长时间恐惧，焦虑，精神过度紧张，会导致身体不适吗，最近一直心情沉重，抑郁害怕，现在总是觉得喉咙到胸口
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基本信息：
病情描述：
长时间，，精神过度，会导致身体不适吗，最近一直心情沉重，抑郁害怕，现在总是觉得喉咙到胸口那段距离有气堵着，咳了就干咳，又咳不出什么来，是什么原因
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病情分析：
你这个很有可能是你焦虑等情况引起的“梅核气”，所以会有咽喉部有异物感。
指导意见：
建议你还在找心理医生给你做心理治疗的好，也可以在你当地医生的指导下用黛力新等药物给你做调理治疗。
梅核气属于什么病。过分焦虑为什么会产生这个症状呢。是呼吸道感染了吗
梅核气其实就是一种心理疾病，这个不是呼吸道感染引起的。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
会引起。长期处于恐惧，焦虑，精神过于紧张的状态下会加重心脏富含。情绪不良容易导致肝火旺盛，邪气犯胃，导致胸口闷，憋气等不适现象。
指导意见：
平时注意心情舒畅。适当放松心情。多做些活动锻炼。经常出去走走。散散心。保持心情舒畅。合理安排日常生活饮食。清淡为宜。建议适当服用些安神补脑颗粒。
这属于呼吸道问题吗
多考虑你心理紧张导致。
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为什么你总是焦虑、恐惧、不安？
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　　不要跟自己过不去，也不要跟自己较劲，了解自己，你是什么人，就选择适合的方式方法，这样才能收获。
　　焦虑症是当今社会最多发的精神疾病。《大西洋月刊》讲述了一个典型的焦虑症患者的历程：从两岁开始便出现了各类恐惧症（幽闭恐惧症、飞行症等等）的症状，10岁开始接受精神医师诊疗，尝试过心理指导、集体治疗、冥想和自我救助等办法，也服用过各类药物，但收效甚微。
　　尽管不了解的人可能认为焦虑症是意志脆弱的产物，但事实上，人类历史上伟大的表演者们也可能罹患这种疾病。在其职业生涯后期，芭芭拉?史翠珊患上了严重的演出焦虑症，乃至于在长达27年的时间里，她都不肯在大的公共场合表演，只愿意在私人俱乐部和慈善活动上演唱。
　　同样受困扰的还有印度“圣雄”甘地，当他一开始作为律师出庭时，甚至紧张得一句话也说不出。美国《独立宣言》起草者托马斯?杰斐逊也是如此，所以他当上了总统之后，除了就职演说之外，他也没有做过任何公开演讲。I（作者：徐勇，来源：祝你?午后版，感谢文字作者！）
　　【身心健康语】：
　　焦虑这类问题，不仅仅是心理问题。很多时候，它是身体状况在心理层面的表现。同样，也与一个人的思维有关系。
　　如果按照目前西方医学、包括心理学来说，确实没有彻底有效解决的办法。
　　但若我们了解中医，就知道这种问题的根本原因在哪里，也能找到解决问题的方法。
　　一般来说，焦虑、各类症，都与一个人身体的肝、肾、脾胃有重要关系。肝是将军之官，肾是作强之官，脾是仓禀之官。试想，我们身体这个王国，当将军――国防力量很弱的时候，我们还有安全感吗？；当保护我们的“大力士”很弱的时候，我们能不吗？当我们的国库吃紧的时候，我们能不焦虑吗？
　　所以，这类问题的人，关键问题在于身体肝肾脾胃脏腑功能减弱，比如，这些人往往有眼睛不适，脾胃不大好，胃口不太好，肩颈酸痛，头痛等状况。适当调整体质，调养好肝肾脾胃，焦虑、的问题会消失。
　　当然，我们的人体是一个非常神奇、智慧的系统，五脏六腑之间紧密联系，互相，所以在调整肝肾脾胃的同时，要兼顾其它脏腑。这样当整个身体系统功能获得改善，身体气血、阴阳得到调和，还会有什么问题出现呢？
　　你还可能有疑问，上文中提到的那些大人物，为什么有焦虑的问题，没有调理身体，也没恶化呢？
　　你要明白，我们的身体是一个动态变化的系统，一个人一生之中身体的阴阳状态，脏腑状态，不是一成不变的。会随着饮食、环境、长期心理状态、智慧提升，从而身心互相，最终发生改变。
　　如果一个人成天焦虑，从不能，这样的状态，会使身体环境、脏腑功能更加恶化，结果是焦虑的问题越来越严重。
　　若一个人面对焦虑的问题，通过的，让焦虑恐惧的东西获得改善，他的心灵面对这样的结果，能获得放松，增强自信和，这种和增强的自信、会改善身体状况。就如，好的情绪能帮助身体更好一样。于是，我们看到，一些人本来焦虑、紧张、恐惧，他们迎难而上，越来越，慢慢地那些困扰他的焦虑、紧张、消失了。这就是通过的提升，身体，最终消解了身心问题。
　　然而，对于一个普通人来说，往往没有那么强大的心灵和能力，所以，很少有人能只是通过的提升，改善焦虑恐惧的身心问题。这种情况下，我们只能先去改善产生焦虑、的身体环境，然后再配合调整、智慧提升，使问题得到改善。
　　另外，我们也要看到，焦虑、恐惧没什么大不了，即使那些、伟大的人物，他们中，也会有人焦虑。所以，不要对这个问题太过紧张，你越在意这个问题，你就是在让这个问题强化。就如当年新中国建立时，毛主席说的，一切反动派，都是纸老虎！你要在气势上强大，这也能给你信心和力量，更重要的是，让你地去解决这个问题。
　　不要跟自己过不去，也不要跟自己较劲，了解自己，你是什么人，就选择适合的方式方法，这样才能收获。I（，于日清晨，图片摄影作者！）
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◎随机推荐智慧◎焦虑症和普通焦虑有区别 看看医生怎么说
　　原标题：焦虑症和普通焦虑有区别 看看医生怎么说
　　心慌胸闷、头晕乏力、口干、吞咽梗阻感、恶心、腹胀腹泻、尿频、肌肉紧张甚至颤抖……当这些症状在各大医院的内外科反复就诊都没法医治时，多少人会到精神科查查病因？
　　其实上述躯体症状都可能属于焦虑障碍，昨天是世界精神卫生日，按照国内流行病学调查数据推算，中国患者人数可能达到五六千万，但与此形成鲜明对比的是，仅有16.5%的患者接受了相关治疗。当我们的生活越来越多彩，物质越来越富有，焦虑、压力和抑郁却前所未有的普遍，我们的快乐去哪儿了？
　　35岁的王先生是一家公司的经理，有车有房，妻子美丽贤惠，还有可爱的儿子。可从几年前开始，王先生就被病痛困扰。可到底生了什么病，王先生也不清楚，他只知道自己的喉咙经常堵住，觉得可能是喉咙里长瘤了，可到医院拍了片子，没有问题。有时他又觉得自己胸闷，每次发作都觉得是心脏病，到医院心内科做了各项检查，一切正常。就这样在心内科、消化科等科室都检查了个遍，王先生这才觉得应该到精神科去看看了。
　　浙医二院精神科李惠春主任医师说，像王先生这样对自己的身体健康莫名感到紧张、担忧的人，是被焦虑症找上了门。焦虑症和抑郁症严重程度不一样，60%以上的抑郁症患者，之前都出现过焦虑症状。
　　焦虑症在旁人看来常常是无法理解的，它并不仅仅是某一天心情不好，不会因为睡了一觉就简单地过去。
　　在大多数人看来，心理疾病无非是因为心理不够坚强，“这样的认识也影响到很多心理疾病患者，不愿意到医院接受专业治疗。”李惠春告诉晚报记者，加强对心理疾病的认识与预防，也是设立世界精神卫生日的主要目的。
　　李惠春说，如果不小心患上焦虑症，那么就要注意调节自己情绪了。当自我调解失败时，这时最好找有关专家咨询求助，以免焦虑症继续危害身心健康。
　　李惠春特别强调，焦虑症和普通焦虑是有区别的，大家不要混淆了—
　　焦虑症：无缘无故，没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧，似乎某些威胁即将来临，但病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险，它持续时间很长。焦虑症会给身心健康带来危害，比如不能集中精力工作、坐立不安、失眠多梦等。
　　普通焦虑：是一种常见的情绪体验，因为面临一定程度的现实风险而产生担心和疑虑。可以说，这样的焦虑是正常的，从某种角度说有利于自我设定规避风险的计划而成功实现目标。
　　本报记者 张苗 本报通讯员 方序
（钱江晚报）
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小心五种心理让你成为“情剩”
很多人在步入婚姻殿堂前，会产生不同程度的紧张、焦虑和恐惧情绪，害怕婚姻能否持久，害怕生不了孩子怎么办、害怕丈夫会不会很快有外遇，而耽误了结婚的最好时机，最终成为了“剩男剩女”。
“宁缺毋滥”求完美
33岁的小华(化名)是北京一家跨国企业的白领，研究生毕业后没几年，她就已跻身公司的中层。但事业有成的她却一直没找到自己的“另一半”。这些年，追求她的人从没断过，但却始终没有碰上合适的。在小华看来，不是学历不够，就是长得不帅；不是不够体贴，就是缺少男人气概。一来二去就拖了下来，成了一个实力派“剩女”。
小华可以说是一个典型，她有着绝大多数剩男剩女都有的共同问题：过度追求完美，他们的理念是：宁缺毋滥。这部分人大都有较好的学历、工作、家庭、外貌等条件，可以说是相对“完美一族”。因此，他们对“梦中情人”的要求也更高。
追求美好的对象本身并没有错，但如果容不下一点缺憾，对身边的人“横挑鼻子竖挑眼”，总觉得“那山总比这山高”，这就可能是强迫行为了。对自己过高的评估，带来的或是看轻别人，或是更多看到了物质的东西。很多“剩男剩女”列出的心仪对象条件，都是自相矛盾的：比如希望一个男人事业有成、占据高位，同时又不能太忙，要常常在家陪着妻子看电视；希望那个女人要听话，但挣的钱不能比自己少……他们根本不是在找相爱的人，而是在找一个“伟人”。
这些人当务之急是要放低自己的身段。要知道人无完人，先发现自己的缺点，才能发现别人的优点。而过分的理性、以各种现实条件来选择对象，只能削弱爱情的美妙纯真。
社交恐惧不见人
王适(化名)有一份稳定而高薪的工作，刚刚35岁，就已经有房有车，是大多数女孩眼里的“金龟婿”。可他却宁肯一个人周末去钓鱼、爬山……去享受单身世界里的个人情趣，也不愿意和女孩单独相处。甚至一和女孩约会，就格外紧张，说话结巴，和平时谈生意时口若悬河的他判若两人。
“内向”的人在和异性交往时总会有点害羞，这并不奇怪，关系也不大。随着接触的增多和时间的流逝，只要“郎有情妾有意”，最终还是能成就美好姻缘的。但如果“内向”过分，一和异性接触就紧张，怕失去一个人的空间，也不知道如何与另一个人亲密相处，这就不是简单的性格问题，而是一种实实在在的病症 ——社交恐惧症了。事实上，也的确有不少人因此而被“剩下”。
面对一个陌生的场合，面对特别重要的人，哪怕是再优秀的人，也会出现“社交恐惧”的可能。谈恋爱时，因为对自己的表现要求过高，特别是碰到心仪的对象后，非常在意对方对自己的看法，欲速则不达，容易紧张、害怕、焦虑，还会表现出口干、出汗、呼吸急促、心跳加速、手脚冰凉等症状。很多“好面子”的人，有了几次这样的经历，就宁愿把自己深藏起来，也不愿意再向异性发起“爱情攻势”。
对于这种情况，最好的办法就是能保持一颗“平常心”，面对异性时，要有足够的自信，管理好自己的情绪，肯定能事半功倍。
自怨自艾变自卑
十几年的寒窗苦读让陈强(化名)顺利拿到了国内一流大学的博士学位，事业有成的他多年来暗恋着自己的同班同学小雯，但由于觉得自己家境过于贫寒，配不上小雯，一直不敢向对方吐露心声，最终眼睁睁地看着心爱的人成了别人的新娘。此后，他的心中再也容不下别的女孩，让爱情陷入了无限期的等待之中。
明明是个很优秀的人，却还是因为自卑最终错失了美好姻缘，无奈地“剩”了下来，这也是“剩男剩女”中的一大类型。
自卑除了消磨一个人的雄心、意志，使他自暴自弃、悲观泄气之外，还会让人变得脆弱、内向、极端。事实上，陈强犯了个大错误，家境贫寒并不是什么丢人的事情；相反，逆境中成才更显现出他的不易和坚强，可他却偏偏把自己的优点当成了缺点，作出了抱憾终生的选择。因为自卑而被“剩下”的人应该知道，人无完人，即使真的有些不足，也属正常，以后的一生还长着呢，只要随时发现缺点，随时纠正，一样能成就一段姻缘，完全没有必要为此而自怨自艾。
这类人首先要正确认识自己，找到自己的优点和缺点，在自卑时，多想想自己的优点。其次要试着打开心扉，有了心仪的对象就要找准时机表白。最后，要多和家人朋友交流，得到周围人的帮助。
】【】【】当前位置：
焦虑症的症状
　　焦虑症的临床表现：　　1.惊恐障碍的临床表现　　(1)惊恐发作：典型的表现为病人在日常活动中，突然出现强烈的恐惧，好像即将要死去(濒死感)或即将失去理智，使病人难以忍受，同时感到心悸，好像心脏要从胸口跳出来，有胸闷、胸痛、气急、喉头堵塞窒息感，因此惊叫、呼救或跑出室外。有的伴有过度换气、头晕、出汗、面部潮红或苍白、震颤、手脚麻木、胃肠不适等植物神经功能症状，也有的伴有人格解体、现实解体等痛苦体验。一般没有明显的诱因或原因，不可预测，两次发作期间，除了害怕再次发作以外，没有其他明显症状。发作突然，一般10分钟达高峰，不超过1个小时，可自行缓解。发作时意识清晰，事后能回忆发作经过。　　(2)预期性焦虑：患者在发作间歇期常常担心再次发作，因此常感不安，也可出现一些植物神经功能失调的症状。　　(3)求助和回避行为：惊恐发作时，由于强烈的恐惧感患者难以忍受，因此要求立即给予救护，在发作间歇期，因担心发作得不到帮助，因此回避一些活动，不愿单独果在家里，不愿单独外出等。惊恐发作病人常伴抑郁症状、自杀倾向增大，应给予重视。　　2.广泛性焦虑的临床表现　　以无明确对象和具体内容的提心吊胆和紧张不安(自由浮动性焦虑也称漂浮性焦虑)，或对现实生活中的某些问题过分担心或烦恼(过分担心的期待)为特征。病人的基本内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端的惊恐。实际上并没有任何威胁和危险，病人的这种紧张不安与现实不相称，常伴有植物神经功能亢进、运动紧张和过分警惕等。　　(1)焦虑和烦恼：表现为对未来可能发生的难以预料的危险的担心，患者预感到一种莫名其妙的焦虑紧张，坐立不宁。如果没有明确的客观对象和具体的而固定的内容的提心吊胆和恐惧，称为浮动性焦虑(漂浮性焦虑)。若经常担心的是某一两件非现实性的威胁，或生活中可能发生于自身或亲友的不幸事件，如担心家人出门后会发生车祸等，这类焦虑的程度和现实很不相称者称担心的期待，是广泛焦虑的核心症状。这类病人常有惶恐的预感，终日心烦意乱、坐卧不安、心神不定、忧心忡忡，如大祸临头，总担心出现最坏的结局。　　(2)紧张和恐惧：表情紧张，过分关注周围环境的变化。　　(3)运动性不安：几乎每个患者都存在不同程度的运动性不安，表现为紧张不安、心神不宁、搓手顿足、小动作增多、注意力无法集中，经常来回踱步，惶惶不可终日，可有眼睑、面肌和手指的震颤。　　(4)神经过敏：表现过分警觉，对外界刺激易出现惊跳反应，易惊吓、惊慌。心胸狭窄，容易激惹，常因小事发脾气。有些病例表现感觉过敏，对任何刺激都感到无法忍受，畏光，不能忍受噪音，怕拥挤等。　　(5)躯体症状：主要是交感神经功能亢进的表现，称躯体性焦虑。表现为胸闷，吸气困难，过度换气，四肢发麻.头晕，心悸，心前区不适或疼痛.口干，吞咽困难。恶心呕吐，腹胀，尿频，尿急，阳痿，痛经月经紊乱和性欲冷淡。神经系统表现为头痛、头晕、耳鸣、视力模糊。　　2.焦虑的不同反应　　焦虑作为一种复杂的心理过程，包含心理、行为(运动)和生理3个方面的反应。　　1.心理症状 主要是心理上的体验和感受。觉得自己无能力面对威胁，感到危险马上发生，内心处于警觉状态，或怀疑自己应对行为的有效性。患者表述的症状通常是与处境不相符合的痛苦情绪体验，如担忧、紧张、着急、烦躁、害怕、不安、恐惧、不祥预感等情绪反应。心理方面的焦虑症状又称精神性焦虑。　　2.躯体症状 多系交感神经兴奋的反应性症状，严重反应则称之为躯体性焦虑。表现多种多样，缺少阳性体征，以呼吸系统、心血管系统、神经系统、泌尿生殖系统及皮肤血管反应性症状较常见。　　呼吸系统表现：胸闷，吸气困难，过度换气，严重的病例频繁过度换气，可引起呼吸性碱中毒。由于钙离子减少，可出现四肢发麻，手足搐搦，头晕等。　　心血管系统表现：可出现心悸、心前区不适或疼痛，不少患者就诊于内科或心脏专科，心悸常呈阵发性，持续时间不等，心前区不适或疼痛，部位经常变化，疼痛性质不定，痛处皮肤可有感觉过敏。　　消化系统表现：口干、吞咽困难，恶心、呕吐、上腹部不适、腹胀等。　　泌尿系统表现：尿频、尿急、阳痿、痛经、月经紊乱、性欲冷淡等。　　神经系统表现：头晕、头痛、眩晕、耳鸣、视力模糊、感觉异常、刺痛感、震颤等。　　3.行为表现 是心理痛苦、生理反应的外在表现。焦虑反应表现在行为方面，主要是外显情绪和躯体运动症状为主的表现。例如，表情紧张、双眉紧锁、睑面痉挛、笨手笨脚、姿势僵硬、坐立不安、来回走动、小动作多(抓耳挠腮、搓手、弹指、踢腿)、不自主震颤或发抖、奔跑呼叫、哭泣等;说话唐突、语无伦次、言语结巴;注意力不集中、思绪不清，或警觉性增高、情绪易激动等，极度焦虑患者还可出现回避行为。
《心理疾病防治指南》 任巧玲等主编《内科治疗学》 孙明著《心理疾病防治指南》 任巧玲等主编
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