我看了上面的问题跟我姐弟很相似 怎么形容,我算是强迫症么

(强迫思维)请问你们是不是和我一样_强迫症吧_百度贴吧
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(强迫思维)请问你们是不是和我一样收藏
遇到些事会感觉害怕,心慌,控制不住总往坏的方面想?我今年比哪年都重这样下去是不是越来越严重?我快承受不了了!现在像个废人整天躺着,,,
我的症状更吓人
加油好好生活
以前睡着了就什么都不想了,可现在,在梦里也不闲着
你好!从你的描述来看,这样的问题对你的生活困扰挺大。那么你自己怎么看待这个问题?你觉得总往坏里想是否有必要呢?你真正担心的是什么?是因为你有了强迫思维以后这样的事情就会发生是吗?如果是这样的话,建议尝试看清自己的想法,想法不等于事实,我们无法控制想法的出现,只能以接纳的态度适应它的出现,允许害怕焦虑的出现,不要去排斥害怕这种感觉,但不能认同想法并被它带走。建议你可以看看《走出强迫症--找回美丽的日子》和《强迫症的正念治疗手册》两本书,以便更准确、全面地了解强迫症和干预方法。
怎么说呢!从小就胆小内向,容易害怕,经常受欺负,小的时候好像就有强迫症但是那个时候没这词就以为孩子内向胆小,那个时候也不严重,就是前些年受过几次打击,刺激之后就开始越来越严重,越来越痛苦!(不要问我受过什么打击刺激,不想再提)。着两本书管用吗?别越看越强迫?
害怕,心慌,控制不住总往坏的方面想,这都是正常的,也是不能控制的。只有忍受痛苦,为所当为,坚持工作,才行。如果有shouyin习惯,建议去sy后遗症治疗吧学习置顶帖,sy危害人的身体心理命运各方面的。
你不是一个人
我很在意别人的言行。会想很多。然后想哭
我也是强迫思维
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为兴趣而生,贴吧更懂你。或我这属于强迫症吗??_百度知道10年强迫症,我是这样走出来的!(请大家看完)_强迫症吧_百度贴吧
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10年强迫症,我是这样走出来的!(请大家看完)收藏
2004年我由于一次偶然的事情得上了强迫症,之后自己的强迫思维与强迫动作就开始涌现出来,考试时担心忘写名字、担心宿舍的门没有锁好、担心眼镜架不平衡、担心煤气爆炸等等,然后自己又通过某些特定动作来减轻、消除自己的恐惧与担心。高中学习压力大,我的病情到了高三发展到了巅峰,有时为了老师同学的一句话,自己都要在心里给自己说上半天,要反复的检查,导致上课根本不能用心听讲,高考前的模拟考试自己也不敢参加,本来我高一的成绩还可以,如果一直坚持下去的话上一本应该问题不大,最后我考上了一所三本,父母让我复读,我说我不想再复读,于是就上了大学。
上了大学之后,外界的生活学习压力比高中轻松了很多,自己的强迫症状比起高中那段时间减轻了许多,自己在这段时间里抽出时间看了很多森田正马的书籍,如《神经衰弱和强迫观念的根治法》、《神经症的实质与治疗》《自觉和领悟之路》、《行动转变性格》、《森田心理疗法实践》、《焦虑不安与自我调节》等一系列书籍,通过不断反复的看,从中明白了一些道理,症状改善了不少,但还是处于似好非好的处境。
工作之后,由于外界环境的影响,自己的注意力慢慢转移到现实工作中去,虽然强迫症没有给自己造成较大的影响,但是有时不注意又会陷入其中。所以自己有时间也坚持看一些治疗强迫症的文章。
下面我把个人的一些体会给大家说说,希望对大家有用。就我个人强迫症的经验来说,其实强迫症并不是病态,只是当时我们自己没有顺应自然,太执着、太想把强迫症消除,越消除,越与强迫症对抗,那么在内心积蓄的能量就越多,能量没法释放,就会导致症状的加重。只要转移注意力,减少与强迫症的对抗,症状就会得到改善,慢慢减轻。还有自己不要因为有了强迫症就什么都不想做,这是大忌,自己一定要动起来,比如该学习就学习,该工作就工作,带着强迫症状去做生活中你应该要做的事情。同时有时间去看看治疗强迫症方面的书籍,这些书籍肯定不是一次、两次就能看懂,书中有些观点你也不能一次、两次就能明白,这没关系,只要你坚持不断的去学习、摸索书本上的观点与知识,同时做好生活中应该要做的事情。慢慢的你会发现书上写的东西自己越来越懂,由此症状也会减轻不少。
我自己的强迫症过程:严重强迫症状---症状有所减轻---不断摸索探索中---最后发现一切皆是自然。有的朋友可能还处于第一个阶段,有的朋友可能处于第二个阶段,有的朋友是第三个阶段,我带着强迫症走了快10年了,这是我本人10年强迫症经历的路程,我希望大家少走弯路,直接进入第四阶段,早日体会走出强迫症的那个点。只要触到了那个点,就会明白其中的道理,讲来讲去,就是森田说的顺其自然,为所当为,就是这么简单。有时候你记住后面一句“为所当为”即可,为所当为是什么意思呢,意思就是你就做好当下的事情即可,其它什么想都不要想,只要你去想了就是不对,只需等着自然去解决,此时无为胜有为。其实我们的大脑是十分聪明的,只要有一点点觉悟就十分足够了,大脑到时会自然给你解决让你目前焦虑不安、十分痛苦的事情。如果你这时主动去想、去做,反而就是与强迫症搅在一起了,就会反复加重你的症状,就是不自然,就是在走弯路。你只需做好自己生活中该做的事情即可。强迫来了就让它强迫它的,症状让你感到很难受,很担心,很害怕,很不安等等,这些都是正常的,你全都接受它。你要想从强迫症中走出来,你就必需要经过很难受、很担心,很害怕,很不安这一过程,而恰是在接受、包容这一过程中你才能寻找到走出强迫症的出路。
原来我们的大脑在和强迫症纠结对抗的过程中已经很不自然了,不像平常人那样灵活自然,已经成为了我们的一种坏习惯,我们现在要做的就是把这种坏习惯慢慢转变过来,而转变过来就是要我们经历很难受,很担心,很害怕,很不安这一过程。你越是能彻底接受,越是放的开,越是大度,那么你的坏习惯就会改变的越快,从而好的也越快。你越是不敢这么坚持走下去,越是犹犹豫豫,越是在心里自己给自己说道理,重复强迫行为和思维,就越是走不出去。而且在这一过程中,能不能体会到治愈强迫症的那个点,就要靠大家自己不断去实践了,大家想想,这么多年,我们都在苦苦寻早强迫症的方法,但我们一直还是走不出来,这是为什么,这就说明强迫症不是用来解决的。既然我苦苦寻早强迫症的方法还是一直走不出来。那我们为何不放手一搏,放手一试,尝试另一种方法,另外一种方法就是(务必要试,这就是根本之路)干脆我就不再试图解决强迫症了,就不管什么强迫症不强迫症,强迫它来了就来了,去了就去了,随便强迫症搞它的去,反正我全都不参与它,我就做好我生活中应该要做的事情。只要这样坚持下去,就一定会有意外的收获,你就会到治愈的那个点。
最后举我的一个列子:请大家仔细看完并实践,你一定会有所收获的。这是我走到最后一个阶段,发生在自己身上的一件事情并且领悟到的。在某个时候,自己始终有件事情在心里放不下,感到很不安,总想在心里把这件事情给自己说明白,让自己感到安心。就在自己犹犹豫豫、不知所措的时候,突然有一种力量注入自己脑中(不管它了,不管发生什么自己也不要再去解决了,让自然解决一切吧),那一刻自己真的就带着这样的态度彻底去做其它事情,自己没有在心里给自己说什么理论,彻底没有管这件事情。过了一段时间,我发现原来那件让我感到很不安、很不放心的事情让自然去解决之后,效果比我主动去做要好的多(我这里主动去做是指:当时自己想给自己说理论、做某些事情让自己执着的心感到安心舒服),而且这样去做之后自己的心态也感到很平静,当时的不安换来了现在的安心,真正体会到顺其自然,为所当为的感觉。这只是一个列子,而这个列子就说明走出强迫症的方法。无为就是有为,我们的大脑需要包容大脑中的一切想法,一切都是正常的,不要去解决了,越解决越解决不了,越不想解决反而就走出来了。大家这样坚持下去,一定会有效果的!(强迫症就是你越与它纠缠不清症状就越严重,如果你能尝试接受这一切担心、害怕、恐惧、不安的存在,不再自己内心与它斗来斗去,反而你症状就减轻了,你越是能不把它当回事了,你可能就已经完全走出来了。有时是置之死地而后生!(意思是置之死地后自己越不想生了,它反而自然就生了。)
文章写的有点乱,希望大家看了之后能有所收获,能坚持走正确的道路,最终从强迫症的泥塘里走出来。
楼主,你好?求帮助。
多谢分享,我觉得顺其自然是森田疗法的核心,是最重要的
大家看了之后,一定要按照我最后举的那个列子去实施,会有效果的。我也看了吧里的精品贴,其实最后走出来的都是一个道理:那就是接受一切的存在,自己脑中出现的一切想法都是正常的,不需要主动去做什么,只需做好当前生活中要做的事情即可。一切自然会帮你解决的!
我是今天在微信里看见了一篇解读强迫症的文章,才明白自己当初高中两年的情况就是强迫症。这才来关注这个贴吧,看见楼主的帖子,真心感觉经历好相似。
关于所谓治疗强迫等神经症的心法就是:不再试图通过练习招式来主动改变你的内心,消灭情绪,消灭念头,也就是说不再解决痛苦了!解决不了的! 你只有接受一切,不要去主动做任何事情,包括现在你脑中想的一切东西都不要主动,只需做好当下。顺其自然。
楼主 你现在完全好了吗
决心比什么都重要。
我已经到第三阶段了,不过如果走偏差了估计又的绕回去
《信心铭》真的能救大家,佛法真的能帮助大家走出强迫症! 请进
请大家一定要相信我,看完整个《信心铭》一定会让你受益匪浅!!我看完之后很受启发,现特意把《信心铭》的视频和文字解说网站告诉大家,请大家一定上网去看,对治疗强迫症真的很有用!!而且我还把自己做的笔记给大家参考,前面第一部和第二部做的比较好,后面的还没整理,请大家见谅!主要还是让大家用心体会《信心铭》的视频! 真的很受用!它会告诉你如何走出强迫症!!!
慧律法师信心铭视频(1)慧律法师信心铭视频(2)慧律法师信心铭视频(3)慧律法师信心铭视频(4)慧律法师信心铭文字解说
强迫症的治愈我想告诉大家两点经验:1.强迫症的定义:强迫思维是想通过分析、思考来解决焦虑;强迫行为是通过做点什么行为来消除焦虑难受和恐惧。(这样来提醒自己,当自己又不自觉的陷入强迫症中了,自己又在分析、又在思考用以解决焦虑,自己马上告诉自己,这是强迫症,这是不正常的,这是错误的方法,立即停止;当自己又想强迫行为来解决焦虑难受了,自己心里告诉自己,这是强迫症,这是不正常的,这是错误方法,立即停止。因为强迫症的定义就已经告诉你如果自己去分析,去思考,去行为用来解决焦虑就是强迫症,如果自己还不立即停止,那就一辈子都走不出来,一辈子和它强迫下去)。 当自己停止了强迫症思维、强迫行为,自己心里肯定有很大很大的惯性感到十分的不安,但自己心里一定要告诉自己,只要自己去分析、自己去思考、自己去行为,那就是强迫症,这是个恶性循环,自己应该马上制止!只有制止这个循环,(忍受不去分析、不去思考、不去行为所导致的不安和痛苦)才有可能走出来!2.忍受之后,怎么办,记住一句话“人本来就清净自然”!什么意思,意思就是告诉你,即使你现在很不安,很难受,没关系,这个只是单纯的痛苦,时间久了,你不去和强迫症搅在一起,你自然而然就会恢复到你没得强迫症以前的状态,相信我,只要你严格按照上面的要求做,你一定能走出来的!你要知道任何事情自己都不必去管,只要顺应自然就行了,不要主动参与其中,自然而然会帮你解决一切事情!附:就好像是一汪水,你越往里面丢石头,水越不可能清净,你不参与其中,忍受暂时的波浪,随它自然而然发展下去,水就会慢慢恢复平静!这也是我最近看了些佛教知识的体会,不知道大家是否理解,就我个人而言,佛法确实能治疗强迫症,佛说得强迫症的人都是业力太重,所以大家平时要多做一些善事,消除自己的业力。 然后有时间大家也看看佛经讲义,应该是有帮助的!
楼主说的可能大家都明白!但强迫症发作时真是控制不住!想与不想心里都乱成一团。小弟得强迫症到目前为止3年了,现在只能达到楼主说的第三阶段而已。每天只能心惊胆战的过日子!
其实强迫症说再多的理论,最终还是要靠自己去体验、去经历、去悟!去悟最关键的一个问题就是在不安、恐惧来临时,大家一定要带着恐惧、不安(不要用思维去消除恐惧、不安,如果用思维去消除,那么强迫症状就将持续、强化)去做自己生活中应该做的事情。就这样不断的去体验、去经历,只要你不主动参与,恐惧与不安就会慢慢自行消退。于飞老师的《强迫症自救指导集锦》很通俗易懂,很适合强迫症患者,大家有时间一定要看,很有可能你看完这本书,就会走出强迫症!以下是我自己看《强迫症自救指导集锦》做的笔记,大家可以看看。
强迫症一来临,我就用以下三点:1、评判、抗拒、改变将导致持续、强化。2、带着恐惧感去体验、去经历,不断的获得安全感。3、放下!当下、做。(一切务必只听从心,而不是脑。)尤其是第二点,请一定要坚持,请把你们对抗强迫症的能量放在第二点上,我就相信你一定能悟出来。请一定要这么做,第二点其实就是强迫症患者的出路!
大家要搞清楚什么才是强迫,念头和念头产生的焦虑并不是强迫,你们的分析、抵制、寻求改变,这才是强迫!
真的对待强迫思维不需要解决他只要不理会它就好一直给自己说啥理论真的越讲越不通
例如我很担心 会想这个思维於是就想去解决它结果发现誓死胡阿 根本解决不了还有想不能睡这个思维
老是担心 想的话会有糟糕的结果老是在为糟糕的结果作准备其实真的危险都还没来自己就在吓自己了根本啥都没发生
我太想掌控一切了我一直以为我可以控制我的思维其实人的思维是控制不了的於是自己就跟自己的思维做对
我会强迫是因为把正常的当不正常的要去解决不强迫才怪...
推这比那篇啥戒色有用多了
大家要谨记在心我曾经也得过强迫症那种反覆难受的思维你是抗拒不了的你抗拒只是痛苦而已所有的想法不管好或不好都是是想法想法只是想法不要分别你分别就执著 执著就有苦
有为是业的根本,无为是解脱的正因,虽然如此,但是,如果没有大智慧能够彻见法界的实相,那么,这个无为法谈何容易呢?因此自古以来,造业自缚的人比比皆是!这个世间,其实没有捆住你,是我们自己捆住自己的。我的心像被一条绳子捆得死死的,我就是解不开!麻烦您帮我解开这一条痛苦的绳子。这个禅师就告诉他:那一条绳子并不存在。本来无缚,不用求解,本来就没有任何人把你捆住,你并不需要解脱,求解脱又变成束缚。捆住你的那一股力量是因为无明,你没有智慧,不了解生命的真实义,所以,被假相困得死死的,完全动弹不得!喔!他觉悟了,一念之间,原来是自己心的动念的问题。他说:禅师!那我应该从哪里着手?禅师就跟他讲:从放下着手,能往下一件事情,就得到一点自在;放下了十件事情,就更大地自在;如果放下一百件,就差不多无所不自在;如果万法全部放下,就是佛,一切法无所住,应无所住,而生其心,应当无所执著,而生智慧的心。所以,谁捆住你呢?没有!谁让你痛苦?没有!是因为妄自束缚,虚妄,不了解真理,妄自动念,困死在观念里面。这个世间,一切都是现象,一切都是生灭的过程,没有一样是什么永恒的,那么,我们在追求什么?
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我有妄想症吗
状态:就诊前
状态:就诊前
本人身患渎神恐惧已有数年。心里总是想对神不敬的声音。我极度担心神会在我死后惩罚我,惩罚我受永久的煎熬。我告诉自己这些都是想象出来的,但是我担心是真的,成天生活在极度恐惧中,我成天分析神不存在的证据和理由,每当我看到论证神不存在的文章时,不敢确信,生怕是神为了安慰我给我制造的幻觉,我告诉超自然是不存在的,但是担心这个想法是神给我安排的,担心神控制我的想法。我告诉自己全世界如果有神,就不可能有这么多邪恶和灾难,但是又有个念头产生了,万一世界上根本不存在邪恶和灾难呢,万一是神为了让我不信他,故意给我制造的幻觉呢,这样的想法还有很多很多,总之,我不会产生任何令我心安的想法,任何有关神的不存在的想法一出现,就会被打碎。我真的很痛苦很痛苦,我真的很想确定神不存在,但是无法确定,我怀疑自己的精神出了问题,我告诉自己全世界有70亿人,神不会关注我一个普通人,却产生了这样的念头,万一全世界没这么多人呢,万一我看到的人都是神给我制造的幻觉呢。而神让我产生这种幻觉的目的就是为了消除我的恐惧,我生怕万一在神帮我后,我再产生了渎神的念头,神会在死后惩罚我,万一灵魂存在呢。我看了批判灵魂不存在的科普文章,但是我又担心万一这些文章是神写的,为了安慰我故意让我看到的。我告诉自己自己看到的听到的才是真实的,想象的都是虚假的,但是又怕万一自己看到的是神给我的幻觉,我告诉自己动物们是没有灵魂的,所以人也是没有灵魂的,所以不存在死后的惩罚。但是又想:万一动物们都不存在呢,万一是神给我的幻觉,为了让我产生灵魂不存在的想法呢。我每天都生活在极度恐惧中,我想通过药物让我变成个无神论者,不再让我疑神疑鬼,消除我的所有恐惧。我只要不信神,就什么事都没了。请问教授,我是不是有点妄想呢,还是只是强迫症呢我曾经看过北京安定医院的多位专家,都被诊断为强迫状态,但是我怀疑自己有精分或者妄想我担心我所看到的,听到的所有批判有神论的文章或者话语都是神为了安慰我给我创造的幻觉。这算不算妄想?是强迫症让我这样想,还是因为我这样想,才得了强迫症呢?
& 有时强迫症状比妄想症状还扰人、荒谬。强迫思维与妄想最大的差异就是,患者对强迫思维很反感、很像消除它,可又消除不掉,并为此苦恼不堪;而妄想就不是这样,患者对此不排斥,显然接受,且坚信不疑,不会主动反思它、排斥它。所以,你还是像患了强迫症。
如果需要我的帮助,可以通过以下方式联系我:1.可以来我的门诊。每周五全天在院区出专家门诊;每周一上午在安定门内车辇店胡同甲35号出城区专家门诊。2.您来面诊不方便的话,可以通过好大夫在线网,预约和我电话交流。一般1~2天就可以安排上。
3.如果想一对一的心理咨询,请与010-联系预约。
状态:就诊前
我看了不少批判有神论的文章,可是却担心这些文章是神为了安慰我写的。我告诉自己神是不存在的,如果神存在,世界上就不可能有这么多邪恶,可是却担心这个想法是神设定的,请问教授,我是因为得了强迫症才产生了这样想才得了强迫症呢 我从小是跟着我姥姥我妈妈长大的,她们很迷信,成天给我灌输“神会保佑我的”这样的思想,我会不会一辈子都会疑神疑鬼啊?我只有成为无神论者强迫症才能好,我会不会一辈子成不了无神论者啊?
& & &如果受到家族的影响比较迷信,那不会纠结和痛苦,因为只要信神佛保佑,反倒比不信神佛的人更容易自我安慰。你不是这样,你不相信迷信,又特别关注自己是不是受到了迷信的影响,不自信导致你在反复验证,所以才强迫。要吃大剂量的新型抗抑郁药物可以治疗强迫症,你该服药了。
状态:就诊前
我在吃舍曲林每天3粒(刚吃舍曲林8天左右),明天加到4粒,晚上吃50mg喹硫平,仍然只能睡6个小时,我打算加到100mg,可是看到网上有文章说喹硫平会阻断五羟色胺,加剧强迫,是真的吗,还有我想问您一下,我真的很想做个无神论者啊,是不是我的强迫症好了以后,我就不会再疑神疑鬼了呢?我看到那些批判有神论的文章,就不会再担心是神让我看到的呢?感谢您的耐心回复!
& & 阻断5-羟色胺正是治疗强迫症的必须,怎么会导致或加剧强迫症?不要看网上的混乱消息。你好了之后就不会再关注那些与你工作生活不相干的乱七八糟的神鬼信息了。喹硫平可以加量,但应该在医生同意后。
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疾病名称:强迫症&&
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