如何化解职场中的嫉妒心理
如何化解职场中的嫉妒心理
　　如何化解职场中的嫉妒心理?以下是YJBYS小编搜罗的内容，欢迎参考和借鉴!
　　在职场中注意和同事领导多沟通交流，真诚以待，用仁慈和爱来化解&羡慕嫉妒恨&。互相理解，互相帮助，互相支持与合作，则有利于化解别人对自己的嫉妒情绪。
　　当你和同事之间的地位、能力相当时，如果其中一方获得上级的认可、升职、加薪或者机会时，你会出现嫉妒心理吗?毕竟荣誉或者奖励是有限的，给了其他人，可能自己就会失去机会。
　　如今职场上许多人的心态&&对比自己条件好的人，由羡慕生嫉妒，由嫉妒生恨，然后就开始不停地抱怨，抱怨客观环境、抱怨别人，搞坏了自己的心态。与此同时，有人却将这种嫉妒心转化为动力，鞭策自己不断努力，最终超过嫉妒的对象。在职场中打拼的你，是前者还是后者?当职场中的你遭遇了一些问题，或者，他人娴熟的工作技巧，出色的能力让你产生了&羡慕嫉妒&的心理，你会如何办?
　　在心理专家看来，嫉妒其实是一种正常的情感体验。当职场人产生嫉妒心理时，可能会表现为工作上不配合、人际关系紧张、积极性降低等，而如果这些现象长期存在，就会严重影响工作质量、人际关系，对个人和组织的发展都非常不利。
　　都是&心理落差&惹的祸!
　　谁没体验过嫉妒?在嫉妒的背后所隐藏着的，除了难以启齿的沮丧与愤怒，还有什么呢?专家表示，有研究发现，嫉妒心理的产生与心理落差密切相关，而究其原因，可以分为外部因素和内部因素。
　　外部因素包括组织公平感，即分配公平。在分配中，当现实与理想存在较大差距时，必然造成攀比，内心会产生严重的不平衡体验以及对他人的反感，造成人际关系紧张。另外，与领导公平也有密切关系。分配公平是基础，领导公平是推动力，领导的鼓励和支持给予员工以希望，反之，就会导致恶性竞争，嫉妒心理更会不断蔓延。
　　此外，嫉妒心理产生的根本原因还与个人性格有密切关系。一般来说，低自尊者的嫉妒心往往会更强，高自尊者的嫉妒心一般较弱。
　　哪类人更易产生&嫉妒&?
　　自卑者：自卑的人往往会自我感觉与他人有差距，也一直未能顺利发挥潜能。一旦在他看来和他水平旗鼓相当的同事成功了，就容易心生嫉妒。
　　性格偏焦虑者：这部分人不仅会对未来的事情表现得过分担忧，对切身的利益有时候也会过分关注，极易产生嫉妒。
　　自我意识较弱者：由于对自我缺乏足够了解，对本身的优势和不足认识较浅，也很容易产生盲目的嫉妒心理。
　　对周围环境缺乏信任感和安全感者：当与同事没有建立起相互信任的关系时，在利益面前也很容易产生嫉妒心理。
　　如何化解职场中的嫉妒心理?
　　克服自己的嫉妒心理
　　1、提高道德修养和内涵
　　开阔心胸，看到不同个体之间的差异性，并学会接纳、尊重和欣赏这种个性差异。花园里百花齐放才能吸引更多的游人前来观赏，倘若只有一种花，则会使花园失色很多。同时，好东西不要一味的占为己有，要学会换位思考，不要只顾自己的需要而剥夺了别人的需求。
　　2、寻找差距迎头直上
　　一个人嫉妒在哪里，也就意味着他的自卑感在哪里，也就意味着他的自尊心在哪里，进而也就意味着他所可能追求的目标在哪里。所以，当萌发了对别人的羡慕嫉妒恨时，要客观冷静的分析自身情况，认真反思别人到底优势在哪里，他拥有这种优势的原因是什么，自己需要怎么做才能达到那种水平，将注意力放在丰富自身知识，提高自身能力的过程，而不是由于心理不平衡就把别人拉下来。
　　3、用正当的方式宣泄情绪
　　要善于看到自身拥有的长处，发掘自身潜力，先学会尊重自己、爱自己、悦纳自己。通过正当的方法宣泄不良的情绪，比如找家人和信得过的朋友倾诉，诉说烦恼;通过运动来排解负面情绪等。
　　被他人嫉妒怎么办?
　　1、客观分析冷静对待
　　对于职场中的&羡慕嫉妒恨&，先不要急着回应和表达自己不满的情绪。冷静下来，思考一下别人的&羡慕嫉妒恨&中有没有对自己有用的信息。如果确实自身存在一些问题，就虚心接受，努力调整自己;倘若属于无稽之谈，则根本不需要加以理会。
　　2、调整认知增强自信
　　不要抱怨和责怪背后&羡慕嫉妒恨&你的人，反而应该感谢他们，调整自己的认知，不要认为自己吃了亏，受了莫大的委屈，所以忍气吞声，而是把这种境况当成一种历练，一种有利于自身成长的机会。有人&羡慕嫉妒恨&，表明你的&境界&比他高。倘若对其&羡慕嫉妒恨&的言行加以回应，则正好符合了他们的心愿，把你从高处拉到和他们同样的水平。所以，要相信自己，不断提高自信心和宽容度。
　　3、丰富知识增长才干
　　&树大招风&、&枪打出头鸟&，在职场中最重要的是要做好自己，知道自己要成为什么样的人，要达到什么样的目标。不断学习，丰富自身的知识体系，丰富自身内涵，提高修养，不断完善自己。培养豁达的人生态度，开阔自己的心胸，你自身达到了一个新的高度时，别人的&羡慕嫉妒恨&也会随着转化为&羡慕，敬佩和爱戴&。
　　4、建立情感关系用爱化解嫉妒
　　在职场中注意和同事领导多沟通交流，真诚以待，用仁慈和爱来化解&羡慕嫉妒恨&。互相理解，互相帮助，互相支持与合作，则有利于化解别人对自己的嫉妒情绪。
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职场嫉妒心理该如何消除？
&解决者：热心网友
&解决日期： 11:54:46
我的工作能力不是很强，但是看到在工作中表现优秀的同事常常会嫉妒他们，我该如何消除这种嫉妒心理呢？
首先，你要正确的认识和评价自己，既要看到优势，也要看到不足，其次，学会换位思考，做到谦虚谨慎，看到别人的优势要学习，而不是嫉妒，顺其自然，就会减少很多不必要的烦恼；最后要多和同事交流，从中获取对自身发展有利的资源。
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如何化解职场嫉妒心理?
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当你和同事之间的地位、能力相当时，如果其中一方获得上级的认可、升职、加薪或者学习机会时，你会出现嫉妒心理吗？毕竟荣誉或者奖励是有限的，给了其他人，可能自己就会失去机会。
　　嫉妒是人类心理活动深处的一处阴暗面，也是一种敌对的恶性竞争情绪。职场人产生嫉妒心理时，可能会表现为工作上不配合、人际关系紧张、积极性降低等，而如果这些现象长期存在，就会严重影响工作质量、人际关系，对个人和组织的发展都非常不利。
嫉妒心理严重了就会形成职场嫉妒症，指的就是深处职场中的人们对于那些表现优异的同事的一种敌对和眼红的恶性心理。这是一种严重的心理健康上的疾病。在这种情况下，就应该找专业机构做心理疏导了。
外部因素包括组织公平感，即分配公平成为职场嫉妒症的首要原因。在分配中，当现实与理想存在较大差距时，必然造成攀比，内心会产生严重的不平衡体验以及对他人的反感，造成人际关系紧张。另外，与领导公平也有密切关系。分配公平是基础，领导公平是推动力，领导的鼓励和支持给予员工以希望，反之，就会导致恶性竞争，嫉妒心理更会不断蔓延。
　　此外，嫉妒心理产生的根本原因还与个人性格有密切关系。一般来说，低自尊者的嫉妒心往往会更强，高自尊者的嫉妒心一般较弱。
　　对于具有“职场嫉妒症”的人，首先应该采取正确认识法。用豁达的心胸看世界，正确评价自我，真正了解自己。在评价自己时，既要看到优势，也要看到不足，做到有自知之明，这样才能摆正位置；其次，遇事时进行“位置互换”思考，替别人想想。学会超脱，不断自我反省，改善自身的品性，做到谦虚谨慎。
　　谁没体验过嫉妒？在嫉妒的背后所隐藏着的，除了难以启齿的沮丧与愤怒，还有什么呢？
　　嫉妒的根本就是因为心理的不平衡，这些可能都是职场的压力所带来的恶性后果，深处职场中的朋友可要注意，一定要学会给自己适度的职场减压的空间。
　　做好本职工作，在这个基础上，每天多干一点，能吸引更多注意，创造机会。其次，敢于接受新任务。无论何时，都要在领导面前保持最好的精神状态，这样他才会放心地把重要任务交给你。
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