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& & 女人的美丽除了天生丽质之外，还有平时的保养和肤质因素，美丽的女人总是有一个共同点，那就是随着时间的流逝，但并没有给她们留下任何的痕迹。那么，这些女子难道都是天赋异禀，被岁月遗忘了吗？其实并不是，皮肤科医生认为，女性的皮肤能够通过其他的手段进行保养，从而减缓岁月的流逝。
& & 那么，什么样的肤质才是好肤质呢？专家告诉我们，通过对于皱纹，斑点以及皮肤毛孔等等问题的检测，就能够看出来人的皮肤到底怎么样。其中，人的面部一共有二十万个毛孔，但有些是可见的，有些是不可见的，在仪器下可见的数量越少，那么这个人的皮肤就越好，反之可见的数量越多，那么皮肤就越差。
& & 说道美丽，很多人都会直接联想到保养上面，其实医生认为，身体好的女人，才能够有好的皮肤，才能美丽动人，毕竟，真正有一个好的底子，才能有一个好的脸色，那么，到底如何才能够将美丽和健康合二为一呢？皮肤科医生表示，皮肤随着年龄的增长，也同样有着衰老的过程，从25岁开始，人的面部就有一些皱纹的改变了，同时除了自然变老之外，人的面部很多的皮肤问题都是人体身体内部的问题。
& & 比如说在人体变老的时候，身体上会出现一些老年斑，也叫寿斑，这些就是年龄衰老在皮肤上的最直接表现。当然，虽然这是自然现象，但如果是在短时间内突然增多，还是应该注意一下的。曾有一个病例就是一位男性在半年内忽然出现了很多很密集的老年斑，包括面部手部和腹部，这些其实就是人的身体内出现病变的一种标志，后续经过检查，果然发现人的身体内部出现了肿瘤。
& & 人人都无法对抗衰老，但爱美又是人类的天性，到了一定年龄皮肤会出现衰老，给人们一种不太自信的感觉，不管是家庭生活还是工作当中，都会受到一定的影响，因此，医学美容的出现帮助很多的爱美人士实现了青春永驻的一种理想。人体随着年龄增长，皮肤会有七大老化表现，包括眼周细小皱纹，上眼睑下垂，眉下垂，鼻唇沟加深，嘴角下垂，下颔轮廓模糊，双下巴，咬肌变大等等的问题，这些问题都可以通过医学美容来解决。比如说现在很流行的肉毒杆菌，其实就是针对皮肤松弛以及咬肌变大问题出现的，通过对人的面部注射这种菌种，能够有效的提拉皮肤，让皮肤更加紧致年轻。
& & 同时，一些不好的习惯也同样会加速衰老，比如说过度的减肥，它会导致腹部以及四肢就出现一些膨胀纹，这些会让皮肤变得松弛显得更加衰老。同时，用肥皂洗脸也会更加容易衰老，这是因为皮肤的PH值和洗面奶更加接近。多吃盐也同样会让人的皮肤变得衰老，这是因为盐会让人体变得缺水。除此之外，经常眯眼看东西，用太烫的水洗脸等都是不好的习惯。疾病调理：
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养生堂视频和笔记:李乾构讲胃炎,胃食管反流,芡实,肝郁
本页提供日北京卫视（BTV）养生堂节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是李乾构。主题是养生园里话养生－1。主要介绍胃病的症状表现有哪些，胸骨痛与胃病的关系，被誉为水中人参的芡实，如何挑选芡实等相关内容，本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
李乾构：国家级名老中医、北京中医医院原院长。
一般认为胃有毛病了，表现出来就是胃疼。其实胃病不只会在胃部有症状表现，可能会反射到身体其它区域，比如腿上的足三里。足三里是足阳明胃经上的一个合穴，有着调理脾胃、延年益寿的作用。专家提示，按这个穴位时，如果出现酸疼的情况，要警惕可能脾胃出现了问题，一般是有胃炎。
除此之外，如果胸骨正中的位置有疼痛，可能是胃食管反流引起的。因为食管在胸骨的位置，因此胃食管反流引发的疼痛会放射到胸骨的位置。由于胸骨正中的疼痛容易和心脏病的胸前区疼痛混淆，专家建议如果心电图检查没有问题，则要考虑是否是胃病引起的。除了检查外，疼痛的性质、时间都是有区别的，要学会辨别。
很多胃病病人会出现后背的疼痛，主要出现在后背胃俞穴、脾俞穴的位置。如果是隐隐的疼，疼的时轻时重，中医讲的是属于脾胃虚弱，吃一点健脾胃的东西，比如说人参健脾丸。如果是疼的比较厉害，并且固定在一处的疼，中医讲就是有瘀血，就得活血化瘀。如果是窜的疼，即疼的位置不固定，则是肝气郁结，应该疏肝理气。
除了吃药以外，专家建议还可以通过食物来调理脾胃。宋代大文豪苏东坡对养生很有研究，著有《东坡养生集》等书，他的养生之道中有一条就是常年吃芡实。芡实入脾胃经，入心肾经，有健脾止泻、固肾涩精的作用，是健脾合胃、防止未老先衰之良物。现代研究它含有丰富的矿物质、蛋白质等多种营养素，被称为&水中人参&。生活中可以用芡实来熬粥喝。
养生堂视频和笔记:李乾构讲胃炎,胃食管反流,芡实,肝郁
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雨轩 评论：
胃食管反流可能导致胃穿孔吗？
灌汤包 评论：
芡实就是鸡头米。
柴妈妈 评论：
胃病的朋友最好的少食多餐。
罚不当罪 评论：
胃食管返流病患建议少食多餐。
最好的自己 评论：
芡实就是人们俗称的鸡头米。
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