提高免疫力的100个妙招需要补充益生元增强肠道能力吗?

原标题:揭开益生元的神秘面纱

提到益生菌,大家都不会陌生。仅从名字就可以看出,益生菌是对宿主有益的活性微生物。它们定植于肠道、生殖系统内,可以预防或改善腹泻、促进肠道消化系统健康、增强人体免疫力、预防生殖系统感染等等。

那么,与“益生菌”有着一字之差的“益生元”,又是何方神圣呢?且听小锐一一道来。

益生元(Prebiotics):一种膳食补充剂,通过选择性地刺激一种或几种细菌的生长与活性,而对寄主产生有益的影响,从而改善寄主健康。通俗来说,益生元就是人体益生菌的“养料”。

对人体来说,优质的益生元,在通过消化道时大部分不被人体消化,而是被肠道菌群吸收。最重要的是,它只会增殖对人体有益的菌群(益生菌),而不会增殖对人体有潜在致病性或腐败活性的有害菌。

目前能满足益生元研究的标准品是β2-1果聚糖,包括菊粉( IN )和低聚果糖( FOS ),这两种益生元被广泛用于免疫调节机制的研究。其它糖类如低聚半乳糖( GOS )、乳果糖、异麦芽寡糖等均被认为是研究益生元的候选品。益生元作为一种功能性低聚糖,由2~10个相同或不同的单糖以糖苷键聚合而成,具有糖类的某些共同特性,因此可直接替代糖类作为配料加入到食品中。

日本人首次发现功能性低聚糖不能被人体消化,却能被肠道内细菌选择性利用的特性。

同年,明治药业就实现了功能性低聚糖的工业化生产。

第一款含有益生元的饮料出现,并且迅速风靡日本。

吉普森(Gibson)把能在大肠中调整菌群的食品称为益生元,首次提出益生元的概念。

年产3000吨纯度为50%液体低聚果糖生产线在云南投产,这是我国第一个工业化生产的益生元产品。

日本消费者厅批准明治Meiorigo为特定保健类食品,益生元开始走向B2C应用。

《低聚果糖》国家标准正式实施,这是我国益生元产品的第一个国家标准。

至今,益生元产业在我国高速发展,益生元产品得到越来越广泛的使用……

膳食纤维是平衡膳食结构必要的营养素之一,是指不易被人体消化吸收的以多糖类为主的大分子物质的总称。包括植物性木质素、纤维素、半纤维素、果胶等,还包括抗性淀粉等耐消化的低聚糖类物质。

由于膳食纤维体积大,可促进肠的蠕动,同时,膳食纤维在肠道经细菌发酵过程中能直接吸收水分,起到预防便秘的作用。很显然,膳食纤维是一种结肠食物,虽然不被胃肠消化,但能被肠道细菌利用为碳源,给宿主提供营养和能量,有利健康。在肠道中,无论是有益菌或有害菌均能利用这类物质,因而,膳食纤维无选择性,不能被称为益生元。也就是说,益生元可以是一种膳食纤维,但并非所有膳食纤维都具有益生元的功效。

由于益生元具有不被消化的特性,不影响血脂、血糖,所以是高血脂、高血糖、高血压人群的优选的甜味添加剂,成为了蔗糖、葡萄糖的替代品。

由于益生元有调理肠胃,促进消化吸收的功能,现很多婴幼儿奶粉中已添加了它,让婴幼儿更好地吸收营养。另外,婴幼儿便秘、腹泻是常见疾病,在奶粉中添加益生元有利于调整宝宝肠道菌群环境,双向调节便秘、腹泻。

由于功能性成分达90%,能充分体现益生元的优势和充分利用其功能。由于是非药物,这类应用使用人群非常广泛,其中,非常适用于有肠道问题的人群。

“推进公众营养改善行动”被纳入《国民经济与社会发展第十一个五年规划纲要》后,2007年,由公众营养与发展中心新推出的公众营养改善项目、我国第一个针对微生态失衡而出台的项目——“食物中加OLIGO(益生元)”正式启动。

类似于猴菇饼干,在传统食品中添加益生元,这样,在食品具有的果腹、美味等功能上,促进人体健康。

你需要补充哪种益生元?

菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖等益生元在进入大肠后,都能被有益菌利用。它们的主要差异在于被肠道菌群利用程度不同,具体表现在对不同有益菌的增殖程度、有害菌受抑制程度、产酸量和产气量等方面的差异。在实际应用中,不同的消费群体应结合自身情况以及益生元的差异特点,选择适合自己的益生元品种。

婴幼儿及儿童,可选择能全面增殖双歧杆菌、且增殖率较高的益生元,如低聚半乳糖、异麦芽低聚糖等。

中老年人,鉴于其便秘和肠道老化症状十分严重,可考虑选择能集益生元和膳食纤维效果于一体的低聚糖,如异麦芽低聚糖、低聚果糖等,帮助中老年人恢复健康。

肠胃胀气较为敏感的人群,可适当避开食用大豆低聚糖、低聚果糖等容易胀气的益生元,而选择产气量最少的异麦芽低聚糖、低聚半乳糖等。

进一步地,想要确切知道自己需要哪种益生元,不妨从益生元的“客户”——肠道菌群入手。做一个肠道菌群检测,对微生物组成情况有一个数据化的直观了解,在此基础上,看看是否有益生菌被饿着了、是否该补充养分了、该补充什么养分,那都是一目了然的事儿~当然咯,肠道菌群检测的目的,可不仅仅是为了知道该吃什么,更多的,是评估患病风险,制定健康管理指南,远离慢性病,提高生活质量。锐翌医学研发的常易康?肠道菌群检测服务,正是为此而生,专业呵护大家的肠道微生态。

最后不得不提的是,近期,锐翌生物科技与维乐夫集团达成了战略合作,共同打造“菌群检测+益生元干预”的健康管理模式,相信会为大众健康带来更多希望!

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原标题:美女需要适当补充益生元和益生菌

最初人们认为细菌都是不好的,都是损害人体健康的,随着科技发展,才逐渐认识到:细菌对人体也分为有有害菌和有益菌。所以这些年益生菌的概念火爆。原来人们认为纤维是没有营养价值的,随着肠道问题的深入研究,才发现纤维对肠道健康的价值,所有大众有了膳食纤维和益生元的认识。

益生元和益生菌和皮肤光泽度,润滑度都有关系。美女适当补充益生元和益生菌会更美的哦。近年来肠道菌群受到国内外专家学者广泛的关注与研究,肠道菌群的健康与稳定与人的健康息息相关。要保持肠道菌群的健康与稳定必须摄入适量的益生元与益生菌。

益生菌是一种活的微生物制剂,可改善宿主肠道微生态平衡和增强健康。1965年,国外首次提出益生菌的概念,是指对人类肠道菌群平衡有益的菌群或微生物,对宿主产生良好的健康效应。

近年来,益生菌在人营养和健康中的应用也相当广泛,尤其是在婴儿中的应用已越来越受到关注,一些婴幼儿配方奶粉中便添加了适量的益生菌。益生菌主要是通过抑制病原微生物在胃肠道内定植而促进健康,另外益生菌可显著增强血液粒性白细胞的吞噬活性,增强机体的非特异性免疫,例如摄入酸奶中的乳酸杆菌可通过增加血液中的单核细胞而刺激免疫因子的生成,增强机体的免疫力。

益生元也叫“双歧增殖因子”和“化学益生素”,是一种不易消化但对机体有益的食品成分,可选择性刺激结肠内有益菌的生长或增强其活性,但不被有害菌利用,从而促进机体健康。

益生元作为益生菌的代谢底物,具有促进益生菌增殖、改善肠道菌群、保健等功能,因此被称为是一种功能性食品。目前,低聚果糖、抗性淀粉、乳果糖和低聚半乳糖在市场上均为公认的益生元。另外微藻类如螺旋藻、节旋藻等,还有一些天然植物,包括蔬菜、中草药、野生植物也富含益生元。

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  • 答:常见的益生元有低聚果糖、低聚半乳糖、低聚乳果糖、低聚果 糖、棉子糖、大豆低聚糖、乳酮糖。目前使用最普遍的是低聚果糖 和低聚半乳糖,

  • 答:一般添加益生元的奶粉挺好的。

    答:这个不错的啊,可以有效地调理肠胃,吸收好。

  • 答:每日畅益生元是以水,山楂提取物,荷叶提取物,低聚果糖,低聚半乳糖,白砂糖。本品是以低聚果糖等水溶性膳食纤维为主要原料,低聚果糖广泛存在于石斛,芋头,红薯,洋葱等根茎类植物和果蔬中,是优良的益生元,已列入国家公认营养推广计划项目。本品加入山楂和荷叶提取物,完美搭配,不添加防腐剂,不添加色素和香精,绿色...

    答:每日畅益生元是现今市场上首款高纯度的益生元,每日畅是由独特的配方,口感好,价格适中,每日畅益生元的作用具体表现在①美颜靓肤,祛痘淡斑,改善肤色暗沉,使皮肤越来越好,精气神具佳。 ②降脂纤体,降三高,控油减重,减啤酒肚。 ③清内热降火,除口臭,调理肠道,腹胀及消化不良。 ④增强身体抵抗力,调节女性内分...

  • 答:没给宝宝补充呢,在好的药也没有食补对宝宝的健康有帮助

    答:益生元是调理肠道菌群的,在建立菌群的同时也破坏了宝宝自身的菌群,如果宝宝消化没有问题就不需要吃

  • 答:个人觉得牛初乳是提高身体免疫力,听起来比较像保健品,益生元是促进身体里合成有益菌群,应该是益生元好一些吧

    答:牛初乳是指母牛分娩后7天特别是3天内所分泌的乳汁。20世纪50年代以来,由于生理学、生物化学、医学及分子生物学的发展,发现牛初乳中不仅含有丰富的营养物质,而且含有大量的免疫因子和生长因子,如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、类胰岛素生长因子、表皮生长因子等,具有免疫调节、改善胃肠道、促进生长发育、改善衰...

  • 答:肠道中细菌比细胞的数量还要多,良好的肠道菌群能够帮助免疫调控和营养素的吸收,即当有益菌占优势时,肠道处于相对健康的状态

  • 答:益生元是从植物中提纯出来的,未经提纯的叫食物纤维或膳食纤维,换句话说,食物中的膳食纤维就有给肠道细菌提供营养的作用,因此只要满足正常营养均衡的饮食,人体无须额外补充益生元,只需在肠道出现问题、需要服用益生菌时,在医生指导下配合补充即可

  • 答:这个没听说的啊,写错 了 吧,是合生元的吧

    答:这个益生元奶粉有助于肠道蠕动,不容引起便秘了。

  • 答:还是选择进口的比较放心吧,我家宝宝喝的是荷兰牛栏的原装本土的奶粉,在麦乐购上直邮的很不错。

    答:益生元还真没吃过,不太清楚,不过我自己家宝宝吃的是新西兰百益康的奶粉,我家宝宝挺爱吃的,也没有什么不良反应,而且没有发现这个奶粉出过问题,比较让我放心的。

  • 答:益生元是调整肠道菌落的,但是不能作为止泻药物来用,如果宝宝拉肚子,在吃药的同时可以用益生元和思密达来辅助宝宝恢复。

  • 答:益生元益生元是益生菌的食物,有两种或者两种以上的低聚糖组合而成

  • 答:每日畅益生元能直达肠道,帮助调理肠道细菌平衡,刺激肠道蠕动,有效防止便秘腹泻,增强免疫系统。促进肠道蠕动、促排便、增加粪便柔软度和量,通过防治便秘起到“排毒”祛除口臭的效果。每日畅益生元可排毒养颜,清宿便,排肠毒,助消化,除口臭,淡斑祛痘。

    答:每日畅益生元对身体的好处具体表现在①美颜靓肤,祛痘淡斑,改善肤色暗沉,使皮肤越来越好,精气神具佳。 ②降脂减肥,降三高,控油减重,减啤酒肚。 ③清内热降火,除口臭,减轻痔 疮痛苦,调理肠道,腹胀及消化不良。 ④增强身体抵抗力,调节女性内分泌系统,改善失眠、解酒护肝,对于应酬多,常吃高热量食物人群有帮...

  • 答:每日畅益生元是以水,山楂提取物,荷叶提取物,低聚果糖,低聚半乳糖,白砂糖。本品是以低聚果糖等水溶性膳食纤维为主要原料,低聚果糖广泛存在于石斛,芋头,红薯,洋葱等根茎类植物和果蔬中,是优良的益生元,已列入国家公认营养推广计划项目。本品加入山楂和荷叶提取物,完美搭配,不添加防腐剂,不添加色素和香精,绿色...

    答:每日畅益生元作用具体表现在①美颜靓肤,祛痘淡斑,改善肤色暗沉,使皮肤越来越好,精气神具佳促进双歧杆菌生长。 ②降脂纤体,降三高,控油减重,减啤酒肚。③清内热降火,除口臭,调理肠道,腹胀及消化不良。 ④增强身体抵抗力,调节女性内分泌系统,改善失眠、解酒护肝,对于应酬多,常吃高热量食物人群有帮助消化,及...

  • 答:这个每日畅益生元的牌子挺好的,我之前老是长痘痘,用了很多的护肤品总是去了又长,真是烦啊,后来,朋友推荐我喝的这个每日畅益生元,说可以调理内分泌去痘痘,买了两瓶,喝了一个月,痘痘居然不长了,现在皮肤比以前光滑了,后来朋友都说我变漂亮了,现在一直持续在喝,不仅可以祛痘,还有减肥,淡斑,排毒,增加身体免疫...

    答:益生元是一种天然的水溶性膳食纤维,同时又是一种功能性的低聚果糖。自古以来,富含益生元的植物就是人们保健养生延年益寿的佳品,而今天,随着科技的发展,人们已经能够从植物中萃取提炼出高纯度的益生元,作为功能性食品广泛使用。每日畅高纯度益生元,就这样应运而生。

  • 答:惠氏奶粉还不错,味道好,吸收好,口碑好,不上火,性价比高,安全无毒,可以放心地喝的。

  • 答:这个可以在网上搜索下的啊,可以对肠胃好的,吸收好。

  • 答:益生元是一种天然的水溶性膳食纤维,同时又是一种功能性的低聚果糖。自古以来,富含益生元的植物就是人们保健养生延年益寿的佳品,而今天,随着科技的发展,人们已经能够从植物中萃取提炼出高纯度的益生元,作为功能性食品广泛使用。每日畅高纯度益生元,就这样应运而生。

  • 答:就是双歧因子. "双歧因子"是二十世纪末美、日两国科学家发现一种生物合成制剂,它是从自然植物中提取的一种功能性低聚糖。 说到"双歧因子"不得不提到双歧杆菌。人的胃肠道栖息各种细菌,根据对人体影响可分为有益菌、有害菌和中性菌。人体内有益菌占优势,就会表现出健康状态,其中双歧杆菌是最具代表性的有益菌。双...

  • 答:雅士利的奶粉中含有多种益生元组合都是很全面的,完全可以满足宝宝的发育需求的。

  • 答:每日畅益生元能直达肠道,帮助调理肠道细菌平衡,刺激肠道蠕动,有效防止便秘腹泻,增强免疫系统。可以有效润肠通便,缓解便秘,防止便秘,能刺激肠道蠕动、增加粪便湿润度并保持一定的渗透压,每日畅益生元果蔬纤维饮料可清宿便 ,排肠毒,调理肠道。排毒不只是为了美,更重要的是为了健康,每日畅益生元是存在于我们的食...

    答:每日畅益生元作用具体表现在: ①美颜靓肤,祛痘淡斑,改善肤色暗沉,使皮肤越来越好,精气神具佳。 ②降脂减肥,降三高,控油减重,减啤酒肚。 ③清内热降火,除口臭,减轻痔 疮痛苦,调理肠道,腹胀及消化不良。 ④增强身体抵抗力,调节女性内分泌系统,改善失眠、解酒护肝,对于应酬多,常吃高热量食物人群有帮...

  • 答:人体都是有体抗力的,这个增加了孩子就不会生产了,尽量少用些

    答:益赛普(注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体抗体融合蛋白),适应症为用于治疗

  • 答:没喝过,我家是在百儿母婴商城网站直邮的荷兰牛栏奶粉,挺不错的 ,味道清淡,不易上火,便便什么的也很好,孩子长得不错。

    答:要想知道什么奶粉最好,首先应该去了解哪个国家对于奶粉的法律规定的最严格。最严格的国家才会生产出好奶粉。众所周知,欧洲的法律是最严格,而欧洲对于食品,尤其是婴儿奶粉的法律更加严格。在欧洲,每个国家以欧洲的法律为标准制定了更适合自己的法律,但是只能是更高,不可以低于标准。奥地利国家致力于将自己打造成为世...

  • 答:适当服用每日畅益生元或者食用添加了益生元的食品给婴幼儿服用,可以增殖婴幼儿肠道内的有益菌,维持肠道菌群的平衡,改善因菌群失调而引发的腹泻、便秘、消化不良等有显著疗效,并能全面提高肠道对各种营养物质(包括各种维生素、微量元素、蛋白质等营养要素)的吸收。

    答:益生元能在整个结肠中发酵,作用可扩展到肠道远端,在肠道内建立一个天然的、以益生菌为优势菌群的有益环境,就好像给肠道搭起了一个安全的大帐篷,抑制有害菌的生长,从而促进宝宝肠道健康。给宝宝增加抵抗力。益生元能帮助建立健康的酸性肠道环境。酸性肠道环境有益宝宝对于铁、钙等重要矿物质的吸收。益生元可以软化大便...

  • 答:对肠道,消化起作用哦。

    答:纽贝贝奶粉益生元组合具有调节宝宝肠道菌群平衡,促进双歧杆菌、乳酸菌等益生菌增长,促进钙的吸收,增强宝宝的免疫力。

  • 答:每日畅益生元一种天然的水溶性膳食纤维,同时又是一种功能性的低聚果糖。自古以来,富含益生元的植物就是人们保健养生延年益寿的佳品,而今天,随着科技的发展,人们已经能够从植物中萃取提炼出高纯度的益生元,作为功能性食品广泛使用。每日畅高纯度益生元,就这样应运而生。

    答:益生元是这样一种物质:它是一种膳食补充剂, 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。成功的益生元应是在通过上消化道时,大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生长,而不是有潜在致bing性或腐败活性...

  • 答:益生元(Prebiotics)的学名叫功能性低聚糖,是一些不能被人体完全消化的糖类化合物,包括低聚果糖、大豆低聚糖等。益生元存在于3万多种天然植物中,如洋葱、大蒜等等。当食物中的低聚糖被部分消化掉时,剩下的不能消化部分就变成肠道有益菌的食物,如双岐杆菌和乳酸杆菌类,就是以益生元为食的。食物中添加这些...

    答: 每日畅益生元作用具体表现在: ①美颜靓肤,祛痘淡斑,改善肤色暗沉,使皮肤越来越好,精气神具佳。 ②降脂纤体,降三高,控油减重,减啤酒肚。 ③清内热降火,除口臭,调理肠道,腹胀及消化不良。 ④增强身体抵抗力,调节女性内分泌系统,改善失眠、解酒护肝,对于应酬多,常吃高热量食物人群有帮助消化,及时将...

  • 答:每日畅益生元的功效多可清宿便,排肠毒,排毒养颜,增加免疫力,促进钙的吸收,助消化,淡斑祛痘,除口气,不管男女老少,皆可饮用。适用人群广。益生元就是人体益生菌的“养料,每个人人体都需要益生元,据科学家研究,人体每天摄入5-20克益生元(相当于2-5公斤蔬果的补充量)持续数周,可使肠道内双歧杆菌数量增值...

    答:首先,益生元能在整个结肠中发酵,作用可扩展到肠道远端,在肠道内建立一个天然的以益生菌为优势菌群的有益环境就好像给肠道搭起了一个安全的大帐篷,抑制有害菌的生长,从而促进宝宝肠道健康。给宝宝增加抵抗力。其次,益生元能帮助建立健康的酸性肠道环境。酸性肠道环境有益宝宝对于铁、钙等重要矿物质的吸收。最后益生元...

  • 答:益生元的主要作用是调节宝宝肠道的环境,帮助宝宝肠道内益生菌群的发展,帮助宝宝吸收营养物质。

    答:简单的说就是促进肠道有益菌生长的一种物质。有益菌生长会对宿主或者狭义上的人类有益,益生元就是其辅助作用的、

  • 答:是调节宝宝肠道的菌,我也在看哪种好

  • 答:益生元具有减轻便秘、降低肠pH值、恢复肠细菌平衡、对血脂的功效、降低直肠癌发病率、对免疫系统的功效、完善婴儿肠菌落的作用

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