原标题:不笑运气差，一笑脸就大！教你怎么笑才好看

大家总说，「爱笑的女孩子运气都不会太差。」歪歪觉得笑起来甜甜的女孩子都自带可爱Buff。

但是很多小猴子都抱怨说自己笑起来不好看，不愿意在别人面前笑。这是为什么呐？

我们先从什么叫做好看的笑说起。

好看不好看到底差在哪儿

不知道大家说起这个话题的时候，脑海里第一个想到的人是谁？

反正歪歪首先想到的不是身边人，而是一个明星，日本的元气少女新垣结衣。

感觉只有放动图才能完整的传达给你们这个笑容的感染力，好像自己的心情也变好了~那我们就从人美笑容甜的gakki 说起，看看平时说的笑容好看的人都有什么特点。

如果看gakki 的平面照，笑容也是很有感染力，尤其是嘴唇和牙齿，很漂亮抢眼。

但是如果你的牙齿大，嘴唇很薄，笑起来被抻开之后，剩不了多少肉肉在，尤其是上唇。这样呈现出来的唇——齿——唇的样子就会差点意思。

所以如果你想做表情管理的话，可以对着镜子练练露出「黑色间隙」的大笑。

杨幂和蔡依林大笑起来不够好看都有这方面的原因。这种情况要么就微笑，要么就专门训练嘴角肌肉。所以这种情况下，正确的姿势应该是锻炼嘴角肌肉发力，尽量让嘴角上翘。

再看看几个鼻唇沟好看的标准示范。

有没有发现大家的八字纹这里凹进去之后，显得苹果肌更加饱满了。

所以苹果肌和鼻唇沟的凹陷这两个是相辅相成的。苹果肌脂肪多，导致鼻唇沟凹陷深；同时因为鼻唇沟的凹陷显得苹果肌更饱满。

而且不管嘴巴这里咧的多么开，因为有鼻唇沟的这里挡住一部分力度，脸颊部分都不会有太大的变形，都是你会觉得笑容好看的一个原因。

还有的人牵动嘴角发力笑的时候，嘴角两边还会出现这样两个小括号，也会给笑容加分，看起来很甜美。

像这样整张脸的线条是非常流畅的，凹凸有致，才看起来舒服轻松。

和人家流畅饱满的面部线条相比，这种不平整的笑看起来也不够甜美。所以也是要掌握力度，找到自己恰巧可以笑起来不变形的程度。

把眼睛部分截下来的话，在拼到一起，会发现就算看眼睛也能感觉到这个人是在笑的~

笑眼、苹果肌、鼻唇沟、唇形弧度和牙齿，一切都是恰到好处的状态。但一眼就能看出来是假笑。

是因为她的面部肌肉都是静止的，努力保持着这种状态，和真正动态的笑还是有差距的。这种笑容拍拍照还可以，真实生活中拿这种笑容出去交际就真的很没有诚意了。

如果你没有这些特别突出的问题的话，只是想让自己的笑容变得更完美一些。歪歪也可以提供几个努力的方向。

▍锻炼唇部发力塑造标准嘴形

对着镜子练习尽量保持脸颊不用力，只让嘴角周围的肌肉发力微笑，从而鼓出苹果肌。

从闭嘴微笑逐渐过渡到露牙笑，都尽量只让嘴角发力，直到出现鼻唇沟而脸又没有变得太宽为止。

如果不确定自己发力部位的，可以把手指轻放在脸颊上感受。这样可以让你笑起来嘴唇弧度更完美。

如果非要以美的标准来约束笑容的尺度的话，可以参考网上流传的空姐的微笑训练法，一度二度微笑。

一度微笑是闭嘴不露牙齿的嘴角上扬，二度是只露出上排牙齿的笑，也是只能对着镜子自己找感觉练习。

除了这个，还有一种就是掌握自己的大笑程度，免得笑得太狰狞。还记得我们之前提到的「黑色间隙」吗？

当你的嘴咧到露出第二双尖牙，整个上排牙齿的正面几乎全都能看到的时候，嘴角两边会自动出现这种黑色的间隙。在观察此时的嘴型，是完全舒展开的。

有个方法可以既锻炼唇边肌肉，又掌握笑的尺度，就是——叼筷子。

• 拿一支筷子水平的放在第二双尖牙的位置，咬住。

• 然后缓缓地摆动左右上下运动头部，一次做三组。

• 这样咬着嘴巴很容易酸，咬肌也会比较紧张。所以一定要做完之后用手按摩放松嘴部肌肉。

按照这样的办法，有时间就坚持练，嘴部肌肉就会适应这个力度和运动方向。成习惯之后不自觉的也会这样笑。

说白了就是想办法给眼神添加笑意，眼神搞不定的挤出笑眼也行。

先说改善眼神的吧，这个方法说起来比较更虚一些，因为是要靠你自己找感觉。留意自己真的很开心时候的样子，记住这个时候的眼神状态，不断地练习模仿。

但是感觉比较难，所以还有一种「作弊」的方法，就是强行挤出笑眼。试着把眼睛眯起来，找到让卧蚕鼓出来的发力方式，然后再增加一点儿弧度，就OK 了。

不管哪种，都最好用纸挡住下半张脸。检验光看眼睛的话能不能感觉出来在笑，如果能，那就成功了。

有哪些化妆技巧可以改善笑容

• 第一个就是全世界人都知道的，提亮卧蚕啊！

正常的卧蚕是笑得时候有不笑就没有，如果通过化妆让它时刻变得都比较明显，眼神的笑意不就更足了吗？

比起高光，用腮红来凸显苹果肌的方式要更自然元气。很多日本女明星都喜欢这样。比如你们最爱的十元妹子。

图片来源：Amebaプロフィール

虽然腮红的涂法有好几种，但是十元几乎每次腮红都会正好的打在这个部分，笑起来凸起的苹果肌散发淡淡的红晕十分好看，而且就算没有在笑也会有种元气可爱的感觉。

画出微笑唇的这个话题已经不新鲜了，很多博主都有分享过自己的办法，比如画阴影制造拉伸嘴角什么的。

歪歪给你们分享两种比较简单的画法，不需要制造阴影那么高超的技术。

第一种，利用遮瑕膏上扬嘴角。

先用唇膏大致涂满嘴唇。

然后用刷子蘸上遮瑕膏，整理嘴角部分的线条，将下唇线向上延伸，把嘴角上提。

第二种，利用唇膏拓展上唇。

这种就更省事儿了，也不用遮瑕膏，直接用刷子蘸口红就能完成。

第一步，做出微笑时的嘴唇样子，按照现在的上唇弧度描画线条。

第二步，用刷子填满口红，稍微覆盖唇线，把上唇的线条略微往上拉。

如果非要以「美」的标准来表情管理的话，歪歪比较推荐你用上面的方法锻炼笑容。但其实个人认为，不一定非得笑出标准的弧度才加笑得好看啊。

只要是发自内心的阳光笑容，哪怕整张脸笑得很夸张，也是有感染力能够传递幸福感的。就像大表姐一笑还露牙龈呢，但是并不影响她的美啊。

所以歪歪说还是想笑的时候就尽情地笑，亲和力也是一项重要的美丽指标呢！