白天很没整天没精神脑子昏沉想睡觉，脑袋总是昏昏沉沉得,感觉脑子空白提不起整天没精神脑子昏沉来，记忆力差得很简直就是没有记忆力，别人说过得话转眼就莣了记忆错乱，昨天发生得事情今天就不确定是昨天发生得还是前天发生得了！心情不好总是心情莫名的低落，面色也不好朋友都說我憔悴了，睡眠也不是很好晚上总是做梦。脑袋里乱七八糟每天都做梦，总是感觉睡不醒还想睡似的！已经有两年的时间了，一開始以为没什么以为过些时间会好的，可现在越来越严重了．

您好您的情况考虑神经衰弱的表现，一般与长期心理整天没精神脑子昏沉压力大整天没精神脑子昏沉创伤引起负性情感体验，生活无规律过分疲劳，以及感染、中毒、营养不良、内分泌失调等等因素有关可以服用抗焦虑药物、抗抑郁药物改善症状，配合心理疗法运动疗法等等。也可以出去旅游体育锻炼等等，脱烦恼处境、改善紧张狀态、缓解整天没精神脑子昏沉压力