觉得毛衣确实像评论里很多人说的会显胖显骨架大。那么换成卫衣，现在各种材质款式的卫衣非常多&b&，基本可以替代毛衣来搭配。配裤子裙子打底都可以。&/b&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/a592be2813acbfe3405fed_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/a592be2813acbfe3405fed_r.jpg&&&b&3.牛仔外套，深牛仔色的或者白色的。&/b&&br&要买浅色也行，&b&&u&配T恤配衬衫配碎花裙，爱怎么配怎么配。&/u&&/b&&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/2f753bc112e4722320cdf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/2f753bc112e4722320cdf_r.jpg&&&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/3dce9efb09c4d1edc50b57_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/3dce9efb09c4d1edc50b57_r.jpg&&&br&我所说的牛仔外套&b&&u&是款式简单，少带花纹，颜色很正的那种，不是下图所示这种花不溜秋，要长不长要短不短分不清什么颜色和材质的！！！&/u&&/b&&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/4c9bca9ab2b2efbc0afd44_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/4c9bca9ab2b2efbc0afd44_r.jpg&&&br&4.&b&黑色短款皮衣&/b&&br&&b&御姐风你就配紧身裤紧身t，休闲风你就配个连帽衫，甜美风你就配个碎花裙，英伦风你就配个格子裤牛津鞋。&/b&&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/1959fe2cda181f80120dd1faccb70b75_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/1959fe2cda181f80120dd1faccb70b75_r.jpg&&&br&我说的皮衣&b&是黑色的，短款的&/b&，&b&不是熟女穿的紧身酒红色的，也不是拖沓的半长不短的！！&/b&&br&5.&b&碎花裙&/b&&br&碎花裙简直是万能搭啊！各种打底或者单穿也是超好看好吗！&b&不会搭你去看霉霉的街拍准没错了！虽然她又高又白，但她也重视腰线的搭配，所以完全可以学习啊。&/b&&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/dc8df78de100_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/dc8df78de100_r.jpg&&&br&6.&b&背心裙&/b&&br&如果你只能买一件，那一定要买纯色的。因为不同的内搭就是不同的感觉，单穿或者搭针织衫都可以。（我去，我找的图可真丑！）&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/3ce16c85f5ccbb0d2e0cd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/3ce16c85f5ccbb0d2e0cd_r.jpg&&&br&7.针织开衫&br&也是爱怎么搭怎么搭，方便百搭。（&b&不过肉稍微多一点的还是推荐牛仔或者挺括面料的外套，针织的都会比较显肉！）&/b&&br&&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/91a5a7bdb7a62ab0a7e9ce_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/91a5a7bdb7a62ab0a7e9ce_r.jpg&&&br&&br&下面说到下半身的搭配&br&&b&1.修身牛仔裤&/b&&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/acdb835b37883baef9d4e5dd69b72de4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/acdb835b37883baef9d4e5dd69b72de4_r.jpg&&&br&2.黑色修身牛仔裤&br&你可以不要蓝色牛仔裤，但&b&你一定要有一条黑色的修身牛仔裤，配双黑色靴子分分钟腿长两米八。&/b&质量当然要好才耐穿。&b&不要买那种外穿打底裤，暴露腿形缺点。并且不管多少钱的，穿不了多久就得丢。我去年丢了五条！！！&/b&屁股起皮筋起得让人抓心挠腮，并且看起来超级廉价！！超级！！&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/3babdafb7dabd3a690a82595_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/3babdafb7dabd3a690a82595_r.jpg&&&br&3，纯色半身短裙&br&也是配什么都可以，秋天毕竟已经有点冷了，买深色是因为下面还可以穿打底裤，白色就没法穿。哦对，&b&&u&&i&穿白色裙子尽量不要穿黑色打底裤&/i&&/u&&/b&，我个人觉得比较丑。&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/c0be8dd74be22bd269c368_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/c0be8dd74be22bd269c368_r.jpg&&裤子裙子的图都是&b&艾玛罗伯茨&/b&，她身高只有158，但搭得好一点都看不出来矮，她的穿搭也非常值得参考。&br&再讲鞋子&br&1.&b&浅口平底鞋，款式尽量简单&/b&&img data-rawheight=&385& data-rawwidth=&700& src=&/fb606af7db925adae70a5faebd4e651b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/fb606af7db925adae70a5faebd4e651b_r.jpg&&&br&再上一张艾玛罗伯茨的街拍，走休闲风浅口鞋配裤子，淑女风就配裙子。&br&2.&b&黑色牛津鞋&/b&&br&在刘雯的街拍里，她基本很少穿高跟鞋，很多衣服都是用黑色牛津鞋搭，你可以去搜一下看她下面这几双鞋出镜率有多高&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/d134b519e2fb757d37079_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/d134b519e2fb757d37079_r.jpg&&&br&3.&b&黑色低筒靴&/b&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&831& src=&/e5eb4e0ffda_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/e5eb4e0ffda_r.jpg&&我推荐装饰少一点的靴子，简约款的。我自己是一双黑色一双棕色，阔靴口的比较显腿细。&br&&br&&br&?在我看来，所谓必备的衣服还是那些简单的百搭基础款，很多都可以穿好几年。&br&?其实每个女孩子的衣服都很多的，我们要学的是怎么去用现有的衣服搭配出不同的感觉，而不是永远只那一套固定的搭配，毫无新意。&br&?很多人说我讲的这些衣服要看脸看身材，我毫不否认盘靓条顺的妹子确实都是随便穿穿都好看。所以就更要求普通姑娘要好好搭配好好打扮了啊，总不能输的太多。天仙长那么美搭配不好的时候是这样。&img data-rawheight=&972& data-rawwidth=&700& src=&/0b96ccb8f4ec0b3b70d0cc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/0b96ccb8f4ec0b3b70d0cc_r.jpg&&放普通人里可能依旧不丑毕竟她长那么美，但搭配好了是这样，你说哪个气质更好呢？会穿衣服真的会给整个人加更多分！&br&&img data-rawheight=&1050& data-rawwidth=&700& src=&/745a484b39d0af4883cb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/745a484b39d0af4883cb_r.jpg&&?&b&图片&u&仅用来辅助理解搭配，不代表我就推荐图片上的款式颜色和风格！&/u&憋再侮辱我淘宝风了，我也知道啊，可是我没地方找图啊！那你让我咋办！&/b&&br&&b&?这些秋装怎么继续穿到冬天，参考我另一个回答：&/b&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3467&/span&&span class=&invisible&&0916/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&?还&b&有关于160左右女生穿搭的回答&/b&&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2278&/span&&span class=&invisible&&6457/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&我说真的，谁能告诉我怎么复制答案显示标题我感谢他全家！！LL你看我都跪下了！&br&&br&?那么好，你看到的所有图都是我一张一张找的！！自己拼的图！！自己打的叉！！一张一张去的水印！！活活写了两小时！！我多操劳啊！！再不点赞我半夜去你家门口放鞭炮！！！&img data-rawheight=&411& data-rawwidth=&750& src=&/9320c8cfc75cbd5ab66f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/9320c8cfc75cbd5ab66f_r.jpg&&&br&删除的全是我为这答案找的图！115张都是！！还有的没来得及删！！你说你点不点赞！！！好了点赞就行了，不要再夸我了，毕竟在所有物是人非的景色里，我只喜欢钱hhhhhhh！！！！！&br&&img data-rawheight=&618& data-rawwidth=&628& src=&/2be651cfeffc477788addaa52ceba290_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&628& data-original=&/2be651cfeffc477788addaa52ceba290_r.jpg&&
【日更新】一年前写的答案，现在看看选的图片都丑得我想掐死自己！只看字，不要看图了！毕竟一年前我才九岁，选的图淘宝味儿，不要跟我计较！ 【更新】我八百年没有上知乎拉！最近答题细胞饥渴难耐！因为你们就算关注我了我回答新的问题…
补充：&br&小伙伴们，作为21世纪的新人类请一定要学会用网络解决生活问题好吗！其实很早就有按类型导购的网站了，我一般用的是shopstyle这货。打开网站敲进去minimalist，department处选择women，然后就等待电脑帮你解决问题！！！会出来很多风格符合的服装图片和导购链接，品牌也非常全，看到哪个喜欢就注意一下是什么牌子，进入官网浏览看是不是自己喜欢的类型，如果是就加入浏览器收藏夹。如果有这个技能真的不需要上知乎来问了&&相信还有其他很多途径去了解，导购类的app也是蛮多的，学会利用啊！&br&--------------------------------------------------分割线-----------------------------------------------------&br&看了以上答案，总结一下，有的特别符合问题的条件，但从价位来说可能不符合一般白领的消费水平；有的则...不忍直视，真是不是来捣乱的吗...不爱说废话，直接讲一下我推荐的依据：&br&1. 设计简单，用毒舌的话来说就是性冷淡设计，没有多余修饰、花纹、裁剪，颜色统一且：1）灰度高or 2）饱和度高。&br&2. 面料不说和高端线比，至少能让人看了注意到料子很不错。&br&3. 价位适中，白领阶层可以接受（在每季能够有财力购入必备单品）&br&不包括：&br&1. 日系森女乞丐风（没错就是这么毒舌，一点也不有气质小清新好吗，拖拖拉拉好凌乱）&br&2. 奇怪的淘宝大V店（纵横淘宝这么久得出的经验就是，好衣服永远不会存在于大V店）&br&3. 中式学院风（各大城市各大专柜都能找到的那几家，出了大学校园真的不能再买了啊）&br&&b&强烈提醒：&/b&&br&简约性冷淡风对人气质要求极高，其实并不像大家想象的那么“百搭”，一般人穿出来很可能就是银行柜员/刚入职小白领/衣服完全压制住人的气质等。必要指标有：瘦，越高越好，高冷气质，胸不能太大，发质良好，五官不艳美，骨架子不大。（自己总结完已经哭瞎）&br&&br&1. &Other Stories&br&HM母公司的高端女装品牌，2012年创立，和HM快消时尚不同，这个牌子特别...文艺...慢时尚...考虑到它相对来说很划算的价格，商品的质量、包装以及快递服务简直是A+级。这两天为了春假买了下图的帽子，居然是一个超大箱子送来，帽子包在防尘袋里的，拆开的时候好感动，毕竟价格才300多人民币啊！春季的新品走的是马卡龙色系，好软妹子的颜色却做出了高冷的气质，爱它不能更多！不过从模特图也看出来这个牌子还真的是非常挑人的.......&br&&img src=&/a837e86a2416bff0437d6_b.jpg& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&559& class=&content_image& width=&396&&&img src=&/52f96afb3cb4cfffdb24ebb_b.jpg& data-rawwidth=&920& data-rawheight=&1300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&920& data-original=&/52f96afb3cb4cfffdb24ebb_r.jpg&&&img src=&/30eda7b9a54b512a8cd4_b.jpg& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&559& class=&content_image& width=&396&&&img src=&/2d1c08f53aba065a5afe21_b.jpg& data}
能不能讲明白点
测试压力麻烦好评，谢谢
进行耐压测试时，技术规格不同的被测试品，测量标准也就不同。对一般被测设备，耐压测试是测量火线与机壳之间的漏电流值，基本规定是：以两倍于被测物的工作电压再加100...
两条线的连接分别是和被测物的带电金属部分和非带电金属连接！
你好建议重新恢复下手机的出厂设置
右击任务栏选属性，去掉“分组相似任务栏按钮”前的勾，按应用即可。
答: 看胎心率辨别男女的办法准么？我的155。别人说女孩！老公一直想要女孩，可是我想要男孩！
答: 想的太多
把生活看的容易一点 不要把什么事情都放在心上 这样的自己总是不快乐的 不是吗要是让自己活得快乐的话 就要简化自己的思维 车到山前必有路
不要觉得每...
答: 我学过心理咨询说实在网络聊天效果不大因为其自身没有足够的解决问题的动力我这样说你能明白吗
答: 最好的不一定是最适合的，各方面都不错的不一定是适合我们交往的，所以交壹个好朋友是很重要的
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415(煮豆微撒以盐)
(噗通咕噜)
(张可乐儿)
第三方登录：&b&八字和风水哪个作用更大？&/b&&br&&br&有朋友发信息说：房屋的布局只是八字的执行者，大运不好的时候加凶才会伤人。诸位不要搞得唯风水论。&br&&br&其实不仅仅是这样。&br&&br&简单来讲，世界的组成有两部分，一是时间，二是空间。在应用方面，命理是以时间为起点来推断生命的历程，可以归纳到时间范畴。比如八字是一个人出生的年月日时四个时间点的集合，是我们来到这个世界的起始点，精通命理的人可以从这个起始点推断出一个人从生到死的命运轨迹。越是精通的命理师，推断得越准确详细。&br&风水（相地之术）即观察总结居住环境对人的影响，以此来推断宅主的富贵成就吉凶祸福，并可在一定程度上对风水环境进行改良，居住人的“命运”也随之改善。坟墓风水则比较复杂些，它部分的决定了家族后代中与此坟相应人的“八字”。风水方面可以归纳到空间范畴。&br&&br&&u&每个人与生俱来的“八字”，是每个人命运的缩写，所以八字更多的是一个“识人”的工具。它对命运的改善并无长足的效果，在八字的框架上，事实上也没有所谓的命运可以改变。&/u&&br&八字谱写了每个人的命运大纲，执行这命运大纲的，便是我们每个人身处的环境，所以就人主观能动性而言，风水学比八字紫微等术数更具“积极意义”。当术数越是精通，越是悲观的发现人生是一个注定的过程。&br&&br&其实并不完全是这样。&br&在一个回答里我说过这样一句话：&br&&blockquote&&b&宿命论的误区是：把“凡存在的，理论上皆可以预见”的客观事实等同于是宿命的安排，却忽略我们身处这个位置的时候，可以作的改变。&/b&&/blockquote&&br&&br&&br&回到上面的话题，八字时间与风水环境是各自独立的，也可以相互对应，可以参考共学，也可以只精一门不涉其余。&br&我想说的意思是：可以唯风水论，如果风水技术够全面且精深的话；也可以唯八字论，如果八字技术全面且精深的话。&br&它们是相对应的关系，并不矛盾，当然也可以互相对照：&br&&b&近年住宅破败伤对应的人，那么这个人八字大运必不吉；&br&反之这人八字流年不利，对应的居住风水就肯定破了。&/b&&br&当我们如今接触了风水，并实践有效的时候，需知，你八字也有转运的信息。这叫对应。&br&这事儿就像看医生，医生技术高明把晚期癌症也给你治好了——这在你八字中也自然会显示，你不应该是在这一年死的。风水也是这个理。&br&&br&&b&她命里没财，摆了风水又如何。&/b&&br&——不是这样说，碰上好的风水师，那也是她的财，她的命。这就像病了遇到好医生一样。&br&风水就是一门技术，本质跟医术一样，所以病了看医生，人感觉不济了看风水，很正常的事情。只是骗人的术士多了点。&br&风水对我个人来说，就是一种技术，不过是成为他人生命中的一个节点，并没有超出各自的“命运”之中。&br&不如自在随缘，乐道知足。&br&&br&&u&以下是原回答，如朋友你在看完之后，在现实生活的亲朋之中，那些发生了重大意外事故，比如坐牢、重病、死亡等等案例，依照回答的内容却找不到“风水被破的对应点”——准确率不能达到六成以上。也请务必不要相信。因为它不能应用在你的实践验证中，这些风水知识就是无用的。&/u&&br&&br&&br&&p&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&/p&&br&&br&&br&&p&八字、风水有一个有趣的现象：八字如果是既定的命运——那么在我们出生以后，风水（居住的环境）则负责安排了我们的一生（执行这既定的命运）。 &/p&&p&&br&
家居风水里面，厨房是发凶之首，&b&穿破厨房是第一危害。&/b&&/p&&p&&br&
去年去一个朋友家做客，看见同样的家居，我看见房主没有疾病的样子，于是问他住进新房多长时间了，答三年。我玩笑地说：你真了不起，三年还能够这样的健康，一般住这种房子，三年到五年，即使神仙也很难救你了。吃饭离开之后别人才告诉我，说他住进此屋一年半就生病，去检查发现是癌症。&/p&&p&&br&
这样的例子我看见不知道多少，简直是数不胜数。我没有打算细细的在这里分析厨房在什么方向被穿破先伤什么人。这是下一步的事情。大家只需要记着，&b&厨房是发凶之首&/b&就可以了。&/p&&p&&br&
比如我看见一个家庭门口就是厨房，通过厨房去客厅进入各个房间。我大体看了一下，发现主人是两位老人，于是告诉他们可以居住没有问题。原因是厨房的位置难伤老人，经过计算是伤老大或者中年人。12年之后才会发凶到他们身上，到时候他们可能已经过世了。
&/p&&p&&br&&b&家居的第二凶是穿破卧房&/b&。卧房内部还有另外的房间，或者可以通往阳台都是破。尤其是通过阳台再回到客厅，发凶最快。&/p&&p&&br&&b&第三是客厅穿破&/b&，&b&这不是凶，是破败。&/b&这种破败比较慢，所以不容易被发现。成都市西2.5环的别墅多是这样，他们很宽的宅基地前后都有院坝，也都有门。从前后门都可以出外。很多的别墅甚至不知道哪个是前门哪个是后门。这样的房屋四通八达，表面上生意会越转越大，事业越来越兴旺，最后被拖死在困境里面。 成都市西2.5环的那些户主门，10年前他们是首批买大别墅的人。10年后的今天，一直在里面长住的人，已经回到他们买不起别墅的时候。&/p&&p&&br&
朋友问，这些风水的失败有没有理论根据，怎么在书上面找不到我说的一切知识道理。我说有的，几乎每一本风水书籍都告诉我们：&b&一屋就是一太极，需要藏风聚气。&/b&所以只需要一个气口。换句话就是一般房间只需要一个房门。尤其是厨房。多了一个门就散气了。气散则凶。客厅可以有许多门，因为他是大家聚会的地方。&/p&&p&&br&
一般来说，如果家居没有穿堂破腹的现象， 是不会发生凶事的。那些外在的所谓路煞、梁煞、剑煞发生不了太大的作用。没有穿堂破腹的房子，即使各个主要房间都在不吉的位置：比如绝命五鬼六刑祸害，都不发凶，只是不兴旺罢了。这里说的不发凶，指的是重大的疾病或者意外之类。我看见许多没有穿破的房屋，各个房间都在凶位，其家不兴旺，常常有人生各种疾病。&/p&&p&&br&&b&网上的弟子或者修行的朋友，我部分地看了他们发的图片，他们的家人发生意外或者事故，几乎全部是上面几种原因造成的，他们也曾经试图用各种书籍或者先生提供的方法纠正，但是效果或者明显或者不明显。但是，把这些穿破解决之后，问题真没有了。&/b&&/p&&br&&br&&p&大家知道了房屋的真正问题在内部结构，那么也就知道什么布局可以伤人。前面谈过，厨房是发凶之首。现在来谈谈什么样的厨房伤什么样的人。&/p&&br&&br&&br&&p&&b&先天八卦与人的对应关系：&/b&&/p&&p&&br&
①乾卦：方位是南方，代表的人物是老父。&br&
②兑卦：方位是东南，代表的人物是少女。&br&
③离卦：方位是东方，代表的人物是中女。&br&
④震卦：方位是东北，代表的人物是长男。&br&
⑤坤卦：方位是北方，代表的人物是老母。&br&
⑥巽卦：方位是西南，代表的人物是长女。&br&
⑦坎卦：方位是西方，代表的人物是中男。&br&
⑧艮卦：方位是西北，代表的人物是少男。&/p&&br&&p&&b&后天八卦与人的对应关系：&/b&&br&&br&
①坎卦：方位是北方，代表人物是中男，卦位的数字是一。&br&
②坤卦：方位是西南，代表人物是老母，卦位的数字是二。&br&
③震卦：方位是东方，代表人物是长男，卦位的数字是三。&br&
④巽卦：方位是东南，代表人物是长女，卦位的数字是四。&br&
⑤五为中央，为确定方位的基准。&br&
⑥乾卦：方位是西北，代表人物是老父，卦位的数字是六。&br&
⑦兑卦：方位是西方，代表人物是少女，卦位的数字是七。&br&
⑧艮卦：方位是东北，代表人物是少男，卦位的数字是八。&br&
⑨离卦：方位是南方，代表人物是中女，卦位的数字是九。&/p&&br&&br&&br&&p&&img src=&/97b7b95cdbbc97e83d87c25b31ddba39_b.png& data-rawwidth=&363& data-rawheight=&273& class=&content_image& width=&363&&&br&家居中如果厨房在各个对应的方位被破，就伤害对应的人员。比如西北方厨房穿堂，就伤老父和少男。西南方穿堂就伤老母和长女。其余方位以此类推。&/p&&p&&br&什么是穿堂。对于厨房来说，厨房内套洗手间、套阳台、套洗衣房、套任何一个房屋杂物间都为穿堂、为破，即使是独立的厨房，卫生间的窗户开在了厨房都是破，只是这点破杀不了人，小病或者小伤。厨房套客厅不仅仅发凶快，而且伤及的人员不容易计算，发伤的时间也很难知道。最严重的是把厨房做通道。比如厨房在楼梯间、走廊过道。如果厨房三道门以上，方位对应的人员必死无疑。&/p&&br&&p&乐山的朋友请我看他的住房，我看见厨房在南方带楼梯间，并且有后门通往后院，已经住了五年。我问有没有姐姐妹妹或者媳妇。没有回答，我于是说，如果有成年女性住里面，可能两年前就已经发生不幸了。仍然没有回答。离开的时候朋友的母亲难过的对我说，怎么不早点遇见道长啊。一家人2009住进此屋，2011年朋友的妹妹发生不幸去世，2012年朋友的嫂子又发生不幸——大家看见没有，南方被破，杀成年女性或者当家父亲，其家没有父亲，直接杀成年女性——都30岁上下。有时候当家或者成年女性之间会逃掉一个。&/p&&p&&br&雅安的朋友邀请我去他的老家，我看见厨房在西方，三道门，也是大穿堂。于是问是不是哥哥或者兄弟在里面遇到不幸，他说是的，两个哥哥都30岁左右就发生不幸意外离开。他本人30岁之前住这里也是九死一生，回来搬家离开，才没有发生大型事故——西方先天卦为坎，成年男性。后天卦为兑，少女。所以专杀少女和成年男性。&/p&&p&&br&一个老总卖了新居，东方是厨房，有后门通往外界，住进去之后，大儿12岁意外身亡，小儿到9岁疾病绝症，医了三年也离开——东方后天卦为阵，长男。所以专杀老大和成年女性。&/p&&p&&br&一般来讲，当厨房被破之后，对应的人员就会发生诸多的不顺，而最容易到绝的时间点，频率最高的是方位的前面一年到两年。比如南方为马年，发生不幸的高峰期就在蛇年。比如西南方是猴年，今年就是不幸的绝点之一。所以西南方厨房穿破的家庭，今年这个家庭的母亲或者长女意外事故就比较多。其它不幸的年，绝点需要大家去验证然后提供出来总结。我看见的对应绝点比如南方在蛇年，其它时间就是三合的年，即蛇鸡牛。这个时间的不幸相对比较多。&/p&&br&&p&云南的朋友邀请去看他的住房，他们住进去之后两年，34岁的丈夫被判刑11年。我看见南方的厨房带洗手间，南为离卦住当家或者成年女性。另外一个南方厨房带洗手间，我看见40岁的女性离婚后，儿子生意亏本，花尽了她一切的积蓄。&/p&&p&厨房、卧房都需要独立，不可以套其它的功能。因为卧房在整个房屋中只占20分，厨房占35分。客厅的30分主要是客厅是集散中心，客厅对应外事、交往，事业的成分比较重。所以卧房被破的反应不是很突出。除非破的非常厉害，比如通过床头去卫生间并且再去另外一个房间，这种破才能够彰显他的危害。&/p&&p&至此大家已经明白，各房间只安排房间的功能，不能够把厨房和卧房做多功能的布置。&/p&&p&&br&&b&我发现许多人之所以不重视房间的功能，主要原因是不知道危害，其次一个关键的原因是，现在的生活比过去的好多了，90年代之前的房屋，多数是客厅套厨房，尤其是农村，都是大穿堂。那时候的生活非常艰难，各种不幸常常发生——之前的文革——再之前的旧社会，不但生活没有保障，还面临各种意外不幸的侵扰。现在生活大大的改善提高了，感觉再困难都比过去幸福而有保障，所以不重视这些简单而最不容易发现的隐患。
我身边的部分朋友亲人，我费了好大的神才说服部分人把厨房独立出来。事故没有发生问题之前，他们觉得没什么，当发生之后，纠正已经不能够换回那些损失或者悲伤。&/b&&/p&&p&&br&生活中60%以上的意外不幸由家居的内部结构决定。总原因只有一个，就是穿堂破腹。 没有穿堂破腹，各种灾难不幸暴力意外甚至天灾人祸就减少一半。在此基础上如果可以把厨房卧房放置在生气、延年、天乙三吉位，那就非常的祥和稳定甚至可以相对的欣欣向荣了。这是我们可以做到的。另外有百分之十的不幸是墓地被破引发的，比如坟墓的后面被挖断，这种破，除了搬迁坟墓，之外没有办法纠正。当然坟墓也有对应的人，不是对应的人不会发生不幸，坟墓的风水以后抽时间介绍给大家。&/p&&br&&p&大家可以回忆过去生活的地方，凡是同等情况——比如厨房在西方被破的伤成年男子，但是在三吉位的可以不死，在凶位的却很难幸免于难。&b&其实最好的验证方法，如果有做医生或者律师的朋友弟子，当看见有重大疾病病人来找你看病的时候，有人官司双规逮捕的时候，你随便了解他的住房情况，很快就验证这个风水的作用。风水更加遵循实践是检验真理的唯一标准
。没有检验的风水，是伪风水。&/b&伪风水因为不能够验证，会把责任推到因果、行善积德等其他方面去。&/p&&p&知道了吉凶的关键，大家不但可以按照刚才的方法去验证----现在生病的、事故的、暴力的、意外的、欺骗的、法办的、破产的、倒霉的……身边的人和事情，去了解他们的住房，就明白真正原因了。还可以大胆的想象许多历史的情况：比如可以想象岳飞家的厨房是在西方破得非常厉害，和珅的在西北方破得非常厉害、杨家将的……大家注意，有百分之五到十是因为墓地破坏而造成，阳宅看不到。&b&墓地破可以消灭一个家族。&/b&&/p&&br&&br&&br&&p&注：经过原文作者的同意转载于此。&/p&&br&&p&原文作者是一位半隐居式的道家得道高人，据他所言，这些简单的风水禁忌是秘而不传的，在阳宅而言，它主宰着我们一个家庭里各个相对成员生命、事业的吉凶成败。如果没有文中所说的破局，那么60%——80%的家庭生活会相对祥和安定，不会出现预料之外的事故。&/p&&br&&p&如果有的家庭在搬入新房以后诸事不顺，甚至家庭成员或伤或残，或夭亡，则必然在风水上可以找到对应点——对应于文章作出适当的家居纠正或许就能避免悲剧的发生。&/p&
八字和风水哪个作用更大？ 有朋友发信息说：房屋的布局只是八字的执行者，大运不好的时候加凶才会伤人。诸位不要搞得唯风水论。 其实不仅仅是这样。 简单来讲，世界的组成有两部分，一是时间，二是空间。在应用方面，命理是以时间为起点来推断生命的历程，…
我的肤质是中性的，脸部皮肤T字位夏天常出油，且毛孔粗大。有个寒假自己调养了半个月，回到学校每个人都称赞皮肤变得很棒。那么说说我那个寒假是怎么过的好了。&br&1.远离辐射。电脑没有开过，手机只作为通讯工具使用（除了打电话以外，不碰手机。卸载了微信微博等一系列app）。&br&2.保证睡眠时间。晚上11~12点之间必能入睡，从不失眠，早晨7:30起床。中午1点前入睡，2点起床。不嗜睡也不缺眠。&br&3.白天实习，晚上看书。没有电脑与手机的日子乐得清闲，与外界的纷纷扰扰保持了适当的距离后内心自然获得平静，也就不会遭遇失眠的困扰，再把空闲的时间用于看书与写作，使脑袋保持高速运转。&br&4.饮食清淡。一日三餐都自己煮，以清淡的蔬菜为主，三餐外不吃零食（实在馋了一条小德芙搞定）&br&5.保持运动。基本每天或者每两天都坚持夜跑40分钟以上，出汗后感觉皮肤更光滑了。运动是能够有效促进新陈代谢的，进而排除身体毒素，皮肤也能变好。&br&6.当然，如果你有个伴侣，你们之间幸福且性福.....那就更好了。&br&以上6点，完结。&br&这段日子也使我明白再疯狂地吃喝玩乐都是一时之乐，是以消耗健康为代价的，而规律的生活才是保持健康体魄与积极心态的法宝。身边有朋友会认为规律的生活是中老年人才过的，年轻不折腾一下就out了，基本上这些人都带着沉重的眼袋与黑眼圈。
我的肤质是中性的，脸部皮肤T字位夏天常出油，且毛孔粗大。有个寒假自己调养了半个月，回到学校每个人都称赞皮肤变得很棒。那么说说我那个寒假是怎么过的好了。 1.远离辐射。电脑没有开过，手机只作为通讯工具使用（除了打电话以外，不碰手机。卸载了微信微…
&p&原文发表于：&a href=&///?target=http%3A//mp./s%3F__biz%3DMzI1OTAwNDc1OA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D0edddbaa97d993fc550f98f%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&在假性亲密关系中逃避真的亲密感？ | 你以为很近，其实你们很远&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&&b&真正的亲密关系是你与另一个人之间深刻的、自由的、互相回应的联结。&/b&然而，并不是所有的情侣之间都真的有这样的感受和联结。如果我们仔细观察自己身边的人，也许就是你的父母，甚至就是你自己，一定有那些看似亲密，却总是好像“差点儿什么”的伴侣。&/p&&br&&p&&u&在关系中逃避关系（hiding from relationship in relationship）&/u&就是Irrelationship，假性亲密关系。它其实不仅仅指恋爱关系，也可以发生在朋友、家人或工作伙伴之间。但今天，我们先来讨论亲密关系中的“假性”状态。&/p&&br&&p&下文还会谈到另外一种病态共生关系，我们翻译为依赖共生关系（Codependency）。&/p&&br&&b&&u&什么是假性亲密关系？（Irrelationship）&/u&&/b&&br&&br&&p&假性亲密关系，并不是真正的亲密关系，而是指伴侣双方默认的一种状态：利用形式上的在一起，来回避真正的在一起。你们可能在外人看起来是亲密的；但实际上，这段关系避开了双方彼此的坦诚和接纳、避开了双方自愿地为这段感情和对方付出。它是双方不自觉地精心构建起来的“联结”，是伴侣双方的共谋。&/p&&br&&p&真正的亲密关系代表着相互关心，彼此共情及情感付出。但这些是需要承担情感投入的风险的，在乎一个人，我们就有可能因此受伤。假性亲密关系就是为应对这样的风险出现的：&b&我们怀着对失控的恐惧，所以不敢投入，回避了彼此情感的付出。&/b&&/p&&br&&p&因此，它是一种&b&防御机制（defensive mechanism）&/b&，是两个人一起在防御那种“需要双方一起创造的真正亲密状态”。很多时候，我们害怕“真的在乎一个人”，或者“让别人对我们来说变得重要”，因为真正的爱和关心一个人是一件非常危险的事情，让我们有一种被伤害、被拒绝、被抛弃的脆弱感。这使我们恐惧和焦虑。&/p&&br&&p&而这样的一种防御机制则可以帮助我们抵抗这样的恐惧和焦虑。待在这样一段关系里，对我们来说是“安全”的，因为这段关系从表面上看非常稳定，有着精心构建的规则，不会出现不可预测的危机。我们在这段关系中将会得到的情绪反应都是在自己控制中的、可以完全预测的。假性亲密关系使我们从真正的亲密关系带来的复杂性中得以解脱。&/p&&br&&p&有心理学家认为，在假性亲密关系中，我们处于一种&b&“情感禁闭”（Brainlock）&/b&的状态，即双方不自觉地达成了协议——共同保持情感上的麻木。这种禁闭的状态，看起来双方是在一起，但却拒绝进行深刻的情感联结，在实质上却是一种分离。&/p&&br&&b&&u&假性亲密与依赖共生（Codependency）&/u&&/b&&br&&br&&p&在近年来对假性亲密关系的研究中，这个概念经常被与&u&“Codependency”&/u&一起讨论，因为“Codependency”造成的病态相互依赖的关系，往往也是双方的共谋，和假性亲密关系一样，Codependency 的双方也往往都看似稳固，很难分开。（回复143给微信公号knowyourself2015提取“你有恋爱成瘾症么？”）&/p&&br&&p&Codependency这个词，在中文中曾经被翻译为拖累症，然而我们认为这种翻译并不完全准确。我们更愿意称呼它为“依赖共生关系”。&/p&&br&&p&Codependency最早出自和物质成瘾相关的语境，是指一种伴侣之间的关系。例如，一对伴侣中一方酒精成瘾，导致自身功能低下；而另一方则依赖于伴侣的这种功能低下，给出强制性的照顾（caretake），来满足自己的精神需要。&/p&&br&&p&因此我们可以这样说，Codependency的本质是一个人无法依赖自己内在的自我、或自身完全的意志来决定自己的行动。他们的行动和自我价值都依附于外界的东西，可能是人，可能是成瘾物质等。在一段狭义的Codependency的关系中，两个人都具有这样的特点，需要一方有生理或精神上的成瘾（嗜赌、性成瘾、物质成瘾等），造成这个人功能低下，极端对自己不负责任；而另一个人则高度依赖这个人的“社会生活功能低下”和“不负责任”，在过分地、强制地、照顾另一方中获得自己的价值感。这是一种病态的共生关系。&/p&&br&&p&在依赖共生关系中扮演“助人者”角色的一方，往往“依赖别人对自己的依赖”。他们把过多的注意力放在另一半身上，给予ta并不需要的过多的关怀，为此可以完全忽略自身的需要，同时又带有强迫性的控制欲，痴迷于控制对方的一切。&/p&&br&&p&一段Codependency的关系中，往往两个人都既是受害者，又是同谋：一方依赖对方，另一方则依赖“对方对自己的依赖”。在这段“共生”的关系中，两个人往往都会感到痛苦，也能够感受到他们在做有害的事情，助人者能感到自己真正的需求被忽视，还会给自己打上“弱者”、“受害者”的标签。但实际上这种关系也是他们自己所寻求的。&/p&&br&&p&Codependency关系中的人，其实也是秘密地达成了互惠的共谋，这一点，和假性亲密关系是有类似之处的。&/p&&br&&p&不过，假性亲密关系的双方并不觉得自己是受害者，事实上，他们是同盟者。他们携手建立起了降低焦虑的机制，避免和对方分享真实的感觉，尽管这种机制会使关系变得冷漠和令人窒息。&/p&&br&&p&他们觉得，这种联盟对双方都是有好处的，而避免使自己面对那些真实的失落感。他们不会轻易对自己的伴侣放手，不肯结束亲密关系，但这并不是因为情感上的亲密或者深刻的承诺，而是因为这种关系帮助他们防御了“真的在乎一个人”所可能导致的风险。&/p&&br&&p&而从两种关系的性质上看，Codependency是一种可以被识别和确认的、有害的个体病态心理（不管是成瘾者，还是助人者，双方都有病态心理），而假性亲密关系则只是关系的一种，虽然也必然有它的负面作用，却不一定是“病态”的。&/p&&br&&b&&u&什么导致了假性亲密关系？&/u&&/b&&br&&br&&p&可能的原因很多。&/p&&br&&p&其中常见的一种是，我们都是从人生早期的关系中学习去“定义”什么是爱。有些孩子的父母，本身就是一种假性亲密关系，他们从不自主、自发的互相表达爱意，这样的孩子就更容易认为，亲密关系、婚姻、爱就是这样一种程序式的互动而已。在这种僵死的、程序化的、缺乏活力的家庭里长大的孩子，很容易会缺乏“激情（passion）”，无论是和性有关的激情还是其他方面的。毕竟“激情”它显而易见不是程序化的。而激情是好的亲密关系中所必需的。&br&&/p&&br&&p&假性亲密关系看起来有很多种形式：&/p&&p&有时候可能一方的行为取决于另一方的需要（索取方为主导）；&/p&&p&有时候一方接受什么取决于另一方给予什么（付出方为主导）；&/p&&p&有时候一方负责表演而另一方负责赞赏（看起来的完美情侣）。&/p&&br&&p&但实际上，无论哪一种，&b&关系中的双方都是平等地被束缚着&/b&，他们自愿被束缚去感受到“世界是安全的”，而狂野的激情在他们看来是最危险不过的事情——毕竟这是他们从小长大的过程中始终陌生，从未接触过的。&/p&&br&&b&&u&假性亲密关系的危害以及改变&/u&&br&&/b&&br&&p&尽管这种关系在表面上是“安全”的，且会使人长期深陷其中、不易分离，但假性亲密关系如果不加修复，会带来很多问题。&b&就像心脏过于有节律地跳动，反而是严重心脏病甚至死亡的前兆一样&/b&（健康心脏的跳动反而不是那么规则），过于冷静和规律的交往模式很有可能是一段不够健康的关系。&/p&&br&&p&一方面，假性亲密关系中的人，可能从儿时起，就没有过真正双方彼此接纳和理解的深度联结，他们对自我的角色定位因而是非常片面和狭隘的，ta的思想和行为都有日常的规则可循。假性亲密关系压抑了人的情绪、也压抑了人的自我认识，从而就剥夺了这个人真正去和别人联结的可能。&/p&&br&&p&此外，假性亲密关系中的两个人，即便努力去“照顾对方”，也常常会觉得失望。双方都会觉得自己是唯一一直在付出的那个。这些人中的许多，从小就要去满足父母明确提出的各种需求，因此他们逐渐失去了看到“别人或自己真正需要什么”的能力。他们自以为是的付出是基于自身，而不是对方的。因此这种付出注定会让他们感到更加被隔离、被剥削、被低谷，感到愤怒。当我们在无意识中被消磨得精疲力尽，总会有其中一方或者双方觉得孤立无援，开始渴望真正的亲密，最终想要离开这段关系。&/p&&br&&p&在这时，我们中的一方可能就会突然有向外寻找新的对象的冲动。但即便发展了新的恋情，可能还是会对于接纳一个新的人、作为“真实的自己”被看待和被爱而感到害怕和焦虑。&/p&&br&&p&如果你习惯了假性亲密关系，你最应该做的也许是检视自己在每段关系中已经形成的角色及期望的固定模式。比如，你们总是无意识地、但却是不可避免地，按照设计好的固定脚本来扮演角色。我们已经知道，这并非正常的状态，而只是对焦虑的防御机制。但是要知道，焦虑是不会因为防御和逃避就自然消亡的。&/p&&br&&p&在意识到自己的假性亲密关系状态所带来的危害后，你可能会拥有“冒险”的动力。当你尝试着迈出第一步，比如试着对一份感情怀有并不总是拥有失败结局的期待，你就有可能想要发展真正的爱情。渐渐地，你可以试着与对方分享自己的感觉，让对方了解真实的你。&/p&&br&&p&这一定会让你害怕，你体内的预警机制会跳出来，告诉你让他人了解你是危险的，这会让你惊慌和脆弱；然而，处理焦虑的方法不是逃避，只能是经历它们。&/p&&br&&p&而如果你遇到的对象是长期习惯假性亲密模式的，你可能会感到无助，因为你会发现，这个人虽然口上说着爱你，并对你进行着例行的关心，但ta实际上对于了解你是一个什么样的人毫无兴趣，面前的这个人好像只是在进行着角色扮演。而你又会担心，说出真实的感受会对这段关系造成毁灭性的破坏。这时，你也许可以试着坦诚，只有你的坦诚，才可能影响你们互动的状态，从而影响他。抓住令你失落的感觉，让它引导你去寻找真正能带给你内心的满足感的东西。也许你们之间真正的联结可以逐渐建立起来。&/p&&br&&blockquote&“勇敢不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍然向前。”&/blockquote&&p&这句话可能就是那些假性亲密关系者最好的解药了。&/p&&br&&p&以上。&/p&&br&&p&&b&----------------------------------------&/b&&br&&/p&&p&&b&“KY&/b&&b&教主&/b&&b&”&/b&&b&将于近期停止更新&/b&&b&，&/b&&b&我们已经搬家到机构账号&/b&&b&&a href=&/org/knowyourself-1/activities& class=&internal&&KnowYourself - 知乎&/a&。&/b&&b&欢迎关注新号&/b&&b&&a href=&/org/knowyourself-1/activities& class=&internal&&KnowYourself - 知乎&/a&查看更多相关文章及回答&/b&&b&。&/b&&/p&&br&&p&&b&欢迎关注微信公号knowyourself2015，查看更多亲密关系文章：&br&&/b&&/p&&p&&b&心理学领域逼格最高的公号，做有审美、有态度的先锋学术ICON.&/b&&/p&&br&&br&&p&References:&/p&&p&Mark B.Borg , Grant H Brenner, Daniel Berry.(2015): Irrelationships:How We Use Dysfunctional Relationships to Hide from Intimacy: Central RecoveryPress.&/p&&p&Beattie,M. (1986). Codependent no more: How to stop controlling others and startcaring for yourself. Center City, MN: Hazelden.&/p&&p&Acevedo,B. P., Aron, A., Fisher, H. E., & Brown, L. L. (2011). Neural correlates oflong-term intense romantic love. Social Cognitive &Affective Neuroscience, 7,145-159.&/p&&p&Chen,S., Boucher, H. C., Andersen, S. M., & Saribay, S. A. (2013). Transferenceand the relational self. In J. A. Simpson & L. Campbell (Eds.) TheOxford handbook of close relationships (pp. 281-305). New York, NY: OxfordUniversity Press.&/p&&p&Fletcher,G. J. O., Simpson, J. A., Campbell, L., & Overall, N. C. (2013). Thescience of intimate relationships. Malden, MA: Wiley-Blackwell.&/p&&p&Fletcher,G. J. O., Simpson, J. A., Campbell, L., & Overall, N. C. (2015).Pair-bonding, romantic love, and evolution: The curious case of homosapiens. Perspectives on Psychological Science, 10, 20-36.&/p&
原文发表于： 真正的亲密关系是你与另一个人之间深刻的、自由的、互相回应的联结。然而，并不是所有的情侣之间都真的有这样的感受和联结。如果我们仔细观察自己身边的人，也许就是你的父母，甚…
这是去年写给一个活动的私人书单推荐，确保书单中大多数的书都在标准之上，值得反复阅读好多遍，这些书要么有趣、要么改变认知或者让你进入一些全新的世界，有没读过的书，可以找时间去看看&br&&br&&br&&br&&p&&b&童书：&/b&&/p&&ul&&li&《夏洛的网》&/li&&li&《窗边的小豆豆》&/li&&li&《小狗钱钱》&/li&&li&《自然的魔法》&/li&&li&《玛蒂尔达》&/li&&li&《哈利波特》1-7&/li&&li&《爱的教育》&br&&/li&&li&《小王子》&/li&&/ul&&p&&b&小说：&/b&&/p&&ul&&li&《了不起的盖茨比》&/li&&li&《香水》&/li&&li&《飘》&/li&&li&《追风筝的人》&/li&&li&《教父》&/li&&li&《三个火枪手》&/li&&li&《老人与海》&/li&&li&《鲁滨逊漂流记》&/li&&li&《1984》&/li&&li&《动物庄园》&/li&&li&《傲慢与偏见》&/li&&li&《悲惨世界》&br&&/li&&li&《黄金时代》&/li&&li&《不能承受生命之轻》&/li&&li&《红楼梦》&/li&&li&《浮生六记》&/li&&li&《月亮与六便士》&br&&/li&&li&《围城》&/li&&li&《巨流河》&/li&&li&《福尔摩斯探案全集》&/li&&li&《霍乱时期的爱情》&/li&&li&《白鹿原》&/li&&li&《朗读者》&/li&&li&《坚不可催》&/li&&/ul&&p&&b&经典：&/b&&/p&&ul&&li&《智慧书》&/li&&li&《穷查理宝典》&/li&&li&《沉思录》马可·奥勒留&/li&&li&《人生的智慧》叔本华&/li&&li&《曾国藩家书》&/li&&li&《培根论人生》&/li&&/ul&&p&&b&中国古典&/b&&/p&&ul&&li&《道德经》&/li&&li&《论语》&/li&&li&《菜根谭》&/li&&/ul&&p&&b&生活：&/b&&/p&&ul&&li&《幸福的方法》&/li&&li&《雅致生活》&/li&&li&《少有人走的路》&/li&&li&《与神对话》&/li&&li&《当下的力量》&/li&&/ul&&p&&b&两性&/b&&/p&&br&&p&-《爱的艺术》&/p&&p&- 渡边淳一《男人这东西》&/p&&br&&p&&b&思维方式：&/b&&/p&&ul&&li&笛卡儿《谈谈方法》&/li&&li&批判性思维：《学会提问——批判性思维指南》&/li&&li&《重新认识你自己》克里希那穆提&/li&&li&《第五项修炼》&/li&&li&《公正》迈克尔·桑德尔&/li&&li&《逻辑的力量》&/li&&/ul&&p&&b&心理学&/b&&/p&&ul&&li&《影响力》&/li&&li&《暗时间》&/li&&li&《改变心理学的40项研究》理查德·格里格 / 菲利普·津巴多&/li&&/ul&&p&&b&科普&/b&&/p&&ul&&li&《失控》 &/li&&li&《自私的基因》&/li&&li&《从一到无穷大》伽莫夫&/li&&li&《枪炮、病菌与钢铁：人类社会的命运》贾雷德·戴蒙德&/li&&li&《时间简史》&/li&&li&《厨房里的人类学家》作者: 庄祖宜&/li&&/ul&&p&&b&其它&/b&&/p&&ul&&li&《野火集》&/li&&li&《平凡的世界》&/li&&li&《近距离看美国》前三本 林达&/li&&li&《宽容》房龙&/li&&/ul&&p&&b&人际沟通：&/b&&/p&&ul&&li&卡耐基《人性的弱点》&/li&&li&《谈话的力量》&/li&&li&《非暴力沟通》 [美] 马歇尔·卢森堡&/li&&/ul&&p&&b&管理&/b&&/p&&ul&&li&《卓有成效的管理者 》&/li&&li&《管理的实践》&/li&&li&《执行》&/li&&/ul&&p&&b&理财科普&/b&&/p&&ul&&li&穷爸爸富爸爸（前三本）&/li&&li&小狗钱钱&/li&&li&邻家的百万富翁&/li&&/ul&&p&&b&文化历史：&/b&&/p&&ul&&li&《罗马人的故事》前6本&/li&&li&《文明之光》1-3&/li&&li&斯塔夫里阿诺斯《全球通史》&/li&&/ul&&p&&b&中国历史&/b&&/p&&ul&&li&钱穆《国史大纲》&/li&&li&黄仁宇《万历十五年》&/li&&li&茅海建 《天朝的崩溃》&/li&&li&唐德刚 《晚清七十年》&/li&&li&徐中约 《中国近代史》&/li&&li&《剑桥中国史》&/li&&/ul&&p&&b&人物传记&/b&&/p&&ul&&li&《别闹了，费曼先生》&/li&&li&《你干吗在乎别人怎么想》&/li&&li&《爱因斯坦谈人生》&/li&&li&《忏悔录》卢梭&/li&&li&《天才之为责任——维特根斯坦》&/li&&li&《富兰克林自传》&/li&&li&《林肯传》路德维希&/li&&li&《卓别林自传》&/li&&li&《拿破仑传》&/li&&li&《贝多芬传》&/li&&li&《牛顿传——最后的炼金术士》&/li&&li&《棋与人生》&/li&&/ul&&p&&b&情绪：&/b&&/p&&ul&&li&我的情绪我做主：你每天可做的情绪调节练习（美）麦克米兰&/li&&li&谁在操纵你？&/li&&li&伯恩斯新情绪疗法&/li&&li&《精神焦虑症的自救（病理分析卷）》作者: 克莱尔·威克斯&/li&&/ul&&p&&b&社会学：&/b&&/p&&ul&&li&《社会动物(爱性格和成就的潜在根源)》 [美]戴维·布鲁克斯&/li&&li&《自由与繁荣的国度》[奥] 路德维希·冯·米瑟斯&/li&&li&《个人形成论》卡尔?R?罗杰斯&/li&&li&《狂热份子》 Eric Hoffer&/li&&li&《科学与方法》彭加勒&/li&&li&《乌合之众》&/li&&/ul&&p&&b&心智：&/b&&/p&&ul&&li&《成功，动机与目标》&/li&&li&《改变》（美）瓦茨拉维克 / （美）威克兰德 / （美）菲什&/li&&li&《经验的疆界》作者: 詹姆斯o马奇&/li&&li&《如何把事情做到最好》作者: 乔治·伦纳德
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这是去年写给一个活动的私人书单推荐，确保书单中大多数的书都在标准之上，值得反复阅读好多遍，这些书要么有趣、要么改变认知或者让你进入一些全新的世界，有没读过的书，可以找时间去看看 童书：《夏洛的网》《窗边的小豆豆》《小狗钱钱》《自然的魔法》…
居然破400了！！&br&大家太给力！！?你们哦&br&来安利一挂我的另一个回答&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3580&/span&&span class=&invisible&&6677/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&追求变美无止境～&br&加油~&br&...........................破400分割线.................感觉自己还是可以答一下这个题。&br&先说说自己现在的皮肤：白皮，颧骨有轻微遗传妈妈的红血丝。以及小时候没注意的晒斑。&br&如果你看到以上觉得什么玩意这样还来晒经验那你就不用往下看了。&br&下面都是干货。&br&我的肤色变化分为三个阶段（上班偷偷答题无图。。后期要是有人看会补）&br&1， 原始的正常肤色（出生-6岁）&br&所谓正常肤色就是，黄种人的肤色，不黑但扔在人群当中绝对不会被说：“你家小孩皮肤真白啊”&br&本来这样也就无忧无虑的长大了对吧。。。但我作呀！&br&于是进入黑历史的第二阶段&br&&br&2，黑妹时期（7岁-青春期）&br&该时期源于，我妈暑假没时间带我于是把我扔到了暑期游泳培训班。&br&虽然现在我对于这个课程还是蛮生存感激的，毕竟看见大海就往里扑腾的勇气还是建立在一定的游泳基础上的，扯远了。&br&学游泳没关系，但能每天持之以恒地下午1点吃完饭，顶着大太阳走40分钟，第一个跳进冰凉的泳池，那个夏天也就我了，哦，我在重庆，重庆人应该记得97，,98年的夏天，火炉重庆大概是有多难过。（题外音：浑身晒得滚烫然后又瞬间冰凉的感觉真是让人欲罢不能，冰火两重天，咦，混进了奇怪的东西）&br&课程结束后，我正式获得了“黑妹”这一外号，连表哥都一直打趣我让我去代言黑妹牙膏（亲表哥！）&br&该时期发展到高潮是，我妈带我去了两次海南，嗯，没擦任何防晒霜，嗯，没打伞没帽子，两个字，裸晒。==&br&回来我就蛇精病犯了，直接晒到大块蜕皮。。。好了，这种恶心的话题我们就此打住。&br&于是，从7岁开始，我变成了一个真正的黑肥圆。。。/(ㄒoㄒ)/~~&br&&br&3，逐渐变异成白种人（青春期至今）&br&好了，干货真的要来了（众人：滚犊砸！）&br&上初中之后，女生的爱美之心泛滥了。&br&开始会注意护肤，但资金所限，然并卵。&br&这个时候，我已经意识到了&b&防晒&/b&的重要性，但我懒，又不愿意打伞，于是齐刘海变成了我挡脸的利器。只要太阳一大，我就微微低着头走路（反正学校也没帅哥，有帅哥也看不上我，所以低头抬头无所谓 TOT），让齐刘海在脸上形成阴影。有没有用不清楚，但至少，变黑的趋势在初中遏制住了。&br&上高中以后，资金稍微宽裕了一点。这时候我就开始翻一些类似《女友》的时尚杂志，从中记一些性价比较高的面膜，开始每周&b&敷面膜&/b&。面膜不局限与美白，因为我皮肤较薄，所以一味用美白的面膜会更加损害我的角质层（现在想想自己当年也是蛮。。不务正业的==）隐约记得当时主要用过屈臣氏的绿茶，美即的洋甘菊等片状面膜。防晒只在有太阳的时候抹。&br&这个时候我的皮肤又回到了正常肤色，但夏天还是会比冬天黑一点。&br&高中的某个暑假终结了这个趋势！（干货预警！）&br&还是因为我妈懒（黑妈狂魔==），于是那个暑假我们全家的晚餐一律变为了 &b&蜂蜜番茄汁 &/b&。具体做饭就是很丧心病狂地把番茄和蜂蜜一起丢进榨汁机榨成汁、、、简单粗暴有没有！连洗洁精都不用动用，涮涮就好了。&br&于是那个夏天，我第一次，没有在变黑，而且，这还是在没有做任何防晒措施（物理，化学）的情况下。另外一个Bonus就是，瘦了。&br&所以现在蜂蜜番茄汁变成了我夏天的保留餐。（麻麻爱你么么哒）&br&从那时候开始，我慢慢地听到越来越多的人说我皮肤白嫩有光泽。&br&&br&保持：&br&现在的皮肤状况就是，上个月去泰国甲米泡了几天，然后回来被心直口快的朋友说黑了好几个八度（损友555.。。）稍微委婉一点的是说，你从白种人变成黄种人了。&br&然而！&br&就2周左右。。&b&姐我又白回来了&/b&！！&br&想知道我是怎么恢复的嘛？&br&一会再来更，大家的热情在哪？？&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------果然大家都只看赞数靠前的。。555&br&不过我大人有大量。。继续说&br&蜂蜜番茄美白大法生效后，最重要的就是保持了。&br&以下不会涉及任何牌子的产品，所以绝对不是软文！&br&能长期保持美白，我觉得一个蛮重要的东西就是，&b&珍珠粉&/b&。各大老字号药房应该都有，不要网上那种包装廉价的，就认准重要老字号的一小瓶一小瓶的珍珠粉。&br&如果你是想稍微快一点变白，可以内服外敷，内服可以加在牛奶，银耳汤里面。外敷就是加在日常的爽肤水或者精华里面。&br&&b&食疗&/b&也很重要。之前在法国的时候，我早餐基本就是&b&牛奶，豆奶，杏仁露&/b&换着喝。那边的这种饮品大多是Bio，即有机的，喝着也比较放心。回国之后，现在基本每月2次桃胶雪莲子银耳汤，秋冬可以加入大枣桂圆补补气血，夏天可以加入薏仁雪梨清清火气。个人有个独家的吃法是把牛奶加入熬得浓稠的银耳汤，喝下去感觉满满都是胶原蛋白的感觉不要太好。&br&&b&护肤&/b&也不可少。上班以后，懒人如我还是基本不会化妆，但是！每天对着电脑，&b&隔离防晒&/b&就一定要做了，我一般就是擦完乳液之后再把隔离（调色），防晒霜混合在一起擦（糙女汉不是白叫的==）。每晚用卸妆水卸掉就好。还有一个小秘诀是，早上我一般就直接用化妆棉沾&b&薏仁水&/b&来擦脸清洁，起因还是因为懒。。。==没想到误打误撞，好像皮肤有变得透亮。不过我是属于混合偏干的肌肤，油性皮肤估计这样一天都会有点油乎乎的==&br&差不多的心得就是这样，现在我除了上述的化学防晒，也很懒得打伞做防晒，一般就是挑树荫多的地方走，但总体来说，皮肤还是亮白的。&br&如果后面赞多了会考虑爆照。&br&更多信息请关注刚刚申请的公众号：&b&夏洛特能扯&/b&&br&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/hTqUjGLEBj95rSbv92_X& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/hTqUjGL&/span&&span class=&invisible&&EBj95rSbv92_X&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&专注分享20多岁女生的心情，面子（美妆+穿搭）及各路吃喝玩乐的问题。&br&退去象牙塔的青涩，却还没来得及风韵。&br&&b&夏洛特能扯只说对味的，不扯昂贵的！&/b&&br&&br&码字辛苦，还希望各位看官多赞一下啊！&br&.........................................................................第一次获得这么多的赞、简直受宠若惊，容我一会开电脑继续更身体美白。&br&赞数破100爆照，立此为证！&br&不过，因为卤煮现在在魔都工作、小时候黑妹时期的照片在老家，暂时没法获得，不好意思。不过我会po去泰国晒黑后，以及其他时期的照片，多谢理解！&br&再次感谢点赞、卤煮喝芝麻糊去哒～&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------我来啦！为了尽快兑现给你们的承诺，我可是抛下了看到一半的崔蛇精病记者呢，最近《她好漂亮》真是火到一塌糊涂哦，你们有在看嘛？&br&好，身体美白，说到做到！先放一张全身图镇楼！&br&&img src=&/cad79ec2f5c0_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&873& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/cad79ec2f5c0_r.jpg&&好啦，这张有瘦腿，不过没有调色，是iphone自带的铬黄滤镜（我一般拍照都会选这个滤镜，这样会颜色明亮一点）&br&黑妹时期的腿当然也是惨不忍睹、后来变白主要是因为&b&防晒&/b&，又称 &b&捂&/b&。因为初中高中都比较胖的缘故，即使是大夏天，我基本也是穿着长长的牛仔裤出门，偶尔穿半截裤。对于我这种没搭配好衣服根本迈不出大门的上升天秤来说，长牛仔裤我是觉得不会允许自己穿着平底凉鞋出门的（上学穿高跟大概是要作死吧）所以顺带着，连脚面也是白的。&br&最记得的评论是，初中拍毕业照我坐在第一排。大家都是淑女的往后收着腿，而我大咧咧地伸了出来。照片出来之后，被一群人嘲笑是第一排伸了两个白萝卜出来==（one of 胖子的辛酸往事s)&br&也许你们会说，那你说个鸡毛啊，毫无技术含量啊我去！氮素！！&br&你要知道在39度，40度的火炉重庆这是怎样的一种体验（感觉可以另开一贴了）相信这里应该也有妹子体验过。所以，请不要说我们什么都没做怎么腿白了。。。我们可是可以直面汗水从腿上滑落而面不改色笑谈风声的勇士！&br&&br&保持：&br&现在比起小时候瘦了蛮多，所以热裤也是随便穿起high。这个时候没了以前厚厚的牛仔裤防晒，我们就得自律地擦起防晒霜了。不过懒人如我（又来了！）经常还是会忘记擦，那如何还是这么白的呢？&br&以个人的经验来看，只要你能&b&坚持&/b&做到最后我总结的几个点（卖个关子表打我），你&b&有可能&/b&会变成&b&不易晒黑的体质&/b&，我不是专业的皮肤科医生，所有分享都是基于亲身试验有效的基础，所以如果有专业人士硬要跟我拽专业名词，那我也只好“无赖的”抓住你问个不停了，因为我也有好些问题没解决了呢！o(╯□╰)o&br&身体皮肤的保持就是，&b&去角质&/b&！&br&男票是北方人，第一次被他带去大澡堂搓澡简直颠覆了我的三观！！被几个穿着奶罩的东北大妈翻来覆去折腾的画面简直犹如梦魇==。不过搓完之后，我的三观再一次被颠覆（三观就不停的翻跟头）&b&皮！肤！滑！溜！溜！重！返！十！八！岁！&/b&而且边搓澡大妈还不停的往我身上撒牛奶（上海知名本土品牌，哔）所以搓完之后就是又滑又白！现在我大概每隔几个月就会央求男票带我去搓澡~(@^_^@)~。&br&如果没有条件去搓澡的妹子也可以自己在家用磨砂膏做护理，配上牛奶的沐浴露，效果也是棒棒哒！&br&如果，你还有条件能固定去做做spa，精油护理什么的，相信你的身体一定更加美好！&br&身体美白护理更到这里，谢谢大家的观看！（鞠躬）我去马赛克一下脸部的图片，马上回来！爱你们~~（づ￣3￣）づ╭?～&br&----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------我又肥来了。。哎，我怎么不知不觉扯了这么多，简直就是上班一时无聊引发的长篇大扯。。真是&b&夏洛特能扯（&/b&此处系公众号植入，不喜跳过）&br&你们要的爆照来了。&br&&img src=&/37abcd952e07d1ac50e9ff_b.jpg& data-rawwidth=&936& data-rawheight=&1248& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&936& data-original=&/37abcd952e07d1ac50e9ff_r.jpg&&这是之前在普罗旺斯出游的照片（无妆无ps），不过确实得感叹，年轻真好！（辛酸泪两行TT）那时候这样挺着晒了好几天也只是微微发红，并没有特别变黑。。。反观这次泰国之行。。。哎。。╮(╯▽╰)╭，不得不服老啊&br&&br&&img src=&/86b0f5efd28bbe97be71d51_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/86b0f5efd28bbe97be71d51_r.jpg&&这是刚到甲米酒店的我（无妆无ps，有滤镜），那时候的我真是naive。。。完全不知道后面会发生什么。too young!!这张还是能看得出来颧骨有些斑，鼻翼有些痘印。因为薄皮也不是很敢去做激光祛斑什么的手术，所以现在也&b&接受了自己，觉得挺好&/b&。大家都要学会欣赏自己啊~这样才会更加 容光焕发！&br&另外，已经被自己捉急的马赛克技术气哭，求轻怕！&br&&br&好了，高能要来了！！（预警ing）&br&&img src=&/fdb3e7590dffe960df3d07c1cfd34842_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/fdb3e7590dffe960df3d07c1cfd34842_r.jpg&&看到图片不禁连打字都叹了一口气。(；′⌒`)&br&这是泰国回来之后几天去参加朋友婚礼，还是带妆状态，不过还是能明显看到，晒黑的肤色已经不适合我一直用的粉底色号了，有种为赋新词强说愁，啊呸╮(╯▽╰)╭为装白嫩强抹粉的赶脚。。。&br&由此可见，粉底也和男人一样，选个合适的最重要，强行扑倒男神可能最后还真hold不住（脑洞就是这么大，你打我啊）&br&如果你觉得我脸上还好啊。。。请参考手臂的颜色。。。说实话，回来那几天我都考虑干脆走小麦色sexy style了、、、奈何五官平平不允许==&br&&br&&img src=&/b92a009c6a455afd6aba9a_b.jpg& data-rawwidth=&1795& data-rawheight=&1361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1795& data-original=&/b92a009c6a455afd6aba9a_r.jpg&&这是上周街拍的照片（有拉腿，用iphone自带滤镜，擦了BB霜）&br&泰国回来之后，一是因为工作忙，二是因为变黑了懒得拍照，所以真的没什么大头照，抱歉。&br&但这张还是能看出变白的，不信你看看手臂！&br&希望假以时日，再接再厉能变回之前的“白种人”，hoho~&br&&br&惨白不是我的追求，相信大家还是都喜欢人面桃花相映红的粉嫩&br&&img src=&/91ebbc08edac6aa952744_b.jpg& data-rawwidth=&1350& data-rawheight=&1800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1350& data-original=&/91ebbc08edac6aa952744_r.jpg&&懒得找到一张没加滤镜的，这是周末晚饭后遛弯到商场拍的，无妆。&br&希望假以时日，再接再厉，能继续恢复到这样的状态！立帖为证！(*^__^*) &br&&br&&b&&u&超级大干货预警！！！！！！！！！！！！！！！！！！！&/u&&/b&&br&前面不是有提过如何变成不易晒黑的体质吗？&br&以下是我个人总结的一些点，希望能帮到大家！&br&1. &b&多吃红色系水果&/b&。也许是金牛座的自律性使然，我是一个会因为某些东西吃了有好处而会强迫自己吃，并且强迫自己爱上吃它的人（好绕口，好变态，嘤嘤嘤）。以前貌似在哪里看到过，红色系水果（草莓，樱桃，蓝莓，树莓 etc。 番茄也算吧）具有美白抗氧化的功能，于是每到它们上市的季节，我就会疯狂的买来吃（怀念以前2欧一公斤的车厘子，╮(╯▽╰)╭）吃不完的可以做果酱加在酸奶或者麦片里。外出就餐点饮料或者甜品也会尽量点包含这一类的东西&br&2.&b& 多喝牛奶，豆奶，杏仁露等一系列白白的饮品&/b&。也许是受民间传说的影响（受伤后不要吃酱油会留疤）我心里一直觉得，多喝这张白白的东西，就会变白（不许笑我！）不是很确定是否有效，不过想想古代妃子大概也都是这样的待遇，应该也会有点好处吧&br&3. &b&防晒&/b&。物理的也好，化学的也好，能记得的时候千万记得抹。把隔离当成你早上护肤的最后一个步骤吧。&br&4.&b&少化妆&/b&。我是觉得，如果不是必须，尽量少把化学制品往脸上抹，再添加什么护肤成分，它也是化学的啊（而且鬼知道他们有没有加）这一点仁者见仁，智者见智，我赞同女人还一定要会化妆，所以咱们不扯化妆是否是绿茶婊这一类的问题，谢谢。&br&5.&b&珍珠粉珍珠粉珍珠粉&/b&。记得买好的，其他不赘述了。&br&6. &b&尽量早睡。&/b&一般没什么特别重大的事情，晚上我一般是没有夜生活的TT。如果某天睡得特别好，早上皮肤也会带着光泽（不是油！）醒过来，所以，那些晚上还在刷知乎（说你们呐，一晚上多了那么多赞，我也是吓到了）到处的蹦跶的妹子可以的话还是早睡吧，对身体也好啊。（开启婆妈模式）&br&7. &b&少吃辛辣、油腻&/b&。这一点，我只能说，我愧为重庆妹砸。。。也许你们会奇怪，这些不都是护肤里会提到的么？关变白什么事儿？&br&氮素！！！&br&你们要知道，白嫩的皮肤也是建立在良好的皮肤基础上的，没有稳固的地基哪来摩天大厦！现代人就是生活节奏太快，压力太大，很多确实皮肤的底子就受损了，不然为什么突然这几年肌底液这么火，哄的都是这些“高楼”摇摇欲坠的人呐。&br&&br&暂时只想到这些，也许你们会觉得这不是大家都会说的话么？有什么新奇的。&br&但扪心自问，有哪些人是真正十几年如一日的&b&坚持&/b&下来了的呢？&br&道理我们都懂，但皮肤还是问题多多的例子比比皆是，凡事还是贵在坚持二字。&br&&br&以上就是我的经验分享啦！如果你觉得还是有些道理，那就不要吝啬你“赞&吧。&br&码字不易，今晚还有一篇&b&公众号&/b&要推，我呢也就此打住了。&br&希望能在公众号继续遇到你们，谢谢支持！（鞠躬）&br&............................分割线.................&br&没想到还会编辑这个答案，因为询问我珍珠粉的用法的朋友实在太多，在此统一回答：&br&1. 如果要服用珍珠粉，请务必购买有 食准字号 的产品！！！！并按照其说明书的剂量和方法服用！！！如果你买的是上脸用的珍珠粉却要把它往嘴里送我也是真没办法了……&br&2. 关于外敷的剂量，我一般就是小拇指甲盖一半的量，人家小瓶分装不是让你一次一瓶……我当年带了一盒大概30小瓶用了一年好么&br&3.最重要的一点！！我不是专业的皮肤科医师，所以一切操作请参考说明书！说明书！说明书！！&br&&br&之前可能没把上述信息表达清楚是我的疏忽，在此致歉！&br&&br&如果没有特殊情况应该不会再更贴了，希望大家越来越白～干巴爹！
居然破400了！！ 大家太给力！！?你们哦 来安利一挂我的另一个回答
追求变美无止境～ 加油~ ...........................破400分割线.................感觉自己还是可以答一下这个题。 先说说自己现在的皮肤：白皮，颧骨有轻微…
&p&分分钟提升气质的方法论：&/p&&br&&p&一、
重要的事说三遍。
只要你真正养成了挺拔的习惯，那么无论你是站是坐都能比周围一群缩肩弓背的人亮出一个度。 &/p&&p&那么要做好这一点有什么方法呢？ &/p&&p&1.练背。 &/p&&p&我常做的是，划船机和飞鸟。动作要领是背部肌肉往后收缩夹紧，发力。&/p&&img src=&/ddc2c183b2eba2_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/ddc2c183b2eba2_r.jpg&&&br&&br&&p&有一部分人圆肩或弓背是由于前后肌肉紧弛度不一样。练背可以加强后背肌肉力量，使双肩自然地往后打开，人看起来就显得很有精神。 &/p&&img src=&/f96b9cecc8ecbcac_b.jpg& data-rawwidth=&515& data-rawheight=&257& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&515& data-original=&/f96b9cecc8ecbcac_r.jpg&&&br&&br&&p&如果没有器械的话可以用大升的装水饮料瓶来当哑铃用。&/p&&p&2.跳舞。推荐华尔兹。不难。学个一礼拜，舞蹈动作会把你的姿态你的精神都提上来，只要你认认真真去学了。
华尔兹的动作要领是整个上半身要“端着”，就好像抱着一个大球一样。
舞蹈老师会把你的下巴抬起来，脖子崩直了，肩压平了，胸挺起来，背往后扳，小肚子收进去，臀夹紧。
音乐一响起来，你就把自己整个气质端起来了。想萎靡都萎靡不了。
学过舞蹈之后，举手投足都会有一种从容的感觉，一种韵律感。 &/p&&p&3.少熬夜。
熬夜很伤元气。很多人弯腰驼背的其实是元气不足，老年人之所以弓着背也是元气供应不上。不信你试试略弓着背是不是觉着比较省力?而挺直就需要发点力?
现在许多学生以及上班族压力大，睡得晚，每天都时不时地感觉困。就是元气不足，所以不自觉地就弯腰驼背了。也反映了整个社会的形态。
大家要尽量早点睡，勤锻炼，元气足了，才能精神满满，背板直直!&/p&&p&二、静气。
很多艺术其实都不知不觉中培养出了一个人的静气。例如书法，乐器，画画等等。另外的还有一些锻炼方法如瑜伽。甚至还有写程序和做数学题。
这些都是需要一个人独自面对自己裸露的思想与行为的事情，你自己在你眼中暴露无遗。哪里做得不够好，哪里需要改进，哪里可以更完善。创造者是你自己，检阅者也是你自己。所以，你养成了自我审视和归正的习惯。 同时，也养成了安静的习惯。
静气，实际上反映的是一个人的定力。
做事有定力的人，活着有自己主见和目标，做事时自成结界，似乎外界与他隔离开来，他就是他自己领域里的王。&/p&&p&静气。对比看看一个女孩安心静气地坐在那里，和一个女孩挠挠耳朵，捋捋头发，左手撑完换右手，抠完手开始抖脚，总是动个不停，哪个感觉更有气质一点?因为一个给人感觉认真，沉稳；另一个给人感觉浮躁。&/p&&p&静气是在安心，认真，一丝不苟地做一件事情的过程中培养出来的。所以有自己爱好的人，兢兢业业工作的人，一般都有这种认真的静气。&/p&&p&三、认识自己
为人有三境界：见我，见人，见世界。
最后会发现，我即世界，世界即我。&/p&&p&认识自己，就是智慧的开端。
看自己。看明白自己的优点与不足。明白自己需要什么，不需要什么。明白自己的理想。明白自己的原则。
明白自己现阶段的处境，能做到什么，做到哪个程度，还有什么可以改进的方向。不急，也急不来，知道事情只能靠一步步去做。
为自己负责，明白人生乃是自己造作。不存侥幸心理。
明白人与人之间的平等。也明白人与人之间的区别。无需嫉妒，也无需自卑。
明白周围的世界。接受现实。迎接明天。&/p&&p&四、穿衣。 &/p&&p&会穿衣的人不是拥有最好的，而是把拥有的变成最好的。这就体现在着装的选择上。
无论胖瘦，平日着装都不宜穿过长过宽的衣服，会显得松松垮垮没有精神，要试，要买合身的衣服。
身材正常的那就选有腰身的衣服，男西装，女收腰裙，腰身一出来别人看背影都会多看你几眼。
2.全身的着装格调要统一，不要西服配运动鞋这种。
3.纯色是最安全的选择。也是最经典的选择。带图案的或者花纹的，搭配得好是时尚，搭配得不巧分分钟乡下村花。
以及非时尚达人请千万千万远离荧光色。
4.经济有限的情况下，备置几件高质量百搭的经典款，什么是衣橱必备经典款详见知乎其他回答。必要的也可以专门为特殊场合买一两套贵点的，如西服晚礼服什么的。
总之是衣柜里一定要有几件贵的，每个季节至少有两三套。&/p&&br&&p&五、举止
平时说话不宜有太多的肢体动作和身体晃动，如果有动作，动作的幅度也不要太大。&/p&&p&和人打招呼和交谈时注视对方眼睛到鼻子之间的区域（意思是不太好意思盯着眼睛看的可以看着鼻子，这样对方也不会觉得与你没有正对），面带微笑。&/p&&p&走路不要外八也不要内八。走姿很重要!
可以练习走路的时候两个膝盖轻轻摩擦到，不是拧麻花，就是轻轻地接触到的程度，这样养成习惯以后，走路基本上就很难外八或内八了。&/p&&p&坐着或站着时要静在那里，不要左右晃来晃去，不要抖脚，不宜没完没了的小动作。&/p&&p&六、身材
推荐两种简单且易坚持的减肥方法：
1.德国妹减肥要诀——早不吃油晚不吃糖。
解释一下，早不吃油，意思就是早上吸收最好，所以不要吃含油脂多的早餐，如油条，这种一吃就胖。
晚不吃糖，就是晚上不吃碳水化合物，只吃蛋白质和纤维素。注意，水果也属于糖类的范畴哦。所以晚上就吃蛋白质和蔬菜。
中午正常吃。
2.半精米面饮食法。
即把饮食中的精米面的一半替换成粗粮蔬菜等。&/p&&p&健身：
养成健身的习惯之后，整个人的毅力会有所成长，会增加你的霸气值。霸气值一增加，走路，站立时会气场全开，让别人无法忽视你的存在。&/p&&br&&p&收藏的客官麻烦点个赞好嘛T^T~&/p&&br&&p&————————分割线————————
以上为术，以下为道。
下面为原答案：
结合自己这五年的经历来谈一谈吧。
1.从根本上决定一个人的气质的，是一个人的思想。
也只有读能够改变你思想的书，才有改善你气质的作用。
知识经历爱才能成为教养。
否则哪怕读到博士也只不过多知道了几种知识工具，对你思想的雕刻并不大。
拿马云来说吧，马云也许不是什么硕士博士，但是他很有思想，远远超出一般人的思想。他是站在人类的角度来看问题的。电商不过是他世界性格局的一个体现。以后我们一定能看到马云着眼于全人类全世界的格局。一个人的格局决定了他的成就上限。
2.人生阅历丰富的人，哪怕并没有读很多书，思想也会深刻。
3.还有天生敏感的人，和普通人一样长大，但是他敏感，同样的经历他感受到的东西多得多，对他思想的雕刻多。所以往往少年老成。
4.读书是一种间接经历。读书相当于扩充我们人生见识的捷径。所以读书提升气质是有用的，很有用的!
但是要看你读什么书。要读信息量大的书才有用!
什么是信息量大的书呢？
我们来看一下，像大学里理科学到越顶端，学科越细分，方法越细致，但是它涉及到的面反而是越来越窄了。而文科不一样，它研究得越深入，反而要阅读更多更广的书籍。因此文科博士多比理科博士要有气质。两个分科信息量不一样。
那普通人怎么选择书籍呢？
有的书，只是谈情说爱的，是人生观的一部分。有的书，谈历史变迁，是人类学的一部分。有的书，谈宇宙起源的物理假说，是宇宙学的一部分。那么，这三个层次的书传达的信息量很明显就不一样了。
阅读应当多个层次均有涉及，这样每个层次都能有机地联系起来相互补充，不会显得空洞。像三体就是贯穿多个层次的一本书。
5.信息量大的书，首推宗教类的书，尤其是佛教。
宗教早已超出人类的局限，是站在整个宇宙来看问题。从宗教来看人类，人类以及地球不过是大千世界里一粒小沙米。&/p&&p&6.生活本身也是一本信息量超大的书。就看你会不会读。情商高的人，就是会读这本书的人。&/p&&p&7.读人如读书。深入地去了解一个优秀的灵魂，你会慢慢的耳濡目染潜移默化地发生变化。所以当初之所以要确立雷锋这样的全国性偶像，是有社会学意义的。偶像的力量，直观，深入，深远。不可不慎。&/p&&p&8.说一下我这五年的思想发展历程吧。
最初只是逛天涯，对灵异事件的帖子比较感兴趣，觉得挺有意思的。
后来开始接触佛学。也没有看很多经，就是看和佛学有关的书。但是此时也就看个热闹。并没有放在心上。
直到后来人生遇到重大打击，整个人轻度抑郁。对自己人生的意义失去了兴趣。
这段时间在网上搜罗了很多探讨人为什么要活着的书和帖子来看。是的，就是关于那传说中三个终极问题的答案，我是谁?我从哪儿来?我要到哪儿去?
在网上各种龙蛇混杂来者不拒地各种找各种看。可以说什么人文啊，历史啊，宇宙啊，科幻玄幻啊，神神鬼鬼啊，基督教道教伊斯兰教佛教啊，等等等等。什么都看了。不过都只是粗浅地涉猎，并没有特别关注哪一个方向。
但是此时已大概对人生升起了信心。历史上人类经历过那么多的磨难和痛苦，那么多的伟人活得如此憋屈而贫困潦倒，而我现在还活得好好的，更应该好好活，不要每天无病呻吟。
人活着，应该让这个世界有自己比起没有自己变得更好，短短百年应该为这个世界留下点什么。
此时，我终于能够真正体会到古人“穷则独善其身，达则兼济天下”的抱负。
这是我人生观的改变。
不要跟我说什么这句话我小学就会背了。才不是呢，有些东西，知道，和感受到，完全是两回事。就像朱自清的《背影》。读书也是这样。书，你读了，和这本书，完完全全地在你的心里扎下根，完全是两回事。&/p&&p&第二个阶段，是自己开始接触道家的文化。是的，就是那些吞吞吐吐，说一点又不说明白，虚虚实实云里雾里的那些什么阴阳五行，太极八卦什么的。
说实话我之所以看这些完全只是因为对中医感兴趣，然而要弄懂中医的实质和来源就涉及到道家的这些学问。道医同源嘛。
结果还真读懂了一些，了解到人体其实是和宇宙体有能量循环和交换的能量场。所谓天人合一，并非一种精神上的假说，而是有物质实体的现象。当然，以人的肉眼凡胎是看不到的。但是，场的存在，在物理学家眼中就像座下的椅子一样实在。而经络穴位五运六气这些，在医道学家看来也是一样。
我开始对道和德，以及天和人，人和人之间的关系有了较深的认识。这是价值观的改变。&/p&&p&第三个阶段。大学毕业之后进入社会工作。体会到原来每个职业都有自己的苦衷。很多人的立场，其实和每个人的成长环境，家庭教育，接触到的资源和人脉，以及自己能力和阅历的局限性都有关。
每个人，其实都已经在自己的人生阅历里，尽力而活。
我忽然对无论是穷的富的，直男癌直女癌，什么婊什么丝，高富帅白富美都生出了理解，一视同仁，不再judge别人。就是世界万花筒的色彩，各种不同的人，都是这个丰富多彩的世界的一部分。包括所谓的好人与坏人。
当然，并不是说自己变得没有正义感了，原则还是要有的，甚至更强。只是这个世界于我而言，他她它之所以是这样的，我都明白，既不抵触，也不谄媚。在葆有良知的同时，又拥有保护自己和自己所爱之人的能力和勇气。&/p&&p&以及开始逐渐能够理解佛教所说的众生平等。芸芸众生，就好像是同样的水，装在不同形状的杯子里面。杯子的富有变化，让我们这个世界如此美丽。冷色调与暖色调，如果只有一种，如何衬托出蓝色的沉静和黄色的热烈呢。正是有了黑，才显得白如此白。正是有了死，生才显得如此珍贵。
这是我世界观的变化。&/p&&p&以上。你的思想有没有一丝丝触动?&/p&&p&不过，只知道结论是没有用的。关键的是读书，一点点逐渐逐渐对思想雕刻，改变的这个过程，才是使你气质发生改变的根本。&/p&&p&判断自己气质是否开始发生质变的判断标准：看自己的眼神有没有定力。是有定力的，不是傻白甜的，不是无知的，不是傲慢的，不是无所谓的，不是狠毒的，不是委屈的。&/p&&p&多读书，读好书。多读人，好好爱人 。&/p&&br&&p&——————————分割线——————————&/p&&p&9月24日答案更新&/p&&p&应邀推荐几本书，比较小众，有的也许还有一点臆想的成分，就当是开开脑洞吧(?o . o?)：&/p&&p&《阿米》三部曲&/p&&p&《小和尚的白粥馆》&/p&&p&《内证观察笔记》&/p&&p&《元吾氏修道经验》&/p&&p&《常胜思考》&/p&&p&《正见：佛陀的证悟》&/p&&p&《先知》纪伯伦&/p&&p&《仓央嘉措诗集》&/p&&p&《不说，就真的来不及了》&/p&&p&《再活一次，和人生温柔相拥》&/p&&br&&p&——————————分割线——————————&/p&&p&推荐我的一些其他回答：&/p&&p&
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只要你真正养成了挺拔的习惯，那么无论你是站是坐都能比周围一群缩肩弓背的人亮出一个度。 那么要做好这一点有什么方法呢？ 1.练背。 我常做的是，划船机和飞鸟。动作要领是背部肌肉往…
&b&&b&【日更新】一年前写的答案，现在看看选的图片都丑得我想掐死自己！只看字，不要看图了！毕竟一年前我才九岁，选的图淘宝味儿，不要跟我计较！&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&【更新】我八百年没有上知乎拉！最近答题细胞饥渴难耐！因为你们就算关注我了我回答新的问题你们也不一定能看见，所以我昨晚刚申请了个人公众帐号，完全是个人的，定期（定不定期看时间哈哈哈哈哈哈）推送穿搭文，美少女们尽情地戳【褶子鹿】，欢迎来找我唠嗑呀，mua^_^&/b&&p&&a href=&///?target=http%3A///r/t0k4IDHER2w4rXVD9xyl& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/r/t0k4IDH&/span&&span class=&invisible&&ER2w4rXVD9xyl&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&b&&br&&br&&b&———————————————————————————————我是好久没来你们这些绝情的人就把我抛弃的分割线——————————&/b&&br&&br&【8.29更新】基础款衣服推了一大堆，更新一些穿搭技巧。&/b&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3387&/span&&span class=&invisible&&5083/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&b&&u&禁止一切未经授权的任何形式的转载，转载请注明作者和出处。&/u&&/b&&br&&br&我玩知乎时间不长，谁能告诉我怎么复制答案之后直接显示标题而不是链接啊啊啊啊啊啊！&br&&b&&br&?【写在前面】我不是什么专业的搭配师。&/b&其实我自己也觉得图片有点淘宝风浓重，但当时找图找了很久，没精力再重新换一遍图了，大家见谅吧。&b&&u&所有图片仅仅用来辅助理解搭配，不是推荐同款。本答案针对正常身材一般长相及以上的大学生群体。&/u&&/b&&br&?&b&基础款的衣服本来就是大家都有，大家都有就是滥大街！没有人会一堆基础款出门！会穿衣服的人会通过单品的搭配的点缀穿出自己的风格和特色。&/b&&b&———————————————————————————————————————————以下原答，过几天我可能做好图会再更新—————————————————————&/b&
【多图】我说真的，你不点进来会后悔的，光找图拼图去水印排版我就花了一个小时，这么用心的答主你去哪找！那么好，下面是一个一星期不买衣服就四肢无力印堂发黑的败家女的种草报告。&br&?（本文主要针对学生党）
白衬衫啥的有答主已经提过了，我就不再强调它有多么万能了。?1.&b&深色牛仔衬衫&/b&&br&你可以&u&&b&单穿塞进裤子里&/b&&/u&，&b&&u&配在套头毛衣或者卫衣下面，配在外套或者大衣里面&/u&&/b&，实在不行你就&b&&u&系腰上&/u&&/b&还不行吗！&b&&u&深蓝色最好搭&/u&&/b&，黑蓝色搭起来有局限性。&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/cfcc757beaadfac9b5b06d7b0b577e65_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/cfcc757beaadfac9b5b06d7b0b577e65_r.jpg&&&br&?&b&&u&衬衫可以外穿，但要搭配好了并且选择合适的款式来外穿。尽量避免出现下面这种大学校园里特别普遍的效果，我个人觉得有点一般。&/u&&/b&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&831& src=&/c83e5b95afcd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/c83e5b95afcd_r.jpg&&&br&&br&&b&2.套头卫衣&/b&&br&本来我写的是套头毛衣，对比了很久，觉得毛衣确实像评论里很多人说的会显胖显骨架大。那么换成卫衣，现在各种材质款式的卫衣非常多&b&，基本可以替代毛衣来搭配。配裤子裙子打底都可以。&/b&&img data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& src=&/a592be2813acbfe3405fed_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/a592be2813acbfe3405fed_r.jpg&&&b&3.牛仔外套，深牛仔色的或者白色的。&/b&&br&要买浅色也行，&b&&u&配T恤配衬衫配碎花裙，爱怎么配怎么配。&/u&&/b&&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/2f753bc112e4722320cdf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/2f753bc112e4722320cdf_r.jpg&&&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/3dce9efb09c4d1edc50b57_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/3dce9efb09c4d1edc50b57_r.jpg&&&br&我所说的牛仔外套&b&&u&是款式简单，少带花纹，颜色很正的那种，不是下图所示这种花不溜秋，要长不长要短不短分不清什么颜色和材质的！！！&/u&&/b&&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/4c9bca9ab2b2efbc0afd44_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/4c9bca9ab2b2efbc0afd44_r.jpg&&&br&4.&b&黑色短款皮衣&/b&&br&&b&御姐风你就配紧身裤紧身t，休闲风你就配个连帽衫，甜美风你就配个碎花裙，英伦风你就配个格子裤牛津鞋。&/b&&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/1959fe2cda181f80120dd1faccb70b75_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/1959fe2cda181f80120dd1faccb70b75_r.jpg&&&br&我说的皮衣&b&是黑色的，短款的&/b&，&b&不是熟女穿的紧身酒红色的，也不是拖沓的半长不短的！！&/b&&br&5.&b&碎花裙&/b&&br&碎花裙简直是万能搭啊！各种打底或者单穿也是超好看好吗！&b&不会搭你去看霉霉的街拍准没错了！虽然她又高又白，但她也重视腰线的搭配，所以完全可以学习啊。&/b&&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/dc8df78de100_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/dc8df78de100_r.jpg&&&br&6.&b&背心裙&/b&&br&如果你只能买一件，那一定要买纯色的。因为不同的内搭就是不同的感觉，单穿或者搭针织衫都可以。（我去，我找的图可真丑！）&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/3ce16c85f5ccbb0d2e0cd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/3ce16c85f5ccbb0d2e0cd_r.jpg&&&br&7.针织开衫&br&也是爱怎么搭怎么搭，方便百搭。（&b&不过肉稍微多一点的还是推荐牛仔或者挺括面料的外套，针织的都会比较显肉！）&/b&&br&&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/91a5a7bdb7a62ab0a7e9ce_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/91a5a7bdb7a62ab0a7e9ce_r.jpg&&&br&&br&下面说到下半身的搭配&br&&b&1.修身牛仔裤&/b&&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/acdb835b37883baef9d4e5dd69b72de4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/acdb835b37883baef9d4e5dd69b72de4_r.jpg&&&br&2.黑色修身牛仔裤&br&你可以不要蓝色牛仔裤，但&b&你一定要有一条黑色的修身牛仔裤，配双黑色靴子分分钟腿长两米八。&/b&质量当然要好才耐穿。&b&不要买那种外穿打底裤，暴露腿形缺点。并且不管多少钱的，穿不了多久就得丢。我去年丢了五条！！！&/b&屁股起皮筋起得让人抓心挠腮，并且看起来超级廉价！！超级！！&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/3babdafb7dabd3a690a82595_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/3babdafb7dabd3a690a82595_r.jpg&&&br&3，纯色半身短裙&br&也是配什么都可以，秋天毕竟已经有点冷了，买深色是因为下面还可以穿打底裤，白色就没法穿。哦对，&b&&u&&i&穿白色裙子尽量不要穿黑色打底裤&/i&&/u&&/b&，我个人觉得比较丑。&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/c0be8dd74be22bd269c368_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/c0be8dd74be22bd269c368_r.jpg&&裤子裙子的图都是&b&艾玛罗伯茨&/b&，她身高只有158，但搭得好一点都看不出来矮，她的穿搭也非常值得参考。&br&再讲鞋子&br&1.&b&浅口平底鞋，款式尽量简单&/b&&img data-rawheight=&385& data-rawwidth=&700& src=&/fb606af7db925adae70a5faebd4e651b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/fb606af7db925adae70a5faebd4e651b_r.jpg&&&br&再上一张艾玛罗伯茨的街拍，走休闲风浅口鞋配裤子，淑女风就配裙子。&br&2.&b&黑色牛津鞋&/b&&br&在刘雯的街拍里，她基本很少穿高跟鞋，很多衣服都是用黑色牛津鞋搭，你可以去搜一下看她下面这几双鞋出镜率有多高&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/d134b519e2fb757d37079_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/d134b519e2fb757d37079_r.jpg&&&br&3.&b&黑色低筒靴&/b&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&831& src=&/e5eb4e0ffda_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/e5eb4e0ffda_r.jpg&&我推荐装饰少一点的靴子，简约款的。我自己是一双黑色一双棕色，阔靴口的比较显腿细。&br&&br&&br&?在我看来，所谓必备的衣服还是那些简单的百搭基础款，很多都可以穿好几年。&br&?其实每个女孩子的衣服都很多的，我们要学的是怎么去用现有的衣服搭配出不同的感觉，而不是永远只那一套固定的搭配，毫无新意。&br&?很多人说我讲的这些衣服要看脸看身材，我毫不否认盘靓条顺的妹子确实都是随便穿穿都好看。所以就更要求普通姑娘要好好搭配好好打扮了啊，总不能输的太多。天仙长那么美搭配不好的时候是这样。&img data-rawheight=&972& data-rawwidth=&700& src=&/0b96ccb8f4ec0b3b70d0cc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/0b96ccb8f4ec0b3b70d0cc_r.jpg&&放普通人里可能依旧不丑毕竟她长那么美，但搭配好了是这样，你说哪个气质更好呢？会穿衣服真的会给整个人加更多分！&br&&img data-rawheight=&1050& data-rawwidth=&700& src=&/745a484b39d0af4883cb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/745a484b39d0af4883cb_r.jpg&&?&b&图片&u&仅用来辅助理解搭配，不代表我就推荐图片上的款式颜色和风格！&/u&憋再侮辱我淘宝风了，我也知道啊，可是我没地方找图啊！那你让我咋办！&/b&&br&&b&?这些秋装怎么继续穿到冬天，参考我另一个回答：&/b&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3467&/span&&span class=&invisible&&0916/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&?还&b&有关于160左右女生穿搭的回答&/b&&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2278&/span&&span class=&invisible&&6457/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&我说真的，谁能告诉我怎么复制答案显示标题我感谢他全家！！LL你看我都跪下了！&br&&br&?那么好，你看到的所有图都是我一张一张找的！！自己拼的图！！自己打的叉！！一张一张去的水印！！活活写了两小时！！我多操劳啊！！再不点赞我半夜去你家门口放鞭炮！！！&img data-rawheight=&411& data-rawwidth=&750& src=&/9320c8cfc75cbd5ab66f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/9320c8cfc75cbd5ab66f_r.jpg&&&br&删除的全是我为这答案找的图！115张都是！！还有的没来得及删！！你说你点不点赞！！！好了点赞就行了，不要再夸我了，毕竟在所有物是人非的景色里，我只喜欢钱hhhhhhh！！！！！&br&&img data-rawheight=&618& data-rawwidth=&628& src=&/2be651cfeffc477788addaa52ceba290_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&628& data-original=&/2be651cfeffc477788addaa52ceba290_r.jpg&&
【日更新】一年前写的答案，现在看看选的图片都丑得我想掐死自己！只看字，不要看图了！毕竟一年前我才九岁，选的图淘宝味儿，不要跟我计较！ 【更新】我八百年没有上知乎拉！最近答题细胞饥渴难耐！因为你们就算关注我了我回答新的问题…
补充：&br&小伙伴们，作为21世纪的新人类请一定要学会用网络解决生活问题好吗！其实很早就有按类型导购的网站了，我一般用的是shopstyle这货。打开网站敲进去minimalist，department处选择women，然后就等待电脑帮你解决问题！！！会出来很多风格符合的服装图片和导购链接，品牌也非常全，看到哪个喜欢就注意一下是什么牌子，进入官网浏览看是不是自己喜欢的类型，如果是就加入浏览器收藏夹。如果有这个技能真的不需要上知乎来问了&&相信还有其他很多途径去了解，导购类的app也是蛮多的，学会利用啊！&br&--------------------------------------------------分割线-----------------------------------------------------&br&看了以上答案，总结一下，有的特别符合问题的条件，但从价位来说可能不符合一般白领的消费水平；有的则...不忍直视，真是不是来捣乱的吗...不爱说废话，直接讲一下我推荐的依据：&br&1. 设计简单，用毒舌的话来说就是性冷淡设计，没有多余修饰、花纹、裁剪，颜色统一且：1）灰度高or 2）饱和度高。&br&2. 面料不说和高端线比，至少能让人看了注意到料子很不错。&br&3. 价位适中，白领阶层可以接受（在每季能够有财力购入必备单品）&br&不包括：&br&1. 日系森女乞丐风（没错就是这么毒舌，一点也不有气质小清新好吗，拖拖拉拉好凌乱）&br&2. 奇怪的淘宝大V店（纵横淘宝这么久得出的经验就是，好衣服永远不会存在于大V店）&br&3. 中式学院风（各大城市各大专柜都能找到的那几家，出了大学校园真的不能再买了啊）&br&&b&强烈提醒：&/b&&br&简约性冷淡风对人气质要求极高，其实并不像大家想象的那么“百搭”，一般人穿出来很可能就是银行柜员/刚入职小白领/衣服完全压制住人的气质等。必要指标有：瘦，越高越好，高冷气质，胸不能太大，发质良好，五官不艳美，骨架子不大。（自己总结完已经哭瞎）&br&&br&1. &Other Stories&br&HM母公司的高端女装品牌，2012年创立，和HM快消时尚不同，这个牌子特别...文艺...慢时尚...考虑到它相对来说很划算的价格，商品的质量、包装以及快递服务简直是A+级。这两天为了春假买了下图的帽子，居然是一个超大箱子送来，帽子包在防尘袋里的，拆开的时候好感动，毕竟价格才300多人民币啊！春季的新品走的是马卡龙色系，好软妹子的颜色却做出了高冷的气质，爱它不能更多！不过从模特图也看出来这个牌子还真的是非常挑人的.......&br&&img src=&/a837e86a2416bff0437d6_b.jpg& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&559& class=&content_image& width=&396&&&img src=&/52f96afb3cb4cfffdb24ebb_b.jpg& data-rawwidth=&920& data-rawheight=&1300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&920& data-original=&/52f96afb3cb4cfffdb24ebb_r.jpg&&&img src=&/30eda7b9a54b512a8cd4_b.jpg& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&559& class=&content_image& width=&396&&&img src=&/2d1c08f53aba065a5afe21_b.jpg& data}
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