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老人低血压吃什么好
11:06来源：99健康网
导语高血压是老年人常见疾病，于此相反的低血压也同样威胁着老人的健康，那么，老人低血压吃什么好？
　　老人低血压好
　　1、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之，可常食用。
　　2、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
　　3、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
　　4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的。
　　5、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等&造血原料&的，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
　　6、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、酒等。
　　7、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
　　食疗方法
　　1、红枣：15枚去核，粟子150克，鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。
　　2、红枣20克，沙参5克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量，每日分两次吃完，连服15天。
　　3、乌骨鸡：1只（约重1500 克）。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。
　　4、鲫鱼：1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。
　　5、嫩母鸡：1只，黄芪30克，新鲜天麻100克（干品15克）。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。&
（责任编辑：林小萍）
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年轻人低血压吃什么
发布时间： 16:53:25 编辑：雪梅 825人关注
摘要:些体质不是很好的年轻人容易出现低血压，常常会感觉头晕，严重的甚至会影响到工作以及学习，其实低血压光靠药物是不行的，还是应该从饮食上进行调理，能够对抗得了低血压的食物有很多，那么年轻人低血压吃什么呢
一些体质不是很好的年轻人容易出现，常常会感觉头晕，严重的甚至会影响到工作以及学习，其实低血压光靠药物是不行的，还是应该从饮食上进行调理，能够对抗得了低血压的食物有很多，就看你会不会搭配了，搭配好了就不用再为低血压发愁了，保持血压的正常，也能保持好健康的身体。
年轻人低血压吃什么：一、乌骨鸡1只(约重1500克)，将鸡去毛后剖肚洗净，当归头6O克，黄连5O克，红糖150克，放入鸡腹中后再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃1次，连吃2个月。
年轻人低血压吃什么：二、红枣15枚去核，栗子150克，净鸡1只。鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣，栗子闷熟食之。
年轻人低血压吃什么：三、嫩母鸡1只，黄芪3O克，新鲜的天麻1OO克(干品15克)，陈皮15克，鸡洗净后入沸水中焯一下，将天麻、黄芪切片后装入鸡肚内。将鸡放于砂锅中，加葱、姜、盐、酒、水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
年轻人低血压吃什么：四、太子参3O克，山药25克，薏苡仁2O克，莲子15克，大枣10个(放凉水浸泡，泡胀捞出)，再将糯米5O克掏净，同药一起入锅，加水适量，用文火煮。米烂熟后，将药、汤、米1顿吃完，早晚各1次，15天为1疗程，大多数人1疗程可见效。
八、红枣2O克，沙参15克，生熟地各1O克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量每日分2次吃完，连服15天。
年轻人低血压吃什么：五、栗子2OO克(去壳)，猪脊肉200克，洗净切块，煲汤，加食盐及味精调味服食。每周1次，连服1月。
年轻人低血压吃什么：六、水鸭1只，去毛及肠脏，将冬虫夏草12克洗净放水鸭腹内，用竹签缝好刀口，放炖盅内加水适量隔水炖熟，用食盐调味，喝汤食肉。
低血压虽然不是什么大的严重的疾病，但是却是疾病的先兆，可以通过低血压引起的疾病有很多，这方面一定要注意，平时多吃对低血压有疗效的食物，采用饮食来调理效果是最好的，而且没有任何的副作用，健康是一定保证的。
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男人低血压吃什么食物好
责任编辑：李园
来源：闻康资讯网
　　现在很多男人都是低血压，这时候会有一些不良的症状表现的，从而就会给我们的生活造成一些不必要的烦恼，那么低血压吃什么食物好?当然食物中的营养是很高的，所以可以通过食物来对于低血压有一个缓解。下面就来给大家介绍一下低血压吃什么食物好。
　　面对低血压，一定要及时的去治疗。那么低血压吃什么食物好?平时的时候可以吃一些有营养的食物，如下的食物就是不错的选择。
　　1、韭菜适量，应该去一些捣烂取汁，然后每天早上各服用一杯子，经常的服用，则就可以使血压恢复正常的。
　　2、呢？将红枣去核，然后栗子150g，将洗干净的鸡一只，然后切成块状，大火进行偏炒，加上作料，这时候煮到八成熟，在加上红枣和栗子焖了之后就可以吃了。
　　3、你知道低血压吃什么食物好吗?可以用嫩母鸡一只，然后用黄芪30g，新鲜天麻100g(干品15g)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将黄芪切片和天麻放入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。
　　4、当归黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
　　上述就是对于低血压吃什么食物好的介绍，其实对于治疗血压低的食物还是有很多的，如果你经常的低血压，则应该适当的吃一些这些有营养的食物，可以缓解低血压的症状，此外，还要了解一些关于低血压的，则可以帮助你早日的恢复健康。血压低吃什么食物好
血压低饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，不能只吃一种，要多吃几搭配吃，那么，血压低吃什么食物好呢？下面就给大家详细介绍血压低的人吃得好的食物吧。都是大家常见的食物哦。
top1:血压低吃什么食物好
1、血压低饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，就是不要只是吃其中的一种食物，要多吃几种，再结合适当的体育锻炼，平时的生活中要特别注意运动，不用太简单，使瘦弱的身体变强壮，才能增强脑和心血管系统的功能。2、对于低血压的人来说，应该多吃干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，对血管有很好的增强的功效，又能增强大脑神经中枢调整血压的功能，显着纠正。3、对伴有贫血者，应多食精肉、蛋黄、猪肝、就是一些含有补血功效的食品，鱼虾、贝类、牛奶、、菠菜、番茄、柑橘、这些食品的补血作用都是特别好的，葡萄等有补血作用的食物。还应当吃些富含胆固醇的食物，选择的食物中胆固醇的含量一定要高的，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升，这样的话，人的血压就会上升的。4、低血压病人还可适当饮低度酒，如啤酒、，这些都是经常选择的酒类。酒可促使肠胃蠕动，增进食欲，低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白，这样的话，对血液中的脂蛋白可以起到很好的调节作用，血液中的脂蛋白含量就比较高了，这也有益于增强血压。5、宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、、等&造血原料&的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提和消除血压偏低引起的不良症状。6、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。7、伴有食少纳差，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
top2:女人血压低吃什么好
女人由于月经引起的低血压，应该多吃一些提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。女人也适合多吃一些高钠(食盐每日宜12-15克)、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物。应该多吃一些高营养、易消化和富含的饮食，并且适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或也有裨益。
top3:男人血压低吃什么好
现在很多男人都是低血压，这时候会有一些不良的症状表现的，从而就会给我们的生活造成一些不必要的烦恼，当然食物中的营养是很高的，所以可以通过食物来对于低血压有一个缓解。1、韭菜适量，应该去一些捣烂取汁，然后每天早上各服用一杯子，经常的服用，则就可以使血压恢复正常的。2、血压低的人吃什么好呢?将红枣去核，然后栗子150g，将洗干净的鸡一只，然后切成块状，大火进行偏炒，加上作料，这时候煮到八成熟，在加上红枣和栗子焖了之后就可以吃了。3、你知道低血压吃什么食物好吗?可以用嫩母鸡一只，然后用黄芪30g，新鲜天麻100g(干品15g)。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将黄芪切片和天麻放入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。4、当归黄芪、红枣各50克，鸡蛋4只同煮熟，吃蛋喝汤，每日早晚各1次，空腹吃。
top4:血压低食疗方
1、火腿粥：火腿150克，碘盐、葱花、胡椒少量。先将粳米洗净，水滚后放大煮粥。煮至大滚后10分钟，加入火腿片，用文火煮15分钟即成。食用时加入碘盐、葱花、胡椒粉少量调味。本方能健脾开胃，生津益血，升提血压。2、黄芪炖鸡：小公鸡1只，黄芪30克。先将小公鸡宰杀后去内脏及毛、爪。放入砂锅中，加水及葱、生姜、碘盐、陈皮等调料。3.太子参肉桂茶：太子参10克，肉桂3克，炙甘草3克。用滚开水冲泡后代茶饮用。此方可助阳益气，回升血压。4、人参莲肉羹：红参片5克，莲子肉10枚，冰糖30克。先将红参、去芯莲子放在碗内，加水浸泡，再加入冰糖。然后将碗置于蒸锅内，隔水蒸炖1小时。喝汤、吃莲肉。红参片可连续使用2次，次日再加莲子、冰糖及水适量，如前法蒸炖后，喝汤、吃莲肉，并连红参片一道嚼食。连续服用，或隔口服食一次。5.龙眼酒：100克，加入低度白酒500毫升中，浸泡2周。每晚饮用1小杯，约15毫升。不会饮用白酒者，可将龙眼肉浸泡于葡萄酒中饮用。此方可补气血，益心脾，安心神，升血压。6、红糖芝麻泥：红糖60克，黑芝麻60克，生姜30克。先将黑芝麻研成细粉，生姜捣烂如泥，三者混合拌匀，每次开水冲服6克，每日2-3次。此方能养阴补血，提升血压。小编精心推荐阅读 |
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