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重新安装浏览器，或使用别的浏览器人为什么会得强迫症？ - 壹心理
人为什么会得强迫症？
发表于 16:02:56
在生活中您是不是1、经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心；2、经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要；3、有时会毫无原因的重复相同的话语好几次；4、觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序；&5、没事就数数，只要是能数东西就都数。等等……您可能会为此苦恼，为什么明明知道这些都没必要却还是控制不住去想、去做呢？为什么在别人看来无所谓的事情或想法却会对我产生这么大的痛苦和困惑呢？为什么身边的朋友都说“没问题的，别胡思乱想就好了”，可是我就是做不到呢？相信您在看这篇文章的同时心中还有更多的疑问，更多的想法及感受。那么今天就来跟大家聊聊强迫症这个话题——强迫症是怎么来的？人为什么会得强迫症？人为什么会得强迫症呢？无论强迫症状的何种程度，我们先明确以下原理。一、所有病症的表现都是人体对自我的一种保护，是有意义的，即使它并不是最佳的自我保护方式。同样强迫症也是如此。二、强迫行为的根源是强迫思维，即对自己的思维反应或观念行为的不认同。如有人不停洗手，虽然他能意识到这种行为是不必要的，但他却不能停下来，因为这种强迫性行为背后有一个更强大且不容易被察觉的潜意识在控制着它，当你努力想停止这种强迫性行为时，就会造成两股意识的冲突并引发焦虑。你去对抗这种焦虑，其实也就是你在认同这个焦虑。就如一个硬币的两面。从禅宗心理学的方面来说，这就叫习性心理模式。为什么我们会形成这种习性心理模式呢？这和生物的最大本能即生存本能有关。所有生物都有维持自身存在的本能，比如最基本的生存本能，遇到危险会本能的采取一些行为措施，这就是我们讲的趋利避害。由于人类的思维能力发展，我们可以采取一些方式来规避还没有发生的危险，比如为防止车祸，我们会提前绑好安全带。而一旦某种保护方式在现实中是有效的，人类就会更多的重复这种方式，甚至形成类似的本能反应。明白了这个原理，我们就能明白一些强迫行为、思维背后的运作逻辑。如果一个人不停地洗手，说明他的潜意识认为这种方式能保护他，也就是说通过它能获得安全感。这表现为，当人们完成强迫行为后，他的压力会获得部分释放。但是洗手这种行为并不能解决自己的内心冲突，相反，它会让人更焦虑，更会因为这种不正常行为而丧失安全感。所以尽管很多强迫症患者认为只要消除了这个担忧或那个疑问，问题就解决了，然而即便解决了这个问题，接下来还会遇到诸如甲、乙、丙、丁等问题。强迫的模式没有改变，还会反复的投射在各个对象上，这也就是强迫症顽固的原因。很多强迫症的治疗方法更多注重于强迫的表象上，没有追溯到根源的习性心理模式，所以难以治愈。对于强迫症的疗愈来说，唯有对其表现的强迫思维、念头、行为，停止对抗、纠缠，即不评判、不分析、不纠缠、不思考、不作为，也就是改变强迫症患者的习性思维，安住当下，如此才是根本的疗愈之道，亦止法、森田疗法就是这样帮助强迫症患者慢慢做到顺其自然的方法。(亦止法治疗强迫症的具体操作可以参看“”)扫描下方二维码进入微电台【你还想了解的内容】【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】
美国超个人心理学博士
美国超个人心理学博士；台湾花莲东华大学助理教授。从事心理咨询工作十多年，累积丰富的咨询与督导的实务经验。擅长超个人身心灵整合、创造力与潜能发展、荣格心理治疗、梦分析、完形疗法、历程身心疗法等。主攻身心灵整合、情绪治疗、人格治疗、生涯与人际关系、亲子关系等。　
1000.00元/50分钟
很好的文章
帮您走出抑郁症，强迫症、焦虑症困扰。→ 人为什么会得强迫症
人为什么会得强迫症
健康咨询描述：
医生你好，我弟弟现在在上高一。由于我买的房子离弟弟的学校比较近，所以弟弟偶尔也会来我这里。昨天妈妈打电话说找我的医生朋友给弟弟看病，说弟弟有强迫症。
想得到怎样的帮助：请问一下这么正常的一个人为什么会得上强迫症啊？
其他类似问题
医生回复区
国家二级心理咨询师
擅长: 擅长治疗各类神经症：强迫症、焦虑症、恐惧症、躯体形
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&&&&&&你好，强迫症的起因每个人都不同，一般都来自生理、心理、社会三个方面的综合因素。家庭是其中很大的一部分，因为每个人都是在家庭中形成最初的性格和价值观等，但也不能全都归于家庭因素。强迫症的形成是复杂且会发展变化的，而且有些影响因素是无法改变的，所以还是要从现在的症状入手治疗，能改变的现实因素当然最好能变一下，不能改变的只能去适应。如果需要治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。现在可以通过网络视频音频咨询，在任何地区只要能上网都可以进行。如果需要也可以考虑同时做家庭治疗，改善家庭对症状的影响。只要能及时治疗，患者又能配合的话，通过一段时间专业系统的治疗和练习，可以改善症状，回归正常生活的。
爱分享445号
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&&&&&&你好，一般情况下强迫症是一种替代行为。也就是说，可能有某件事对本体造成了伤害，而这件事本体没有能力解决或是已经解决了但害怕未来有再次出现的可能，导致本体处于长期的焦虑中。为了缓解焦虑，本体的潜意识层为自己寻找到一种可以具体操作的事情，例如，有的人会不停的洗衣服、洗手等等（强迫洗涤）；非常喜欢数东西，像楼层、路人、钟摆的次数等等（强迫计数）。
疾病百科| 强迫症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
&&&&&& 强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并...
好发人群：有不良个性特征的群体
常见症状：强迫思维、强迫意向、强迫行为、强迫观念
是否医保：医保疾病
治疗方法：心理治疗、药物治疗
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孟老师，强迫性思维老是想着人为什么会说话
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我是强迫症患者（强迫性思维），老是想着人为什么会说话？为什么一瞬间就能表达我们的想法？听到别人在交谈也会想，为什么交谈者好像没经过思考就能把要说的事说出来，每天脑子里都在无声的自己和自己对话？导致于现在看字词好像都和之前不一样了,自己知道是和神经反射有关，神经系统调节着，好像有时候我们要说什么就是一个念头，可是这个念头被我们用语言描述出来，要说什么好像是没经过思考，每天在做什么事，脑子里一直在无声的描述着。快被自己逼疯了
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现在感觉连说话都很困难，可在别人面前我依然要装作一个正常人，实在受不了自己了，老是想着这一念那一念从何而来，感觉现在看世界，看字词和之前都不一样了，什么时候才能好？
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怎么办？好像已经失去了正常生活的能力，对自己所有的行为都在脑子里无声的描述一番，强迫症实在是太痛苦了，好像越来越脱离自己的正常轨道，为所当为，简单的四个字，可是现在只要一做什么事，就会想到人说话做事的念头从何而来，怎么形成的？脑子里好像没怎么想这件事，也会形容出来，崩溃
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我的强迫思维跟你一样，活在当下让感受说话，既然有勇气去强迫去痛苦，难道就没有勇气去生活吗？
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我受不了了，这次怎么都摆脱不了，我感觉自己快不会说话了，我疯了，该怎么办，为什么要强迫这个，强迫其他也好啊
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会出现念头很正常，问题是不需要去问为什么，不去分析，你又不是搞研究的，它来来去去，即念头也不会产生影响到你，关键是你不允许它出现，才纠结上了。
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你本身就是一个正常人，为何要思考正常人如何讲话呢？
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呵呵，你该到大脑研究所去进修，也许这是你的爱好呢。
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强迫症是不是接触外界，然后自己出现个奇怪的思维，并有痛苦的情绪
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楼上的讲的很好啊，
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居然还有和我一样的强迫内容的
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你们目前好了吗,掉进去好难受,感觉快不会讲话了,到底哪个才是正确的感觉,分不出来了
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为什么会有如此感受,大家对这个问题怎么想的
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又看到了你的帖子，这几天我的思路一直在思考...
强迫患者的思路非常细致，非常细小，经常想到别人没有想到的问题..
你回忆下过往强迫的人生路，是不是这样？别人不在意的，我们往往会去在意，别人不在乎的，我们想到
天昏地暗...
人为什么会说话，人为什么要睡觉，人为什么&&.......等等好多....
这些问题大部分都是没有什么意义的，而我们却当成了非常重要的东西，是不是这样呢 ？
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我有几次好的时候，觉得这个没什么好想的；但是掉进去就是觉得好奇怪，人为什么会组织自己的语言，慢慢想着想着，就感觉自己不会说话了，我搞不懂为什么差别这么大呢，
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顺便说下这个问题是偶然一次闯入我的思维中的，一发不可收拾啊，经常跑来骚扰我
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也很期待孟老师的团疗，真想大哭一场，
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我觉得我特别怕闲下来，我一闲下来就害怕强迫思维爆发，一怕马上就来，哎，我就只能忙的像陀螺
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我有几次好的时候，觉得这个没什么好想的；但是掉进去就是觉得好奇怪，人为什么会组织自己的语言，慢慢想着 ...
就像有千条腿的蜈蚣被问到先迈哪条腿时，就突然觉得自己不知所措，反复思考的结果是不会走路了。。。。。。试一试，&&你一遍打球一边思考球是怎么运动的、怎么与球拍接触、什么角度、球速、旋转度、挥拍力多少牛顿等等，我保证你不会打球了。问题因思考而存在，不该思考的时候思考。
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强迫思维的特质就是在一次不经意间，一个正常或者不正常思维（念头）的出现，在我们脑子里一直纠结，在我们心里一直过不去，心理总觉得有什么不对，感觉没想明白，所以就一直思考，为什么会这样，却又想不明白，然后沉静在低落郁闷的情绪当中，自己又觉得很奇怪，自己为什么会这样？就拼命排挤，消除这种感觉，和这些想法，哪知道正是这些压制，给了这样消极情绪能量，使得自己的无法摆脱这些想法，这些别扭的心里感觉，还有压抑的心理状态。时间一长心理上的不适应，反映到身体上，就出现了胸闷、气短、呼吸不畅、喉咙梗塞等等症状！从而强迫就真正开始了，然后还泛化，不断发展，使得深陷其中的人难以
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心网.十一年
&第一家综合型心理学服务平台人为什么会得强迫症
[摘要]许多人都有过抢劫、伤害他人、从高处跳下、偷看陌生人裸体的想法，这些想法无缘无故，不请自来。多数人的这些思维转瞬即逝，但有些人再也无法驱除它们。腾讯文化 吴永熹 发自美国纽约一个叫碧拉的埃塞俄比亚女孩吃掉了家里一整面墙。她不想吃，但她控制不住自己——她无时无刻不想着那面墙。将土墙上的泥抠下来吃掉，是她唯一的解脱方法。这事持续了十多年，到17岁时，她吃掉的墙面共有8平米。她的胃部严重受损，喉咙破裂，体内爬满寄生虫。痛苦不堪的碧拉终于去看了医生。医生告诉她，她需要帮助。这个故事出自一本书——《无法停止的人：强迫症及一个迷失在思绪中的真实人生故事》。2015年1月底，它在美国出版。书的作者大卫·亚当（David Adam）曾是英国《卫报》科学与医学记者，现为世界顶级科学杂志《自然》编辑。这本书出版后大受好评，英美主流媒体纷纷称赞它是一部关于强迫症的力作，包含了大量案例和深入浅出的科学分析，又从个人视角写了一个令人动容的人生故事。《无法停止的人》封面亚当针对此书，腾讯文化作者对亚当进行了电话采访。亚当说话很轻，有淡淡的英国口音。谈起强迫症给他带来的困扰，他有一种就事论事的平和。的确，强迫症的成因极其复杂，医学界迄今无法给出定论，患病在某种意义上给人“中彩”之感。对亚当来说，重要的是直面病情，以理性的态度寻求帮助和治疗。亚当本人的强迫症是从19岁开始的。1990年的某个秋夜，亚当与一个美丽的女孩约会。当天他们并未发生关系，但为了向朋友吹嘘，亚当撒了谎，并称他没有使用避孕套。“你可能会得艾滋！”朋友说。这个想法就此在亚当脑海里种了下来，挥之不去。旧牙刷、垃圾桶里沾了血迹的纸巾、朋友手上的创可贴……他开始觉得，看到的一切都和艾滋有关。他需要一遍又一遍地检查和确证自己没有感染艾滋病毒的可能。如今，强迫症已陪伴了他二十多年。他的每一天都在恐惧与焦虑中度过。他会仔细检查自己接触到的一切东西，隔三岔五去验血，不敢去公共游泳池。强迫症极大地占据了他的精力和注意力，让他疲累不堪。但亚当很好地藏起了自己的焦虑和恐惧，一瞒就是二十年——“艾滋病”总让人觉得与性相关，他难以启齿。尽管作为科学记者，他知道这想法是非理性的。常人对强迫症有重大认识误区在书中，亚当贡献了不少名人的例子。比如，被称为“交流电之父”的发明家尼古拉·特斯拉害怕病菌，为此不与朋友接近，独自在酒店住了十年。他还痴迷数字3，因此住在曼哈顿纽约客酒店33层的3327号房间。再比如，童话大王安徒生的恐惧是睡觉时被人活埋。每晚睡觉前，他都要在床头留一张纸条，指出他是在睡觉，不是一具死尸。安徒生亚当告诉腾讯文化作者，大多数人都听说过强迫症，但对它的理解比较初级。大部分人认为，强迫症患者会经常洗手，出门前一遍遍检查门窗是否锁好，或是反反复复关灯。的确，最常见的强迫思想是害怕细菌感染，约三分之一的强迫症患者属于此列。其次是对危险的非理性恐惧——重复性关门和关灯的人属于此列，占患者总数的四分之一。再次则为对图案及对称的强迫性需要，占患者总数的十分之一。过于频繁地洗手，是最常见的强迫症症状之一。对图案和对称的需要，是另一种常见的强迫症症状。对颜色的需要，也是强迫症症状。瑞士摄影师乌瑟斯·威利是一名整理强迫症患者。图为其作品。这些小习惯的确挺烦人，但在大多数人看来，它们不会对生活造成太大影响。人们对强迫症存在太多认识误区，最主要的是，许多人都将它看成一种行为怪癖，没有意识到它其实是一种严重的精神疾病。事实上，强迫症的形式多种多样，有些“怪癖”足以致命。亚当说，马库斯是一个巴西男人，他总觉得自己眼睛的形状不对劲。为了压制这种思想，他不断用手指去触摸自己的眼睛，最终把自己戳瞎了。而爱因斯坦的好友库尔特·哥德尔是杰出的数学家，提出了著名的哥德尔不完全性定理。他害怕食物中毒，因此从不碰妻子没有事先试吃过的食物。妻子病重后，他在美国普林斯顿的医院绝食而死。哥德尔亚当告诉腾讯文化作者，不仅一般公众对强迫症有误解，许多患者对它的了解也不多。究其原因，如果不去看医生，患者的信息源和普通人是一样的。“假如你认为强迫症就是经常洗手或开关DVD机，而你的问题是你常常有伤害别人的想法，你就很难意识到自己患了强迫症。”强迫症的英文名为Obsessive-Compulsive Disorder，简称OCD。它包括两部分：强迫思维、强迫行为。以经常需要洗手的人为例，强迫思维是这个人总担心碰到脏东西会得病，强迫行为则表现为不断洗手。洗手是为了减轻强迫思维带来的焦虑。亚当的强迫思维是关于艾滋病的恐惧，他的强迫行为是通过种种方式缓解这种恐惧——拒绝与手上贴创可贴的人握手，拒绝与人共喝一瓶水。有一段时间，他疯狂地拨打艾滋求助热线，向接线员讲述自己的恐惧。接线员一再告诉他，得艾滋病的几率极低。有那么一会儿，他觉得好受些了，但是等等——“几率极低不代表没有可能。”怀疑的声音很快冒出来，他需要再次寻找确证。那段时间，他过于频繁地拨打求助热线，所有接线员都记住了他的声音，他只好一再冒充别人、用别的方言打电话。强迫症患者的难处：难以启齿强迫症的一个关键危险是，患者往往拖延治疗。“在确诊和治疗之间，普遍存在十年的间隔。”亚当说。这是一个惊人的时间差。究其原因，亚当称，在他那里，主要不是因为无知，而是很难去直面它。为什么强迫症让人这样难以面对呢？亚当分析，尽管医生再三告诉他应该接受治疗、能够获得帮助，但他的那些情绪和想法如此强大、如此根深蒂固，他觉得它们永远不可能消失。向别人讲述自己的心理疾病是困难的，而且许多患者执著的东西恰恰是社会公认的禁忌话题，例如性、伤害、死亡。在患者能隐瞒病情的情况下，自然也就没有外在压力促使他去寻求帮助。而因为许多患者将病情掩饰得很好，身边人也很难向他们提供帮助。亚当花了20年时间才向父母坦白自己的病情。在和出版社签了书约后，亚当要求出版人对消息保密，因为他要先告诉父母——他不希望他们通过新闻知道这个消息。对亚当来说，承认自己的症状其实是一种“出柜”。亚当认为，“出柜”一词很好地描述了这一举动。就像同性恋一样，许多强迫症患者承受着巨大的心理压力，怕被用有色眼镜看待，怕在交友、求学、求职时遭遇不利。尽管“教育公众”不是他最初的写作目的，但他的书无疑有助于增加公众对强迫症的认知度、对强迫症患者的同情与理解，从而创造一个对患者的生活与治疗有利的环境。亚当认为，强迫症的最大伤害是对他情绪状态的影响。“有关艾滋病的恐惧总在我脑子里，占据了我本可以放在别的事、别的人上的注意力。”亚当会幻想，如果没有得强迫症，他的某些人生选择会不会不一样。“我记得我没得病之前的样子。我嫉妒从前的自己。”他说。人为什么会得强迫症人类对强迫症的认识起步很晚，直到1980年代，精神科专家还认为强迫症的案例不多。如今，医学界普遍认为强迫症是四种最常见的心理失调症状之一，排在抑郁症、药物滥用和焦虑症之后。世界卫生组织将强迫症列为十大最严重的精神疾病之一，其发病率是自闭症和精神分裂的两倍。强迫症成因复杂，心理学界对此至今没有定论。但研究者们从遗传学、认知心理学、神经科学等角度考察，近年来取得了大量研究成果。亚当认为，对强迫症的成因需要分两部分来看：一是什么让人容易受强迫症侵扰；二是什么真正触发了强迫症。强迫症对人“有机可乘”，是因为我们所有人都会产生奇怪的想法。心理学上有一个概念叫“侵入性思维”（Intrusive Thoughts）——许多人都有过抢劫、伤害他人、从高处跳下、偷看陌生人裸体的想法，这些想法无缘无故，不请自来。幸运的是，多数人的这些思维转瞬即逝，不会演变成强迫症。但对有些人来说，某个想法在脑中卡住了，再也无法驱走。神经科学家对大量强迫症患者做了大脑核磁共振成像研究，发现他们的大脑基底核出现异常。基底核位于大脑深部，目前所知的主要功能为对自主和重复运动的控制。其运作很容易被启动，却很难被关闭，所以不难理解为什么强迫症会与它的异常有关。强迫症不仅与大脑构造相关，也与后天环境相关。童年时期就形成的某些思维倾向让一些人更易得强迫症，心理学家将这些倾向称为失调信念（Dysfunctional Beliefs）。与强迫症有重大关系的失调信念有三种:夸大威胁与责任的倾向；完美主义与对不确定性的抗拒；将个人思绪看得过于重要，因而忍不住想要控制它们的倾向。有这些倾向并不意味着就会得强迫症，但这会让人过分放大那些侵入性思想。至于是什么触发了强迫症，则因人而异。有些人的原因与某个心理或精神创伤有关，但没有一个特定原因可以解释所有案例。强迫症还和社会文化潮流息息相关——社会上流行的恐惧，往往在个人心中形成投射。亚当指出，在他这个年龄层的人当中，“担心艾滋病”是极为常见的强迫症形式之一，因为上世纪八九十年代正是对艾滋病的恐慌最严重的时期。美国精神科医生朱迪斯·瑞波波特在其名著《不能停止洗手的男孩》中写道，到1989年，他三分之一的患者症状都是极端害怕艾滋病。正是这本书让许多人第一次认识了强迫症。最重要的是要去看医生强迫症患者经常被误诊，因为其症状常常被其他症状所掩盖，比如抑郁、焦虑、饮食紊乱等。直到最近，人们都不太重视强迫症与焦虑症之间的区别，将其视为后者的一种。的确，焦虑是强迫症的表现之一，但混淆两者之间的差异是危险的。今天，精神科医生普遍将强迫症看成一个独立的谱系，和它放在一起的，还有一系列与侵入性思维和冲动控制障碍相关的病症，如躯体变形障碍、囤积症、拔毛癖、抠皮障碍等（躯体变形障碍患者喜欢想象自己的外形有缺陷并放大这种缺陷，每天花数小时在镜子检视自己，用化妆、假发、变装甚至整形改变外表，有些人甚至无法出门）。亚当告诉腾讯文化作者，对强迫症患者来说，最重要的是认识到强迫症是一种疾病，需要医疗救助，就像断腿的人需要医生一样。他表示，目前对强迫症最有效的治疗方法，是药物治疗和认知行为疗法的结合。抗抑郁药物中的一种——SSRI类药物（选择性血清素再吸收抑制剂）——被证明对治疗强迫症有效。认知行为疗法则是目前英美治疗强迫症最流行的方法之一。它认为，人的情绪来自人对所遭遇事情的信念、评价或解释，而非来自事情本身。向患者指出其信念失调，能帮助他们重新认识自己，逐渐改变行为方式。这项研究给亚当带来了什么？亚当认为，研究让他认识到强迫症的影响广泛，不分历史时期，不分国籍，不分文化。他很庆幸自己在二十世纪末的英国患病，因为更深入的研究、更有效的治疗方法，对他帮助极大。他并不认为自己写了一本自救书，但他说，将自己与强迫症搏斗的故事写出来，意味深远，可以鼓舞其他患者。无疑，这本书会帮助人们更好地认识强迫症，让人们更理性、更平和地与脑中的“恶魔”作战。瑞士摄影师乌瑟斯·威利是一名整理强迫症患者。图为其作品。
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