有高血压从不服药治疗30岁IT工程师突发脑梗
原标题：30岁IT工程师突发脑梗
本报讯 （记者黄莹 通讯员李蓓）工作累了，本想运动放松，不料一场球竟把自己踢瘫了。年仅30岁的IT工程师小汪一觉醒来，突发脑中风，被送医急救，在重症监护室躺了7天仍未完全恢复。
小汪在汉口一家公司上班，平时经常熬夜加班。上周，他下班后约了朋友踢球，酣畅淋漓踢了两个小时，精疲力尽，回家倒头就睡。第二天一早，他感觉身上有些乏力，右腿会突然抬不起，但过一会又好了。后来两天，他都会经常觉得右边肢体乏力。2日早上起床后，他又是一阵头晕乏力，想喊出声竟发现自己说不了话，右腿更是完全动不了，眼前一黑瘫倒在地。家人赶紧把他送往市中心医院。
当时小汪血压达190/100mmHg，出现了脑梗塞。由于病情较重，被转入重症医学科。经过一周护脑等综合治疗，情况才逐渐稳定，但仍需较长时间康复锻炼，才能恢复正常生活。
该院重症医学科主任喻莉告诉记者，小汪的悲剧其实是可以避免的。他原来就有高血压，患病六七年，觉得自己年轻，没当回事，一直没有服药控制，引发动脉硬化，形成血栓。在剧烈运动后血压急剧升高，导致发病。
据介绍，脑梗已呈年轻化趋势，过去35岁以下的患者十分少见，但近年来仅中心医院每年都会收治好几例，绝大多数都有高血压史。
最新数据显示，目前我国成人高血压患病率已达25%，但规律治疗者不足三成。发病与家族遗传、不合理的生活方式、长期精神紧张等有关。
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扫描关注更多环球微信公众号随着生活压力越来越大，生活节奏也越来越快，以前像高血压这样的老年病也开始有了年轻化的趋势，并且越来越严重，我也是年轻期间得了高血压，我来说说我的经验吧。
步骤/方法：
11.规律作息：我二十多岁的时候，经常熬夜，作息很不规律，并且夜间都是打游戏之类的，精神高度紧张。治疗高血压，硬要规律作息，按时睡觉，千万不能熬夜。
22.清淡饮食：高血压应该少吃盐，少吃辛辣刺激的食物，多吃蛋白质，比如豆腐，豆浆，鱼肉。少吃含脂肪多的食物，不吃肥肉。我以前也爱暴饮暴食，这对病很没好处的。
33.戒烟酒：不少文献和科学实验都证明抽烟和喝酒都会造成血压升高，为了健康，最好戒烟酒。
44.保持愉快的心情:这个是我的亲身经历，每当工作压力大或者自己不开心的时候，血压就会升高，所以，我们必须保持良好的心态。
注意事项：
高血压不是什么大毛病，一定要戒烟酒，少熬夜，才能获得更好的治疗效果。
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咨询实录推荐三十岁左右就高血压？ - 嘉兴在线健康频道
> 医院介绍>
三十岁左右就高血压？
专家提醒：先别急着擅自吃药
　　年纪才三十左右，可早早得上了高血压，如果你在体检中不幸遇到这种情况会怎么做？32岁的阿俊和39岁的阿宁认为自己是因为生活习惯不好，得上“富贵病”了，也不仔细检查，自己配点高血压药来吃就完事儿了。没想到短短几年后，他们双双住进了医院，一检查发现血肌酐值严重超标，已经是慢性肾脏病晚期了，治疗很困难，很快发展到需要进行血液透析等肾脏替代阶段了。
　　武警浙江省总队医院肾内科主任、副主任医师张旭环说，要是刚发现血压高立即来医院进行详细检查并对症下药，这样的结果应该是可以避免或者延缓发生的。
　　高血压的N种可能
　　张旭环说，很多人以为高血压是种病，年纪不大不要紧，其实准确地讲，高血压是种综合征，也是很多疾病的一种重要表现。发现高血压一定要在第一时间到医院请专科医生进行仔细检查，千万别仗着年轻随便吃药，有的时候这样的“自我诊断”不仅不能治病，还可能加重病情。
　　过去，人们总觉得“三高”是中老年人的事儿，年轻人出现高血压多半是吃得太咸、太油腻了，调整饮食应该能好，或者吃点常用的降压药总能控制住，甚至有人只要没症状就不管它了，还担心过早使用降压药会产生依赖性，怕年纪轻轻就陷入“终身服药”的境地。
　　但张旭环说，现在高血压年轻化趋势很明显，可能与年轻人的生活习惯改变、心理压力大有关，虽然大部分高血压的确是原发性的，尤其是有家族史的中老年人发生的高血压，通常是特发性高血压，如果没有检查出其他器质性病变，那么遵医嘱吃降压药控制住血压问题不大。但要是年轻人发生高血压可不能掉以轻心，因为很有可能是其他疾病导致的继发性高血压。
　　肾性高血压是最常见的一种继发性高血压，可能由慢性肾炎、常染色体显性遗传性多囊肾病、肾上腺嗜铬细胞瘤、肾动脉狭窄、皮质醇增多症等多种病因导致。
　　而这种种人们熟悉或者不熟悉的疾病大多都以高血压为最主要表现，有的人可能没有其他任何症状，不进行仔细检查根本不会感到异常，如果不找出病因盲目吃药则可能带来极其严重的后果。
　　有些检查别偷懒
　　说到高血压，又有一个老话题绕不开，那就是一年一度的体检。现在，很多企业、社区、农村都有体检，女员工可能还有女性妇科检查，而在这些体检中，测血压几乎是最常规的必查项目。即使没有体检，自己也可以在平时关注血压，如果连着三次在平静状态下测血压，发现收缩压(俗称高压）大于140mmHg，舒张压（俗称低压）大于90mmHg，那么就有必要做进一步检查，如果还存在高尿酸、高血脂等高危因素就更要小心了。
　　如果查出血压存在异常，我们应该怎么办呢？
　　张旭环建议发现存在高血压的人一定要接着进行血尿常规、肝肾功能、血糖血脂和甲状腺功能等检查，千万别因为怕麻烦就省了这一道，更不能因为讳疾忌医不肯再查下去。
　　一般来说，慢性肾炎的人都会在尿常规的检查中发现端倪，比如血尿、蛋白尿等情况。血常规中血糖、血脂更是与血压有着密切联系，而肝肾功能也能提供很多参考信息，甲状腺则因为与激素分泌有关，也是高血压的影响因素之一。
　　如果有必要，还应该到医院检查心电图、肾脏B超、肾上腺彩超和肾脏血管造影。一定要在找到病因后再由医生指导，评估个人的具体状况，最后决定是否用药，如何用药，不能道听途说、自作主张。如果肾脏本身有问题，再乱用药，非但不能有效降压，有些药物中的成分还可能进一步损伤肝肾功能。
　　高血压会带来的N种伤害
　　说到高血压，有的人觉得反正很多人都有，也没见几个真的“翻倒”，不用怕。也有人听说有亲戚朋友因为高血压突发脑溢血，偏瘫了，于是如临大敌，血压刚到临界点就赶紧吃药。
　　那么这些做法有什么问题？高血压究竟会带来哪些伤害呢？
　　张旭环说，高血压会带来的麻烦是一系列的，最常见的包括心脑血管疾病、高血压肾损害、眼底动脉硬化出血等并发症，因此对高血压全然无视是肯定不行的，如果吃了一段时间药觉得血压有所下降，就不经医生指导擅自停药也是肯定不行的。但如果一听高血压就吓得赶紧吃药，不敢做任何运动，也是不正确的。
　　实际上，如果血压过高的确会给心脑血管带来很大伤害。但高血压肾损害一般都在高血压三五十年后才出现的。如果在高血压后三五年就发现有尿蛋白等肾脏损害的指标，一般是肾病引起的高血压可能性大，很可能是起初发现高血压时没有经过缜密检查遗漏了，对这部分病人一方面要积极治疗肾病，另一方面还要严格控制血压，因为两种病是互相影响的。
　　一般由高血压引起的肾病会出现夜尿多，少量蛋白尿，少见血尿，如果长期高血压患者某段时间发现自己夜尿增多、小便泡沫多就有必要去医院做尿常规等一系列检查，及时发现并治疗肾脏病变。
　　对于比较年轻的原发性高血压患者，如果血压刚过临界点，又确定没有其他器质性病变，医生一般会建议其进行生活方式干预，一般遵医嘱坚持1~3个月生活方式改变血压就会有明显改善。
　　预防高血压的正确生活方式：
　　1．低脂、低盐饮食（每日盐摄入量在3~5克），除食盐外也要注意其他含钠食品；
　　2．生活规律，不熬夜；
　　3．放松精神，不要长期处于巨大压力下；
　　4．适量运动、控制体重，世界卫生组织推荐的计算方法：男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重，标准体重正负10﹪为正常体重；
　　5．坚持每年体检。
　　记者 朱弼瑜 通讯员 金鹏 专业指导 武警浙江省总队医院肾内科主任 副主任医师 张旭环
来源:嘉兴在线—嘉兴日报&&&&作者:&&&&编辑:张丽萍&&&&责任编辑:
& 空气污染、冷风刺激，辛辣刺激的食物，烟酒过量，大喊大叫、长时间说话唱歌，都可能诱发咽炎。
& 不少女性一进入秋冬，手脚就开始发凉，每晚冷得像冰块一样，就算用热水袋捂着也是治标不治本。30岁男子患高血压 5年后引发脑溢血_网易新闻
30岁男子患高血压 5年后引发脑溢血
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渤海早报沈阳讯 “80后”的小王怎么也没想到，高血压这个老毛病竟让自己在30岁这年就得了脑溢血。记者从沈阳医学院附属第二医院了解到，近年来脑溢血发病率年轻化趋势已经凸显。
由于家族遗传，小王患有高血压已经5年了。前段时间，小王连续贪黑看了几场球，也没有不适的感觉。直到7月1日的下午，在外工作的小王突然摔倒，说话含混不清，左侧身体也不听使唤了。同事马上拨打了120，将小王送到沈阳医学院附属第二医院救治。
该院神经外科的陈伟主任介绍，经过检查发现，小王由于高血压引发了脑溢血。经过医护人员近一个月的精心护理，小王的左侧肢体基本可以正常活动，逐渐恢复了健康。 （柳云松）
本文来源：今晚网-渤海早报
责任编辑：王晓易_NE0011
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