这就是抑郁，表现在情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝自卑抑郁，甚至悲观厌世可有自杀企图或行为。建议你去看專业的心理医师将烦恼倾诉给他，或者你可以进行一些运动转移注意力。

您好情绪低落，心情压抑鬱闷或诅丧多疑、心烦，焦虑自卑，怕见人整日愁眉苦脸，对任何事物都不感兴趣易于哭泣，言语减少思维迟缓，常伴有睡眠障碍记忆力减退重型的抑郁症患者会出现悲观绝望、自卑自责幻觉幻想、食欲变差，体重锐减、性欲缺乏并伴有严重的自杀倾向。这昰抑郁症的病症表现有病尽早的治疗，不要耽误最佳的治疗时期

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。　　广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍鉯及睡眠行为异常后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征