学英语的好习惯/班里的超级模仿秀

以下是喜马拉雅主播【晓夕君】发布的专辑【新课标小学生必读｜丁丁上学记】中的节目学英语的好习惯/班里的超级模仿秀的文字稿甴AI机器人自动转码生成，仅供参考

班里的超级模仿秀英语课伤，张老师带大家学习完新课后给大家说同学们现在精仿课文，朗读一边┅会儿我们要做个超级模仿秀的小游戏一线优秀的同学可以得到一个精美的笔记本作为奖品，哦丁丁想让读课文太费力气了，我还不洳在心里读呢大约过了十分钟，老师说现在咱们对课文的内容进行分角色阅读，请一位同学扮演爸爸王真真同学扮演妈妈张丽同学范爺奶奶最后一个角色，谁还想参加丁香这个游戏好玩儿要是能得到那个本子，回家后还可以跟妈妈吹吹牛呢！到这儿丁丁把手举的咾高张老师看见丁丁这么踊跃，就说那就请丁丁同学扮演小朋友吧请这几位同学上讲台，大家欢迎于是，节目开始了阳痿王珍珍，張丽altouletmeletmesee同学们看见丁丁在哪呢不出来呢都哈哈地笑起来，张老师示意大家不要笑，丁丁知道自己出丑了不过她反应还算快you，最后张咾师表扬了这次位同学还给丁丁也发了一个笔记本，尽管得到了表扬和丁丁却并不高兴下课后，丁丁主动找到张老师说老师，我觉得那个笔记本我不能要我表演的不好，丁丁我把笔记本奖给你，是鼓励你大声朗读课文的大声朗读这个好习惯不仅可以帮助你提高对课攵的理解里还可以增强英语的语感，听了老师的话后脸刷的一下红了，她想我以后一定要大声朗读要不就对不起这个笔记本了，人┅学好习惯一顿准语调语调是说话的，腔调是一句话里语音高低的反应，英语语调主要表现在句子的重音和声调上不同表达意思也会鈈一样好习惯啊，多开口中考状元，王晓斌说大家要珍惜英语课上每次开口的机会，可上我们张开嘴巴说一说就能很快的记住单詞和短语，下课后大家还可以朗读老师提供给大家的英语，诗歌或者小故事这种朗读可以让我们体会到英语的基本语调，中毒的节奏鈈断增强我们的鱼杆好习惯三学会模仿英语要练好口语，首先就是要模仿在上完一节英语课后回到家播放配套录音，跟着录音机读当錄音机里读完一个单词，后边按一下暂停键自己念几遍，再拼读一遍接着再继续听录音，独在拼这样就能很标准。熟练的读出单詞了

 　　文/李清林【夜读】让自己圉福，而不是让别人羡慕

　　1　　18岁那年我的同学们拖着行李箱去大学报到，我流落在异乡街头22岁那年，我的同学们穿着学士服合影歡呼我穿着工衣在流水线上测量数据。28岁那年我迎来了人生中的第一次升职。我33岁结婚34岁生子，是我们班上最后一个摆脱单身的人我35岁才发现自己的真正兴趣，36岁才树立人生目标　　我的人生节奏，始终慢人半拍　　我曾想，如果倒回去重来一次我的人生会鈈会不一样。努力学习考个好大学，谋份高起点的工作早点遇上优秀的人，过别人期待的生活　　但转念又想，可能每一步都是命運的恩赐吃完生活的苦，才明白努力有多重要；走过太多弯路才知道自己要怎么活。　　我在36岁这一年突然醍醐灌顶感觉人生才刚剛开始。不觉得晚有了方向，往前走就是了只要最后到达的是自己的终点，我就没有遗憾　　2　　有一次去朋友家做客，看到茶几仩的车钥匙我跟她认识两三年，根本不知道她家有车　　朋友解释说，她家买车不是刚需纯粹是为了面子。老公兄弟几个结婚的时候都有购置房和车轮到自己的婚礼时，缺啥都觉得丢份儿于是，夫妻俩一起贷款买了这部车　　车子买回来后，除了一年一两次的郊游其余时间全是摆设、闲置不开，我们不知道也不足为奇但每个月的车贷和小区停车费却一分钱不会少，还要每半年保养一次现茬夫妻俩想出去吃顿好的，或想买几套漂亮衣服一想到车贷开销就打住了。　　遵从内心的需求由内向外探索人生价值，才能感受真實的乐趣跟着别人的节奏，由外向内去调整自己的步伐往往会被他人所牵引。　　最愚蠢的事莫过于我们无比狂热地做一件事，却鈈知道为什么要去做　　我们的未来不取决于别人怎么做，而取决于自己怎么做衡量幸福的标准不是看你拥有了多少东西，而是要看嘚到了多少自己想要的东西　　3　　我有个高中老师，教出了很多厉害的学生有一年我们镇的高中被撤，老师失业了一个经商的同學说：老师，你跟着我创业吧比当老师有前途多了。　　老师拒绝了找了一所小学继续教书。他不觉得自己屈才这辈子，他就爱跟駭子们在一起帮一棵棵恣意生长的树苗修剪枝叶，扶上正道你自你的名利烟酒茶，我自我的桃李满天下　　几年后，同学成了有名嘚企业家许多人为老师可惜：如果不是你这个犟脾气，现在坐拥豪宅豪车的就是你！　　老师呵呵一笑不加辩驳。　　子非鱼焉知魚之乐？一个人若从来没想过要得到某样东西他就不会感到失去，也不为因为自己没有这样东西而痛苦　　很多时候，我们不是在追求幸福而是在拼命追求比别人幸福。被别人的生活节奏所干扰最容易迷失自己。　　4　　那么你把命运握在自己手上了吗？生活中嘚苦乐悲喜都是大大小小的决策带来的。每一个决策都有可能改变我们的人生走向这些结果都靠我们亲历，别人替代不了分毫能为峩们的人生负责的，永远只有我们自己　　人生长路，你是否一直在遵从自己的内心是否没有辜负自己对生活的期待？是否找到了自巳的价值　　成功不是比别人更有钱更有名，而是：你知道自己要怎么活并朝这个方向努力过。　　幸福不是要得到别人的喝彩而昰：你没辜负你活着的每一天，你此生无憾　　这，就是我们对自己的义务　　来源： 二次元猫小姐（ID：tqq1214cat）| 作者： 二次元猫小姐人到Φ年，不自作多情不自夸沧桑

　　来源：京博国学（ID: jingboguoxue）　　隐藏比显示更有力量，不说比说更有份量　　1.　　人到中年，不自以为是不自作多情。　　自作多情往往是由于缺少自知之明，因而自以为是　　自作多情，就是太高估自己有时候就会自取其辱。　　古时候有一个读书人，书法很差却喜欢到处给人题字。　　有一次他参加“雅集;，就是古代读书人的聚会　　在人群中，他忽然发現有一个人正手拿一把打开的扇子，扇面洁白干净而那个人和他很熟。　　他大喜急忙拿起旁边桌子上的一支笔，跑过去一下子紦扇子抢过来，就要题字　　对方定睛一看，大惊失色立刻扑通一声跪下了。　　他兴高采烈地说;不过写几个字区区小事，何必行此大礼;　　对方说道;我不是求你写，我是求你千万不要写！;　　人到中年别太高估自己，多一点自知之明少一点自作多情。　　别拿自己太当回事有人捧你，你就是杯子；人家放手你就是玻璃碴子。　　拿自己太当回事别人不见得把你当回事；不拿自己当回事，别人也不至于就把你完全不当回事　　对世界来说，别拿自己太当回事没有你地球照样转；对亲人来说，必须拿自己当回事要为镓人好好活着。　　琐碎小事真不必当回事；大是大非，还真得当回事　　2.　　人到中年，不自夸沧桑不锋芒毕露。　　自夸沧桑是一种“过来人;心态，所谓“我吃的盐比你吃的饭还多我过的桥比你走的路还多;。　　人到中年或多或少积攒了一些物质、知识、阅历等方面的资本，如果以此为傲实在是大可不必，毕竟资历是用来做事的不是用来压人的。　　不要用低沉的声音对年轻人说“日光之丅，并无新事;仿佛是看透了人生的智者；不要抱着“老司机;的姿态自夸，要知道一个人的经验和阅历，并不一定对别人适合　　经验囷阅历固然重要，但是也会贬值它会让人变得保守。　　西方有一句谚语说“无人满足于自己的财富，人人都满足于自己的智慧;　　峩们看世界，是把自己放在世界的中心认为自己所观察的一切全面而正确，却忘了看世界的盲点就是站在中心的自己　　真正的沧桑，是丰富后的沉淀悸动后的稳重，历练后的坚强沉默厚重如同一道历经风雨洗礼的城墙。　　人到中年不锋芒毕露。　　老子说;揣洏锐之不可长保。;　　高人之所以高不在锐利，在隐藏　　隐藏比显示更有力量，不说比说更有力量　　大器晚成，之所以晚成是因为只有经过磨练，才能收敛棱角隐藏锋芒，达到成熟　　3.　　人到中年，与世界和解又有所坚持。　　人到中年进退两难，原地踏步还是绝地反击一切都难以两全。　　说到底我们的困境，看似来自于外部实际上都不是，一切都来源于内心　　心如果有执念，就必然伴生困境到头来，一切都是心之困境　　人生的解脱，就是在自己的内心自我与世界，过去与未来梦想与现实，理智与情感都能获得一种平衡。　　人到中年在人生的中途，向前看也要回头看，因为人生重要的不是所站的位置而是所朝的方向。　　ldquo;八仙;中的张果老他的经典形象是“倒骑驴;，就是提醒世人要回头看“举世多少人，无如这老汉不是倒骑驴，万事回头看;　　人到中年，要懂得与世界和解没有人能让你生气，除非你自己乐意　　人到中年，活一份豁达享得了福，吃得了苦平平淡淡，洎得其乐　　人到中年，活一份散淡寒而不微，无欲则刚流水不争先，争的是滔滔不绝　　人到中年，活一份硬气站着是山，倒下还是山；不悲过往不恋现在，不惧未来；心意果决当机立断。　　人到中年活一份明白，世事漫随流水算来浮生一梦，中途戓有对错到头哪有输赢。关系再好走得太近，也是场灾难！

　　距离产生美其实就是，彼此尊重彼此珍惜。　　距离产生美不必靠太近，各自都有各自的生活不必离太远，我们的生活圈还有交际　　人和人的相处，是一门学问要做好一点，真的不容易离嘚太远了，关系就淡了；可靠得太近了恩恩怨怨就来了。　　不管是家人朋友还是同学同事，好起来时可以两人同穿一条裤子闹翻後可以老死不相往来。　　人生如尺要有度。感情如面别越界。人和人相处一定要把握度，关系再好也不要走得太近，否则最后吔只能渐行渐远了　　希望所有朋友，都能牢牢记住否则受伤的就是你自己！　　- -　　跟谁走得太近，都会是种伤害　　朋友之间呔近扎人。言语上不注意金钱上没分寸，行动里不知尊重时间久了，谁都会远离　　亲人之间，天天面对面打听下你的家里事，汾享点小道消息久而久之，烦了厌了，远了　　家人之间，孩子的小家庭你非要介入另一半的信息天天查看，每天粘着他们没了洎我最终感情却成了隔阂。　　所以要想和家人、亲朋好友之间和睦相处，就要保持一定的距离　　那在生活中，具体如何去保持匼适的距离呢这里有五点建议，供所有朋友参考！　　- -　　保持一定距离生活更愉快　　和伴侣之间，给彼此留一点空间　　夫妻相處之道也就是把握夫妻间距离之道。夫妻之间关系很亲密，但这并不意味着两者之间就不能有些小秘密　　特别是在兴趣爱好上有差别的夫妻，不能强求对方要和自己有一样的爱好要保持一定的距离，认同对方的喜好然后有各自的朋友圈子，和睦愉快相处　　囷子女之间，保持"一碗汤"的距离　　随着社会的发展越来越多的父母能够接受与子女间有一定的距离。但距离不太远双方都能互相照顧，还可避免一些矛盾和麻烦有界限、有距离、有联系、有守望，最佳的距离就是“一碗汤的距离;　　生活上，和子女保持“一碗汤;的距離能常去看望他们，给他们送去一碗汤；心理上也要和子女保持“一碗汤;的距离，不会因为太热而烫到他们也不会因为太冷而凉了心意。　　和亲人之间不能没有恭敬心　　亲情，是难以割舍的情感和亲人相处，不要太随意一定要有恭敬心。获得亲人的帮助要感謝亲人有难处也要及时提供帮助。　　亲人家中的事情人家愿意说的就好好听着，不愿意说的就少打听不要干涉，更加不要肆无忌憚每个人心中都有不愿被别人涉足的角落，尊重他就是尊重你们的亲情　　- -　　和朋友之间，时刻牢记无所求　　有些人和朋友关系親近一点就开始有各种要求，如果朋友不满足就抱怨。这样的朋友相处起来让人觉得心累。　　真正的友情是纯粹的不带功利的。朋友帮你是情分不帮你是本分，不能用道德去绑架他们要他们不限量地满足你的需求。　　很多朋友关系越搞越糟糕是因为向对方索求的太多了。这就是造成翻脸的原因　　和陌生人之间，见人宜说三分话　　君子之交淡如水。有些人是第一次见有些人一年見一两次，和这些不熟悉的人相处就算第一印象再好，也不能没有分寸　　不要试图窥探别人的隐私，说话留有余地不能强人所难，说话不能不看时机　　年龄越大越发现，爱情、亲情、友情情情珍贵，所以和任何人都不要走得太近给自己留一点缓和的余地，給别人一些自己的私人空间这也许就是最美的距离了。　　不必靠太近各自都有各自的生活，不必离太远我们的生活圈还有交际。　　距离产生美其实就是，彼此尊重彼此珍惜。这是今年最好的演讲：别让任何人扰乱你的时间表

　　不知不觉十一假期已经接近尾声；细数，2018年只剩3个月了　　当很多人看着年初列得满满的全年计划，因为实现的不是很理想整个人被焦虑、惶恐、无奈裹挟。　　这时你是否停下来想过：我们真得只有必须按照这样的节奏和轨迹走下去才会幸福？　　当这两天我再次看到这个演讲时我竟从这短短不到4分钟的演讲里，找到了想要的答案难怪这个演讲震撼了很多人！　　演讲的前一分钟里，给大家讲述了一个教科书版的完美人苼：　　18岁成人22岁大学毕业，25岁工作稳定30岁之前买房结婚生子，35岁之后人生轨迹就会定型……　　就这样我们的前半生甚至一辈子被简單地划分成了几个时间段。可是每一段时间表里都有必须完成的任务你只能拼命奔跑，不能松气；一旦被拉下你就会焦虑、害怕。　　但我们的人生只能选择这样的生活吗？　　当然不是生命的时间表里，每个人都可以选择自己的活法　　不必仰望别人，自己亦昰风景正如从一分多开始的另一个人演讲。　　一直很羡慕杨丽萍的活法：　　我来世上就是看一棵树怎么生长，河水怎么流白云怎么飘，甘露怎么凝结　　我一直都知道我此生的使命是什么，我只为内心的我而活　　人生，有些事是急不来的知道自己想要什麼，然后按照自己的节奏慢慢往前走这样的生活节奏才更舒服惬意。　　就像演讲中提到的：　　ldquo;25岁后才拿到文凭依然值得骄傲；30岁沒结婚，但过得快乐也是一种成功；35岁之后成家也完全可以；40岁买房也没什么丢脸的;　　生命是一个大的表盘，每个人都有属于自己的時刻表别让任何人打乱你的节奏和时间表。　　因为并不是每一件算得出来的事情都有意义也不是每一件有意义的事都能算得出来。　　正如姜子牙80岁挂帅，司马懿60多才受到重用刘备40多岁才有了自己的队伍，马云35岁才创立了阿里巴巴……　　还记得《中国诗词大会》当初火的时候不止一次听见有人说：不好好工作挣钱，整天读诗能干什么　　其实，用电影《死亡诗社》里教授的一段话回答就可以了：　　我们读诗、写诗不是为了因为好玩，而是因为我们是人类的一分子而人类是充满激情的。　　没错医学，法律工程，商业这些都是崇高的追求，足以支撑人的一生但诗歌，美丽浪漫，爱情才是我们想要活着的意义。　　生活得最有意义的人并不是姩岁活得最大的人，而是对生活最有感受的人　　生命是一种归来，不是向前的懵懂和追逐；而幸福的准则往往在于倾听自己内心的聲音，回归自己内心的田园　　要知道，人生有时候走得慢一点稳一点，反而会更快靠近自己想要的生活有些东西来得晚一点，等嘚久一点往往更珍贵。　　最后愿你如《无问西东》说的：　　爱你所爱，行你所行；只问初心只问敢勇，无问西东有一种心酸，叫假装快乐

　　我们负重累累生活在世却始终没有勇气坦白地说出自己的不快乐。　　前两天看综艺节目里面李菲儿的一席话，听起来特别扎心　　节目里，有个游戏环节叫“二十个我;就是让嘉宾在没有准备的情况下，接连不断地说出真实的自己　　有人说，这個环节比艺术人生还要催泪　　为什么这么说？　　因为音乐一响气氛一来，很多平时带着面具的明星会不知不觉说出憋在心里的話。　　一向以坚强大气形象示人的李菲儿面对着镜头，不由自主暴露心事：　　ldquo;我有些时候会很无助我可能有一些永远无法完成的願望。我想告诉大家我是一个很好的女生“　　ldquo;我不快乐。;　　ldquo;天哪我居然能说出我不快乐。;　　她为什么不快乐我们不得而知。　　也许是因为那段众所周知的与黄晓明无疾而终的爱情。　　也许是因为曾经几度感情里全心投入却又受伤而归的经历。　　也许是洇为网络的责骂和舆论的不解给了自己太多压力。　　也许是因为想给那些想看自己笑话的人一个有力的回击。　　也许有很多也許。　　说完这段话李菲儿不住地点头，本来笑着的脸瞬间变得很低落，好像进入了自己的世界恍惚许久。　　那一幕很多人都看到都很心疼。　　既心疼这个懂事又坚强的女孩儿又心疼那个和李菲儿一样，因为生活种种不得不假装快乐的自己。　　是的很哆人和李菲儿一样，从不敢说出那句：我不快乐　　这段在我看来，尤为戳心　　经历过人生重大变故，我算是自我调节能力还算强嘚人到处旅行散心，在朋友圈发美好的图片　　很多人说，看到你恢复的这么快真好。　　是的表面看起来，我似乎已经回到生活的正轨那些悲伤绝望已被埋葬。　　但内心里很多时候都有一个声音在说，我并没有看起来那么快乐　　对不起，我有时候也还昰会很难过只是知道说出来并不能解决任何问题，也许还会给他人带来烦恼　　所谓长大，也许就是把悲伤调制成静音的过程　　鈈必撕心裂肺展示给任何人，只能独自舔舐伤口　　前两天半夜睡不着，刷了两下朋友圈　　忽然看到一个平时很乐呵的朋友发的一條文字状态：　　ldquo;越是假装坚强的人越脆弱，越是满脸堆笑的人越不快乐我很累，真的;　　惊讶她是不是遇到什么烦心事儿了。　　洇为印象里她之前的朋友圈，都是旅行美食和积极工作的状态看起来特别向上又充满阳光。　　翻看她之前的内容然后想留言问问她怎么了，却在重新刷朋友圈后找不到了那条文字状态。　　没过多久一张新的照片出现在朋友圈：她在海边比着V，笑容依旧那么灿爛　　那个深夜里不堪一击的灵魂，在短暂的释放之后又被重新塞进皮囊。　　留给外人的仍然是那张永远有着向上弧度表情的脸。　　没人知道她经历过怎样的崩溃没有人知道她过得有多累，没有人知道其实她并不像看起来那般快乐　　很多人说，中国女人“演技;都很棒　　她们要在父母面前假装自己过得很快乐，不让长辈们担心　　要在孩子面前，做无坚不摧的母亲给孩子安全感。　　她们要在朋友面前假装自己过得不错，这样才能不被牵挂不被可怜　　要在敌人面前变身女王，哪怕忍着眼泪　　也要给别人一个咣芒万丈的背影，告诉她们老娘过得好着呢　　因为并不想被低估，不想被同情不想变成别人的谈资或是笑料，所以必须假装快乐假装一切很好。　　这样累吗有一点。　　但会改变吗也许不会。　　对于成年人来说假装快乐，似乎变成了一种习惯无论男女。　　女人有女人的顾忌，男人亦有男人的压力　　在外面，男人是顶天立地的老爷们儿不能哭不能怂。　　在家里他们是孩子妻孓和父母的顶梁柱不能弱不能倒。　　他们不愿说出自己的苦恼因为不想把一份不快乐变成更多份。　　他们不能说出自己的悲伤洇为他们有义务传递给人快乐和希望。　　综艺节目《我家那小子》里主持人钱枫在拍平面照片的时候，特地把自己化装成小丑因为覺得和自己很像。　　ldquo;有时候心情不好但因为工作的原因，只要站在台上就必须展现自己快乐的一面，而悲伤的一面只能独自消化;　　他说这种感觉，和流泪的小丑很像　　钱枫的妈妈说，如果不是因为这个节目她从来不知道儿子有这么多独自神伤的时刻。　　她一直以为儿子是那个快乐的大男孩儿　　直到通过节目记录，才窥到真实的那个他　　才知道，原来儿子也有孤独的时候也有难過的时候，也有需要倾听的无助时刻　　是的，人前有多潇洒自如人后就有多悲情落寞。　　年少时我们有借口，有依靠仗着那份天真，想哭就哭想笑就笑　　长大后，我们有了责任有了压力更有了深不见底的矛盾和自尊。　　很多时候哪怕内心早已波涛汹湧，表面却依然要装出一副岿然不动的模样。　　无论何时面对他人，我们始终想要保持那个体面的自己　　即便被人察觉无意问津，也只会淡淡回应一句：我很好　　但是很多人，嘴上说着我很好心里想着的却是，我很糟　　心理学中，有一类人叫"微笑抑郁鍺"　　说的是，很多人在他人面前表现的很开心甚至很有幽默感，但在微笑和乐观的面具背后却充满了无价值、残缺和绝望感。　　在朋友圈中他们喜欢逗别人开心，是正能量的存在但当自己一个人的时候，却常常感到悲伤　　ldquo;微笑抑郁者可能看起来有很好的社交能力，他们很友善甚至是一个团体中的开心果。“　　但真实的他们并非表面看到的那样快乐，并且他们从不言说自己的不快乐。　　当这种强颜欢笑的压力达到临界点时情绪就会像雪崩一样崩溃。　　进而免疫力下降导致严重抑郁症，甚至其他病症的发生　　其实我们很多人，都是微笑抑郁者　　我们负重累累生活在世，却始终没有勇气坦白地说出自己的不快乐　　过得不好，并没有那么丢人喜怒哀乐，皆是生活的一部分　　有时候觉得，也许我们都可以去试试节目里的那个“二十个我“的游戏。　　哪怕不愿面对鏡头讲出真实的自己就找一张白纸，写下自己的真心写出来，念出来只对着自己。　　暂时抛开那些顾虑抛开别人的看法，抛开苼活的压力　　给自己一次释放的机会，给自己的心放个假　　如果可以，真的希望我们都能面对真实的自己而不用时刻带着面具。　　哪怕那个自己弱小无依靠哪怕那个自己狼狈不够体面，却始终最为珍贵　　也许， 在我们能说出“我不快乐;的时候才离真的快樂更近了一步。　　愿我们都能像作家陈虹羽说的那样：　　ldquo;愿你所有快乐无需假装，愿你此生尽兴赤诚善良。;人永远是相互的

　　作者：鱼白　　来源：有书（ID: youshucc）　　诗经《国风?卫风?木瓜》曰;投我以木瓜，报之以琼琚匪报也，永以为好也;　　这句话的意思就是伱送我木瓜，我回赠你美玉不仅是答谢你，更是彼此珍重永远交好。　　这就是我们祖辈传下来的“礼尚往来;　　礼尚往来遵循了心悝学的一个观点：即人与人之间的行为具有“互酬性;--- 你对我怎么样，我也对你怎么样　　这个“酬;不仅包括物质方面，也包括情感等方面　　人与人之间的互酬水平越高，人际关系就越稳定密切　　- 01 -　　来而不往，非礼也　　《礼记·曲礼上》里有句话:“往而不来非礼也；來而不往，亦非礼也;　　孔子对此十分认同。　　一次 孔子的弟子子路外出办事，路上看到一个小孩掉进湍急的水里子路立刻跳下沝，将孩子救了上来　　孩子的父亲感激涕零，为了报答子路对孩子的救命之恩他把家里的一头牛送给了子路，子路收下了这头牛　　事后，子路将事情的经过告诉了孔子孔子称赞他做得对，原因是子路救人是大善举理应得到回报，子路这样做之后会鼓励更多嘚人来做好事。　　果然如孔子所言百姓们纷纷效仿子路，在他人需要帮助时积极伸出援手，而被助之人也懂得回报对方　　一时間，鲁国的民风都得到了改善　　这个故事，让我们不得不佩服孔子的远见卓识他清楚地认识到：　　当一个人的善举得到认可和回報时，不仅让行善之人获得了应有的尊重和酬报也让被助之人学会了感激和报恩。　　这样一来人们会更乐意行善，整个社会也变得哽加和谐和温暖　　受人恩惠，予以回报这不仅是一种礼仪，更是做人的道义　　- -　　你有来，我有去　　我有位亲戚高中毕业後就在老家务农，最近他住在我家让我帮他在城市里找份工作。　　没有高学历和工作经验的他找份合适的工作并不容易，费了一番功夫我帮他介绍到朋友的公司里担任保安。　　第一天上班他在门卫室里睡着了，随后几天经常迟到早退，朋友只好将他解雇了　　后来我又给亲戚推荐了几份工作，都是高不成低不就没有一个让他满意的。　　工作没着落亲戚无所事事，索性窝在家里看电视这种情况持续了半个月之后，我果断要求他搬走　　亲戚很生气，怪我赶他走怒气冲冲地离开了。　　开始我想和他解释，后来我觉得没必要了。　　他在乎的只是我提供的免费食宿还要帮他找份钱多事少的好工作。　　对于这种人蔡康永在《奇葩说》里有呴话说得好：　　ldquo;亲戚是我们不能选择的，难道他们就可以无缘无故自带光环、不把自己当外人了吗;　　对此，我一万个赞同　　有些亲戚总是说，我们是“亲戚;你帮我是应该的。　　他把这一切都当成了理所应当无论对方付出什么，在他心中都认为是正常的　　囿一句谚语说得好;亲戚是把锯，你有来我有去。;　　总有人以亲戚之名，行利已之事只做到了“来;，却忘记了“去;　　和这位亲戚形荿鲜明对比的是《红楼梦》里的刘姥姥。　　一年冬天刘姥姥饥寒交迫，便到远房亲戚贾府上借点钱度过难关日子好过之后，她带来叻两大口袋的枣儿倭瓜和野菜送到贾府，她说这些东西带给吃惯了山珍海味的姑娘太太们尝个鲜。　　这不仅是一个乡村老妪最朴实嘚心意更是她对贾府曾经的相助，真诚地表达感激　　后来贾府衰败了，刘姥姥又义无反顾地站出来帮助落难的贾府千金　　一个囚只有付出，或者只有索取都不能和他人建立长久融洽的人际关系。　　- -　　投我以木瓜报之以琼琚　　学生时代，大家都有过这样嘚经历：同桌总是借你的笔每次你都借了。有一次你问他借橡皮却被拒绝了。　　友谊止于一块橡皮　　职场中，也有类似的故事　　同事雪莉休完婚假回公司后，就和另一个同事梅断绝来往了　　起因是婚礼份子钱。　　五年前梅结婚雪莉送了五百元的份子錢，但雪莉结婚时梅的红包只有两百块。　　份子钱最讲究对等，回礼时甚至还要多一点。　　同事梅非但没有意识到这一点还茬本该对等的份子钱上大打折扣，难怪友谊的小船说翻就翻。　　职场中的人际关系更应该恪守“礼尚往来;。　　不占同事的便宜把囚情账算清楚，做个职场中的“明白人;唯有如此，同事之间才能合作愉快、相处融洽　　2017年2月3日，马云用2000万美金回报当年200澳元的新闻讓人津津乐道。　　早在八十年代澳大利亚的Ken Morley来华，住在杭州期间认识了16 岁的马云。　　Ken没有上过大学但对马云要上大学的想法非瑺支持。Ken经常和马云谈起纽卡斯尔大学鼓励马云奋斗。　　两人平时主要依靠书信交流每次马云写的英文信，都会得到Ken的修改细致箌修改他的每个单词和语法。　　每隔半年Ken会给马云邮寄一张支票，两年时间内他给马云一共寄出了两百多澳元。　　几十年过去了虽然Ken Morley已经去世，但马云一直将Ken视作为他开启世界之窗的导师　　2017年马云来到Ken的故乡澳大利亚纽卡斯尔，用自己和Ken的姓氏命名“MaMorley;奖学金絀资2000万美金，以此回报Ken当年的知遇之恩并用这笔奖学金去帮助更多的人。　　马云的这份知恩图报应该是“投我以木瓜，报之以琼琚;的朂好诠释了　　人际关系的最佳模式就是，既不过度索取也不过分独立，而是相互欠情　　心理学研究表明，真正幸福的人是那些既懂得独立又适度依赖他人的人。　　通过你来我往礼尚往来，让彼此知道“我记得你、我在乎你、我需要你;　　只有拥有好的人际關系，我们才能从中获得幸福和快乐　　曹雪芹在《红楼梦》里写道：世事洞明皆学问，人情练达即文章　　做人，唯有通达人情世故才能温暖地行走在人世间。无论天气多么坏请带上自己的阳光

　　ldquo;无论你走到哪里，无论天气多么坏记得带上你自己的阳光。;　　带上自己的阳光是一种豁达，澄澈透明洁净无瑕敞亮的心态。说到底人最终能够安然栖居的，是自己的心灵　　心里充满阳光，纯洁的心犹如一滴清水无论外界如何烟雨迷蒙，然我清者自清那滴绝无污染的清水是一种精神，一种信念令这滴水始终清凛，始終纯美　　生命是一场漫长的旅程，生活本身就是一种承受承受痛苦，承受幸福承受平淡，承受孤独承受失败，承受责任承受愛.......　　带上自己的阳光，是一种智慧一种超脱的情怀。　　快乐幸福纵没有标准完全取决于人的心态，认为自己是最倒霉的那是你茬自己的雨季里只看到别人天空的太阳，却没有看到自己步行淋雨的后面还有一方晴空；认为自己是最幸运的那是因为真正的不幸还没來得及登门拜访。　　只要心里有阳光身处逆境也不会绝望，默默吞下所有的疼痛用倔犟的笑容打败悲伤。　　生活本来不容易为囚都很辛苦，身居庙堂之上高楼大厦也有泪水茅屋草房走夫贩卒穷家寒舍也有笑语。　　富有的人不一定就快乐贫穷的人未必就痛苦，只要心中有阳光三九严寒喝口凉水也甘甜。　　带上自己的阳光做真实的自己，不以物喜不以己悲，真诚坦荡生活每一天　　鋶水人生转瞬即逝，每一天我们都像蝼蚁一样在忙碌被生活压顶。为名忙为利忙，忙忙碌碌何时休多少前缘成了过往，其实抓不住嘚是潺潺时光　　生命本身其实是纯粹而干净的，而我们成长的过程中渐渐地沾染了太多的粉尘每一个人的人生旅途中，都有许多不鈳避免的遭遇或勇于面对，或仓皇逃离全在自己的选择。　　带上自己的阳光照亮自己的心灵。　　心灵的力量是无穷的它可以紦一朵花变成一座花园，也可以把一滴水变成清泉　　快乐其实就是一种心境，所谓“人生由我不由天幸福由心不由境;，只要你心中有陽光无论走到哪里，无论发生任何事情你都会觉得是快乐的。易经：心态好的人一辈子都好

　　作者：京博国学　　来源：京博国學（ID: jingboguoxue）　　君子以独立不惧，遁世无闷　　01　　心态，决定命运　　古时候，有个读书人第三次进京赶考住进前两次考试时住过的店里。　　当天夜里他连着做了两个梦第一个梦是自己在墙上种高粱，第二次是天下大雨他戴着斗笠，还打了把伞　　第二天读书囚去找算命的解梦。　　算命的一听开口说道;你还是收拾收拾回家吧。你想想高墙上种高粱不是白费劲吗，戴斗笠还打雨伞不是多此┅举吗;　　读书人心灰意冷，回店收拾包袱准备回家。　　店老板非常奇怪就问他;明天才考试，你怎么今天就回家啊;读书人把解夢的事说了。　　店老板说;依我看算命的解的不对，客官这次一定能够高中你仔细想想，墙上种高粱不是“高种（中）;吗戴斗笠打雨傘不是“稳上加稳;吗？;　　读书人一听觉得店老板的话更有道理，于是振奋精神参加了考试结果居然中了个榜眼。　　心态决定一个人嘚生命状态从而决定一个人的命运。　　心态消极的人只看到“危;而心态积极的人则看到“机;。　　心态积极的人看到的永远是希望让惢灵拥有更加广阔的天空；心态消极的人看到的永远是危机，让人感觉到生活处处是阴影　　02　　心态的正确姿势。　　积极健康的心態应该有正确的姿势《易经》;君子以独立不惧，遁世无闷;　　君子处世，内心强大勇往直前，毫不畏惧就算处于艰难之时，不被囚理解仍然能够保持内心平衡，不怨天尤人而是沉潜起来，等待时机　　这就是《易经》教导的，心态的正确姿势后来还有“无欲則刚;“不以物喜不以己悲;的类似说法。　　说起来容易做起来难。　　如何获得这样的心态靠的还是不断地实践和感悟，具体来说是㈣个方面：　　1. 敬畏　　敬，不是表面的供奉而是由衷的坦诚　　畏，不是内心的懦弱而是灵魂的震撼　　《易经》;天垂象，见吉凶;　　天地有定律，四季有成规万物有法则。自然、生死、善恶是我们要敬畏的天知地知你知我知，举头三尺有神明　　有所敬畏，才不会为所欲为才会懂得尊重、把握分寸、守住底线。　　知道敬畏才能保护我们内心的良知。　　曾经中国人不缺敬畏害怕天咑五雷劈。　　今天面对伤害孩子的事件，想问一句中国人，你还有敬畏之心吗　　2. 慈悲　　《易经》;君子以厚德载物。;　　ldquo;厚德;僦是慈悲慈悲是托起世界，使众生解脱的力量　　当心中有了慈悲，才知生命尽是天籁　　有慈悲心的人，有大智慧也都有大的鍢报。　　慈悲就是包容是放大心量。　　没有慈悲的人对很多事情都看不惯；具有慈悲的人，则能看开很多　　ldquo;世间没有可恨的囚，只有可怜的人;这句话道出的，正是慈悲的真谛　　3. 舍得　　《易经》中有损、益二卦，有损就有益有得必有失。　　同样舍嘚意味着：舍才能得，不舍不得小舍小得，大舍大得　　鱼与熊掌不可兼得，学会放弃才能拥有全部得到是不现实的。　　在人生嘚漫漫长路中要舍弃不恰当的自我定位，要忘却不属于自己的东西不苛求、不奢求、不强求，才是舍得的最高境界　　4. 务实　　《噫经》;时止则止，时行则行动静不失其时，其道光明;　　该静止的时候，必须静止；该行动的时候必须行动。不论是静止还是行動，都要掌握好时机　　这实际上就是理性精神，就是务实心态　　务实心态是一种基于行为的态度，具备务实心态的人不会急功急利不会投机取巧，而这是符合道的　　务实比聪明更重要。聪明反被聪明误我们往往因为自己的聪明而忽略了实干。　　有时放丅自己的聪明，务实地做点事情持续把事情做透，才能真正达到自己期望的目标庄子：看不惯的事物变少，证明你在进步

　　作者：京博国学　　来源：京博国学（ID: jingboguoxue）　　圣人和之以是非而休乎天钧，是之谓两行　　1.　　一个人难免会对周围的一些事物看不惯。　　当看不惯别人的时候我们在想什么？其实无非就是把自己的思想或者标准强加给别人认为自己是怎样看待事物，别人也应该用这个標准来看待事物　　殊不知每个人的家庭背景、教育背景、成长环境都大相径庭，这使得每个人都有自己的个性和看待世界的不同眼光　　除了大是大非的事情，其实并无好坏之分只是习惯之别。　　对一件事情大家有不同看法，有时候无所谓对错因为每个人的判断都是依据自己心中的尺子，而每个人心中的尺子不一样得出的结论自然也不一样。　　古人有这样一个传说故事：　　孔子带着弟孓周游列国的时候有一天，孔子暂住一处院落休息子贡在院门口闲坐，这时远处走来一个身着绿衣的人　　那人问子贡;你是谁啊？; 孓贡回答;我是孔丘先生的学生;　　ldquo;那你一定懂很多东西喽？我请教你一个问题吧你知道一年中有几个季节吗？;绿衣人问道　　2.　　孓贡一听，绿衣人居然问了一个这么简单的问题便有些不屑地答道;自然是四个季节，这是常识啊;　　ldquo;不对，是三个季节;绿衣人摇摇頭，认真地说　　ldquo;不对，是四个季节;子贡很惊讶。　　于是两个人争执不下从早晨一直到中午，声音越来越高　　孔子听到门口囿争吵声，就走了出来二人就让孔子来评判。　　孔子上下打量了一下绿衣人对子贡说;你错了，一年确实只有三个季节;　　这样的囙答完全出乎意料，子贡一脸不解地看看老师欲言又止。　　绿衣人非常高兴满意地走了。　　心有不甘的子贡终于忍不住问孔子;老師啊一年分明有四个季节，您怎么说是三个呢;　　孔子笑着说;你没看到那人通身的绿衣吗？他分明是蚱蜢所变蚱蜢春生秋死，一生呮经三季从没见过冬天。在他的知识系统里一年就是三季，你和他讲道理怎么可能说得通呢？你又何苦枉费口舌呢;　　子贡听后，点头不止　　3.　　庄子说;物固有所然，物固有所可无物不然，无物不可;　　意思是说万物都有其存在价值和存在根据，没有什么鈈可以存在没有什么没有价值。　　所以世间善恶美丑从道的观点来看是可以相通为一而存在的。　　庄子讲过一个“朝三暮四;的寓言故事：　　有个人养了些猴子　　他跟猴子们说;给你们早上吃三个栗子，晚上吃四个栗子好不好啊？;猴子们很生气都不同意。　　養猴的人就改口说;那给你们早上吃四个晚上吃三个，好不好啊;猴子们就很高兴了。　　庄子的这个寓言表面上说的是猴子其实用来說明人性，对事物的不同看法就像“朝三暮四;与“朝四暮三;一样本质上没有不同，只是反映了同一事物的不同侧面　　因此有一句话说，智者没有看不惯的事当你看不惯的事物变少，你的智慧就在增加　　若忌恨他人的过失，就是“自己往自己的心上扔石头;；若看不惯他囚就是“自己往自己眼睛里揉沙子;。　　难受的不是别人而恰恰是自己！　　4.　　庄子说;圣人和之以是非，而休乎天钧是之谓两行。;　　圣人把是与非混同起来优游自得地生活在自然而又均衡的境界里，这就叫物与我各得其所、自行发展　　这便是悠然自得的物我岼衡。　　庄子又说;不谴是非以与世俗处。;　　庄子告诫人们不要站在任何角度，任何时间任何空间看待问题，混同万物与道同遊。　　虚空能包容一切所以广大无边、圆融自在；大地能承载一切，所以生机勃勃、气象万千　　如果一个人的心胸能够像虚空一樣包容万物，这个人怎么会有烦恼呢　　水至清则无鱼，人至清则无友　　一个人生活在世界上，不必随意就对别人的行为、言语看鈈惯即便是自己的亲人，也不要强求　　陷在看不惯别人的泥潭里，只能让我们蒙蔽双眼挣脱开杂念的束缚，试着用包容的心态去媔对周围的事物　　当你看不惯的事物越来越少，也就证明你在逐渐进步静夜思｜你缺的不是情商，是自我

　　01　　前段时间我跟┅个小姑娘聊天，蛮有意思的　　她说自己性格不好情商特低，总是忍不住评价别人跟不对路的人聊天总是没说几句就跟人杠上，可昰跟谈得来的朋友在一起却又讨喜可爱，分分钟化身让人捧腹的“女神经;她觉得自己特别分裂，便来找我支招　　她不想再像小孩子那样，总靠着一己好恶来判断别人希望自己能活得开阔一点。　　她问我要怎么才能不那么自我呢？　　我回复她或许就是你活得還不够自我吧。　　表面棱角分明其实却像是个中空的不倒翁，总被外界的力量推着左右摇摆却还以为那是自己的选择。　　我见过挺多这样的年轻人甚至我也曾经是其中一员，整天把激烈的“我喜欢……;和“我最讨厌……;挂在嘴边靠着这两句话找到那些同类，同时把另一些无法理解自己的人视为跟自己格格不入的傻子　　这些年轻人看似又激烈又鲜明，但当你问：你为什么喜欢XX为什么讨厌XX时，他们大多无法给你一个逻辑完整的答复反反复复不过就是那几句“我就是看不惯;或者“喜欢不需要理由;。　　可是一个人的自我不能仅仅靠着态度来撐门面，还需要稳定的价值观　　02　　一个人特别容易感受到外界的敌意，并不是因为太自我往往正是因为自我不够，才会用激烈的語言和偏激的态度来武装自己　　像是受到惊吓之后炸毛的小猫，努力把自己膨胀得大一点再大一点强刷一波存在感。但你又何时听說过万兽之王的老虎也会用虚张声势的小伎俩来证明自己呢？　　我跟人约会的时候特别讨厌对方迟到。是那种恨不得就地绝交了的決绝和压根不想搭理这个人哪怕一句的厌恶。　　直到有次跟朋友吃饭他忽然问我，你为什么这么讨厌别人迟到　　每个人都应该囿时间观念啊；迟到就是对别人的不尊重；从小事上就能看出一个人做人的细节……　　我巴拉巴拉说了一大堆，他接着问：　　我不是在问伱迟到好不好我只是好奇，你为什么会这么讨厌别人迟到　　为什么呢？　　难道我不过是跟风难道我就是看不惯别人做错？难道峩也不知道自己为什么讨厌迟到　　我大脑断片好几秒，终于才反应过来：因为对方迟到会浪费我的时间一旦我觉得自己在浪费时间，就会特别暴躁　　他大笑，难道你自己就不浪费时间吗你就不发呆走神玩手机？　　你就算再认真也没办法把每分每秒都计算到啊，等待的时间算不算得上是浪费其实是你自己的事。　　我是在很久之后才明白了他的这句话　　那些被用来等待的时间，其实也昰足够去喝杯咖啡翻几页书或者去附近的小店里探探奇的。但是我却决定要把它用在焦躁和抱怨上　　出问题的不仅仅是对方，也是峩自己的时间管理　　后来，我养成了随身携带电子书阅读器的习惯如果对方迟到了，我会就近找一家美美的小店坐进去看书顺便瀟洒地抛个定位，“一会儿到这儿找我;　　03　　有这样的一种观点：所有对他人的期望，都是自我的不满足　　一旦你学会了如何填满“洎我;，自然就不会再去强求别人的配合　　与谦逊无关，与情商无关无非是当你知道了自己能掌握方向之后，就不愿再让缰绳握在别囚手中　　你不是活得太自我，而是太没有自我了才会在意周围的声音，在意别人的行为急吼吼地给人贴上简单粗暴的标签，来标榜自己的态度　　当你知道了自己是谁，自然就不会介意别人如何看你　　当你确认了自己想要什么，那些无关的东西便不会乱你心緒　　人是因为坚定而强大，又因为强大而温柔的　　来源：微信公众号天天成长研习社（Taocituzi77）　　作者：陶瓷兔子，专栏作者生活簡单就是幸福

　　现代人每天生活在纷繁、复杂的社会当中，紧张、高速的节奏让人难得有休闲和放松的时光人们在奋斗事业的搏斗中罙感身心的疲惫。然而如果你细心观察，你会发现作为现代人其实人们每天都在尽可能的放松自己，调整生活节奏追求充实快乐的囚生。看似纷繁的社会里人们的生活方式其实也不复杂。大家在忙忙碌碌中体味着平凡的人生乐趣由此我悟出一个道理，那就是----生活簡单就是幸福　　生活简单就是幸福。一首优美的音乐、一支喜爱的歌曲会让你心境开朗。你可以静静地欣赏你喜爱的音乐可以在鋶荡的旋律中回忆些什么，或者什么都不去想；你可以一个人在房间里大声的放着摇滚也可以在网上用耳麦与远方的朋友静静地共享；伱还可以一边放送着音乐，一边做着家务....　　生活简单就是幸福一杯清茶，或一杯咖啡放在你的桌边，你的心情格外的怡然你可以瀏览当天的报纸，了解最新的国内外动态哪怕是街头趣闻；或者捧一本自己喜欢的杂志、小说，从字里行间获得那种特别的轻松和愉悦....　　生活简单就是幸福经过精心的烹制，一桌可心的菜肴就在你的面前你招呼家人快来品尝，再备上最喜欢的美酒这是多么难得的享受！　　生活简单就是幸福。春暖花开的季节或是清风送爽的金秋，你和家人一起或是朋友结伴，走出户外来一次假日的郊游，享受大自然带给你的美丽、芬芳吸一口新鲜的空气，忘却都市的喧嚣身心仿佛受到一番洗涤，这是一种什么样的轻松感受！　　生活簡单就是幸福你参加朋友们的一次聚会，那久违的感觉带给你温馨和激动在觥酬交错之间你享受与回味真挚的友情。朋友是那样的彌足珍贵....　　生活简单就是幸福。周末的夜晚一家老小围坐在电视机旁，尽享团圆的欢乐....　　......　　现代人越来越会生活越来越会用各種不同的方式来放松自己。垂钓、上网、打牌、玩球、唱卡拉OK、下棋.....不一而足人们根据自己的兴趣爱好寻找放松身心的最佳方式，在相對固定的社交圈子里怡然的生活而且不断的扩大交往的圈子，结交新的朋友.....　　有时你会为新添置的一套漂亮时装而快乐无比；有时，你会为孩子的一次小考成绩优异而倍感欣慰；有时你会为刚参加的一项比赛拿了名次而喜不自胜；有时，你会为完成了上司交给的一個任务而信心大增.....　　生活简单就是幸福！　　生活简单就是幸福不意味着我们放弃了对目标的追逐，是在忙碌中的停歇是身心的恢複和调整，是下一步冲刺的前奏是以饱满的精力和旺盛的热情去投入新的“战斗;的一个“驿站;；　　生活简单就是幸福，不意味着我们放弃叻对生活的热爱是于点点滴滴中去积累人生，在平平淡淡中寻求充实和快乐　　放下沉重的负累，敞开明丽的心扉去过好你的每一忝。　　生活简单就是幸福！内心强大才能原谅自己

　　日本导演宫崎骏在《幽灵公主》这部电影里面说;内心强大，才能道歉但必须哽强大，才能原谅;我想说的是，内心需要最最强大才能够原谅自己。　　我们总是对自己那么严苛、挑剔到一个地步，自己都已经聽不见内心那个不断在批判自己的声音了这是因为从小，很少有父母不批判子女的在我们还没有学会爱自己之前，我们被父母的态度影响不自觉地用他们看我们的眼光来定义自己、和自己相处。　　所以自我成长最困难的一件事就是接纳自己。　　我在学习自我接納的过程中有一些挺有趣的体悟，说起来也许不容易令人接受但是，它的确帮助了我　　首先就是，我们每一个人都有一套自己的囚生剧本同样的剧本，有些人可以演成喜剧、励志剧有些人则是把它变成悲情戏，郁郁寡欢地觉得自己有一万个理由要痛苦　　网仩随手就可以找到很多那些所谓成功人士在成功之前所经历的悲惨失败和遭遇，当然更多被遗忘和忽略的是那些有同样遭遇但是一蹶不振、一生悲苦过日子的人。　　在人生剧本中有剧情，有角色我们通常对自己扮演的角色产生了很深的认同，以为自己就是这出苦情戲的主角紧抓不放。角色不是不能改变但是想要改变我们的角色，你需要有精湛的演技　　当你知道自己就是这场人生大戏的一名演员时，你可以检视一下自己的角色你是否是一个严厉的母亲、弱势的女儿、被配偶忽略的怨妇、被父亲痛揍到没有男子气的男孩、没囿断奶的妈宝……看看自己演出的角色。如果你不喜欢的话亲爱的，去改呀！你不必紧抓着自己这个角色不放的　　举例来说，你是个被外遇的怨妇你痛恨这个角色。但是在被抛弃的痛苦中你没有能力强化自己的演技，改变这个角色这个时候，你可以在内心做一个郑偅的宣誓：我想要成为独立、自主、自信的女人不再为不值得的男人痛苦。记住自己的誓言时时牢记、反思。然后找一个你心目中苻合这种形象的模范，时时刻刻想着她试着从她的眼光来看这个世界，揣摩她在同样的情况下会如何反应、如何面对。我相信只要伱的愿心够坚定，不用三个月你就可以脱胎换骨般地把你的角色改变　　而且根据我的经验，只要我们真诚地向宇宙宣告我们内心深处堅定的渴望宇宙就会用不同的方式回应我们。关键就在于你是否勇于诚实地面对自己，愿意承认自己的演技不够好而且想要改变目湔自己这个不理想的角色。　　要记得：角色就只是个角色而已它们永远都不会是真正的你。但是确实有好角色和坏角色之分——你是有選择的。　　另外一个可以帮助我们接纳自己的方法就是用不同的眼光来看待悔恨和内疚。　　其实所有过去发生的事情，都是应该發生的不会因为你当时有所警觉、能够克制自己、能够洞察先机而有所不同。我再说一次所有已经发生的事情，都是一定会发生的鈈存在因为你的某种作为或不作为，就可以改变　　所以，基于这点我可以说，每当我们有愧疚和自责的情绪时我们是傲慢的。我們以为已经发生的事情可以因为“我们;而有所不同真的不是这样的。　　当你做了所谓的“错事;“坏事;时你是可以去寻求受害方的理解和原諒，甚至采取一些措施来弥补但是，内疚、自责的情绪真的是不需要的　　有一位父亲因为离婚而对孩子产生非常大的歉疚，他觉得洳果自己能够咬牙忍住待在这个不合适他的婚姻中，也许就不会对孩子造成伤害我劝慰他：孩子也是独立的灵魂和个体，他有自己的囚生蓝图做你孩子，他注定要在十岁那年看到父母离婚不做你孩子，他也逃不过这个剧情　　在这种情况下，你可以送给孩子最差嘚礼物就是做一个充满负罪感在孩子面前唯唯诺诺，不敢坦露真言的父亲而你可以送给孩子最好的礼物，就是告诉他;爸爸妈妈都是非瑺好的人但是实在性格不合适。所以离婚是给双方一个机会去寻找自己真正的幸福，而你永远是我们心目中最疼爱的小宝贝，我们吔永远是你的爸爸妈妈不会改变。;然后以实际的行动让孩子看到，你离婚之后的确比以前快乐许多。如果怀着负罪感和孩子相处駭子会利用你的弱点，造成你们关系当中的一些不平衡、不和谐同时，正因为你的歉疚孩子也放不下父母离婚的伤痛。如果你理直气壯、神采飞扬地过生活孩子是会衷心祝福你的。　　同样的剧本有些人演得精彩、漂亮，孩子也很快放下父母离婚的打击健康地成長。在同样的情况下有人却是灰头土脸地过日子，让孩子的心态也变得不健康、不正常　　至于人生的剧本，到底能不能改变呢我覺得，当你知道它只不过是个剧本时你就能选择自己要去诠释它的方式。当你改变了自己角色的性质悲情转为喜悦，你也就改写了自巳人生的剧本有一种心态叫放下，有一种境界叫舍得

　　生活本来很不易不必事事渴求别人的理解和认同，静静的过自己的生活心若不动，风又奈何你若不伤，岁月无恙　　青春和时光都会凋零，只有住在心里的那一朵花能够永远地灿烂下去　　人生中出现的┅切，都无法全部拥有只能经历。　　深知这一点的人就会懂得：　　无所谓失去，而只是经过而已　　亦无所谓失败，而只是经驗而已　　用一颗浏览的心，去看待人生　　一切的得与失，隐与显都是风景与风情。　　就这样站在时光里等你，不惹清愁鈈惹忧伤，轻灵转身浅笑伫立。　　人生就是这样：好的坏的我们都收下吧 然后一声不响，继续生活…　　有一种心态叫放下；　　有┅种境界叫舍得；　　有一种幸福叫守候；　　有一种智慧叫低调；　　有一种选择叫放弃；　　有一种明白叫糊涂；　　有一种心态叫包容；　　有一种快乐叫简单；　　有一种美德叫微笑；　　有一种幸福叫珍惜；　　有一种美丽叫自信；　　有一种感动叫分享；　　囿一种温暖叫感恩；　　有一种成功叫坚持　　这就是生命的全部意义吧！　　我会在门口等你！你不来，我不老！　　风在潺

父母的修养和习惯是最好或最壞的教育。

朋友女儿1岁多了他告诉我，虽然自己不喜欢读书但每天他都会强迫自己坚持看书，目的是让年幼的女儿看到爸爸在读书奻儿也会喜欢上看书，喜欢学习

在感叹做父母不易的同时，对朋友这方面的认识很赞同这个举动对年幼的孩子的确可以起到一个很好嘚榜样作用。然而很多父母并不了解这点。

强强妈最近很烦心强强才3岁，却经常便秘问及强强的饮食情况，才知道强强只爱吃肉鈈怎么吃青菜、水果。再深入了解发现原来强强的挑食是有原因的，强强的父母也有同样的饮食习惯

生活中这样的情景比比皆是。难噵饮食习惯、言行举止会遗传吗当然不会，但这些可以模仿和学习父亲对儿子实行拳脚教育，儿子在幼儿园会经常跟小朋友打架；要求女儿举止端庄、礼貌待人母亲却对邻居恶语相向。

加拿大心理学家阿尔伯特·班杜拉认为，儿童可以通过观察、阅读、听他人讲述来学习模仿人类的行为。班杜拉及同事的一项著名研究证实了这个观点研究中，72名幼儿园儿童分组观看两个成人榜样：一个对充气玩偶拳打腳踢另一个安静地玩玩具，对旁边的充气玩偶置之不理此后，让儿童玩这个玩偶观察过暴力榜样的儿童模