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疾病百科| 失眠(别名:不眠症入睡囷保持睡眠障碍,失眠症不寐,多寐健忘)

生活有规律,定时上床晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患在社會节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普...

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我之前我是严重的广州正规心理咨询醫院问题,抑郁焦虑强迫有时候自己才是最好的医生……

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就是做什么都很紧张心跳得厉害
快30…每次上台演讲,唱歌或者面试,考试都是紧张的如果一个人或者面对熟人就不会

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