谁锁住了我的悲伤——微观世界的悲观生活
&&&&&&& 陆先生已经很久没有考虑过关于生活的问题了，因为每天忙碌的时间里，可能除了工作，剩下的就只是应付了。报表、预算、会议各种项目的填充，让人丰富而迟钝起来。也许婚姻的缺失，早已忘在九霄云外了。有些人，可以抱着灵魂过一辈子。而有些人，是被称为异类过一辈子。&&&&&&&&杨女士已经三十岁了，不但没有结婚，连个男朋友都没有。并不是条件太高，也不是自身条件太差，只是因为没有遇到合适的。生活在大城市的紧凑节奏里，想去发现点什么，总是要靠运气去碰的。只有清闲的人，才会去创造邂逅；忙碌的人，只有遭遇婚姻。杨女士太过于清楚这一点，以至于每一次的擦肩而过后没有丝毫忧伤。得不到的早已不骚动，被偏爱的时时都惊恐。&&&&&&&& 宁小夏，我的一个好朋友，目前嫁给了一个富二代，不过她是初婚，人家可是N婚。但这并不影响她趾高气扬的状态。作为阔太太，高端大气上档次是必备的修养，最好还有一些端着，那就更到位了。谁说吃人家的嘴短，有时候，不吃人家的嘴更短。吃了人家的，反而反客为主了。再生个孩子，一切就算是砸实了。任未来翻天覆地，我自有我主张。感情有时候可以简单的用物质去衡量，反而无所顾忌了。&&&&&&&&&郑卓楠，我的一个好哥们，结婚2次，离婚2次。他总结出来的经验就是，没有最完美的婚姻，只有不能凑合的日子。什么姑娘都可以望眼欲穿，什么姑娘也都可以是贤妻良母。兴许是见多了，或许是经历多了，在他的婚姻里面，再无合适不合适了，他考虑的问题就是，碰到该结婚的就结婚，该离婚的就离婚。感情，本来就是感性的，追求太高容易摔得很惨，追求太低容易委屈自己。错过幸福，可以再次牵手，只是多数人不会修补伤口。现在他正忙着第三次的婚姻，我问他你不打算考虑好点吗，省的到时候又离婚，他却和我说，没有时间考虑离婚以后生活的人，往往都是不该结婚的人。我想我理解不透他的意思。&&&&&&&& 很多人在感情的世界里，或是无所谓，或是装着无所谓。无非，是因为筹码过于轻飘。很多人面对婚姻，或者坚守，或是假装坚守。无非，是因为不想弄出点什么乱子。有些人结婚后想离婚，有些人急着让自己结婚，无非就是爱着，或者假装爱着。每一个生存在微观世界的悲观主义者，都喜欢并且善于把自己放在一个受害人的位置。听到别人为你鼓掌往往没有听到别人为你哭泣来的那么爽和透彻。因为我们都没有时间去思考怎么让自己不悲观，所谓的社会、国家或者政府，只不过是每个悲观主义者用来说服自己的理由。也许用婚姻去界定一个人的幸福太过荒唐，但带着悲观色彩的婚姻结果总让人心惊胆战。&&&&&&&&&特别喜欢一些空而且大的话，比如什么你若不来，我怎敢老去，还有最近比较流行的什么长发齐腰娶我可好。其实在悲观世界的人憧憬幸福事物的时候总是躲不开浓厚的悲观色彩。人家来不来，您都会老；长发齐腰或者齐屁股，也不一定娶的了谁。&&&&&&&&&能牵手的早点牵手，不能牵手的早点放手，放了手的还想再牵手的要快点下手，放了手的不想再牵手的那就赶快断手吧。
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品评校花校草，体验校园广场如何克服消极悲观情绪|悲伤思绪
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如何克服消极悲观情绪|悲伤思绪
13:39:05 来源： 责任编辑：
篇一 ： 悲伤思绪　　每天都要到很晚很晚才不得不在疲惫中睡去。疲倦的双眼盯着显示器，冰冷的手指敲打着键盘，不知道自己该做些什么，我喜欢把自己藏在心里的话打在一个记事本上，但我却从不把他发表在网上，因为我不想让别人知道我在想什么，我想做什么，也不想得到别人的同情，每一次写完后我都试图删除一些痛苦的回忆，但是每次听到回收站的那一声清空提示音时我不得不承认我有些不舍，把那一段段记忆删得凌乱不堪，我总是试图逃避现实，但是时间已经来过了！在怎么逃都没有用了，我无法逃避的承认自己是舍不得的，虽然我自己都说不清楚我在不舍些什么！几个人吗？几件事吗？曾经很珍惜的礼物，而现在呢早已丢在一个遗失的角落里。因为每次看到那些东西都总是会变得很低落。一个曾经被我叫做&最好的朋友&的人，却伤我最深。 　　我是个很爱冷眼看世界的人，即使再微小的事情只要它具有了一种代表性，我都会给予一种注视。这种注视我认为是变相充实自我的一种方式。 　　在别人眼里一个普通的动作到了我的眼里都会幻化出无数种答案，他可能代表着一些什么&& 　　我这一代人呢，在上一代眼中可能是最不靠谱的，是比较叛逆的，但是我在做事前至少还有一个为什么！现在和我一样的同龄人从骨子里就没有因为所以。让人感觉和他们交流就是一种折磨。 　　我总是喜欢提出一个话题，一个思索，一个回忆，能得到一个来自你对此事的角度从而形成一种无形的交流。 　　三年一直如此，每次我回头看到他的时候他也会看到我，然后面无表情的停留几秒钟。 　　那些不可替代的人，只有在失去之后才会知道，我想幸福大概就是像希望太阳每天照长升起，只希望它在同一个地方落下。 　　有你。或者你们，或者我认识的，还有那些生命里注定要认识的人。这样就好，有你们就够了。 　　我想如果有一天我要在这个世界上消失，我会不会舍不得，只是觉得心里特别空旷，没有任何东西可以弥补。 　　我对一切都充满了好奇，好奇使尝试自然变得勇敢，或许那份没有对错思辨的勇敢正是青春的体现。 　　没有人知道我好奇些什么！我想拥有的都是些让人无法接受的东西！ 　　生命本来就是短暂的，我想让它变得更美，做自己想做的事，不让我的生命历程中有什么遗憾。 　　知道真正的恨是什么吗？不是把你很的人杀掉，而是在心里早已把他千刀万剐，可是依旧对他含情脉脉的笑着，装出一副为他操碎了心的嘴脸，望着他！在他的瞳孔里寻找！寻找那些属于自己的仇恨！要报复他，可是世界上没有什么事情那么简单，报复是有感情的两个人才能完成的事&& 　
篇二 ： 下列属于消极情绪的是[]①郁闷②狂躁③焦虑④悲哀A．①②④B下列属于消极情绪的是[]①郁闷②狂躁③焦虑④悲哀A．①②④B．①③④C．①②③④D．②③④题型：单选题难度：偏易来源：同步题C考点：考点名称：情绪情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。 情绪的四大基本类型:情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧复合情绪（教科版）：由基本情绪组成的混合情绪。如惊喜、悲愤交加、百感交集、哭笑不得等。 情绪的分类：正常情绪（有适当原因和反应适度的情绪）和不正常情绪（没有适当原因或反应程度不适当的情绪）；积极情绪或良好情绪（对个人健康和发展有利的情绪）和消极情绪或不良情绪（对人的健康有害的情绪）。 情绪的作用:教版： ①积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。（使人精神焕发，干劲倍增） ②消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。（使人无精打采、萎靡不振）鲁人版：不同的情绪对人正常才能的发挥产生不同的影响。 ①积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。 ②情绪消极时，认识、分析和解决问题的能力都会下降，也就谈不上正常发挥自己的水平。不同的情绪会对人的身体健康产生直接或间接的不同影响。 ①积极的情绪能使人体的各个系统处于平衡状态，增强免疫力。 ②长期处于不良情绪中，会使人生理状况发生改变，从而引起疾病的发生，对人的身心健康产生不良的影响。 情绪与情感：一、情绪和情感的区别首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。二、情绪和情感的联系情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。因此，人们时常把情绪和情感通用。一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。当人们干一件工作的时，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。由此可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。情绪与态度关系:情绪绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。易混易错误区:1、当喜则喜，当怒则怒点拨：人的情绪不只是自己的事情。人的情绪具有相通性和感染性，个人情绪的表达势必会影响到他人。2、情绪人人都有，因此情绪无法控制，也无需控制。点拨：虽然情绪人人都有，但不是无法控制的。情绪需要调节，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，更该如此。调节情绪有很多具体的方如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情绪和个人的特点灵活的加以运用。3、当产生情绪的食物是同一个时，表现出来的情绪是相同的。4、情绪是天生的，它支配我们的行为。青少年的情绪需要调控的原因:少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。 排解不良情绪的具体方法:教版：①注意转移法；②合理发泄法；③理智控制法。教科版：①认知调节；②理智控制；③合理宣泄；④心理放松；⑤行为调节；⑥理性升华：通俗点说，就是遇到不好的事情或结果也要学会往好的方面想。陕教版： ①注意转移法：回避法——改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境等。转视法——从另外一个角度看同事事物，发现其积极意义。 ②合理发泄法：（宣泄法）在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声喊叫等。 ③理智控制法：自嘲法——自我解嘲，自我安慰。心理换位法——与对方交换一个位置，站到对方的角度想问题。升华法——把情绪引向对自己、对他人、对社会都有利的方向。 合理发泄情绪的含义:理发泄情绪是排除不良情绪的积极方式。合理发泄情绪指的是在适当的场合哭一场，用适当的方式来排解心中的不良情绪。能够对别人给予更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦。 怎样调控情绪：（粤教版）情绪需要调适； ②情绪可以调适； ③输入自我调控的意识； ④转换角度看问题； ⑤用行动调控自己的情绪。 如何保持乐观健康的心态：（粤教版）①树立积极健康的生活态度； ②勇敢面对挫折和失败； ③学会爱和感恩。 辨析情绪的表达是否只是自己的事情：（陕教版）情绪不是个人的事情。实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。 情绪是变化的：（苏教版） ①不同的人，面对同一件事，往往会有不同的感觉。②同一个人，面对同一件事，在不同的情况下，往往有不同的感受。 影响情绪变化的因素：（苏教版）影响情绪变化的因素有个人的境遇、社会生活、个人的志趣、环境地点、兴趣爱好。 如何让我们快乐起来（苏教版） ①换个想法；②善于表达不满：既得体地表达自己的不满，又不伤害对方，还有利于问题的解决。篇三 ： 研究发现：悲伤的音乐可调节人类消极情绪11月4日消息，据媒体报道，很多人认为悲伤的时候应该听些欢快的音歌曲来缓解情绪，这样真的有效果吗？日前，来自柏林大学的柏林自由大学研究者Liila Taruffi和Stefan Koelsch在《PLOS ONE》期刊上发布了一份研究调查报告。[］他们在报告中总结称，悲伤的音乐可以调节人类的消极情绪及情感、为他们带来安慰的效果，换言之，悲伤音乐可以为人类创造一系列复杂但又积极的情感效果。Taruffi他们发现，当人们听悲伤音乐的时候，怀旧是随之产生情绪中最常见的一种。这是一种积极的表现，他们在情感上对某个特定的地点或时间表现出渴望。另外，他们还会产生惊奇、想要自我超越、祥和、温和的情绪，而且常常会同时产生以上3种情绪。研究者指出，实际上，悲伤的音乐可以帮助人们解决问题，因为它可以激发我们的想象力。此外，该份报告还谈到了音乐疗法在改善人类情绪中的作用。它指出，悲伤的音乐对那些情绪不稳定的群体非常有帮助，该群体常常会利用音乐调节自己的情绪。音乐还可以带给人灵感，增添生活情趣。篇四 ： 为何悲观为何悲观，呵呵 我嘲笑自己 为何要悲观的活？ 我漫无目的的挣扎，最后不但没有挣脱，反而伤痕累累 我真的很无奈，因为 我总是弄不懂我在做些什么，想些什么。我无法控制自己，使自己一次一次受伤。( 文章阅读网： ) 淡呵淡呵，我警示自己，终究无法逃出悲观的陷阱。 喜呵喜呵，我想要快乐，从事至终郁郁寡欢，连那抹笑都是伪装的！ 曾经，我是那么的快乐，我不懂悲伤的意思，我只是在嘲笑那些，哭泣的人。现在，我嘲笑我自己，我忍不住数落自己，我听着让人心痛的歌，却不掉一滴泪，我的心却已在滴血。 悲观不是错吧，我只是，在人群中，迷失了方向。
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