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根据个人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致，与未食用前所改变。长期食用，肤色、光泽度都会有...
好像是500道尔顿，挺适合吸收的。如果分子量太大，是比较难吸收的。
我正在用，我来回答。副作用是口干，有点头晕，有时胃不舒服，可能是我的身体原因。他们说要吃的好，营养要跟上，不然会出现头晕胃不舒服。我停了几天，现在继续。
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美乐家胶原蛋白怎么吃
发布时间:浏览:3383次
来源:原创文章
建议女性从20岁后就开始服用胶原蛋白，这样可以尽快促进体内的胶原蛋白的合成和再生，重新填充真皮层结构，使肌肤内的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌肤出现了明显衰老症状再解决，到那时再改善就不会象年轻时如此简单了。
胶原蛋白的最佳使用时间
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利于胃部的修复，在达到美肤的同时，改善胃及肠道状况。
2、睡前一到两个小时服用
睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收，让吸收达到最佳值!
胶原蛋白吃多久才会有效果
根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的15天左右就能感觉到皮肤更滋润、更光滑;吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。
最近大家都在讨论胶原蛋白的问题。我来谈谈我用了美乐家胶原蛋白的感受，希望能给JM们一个参考！我属于中性偏干的肤质，肤色白双颊微红，角质层比较薄，因为经常熬夜上网瞎溜达，所以有点黑眼圈感觉肤色有点暗。夏天还贼不抗晒，一晒就黑。上个月买了一套胶原蛋白饮料，本想送礼来着，结果那人暂时不在大连。所以我就自己给喝了，我喝了3天的时候就感觉皮肤变的细腻了，毛孔也小了，但是没感觉到白。等我喝完了一盒以后，明显感觉肤色变亮了，晚上洗完脸以后什么也不搽也很白皙，跟没喝以前绝对是两样的。而且这个饮料是水果味，很好喝，天热的时候放冰箱里，喝起来很爽！现在正在喝第二盒了。我感觉三十岁以后皮肤就逐渐开始衰老，这不是靠护肤品和化妆品做美容就能完全改善的，内服外用才是硬道理！
【责编:zz】
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【导读】后能洗澡吗？脱毛后能用化妆品吗？下面小编为你详细介绍。光洁无暇的肌肤深受每个求美者的喜爱，尤其是在夏季，能更好的展现女人的气质和魅力。为了能在炎炎夏日秀出自己光滑的来，她们选择了激光脱毛。激光脱毛是最有效的脱毛方式，脱毛后的效果非常的理想，深受众多求美者的青睐。
激光脱毛是一种非常有效的脱毛方法，这种脱毛方法能够在治疗后达到理想的效果，但是术后注意的事项需要我们引起重视。术后不能够在阳光底下暴晒，另外，术后的工作也是十分重要的。
激光脱毛后能洗澡吗？脱毛后能用化妆品吗？
激光脱毛后能否使用化妆品？
激光脱毛后，24小时内不要使用刺激性护肤、化妆品，建议仅使用冷水或凉开水。如果脱毛区明显发红，说明皮肤可能会变得很脆弱，此时不要化妆、不要摩擦手术区，可适当冷敷(不是冰敷)。此外，勿使用含汞、卤素的化妆品、香料和香水等。
脱毛后能洗澡吗？
脱毛后建议不要立刻洗澡，可在治疗1-2天后用水温在37度以下的水洗澡，以避免不良后果发生，影响到激光脱毛的效果，此外还要注意激光脱毛后的措施，保护娇嫩的肌肤。
(责任编辑：叶然)
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小心!选错胶原蛋白可能越补越老
来源：网络
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人老得快，全怨胶原蛋白流得快!这话一点不假，只要胶原蛋白含量充足，可比每天吃一大堆美容药丸管用多了。肌肤实力来自胶原蛋白，想做美肌大富翁，请先当胶原守财奴。
胶原美肌，功效连连看提高肌肤视觉质感&提升触摸时的光滑触感&让脸色均匀&轮廓饱满作为人体最重要的一种蛋白质，胶原蛋白由氨基酸组成，在肌肤真皮层占有约40%的高比例，决定了基底膜的健康与肌肤结构的稳固密实。如果这样说还是有点玄，换作保养精熟悉的美肌关键字就明了啦。&水润度&：胶原蛋白大量存在于真皮层，肌肤80%~90%的水分正积存在这一区，然后向上供给表皮与角质层，所以真皮层的胶原蛋白含量越充足，皮层蓄水能力就越强，肌肤看起来就会很水嫩。&透明度&：新生健康的胶原蛋白细胞偏透明，就像光照下的果冻般润泽明亮，带出的肌肤质感可参照小baby，看起来膨润透光，摸上去细致顺滑。&Q弹度&：真皮层中的胶原蛋白和弹性纤维好比弹簧床垫的填充物与弹簧，联袂达成张力平衡结构;由于两者都会流失，所以越早&定存&胶原本钱，就越能夯实紧致饱满、不易起皱的肤质。
谁动了我的胶原蛋白?以往的说法是：过了25岁，胶原蛋白就会开始迅速流失&&No，No，No，根据权威的最新研究，胶原崩塌的速度真没有人们想象得那么夸张，25岁后，皮肤中胶原蛋白含量平均以每年1.5%的速度递减，20岁到60岁，其实消逝幅度只有近10%。之所以肌肤呈现胶原失守的早衰迹象，在于&老化速度&&流失速度&，即胶原蛋白&折损率&&产出率&才是关键。
人体自身是一部运转周密的机器，按理说会自主合成并分解胶原蛋白;然而踏过轻熟门槛，增龄及荷尔蒙因素、日常生活中不当(不均衡、吃辣、吃太甜)与不良作息(熬夜、烟酒)等加乘作用，导致制造胶原蛋白的纤维芽母细胞活力降低，而分解胶原蛋白分解酶与自由基增加，胶原蛋白的合成速度跟不上分解速度，新细胞长不出来，老细胞霸占空间，胶原蛋白发生醣化、脆化，最终悲催呈现蜡黄、黯沉、干瘪的老态。
以形补形out，胶原补剂in胶原蛋白是替换速度较慢的蛋白质，老化胶原被代谢需要一年时间，&补货&大计刻不容缓。外用的胶原系保养品由于技术所限，提炼的胶原蛋白分子太大，肌肤根本无法尽数吸收，充其量达到效果，换言之，想切实&补&到胶原蛋白，&吃&是必选之道。东方人笃信&以形补形&，富含胶质的猪脚、蹄筋、鱼皮都是老祖宗的经典老方儿，然而请注意，胶原蛋白除了是美肌原料，更是人体骨骼、软骨、血管的组成原料，因此光补充饮食中的胶原蛋白，就好像狂吃芝士不一定会胖到胸部，很难保证一定统统补到脸上;况且经过人体消化后，会不会再重新合成胶原蛋白更难讲，只能说在原料充足的情况下，让肌肤合成胶原蛋白的康庄大道更顺畅而已。聚焦日渐风行的口服胶原蛋白补充剂，采用食品级的低分子提炼技术，无须肠胃分解即能迅速被人体充分吸收并吸收，且有效成分能藉由血液输送到全身，在不对身体造成任何负担的前提下，真正实现肌肤的整体美化。
协同合作，美肌效率up维生素C是辅助胶原蛋白合成的重要酵素，&早上吃维生素C，晚上补胶原蛋白&是美肌铁则。除了服用维生素片剂，牛尔(微博)老师自创的&双色奇异果&法美味易行：每天早上吃两颗奇异果，绿色富含膳食纤维帮助代谢，黄色富含左旋C帮助抗氧化和，&双色齐下&配合胶原补充，一个月后肌肤好到发亮。除此之外，由于自由基的增生会导致胶原蛋白被分解的速度增加，因此可多补充抗氧化力优异的维生素B群、维生素E、花青素、硫酸锌及类黄酮等物质。在进补的过程中，切记水溶性成分(维生素B群与C、花青素等)会随着身体代谢排出，需要每天补充1~2次;脂溶性成分(维生素A、D、E、Q10、硫辛酸等)溶解在脂肪里，会存留在体内，因此摄取时要避免过量。对于35+年龄组，因为雌激素水平下降，身体会减少胶原蛋白的合成，于是可进阶补充异黄酮素来提升雌激素，连带刺激胶原蛋白的增生。
权威专家告诉你，如何挑选最好的胶原蛋白?Q：什么类型的胶原蛋白最好?A：现在市面上的胶原蛋白饮料不光含有高浓度的胶原蛋白成分，还会有很多辅助的美容成分，如Q10、多种维生素、大豆等，就是为了让你看到一瓶多效的效果。在购买时，我们看到很多产品上会写着8000mg或是10000mg，这个mg代表的并不是胶原蛋白的分子量，而是含量，跟胶原蛋白的吸收并没有实质性的关系，只有分子量在3000道尔顿(kDa)以下的产品才会被肠胃所吸收，分子量越低说明越容易吸收。
Q：鱼胶原和猪胶原的区别到底在哪?A：鱼胶原与猪、牛胶原蛋白的氨基酸种类相差不大，均含有18种氨基酸，其中7种为人体必须氨基酸。其中，羟脯氨酸(Hyp)作为胶原蛋白特有的氨基酸之一，猪和牛胶原蛋白中Hyp的含量明显高于鱼类。Hyp的含量越高，胶原蛋白维持三股螺旋结构的能力越强，所以Hyp含量的高低可作为胶原蛋白鉴别的指标之一，即服用相同量的这两类胶原蛋白，效果是有差异的。但是猪、牛胶原蛋白含有较多脂肪，提取成本较高，因此鱼类胶原蛋白的使用更为频繁。
Q：不同形态的胶原蛋白吸收性和效果有何区别?A：依成分来决定。粉剂型的精纯胶原蛋白最为稳定，无需添加防腐成分，安全性好;若是含有胶原蛋白与Q10这两种成分，则液状较易吸收、转换率也较高。但因美肌饮携带较不方便，且有些需要冷藏，因此白天出门可以用锭状或是胶原粉末代替。另一个需要注意的是，由于胶原蛋白饮品多富含蛋白质和糖分，痛风、糖尿病、肾脏有问题的人最好参考医生建议再饮用，避免蛋白质与糖分摄入过量，对于胶原危机尚不明显的，可将胶原蛋白粉作为入门款，一汤匙冲泡一杯，能与牛奶或豆浆，加倍补充优质蛋白，作为或宵夜都不错。
Q：胶原蛋白安全吗?A：如果产品中的胶原蛋白是从高品质的原料中提取，用生物酶解低温萃取的方法经过严格的过滤工艺环节，最后生产得到的产品是绝对安全的，不管服用多少量或多长时间都不会对人体引发副作用。如果服用了胶原蛋白之后出现小叶增生的情况，那么这里面很可能添加了激素类物质，在这种情况下，要想检测出到底是哪种成分出了问题绝非易事，因此，要选择品牌与口碑佳的胶原蛋白产品!
Q：怎么排定我的胶原保养时间表?A：夜间11点到次日清晨2点是肌肤的黄金修护期，也是全身细胞进行代谢修护的高速时段，所以请在12点前务必躺平，并在睡前补充胶原蛋白养分，牢记专家们的众口一词：早睡才能救胶原!对于习惯在日间分三餐补充胶原蛋白锭的人而言，请注意空腹吃最有效：如果想保证胶原切实作为美肌之用，最好在饭后2小时，或是饭前半小时服用，避免美肌胶原与其他类型的蛋白质(鱼、蛋、肉、奶类)同时吃，以免转化为其他类型的蛋白质。平均来说，正确的胶原补充一周就会有明显效果，一个月效果最佳(搭配肌肤循环周期)。评估效果就看：眼下细纹改善、肤触弹性增加。 （责任编辑：zxwq）
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