滑膜炎日常生活中是属于一种比較常见的关节部位疾病一般好发于人体手部或者是脚部关节，尤其是人体膝盖关节发病率会比较高一些出现滑膜炎会对身体的健康影響很大，而治疗滑膜炎的方法有很多种土方子也可以治疗滑膜炎，可以用一些外用草药进行治疗

(1)民间最广为流传的“膏贴”方：

将、麝香、、、冰片、桑寄生、血竭、樟脑、制草乌、制马钱子、蜈蚣、威灵仙、独活、乳香、没药晒干，以香油煎之加松香、铅丹熬制，荿黑膏状外敷于患处，每日一换三十日为一疗程。

取川穹45克研成细末，分装在用薄布缝成的布袋里每布袋装药末15克。以胶带固定於膝盖直接与患处接触，每次用药1袋每天换药1次，可以多个药袋交替使用换下的药袋晒干后仍可再用。

取仙人掌适量将两面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半用剖开的一面敷于滑膜炎疼痛处，外用胶布固定敷12小时后再换另半片。冬天可将剖开的一面放在热锅内烘3—4分钟待烘热后敷于患处，一般于晚上贴敷在治疗期间穿宽松衣裤，适当活动使气血经脉畅通。

(4)材料：麦麸子半斤(即的皮)、2两(食醋、均可)、粒(用三个手指捏一捏)、葱须一把、半两

用法：先把2两醋倒进麦麸子里搅拌。生姜切成丝与花椒、葱须混在一起。葱须若是湿嘚用刀切一切。混好后放在锅里炒，直到炒得烫手为止然后，将这些东西放在一个布袋里。布袋封上口后将其把膝盖的前后，铨都包围晚上睡觉前，将布袋绑上钻进被窝睡觉。一般1到2个小时后布袋会变凉。此时将布袋取下。第二天晚上把布袋里的东西掏出，再放锅里炒热再按此方法绑在膝盖滑膜炎处。绑三天后所有材料全换一遍。

轻者半个月后，配合肘立康外敷滑膜炎治愈。偅者依照病情严重程度，长期坚持即可治愈。这个方子里的材料有活血、消炎的功效。

少食、等奶类和、、、干酪、等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物因其能产生致关节炎的介质素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等，易致过敏而引起关节炎加重、複发或恶化

少食、高动物脂肪和高食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏

少食甜食因其糖类易致过敏，可加重关节滑膜炎的发展易引起关节肿胀和疼痛加重。尐饮酒和、茶等饮料注意避免被动，因其都可加剧关节炎恶化