男人防癌补肾多吃三种蔬菜
核心提示：番茄是一种男性不该错过的好蔬果，男性应学习“大力水手”，多吃些菠菜，西兰花保护男性免患前列腺癌侵袭。
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　　吃什么能防癌补肾？专家建议多吃三种蔬菜：、、　　番茄是一种男性不该错过的好蔬果　　“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说，其中不仅含有丰富的C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。而番茄红素及胡萝卜素都是抗氧化剂，特别是番茄红素，能中和体内自由基，对于抗和消化系癌有利，同时对预防和前列腺癌也有效。　　男性应学习“大力水手” 多吃些菠菜　　菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。当然，对于男性来说，菠菜更显着的优点是和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。　　混着吃：更防癌　　整朵的西兰花上有很多花簇，花簇由许多小粒的花朵构成，如果直接放在案板上切，会有很多小粒花朵散落，造成损失。建议将西兰花冲洗后，用剪刀从花簇的根部连接处剪下一个个花簇，或者用手直接掰下，这样能得到完整的花簇。此外，还有研究发现，西兰花和番茄一起吃，防癌效果会更强。　　西兰花保护男性免患侵袭
　　这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。　　前列腺癌是仅次的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。　　知识：“大约四分之一的前列腺癌有高危性。”这些癌细胞会快速生长，并蔓延到身体其他部分，因此这样的情况就需要某种形式的治疗。而剩下的四分之三前列腺癌是属于低危性的。通过监控癌症的情况，有时不需要治疗，就可以慢慢好转。”
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　　 一般女人吃什么蔬菜补肾效果好?目前有很多食物对人体都是有着非常大的好处的，就如韭菜来说，大家都知道食用韭菜是补肾的，并且这也是被公正了能够。那么正常女人吃什么蔬菜补肾效果好呢?对此，本文就针对此问题下面为大家解答。　　可能每到这个春天的时候，就有很多人惊觉自己需要补肾。春眠不觉晓，怎么会让人越睡越累，而且老是发梦，也爱说梦话爱打鼾的。小编也曾因为这个问题前去向医生请教，结果那位老中医给出的建议是：要补肾!为什么不知不觉中我会肾虚了?面对这样的状况，小编决定好好改善我的食谱，从每天吃吃喝喝的基础上改善自己的身体状况，补肾补出好女人!　　考虑到我们每天除了吃饭，还有更多可能吃菜喝汤喝粥打火锅，所以小编特意搜集了关于补肾的各类菜谱的方法，不论我今天心情怎样，想要喝汤炒菜打火锅，都能随心所欲地挑到一个有效的补肾食谱，吃起来岂不是更爽快!废话少说，饭前要喝汤，我们就先来看一下是怎么做的吧。　　汤　　补肾汤是常见菜，补肾汤口味属于咸鲜，做法属煮菜类，但怎么做补肾汤最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾汤吧~~　　配料: 水发海参20克，羊肉100克，葱、姜、盐适量。　　特: 滋补，用于治疗肾虚所引发的一系列疾病，如：小便疼痛、体虚乏力等。　　操作: 海参和羊肉切成薄片。锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻，放入海参、羊肉，煮熟调味即可。　　温宫补肾—炖乌鸡　　温宫补肾—鹿茸炖乌鸡的做法简单是美食杰食疗食谱菜谱里的常见菜，温宫补肾—鹿茸炖乌鸡口味属于，做法属炖菜类，但怎么做温宫补肾—鹿茸炖乌鸡最好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道温宫补肾—鹿茸炖乌鸡吧！
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