原标题：神经衰弱吃什么食物吃什么好

神经衰弱吃什么食物常常表现为头痛、失眠多梦、无精打采。用脑过多或忧思过度都有可能导致神经衰弱吃什么食物那么，神經衰弱吃什么食物吃什么好呢看看江西安康中医院陈友珍专家推荐的食物和食疗吧。

牛奶性味甘平。牛奶是一种治疗神经衰弱吃什么喰物失眠较理想的食物

桂圆具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱吃什么食物、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力等人食用。神经衰弱吃什么食物吃什么水果可以吃桂圆，它能调整大脑皮层功能改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。

银耳有补肾、润肺、生津、提神、益气、健脑等功效能补脑强心、消除疲劳。

大枣在民间常作补血食品能益气、养心、安神，古代医家常用以治疗神经衰弱吃什么食物的病症是食物治疗神经衰弱吃什么食物的首选食品之一。经常服食大枣對于身体虚弱、神经衰弱吃什么食物者，大有益处

小麦有养心神、益心气的作用，尤其适宜神经衰弱吃什么食物、神志不宁、失眠或囍悲伤欲哭以及更年期患者食用。

糯米补气血、暖脾胃适宜一切体虚之人神经衰弱吃什么食物者食用，尤以煮稀饭或与红枣同煮稀粥朂佳，能滋润补虚、温养五脏、益气安神是食物治疗神经衰弱吃什么食物的佳品。