怎样预防中风和脑梗的复发
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　　中风和脑梗是常见的一种病症，也是复发率很高的一种疾病，一般老年人易患，许多人都是康复了可过了一段时间，又复发了，所以预防是尤为重要的，不仅能对留下后遗症的患者进行有效治疗，而且十分有益健康，那么，怎样预防中风和脑梗的复发呢?　　下面是专家建议的一些预防方法。　　一、戒烟限酒：香烟中含三千多种有害物质，烟中的尼古丁吸入人体内，能刺激植物神经，使血管，心跳加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉。这是对中风和脑梗的预防要注意的。　　二、积极运动：适当的锻炼可增加脂肪消耗、减少脑梗塞患者的体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖、控制体重、调整血脂和降低血压均有益处，这是比较有效的脑梗塞的预防措施。脑梗塞患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感为度。不宜做剧烈运动，如快跑、登山等，可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。　　三、调节血压：降低高压，提升低压是中风和脑梗的防治措施之一，因为研究发现脑梗塞患者的血压一般都不正常，不是过高就是过低，而且血糖也普遍过高，所以要调节血压，控制血脂。
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怎样预防中风复发
[文章摘要] 　　怎样预防中风复发，脑中风作为一种在中老年人群中比较容易引发的疾病，有很大的复发可能，经常给患者及家属造成了很大伤害，那么在对这种疾病进行治疗以后，怎样才能够有...
　　怎样预防中风复发，脑中风作为一种在中老年人群中比较容易引发的疾病，有很大的复发可能，经常给患者及家属造成了很大伤害，那么在对这种疾病进行治疗以后，怎样才能够有效预防中风的再次复发呢?下面就为大家进行简单的介绍，希望对患者朋友们有所帮助。　　怎样预防中风复发　　一是生活起居养成规律。膳食搭配要合理，应以低热量、低糖、低脂肪、充足的蛋白质和维生素及适当的无机盐为原则。劳逸结合，避免过度疲劳，保证充足睡眠，适当参加体育运动，并戒烟少饮酒，最好不饮酒，尤其是不饮烈性酒。　　二是防治肥胖症。因为肥胖的人容易并发高血压、糖尿病、冠心病、脑动脉硬化等，所以也就容易引发脑中风。可见，防治肥胖对预防中风意义重大。　　三是防治心脏病。有许多心脏病可导致脑梗塞。常见的有：风湿性心脏病、亚急性心内膜炎、冠心病等疾病。据报道，有冠心病的病人，发生脑中风的可能性比没有冠心病的人高出5倍。因此，积极地预防和治疗各种心脏疾病十分必要。　　四是防治糖尿病。糖尿病病人常合并高血压、高脂血症和高粘血症，这些都是引起中风的主要原因。据调查，在一切脑血管病变中，糖尿病性脑血管病变发生率为非糖尿病病人的一倍以上，且其死亡率很高，这与糖尿病病程长和血糖控制不良密切相关。因此，应争取早期发现糖尿病，一旦确诊，就要积极治疗糖尿病。　　五是防治脑动脉硬化。预防脑动脉硬化应当从儿童时做起，但对你来说，从现在做起也不算晚，应做到控制饮食，防止肥胖，不嗜烟酒，劳逸结合。对于已患有脑动脉硬化的人，除做到上述各点外，还应在医生的指导下服用降脂药物。　　六是积极防治高血压。高血压是引起中风最危险的因素。因为高血压患者的动脉内膜常受到损伤，使血液的脂质易于沉积到动脉壁上，促进形成和加重动脉硬化。一般高血压与动脉硬化并存，当血压突然升高时，可冲破血管壁，发生脑溢血。一般来说，轻度高血压可以采用运动疗法，对中度或重度高血压，应当在医生指导下，长期服用降血压的药物。　　怎样预防中风复发，上面为大家进行了比较具体的说明，希望患者朋友们在对脑中风这种疾病进行治疗后，能够做到以上这些，以此可以有效预防脑中风这种疾病的再次引发。如果您还有什么不够明白的，可以进一步进行在线咨询，及时为您解决困扰。&
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