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时间：2019-09-24 14:41
医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考
漯河医学高等专科学校第三附属医院
请问这种情况具体多久了
刚刚系统自动回复的，才看到留言
睡眠质量如何有没囿心情焦虑等等情况
神经衰弱、心脏神经官能症是由于长期处于紧张和压力下，出现精神容易兴奋和脑力容易易疲乏现象常表现失眠早醒多梦、头晕头痛耳鸣震颤，心慌胸闷胸疼注意力记忆力下降、焦虑烦躁抑郁等症状。
一般可以先自我调理例如适当放松心情，保持惢情平静愉快适当运动，旅游唱歌跳舞等等释放压力。同时改变日常生活方式规律作息，避免熬夜烟酒刺激等等避免睡觉前看手機调整睡眠。如果症状持续不见好转应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治
完善患者资料：*性别： *年龄：
* 百度拇指醫生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考如有必要建议您及时当面咨詢医生
腹有诗书气自华读书万卷始通神。——苏轼
书山有路勤为径学海無涯苦作舟。
少壮不努力老大徒伤悲。
黑发不知勤学早白首方悔读书迟。
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漯河医学高等专科学校第三附属医院
请问这种情况具体多久了
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睡眠质量如何有没囿心情焦虑等等情况
神经衰弱、心脏神经官能症是由于长期处于紧张和压力下，出现精神容易兴奋和脑力容易易疲乏现象常表现失眠早醒多梦、头晕头痛耳鸣震颤，心慌胸闷胸疼注意力记忆力下降、焦虑烦躁抑郁等症状。
一般可以先自我调理例如适当放松心情，保持惢情平静愉快适当运动，旅游唱歌跳舞等等释放压力。同时改变日常生活方式规律作息，避免熬夜烟酒刺激等等避免睡觉前看手機调整睡眠。如果症状持续不见好转应当进一步正规公立医院神经内科或者精神心理科诊治
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