手抖患者应该吃什么？——手抖患者的日常饮食管理手抖患者应该吃什么？——手抖患者的日常饮食管理山西新闻网新媒体百家号转载自百家号作者：一束世界的阳光俗话说，民以食为天，我们每天都要吃饭来补充身体所需的能量，手抖患者也是这样。但是相比较其他人而言，手抖患者在饮食上要多多注意。在治疗手抖的过程中，经常会人问：得了手抖应该怎么吃、吃什么？有人说，鸡、鸭、鱼、海鲜是发物，手抖病人不能吃！这是真的吗？这不是真的！手抖患者的日常饮食应多样化，有健脑作用的坚果，富含蛋白质的奶、蛋、肉，维生素和矿物质含量丰富的蔬菜、水果，都要吃，同时增加油脂的摄入，做到膳食均衡。而公鸡、鲤鱼、海鲜、香菇等传说中的发物，其实是富含蛋白质及矿物质的好食材，手抖患者推荐食用。维生素B6、钙、镁的摄入要关注，因为缺乏维生素B6、低钙血症、低镁血症都可能引发痉挛或抽搐！饮食结构上，糖果、蛋糕少吃，尽量减少糖的摄入。而富含蛋白质和脂肪的食物有助于脑功能的恢复和减少手抖发作，要足量补充。脂肪的摄入量可达整体饮食供能的60%左右，荤菜为主。精白米面要减少，适量吃些粗杂粮，同时补充大量的蔬菜，努力做到荤素搭配合理、不挑食不偏食。1、不过食量也要控制，暴饮暴食要不得，八成饱就刚刚好。2、不要牛饮！一般的饮水量没问题，但短时间内大量饮水就可能诱发手抖发作，所以水要少量多次、慢慢喝，另外吃含水量高的食物时候也要克制哦。3、手抖患者不必额外增加营养，甲鱼、燕窝、人参、松花粉、鹿茸、蜂王浆、安神补脑液之类的补品补药对手抖可都没有好处！4、别吃太咸，盐吃多了人体内钠离子在短时间内骤增引起神经元过度放电而容易诱发手抖发作。5、吃太甜，同样也容易引起神经元的过度兴奋而导致手抖发作。6、除此之外，烟、辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，酒、咖啡、碳酸饮料、浓茶、功能性饮料、巧克力、抹茶等等，这些食物手抖的患者都要避免食用。手抖是神经系统的一种慢性疾病，合理膳食，均衡营养对手抖的患者脑功能的恢复和减少手抖发作都有好处，所以，手抖病友们行动起来吧，跟着营养师，吃出健康。bjzj9979本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。山西新闻网新媒体百家号最近更新：简介:浏览山西新闻就关注山西新闻网新媒体作者最新文章相关文章我紧张时,手抖,腿抖,无法控制,我该吃什么药？
本人32岁男，6.7年前发现手抖，慢慢加重；休息放松时无明显抖动；早上刚起床时症状很轻，到中午过后开始出现两条腿走路不一致，左腿步态异常，左腿微曲受力时开始抖动，晚上尤为严重，抖起来像发动机，右腿轻，晚上时感觉手脚不适，运动迟缓，不想动，有小碎步情况，笨手笨脚，早上就没有。易紧张，生气情绪波动立马开抖，总想坐着或躺着，有时紧张时有躯体抖动感觉，社交开始有困难，以前无。主要症状：手抖，肩膀抖，腿抖，左边重右边轻，早上很轻，晚上重，自已感觉无静止震颤、像是姿势震颤。中午过后出现步态异常，无力不想活动，精神萎靡，沮丧， 曾经治疗情况和效果： 甲亢T3：1.17 T4：10.10正常；空腹血糖6.2；肌电图正常；血尿常规检查均正常；脑CT正常； 看内分泌无问题。神经内科没明确说是什么问题，开了治疗焦虑症的药没怎么吃，让我回家喝点白酒试试酒后是否抖动，结果抖动更严重，且酒后手脚别扭行动迟缓更严重 找宁夏附属医院神内专家看过一次做了基本检查，我把病症写了出来大约看了一下，做了常规检查，临走说我以后别想那么多，越想越严重。。。。郁闷 找过中医看过，开的补血、补气、补肾的中药吃了半年了，抖动无明显改观
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　　1、帕金森病。帕金森病又称"震颤麻痹"，巴金森氏症或柏金逊症。该病是一种常见于中老年的神经系统变性疾病，多在60岁以后发病。　　　2、继发性帕金森综合症。指外伤、中毒、药物、脑血管病、肿瘤、脑炎等原因造成的帕金森综合症　　　3、遗传变性型帕金森综合症。帕金森氏病起病缓慢，是逐渐发展的，也就是说并不是一下子就发展到非常严重的程度，是一种缓慢的、进展性的发展过程。继发性帕金森综合症病人具有运动障碍、震颤、强直三大症状。　　　4、帕金森叠加综合症。指一组神经系统的变性疾患，在病理上属于多神经系统的变性疾患，病因不清。其症状类似帕金森病但症状和病变的范围都要比帕金森病广泛。
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　　我们经常会看到一些人年纪轻轻手就抖的厉害,老年人手抖更是司空见惯.手抖的原因主要是体内缺乏矿物质镁和钙.一些年轻人嗜酒如命,体内矿物质和维生素均被酒精破坏殆尽,所以会发生手抖状况.手抖很好调整.只要补充足量的镁 钙 VB VC就可以调整过来.VB族中的烟酸能降低胆固醇和甘油三酯,泛酸可制造抗体,VB6能缓解手足的麻痹,VB12可增进平衡感.钙镁合一可强力镇静,VC可参与体内解毒过程,胡萝卜素能调整人体微循环. 　　年轻人手抖小心甲亢（专家号） 　　悲哀,气愤,极度恐慌,长期过于紧张和忧虑是主要诱因 　　据医学研究发现,食用蚕豆,咖啡,可有效地控制震颤.
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　　心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可能是社交恐惧症。　　心理指导：1.家长的行为，的确会对孩子起到榜样的作用，所以，要改变孩子社交恐惧的行为，首先家长要做好榜样作用。2.不要太在意他人对你的评价，不需要活在他人对你的认可里，要每天快快乐乐地为自己而活，多做令自己开心的事。3.系统脱敏，给自己制定个计划，如第一期，每天和外人交流5分钟，要做到轻松自如为止，然后进入第二期，10分钟，以此类推。直到无论跟谁说话都轻松自如为止。4.如通过自我心理调适无法痊愈，可以考虑到当地心理咨询机构面询就诊。　　以上是对“我紧张时,手抖,腿抖,无法控制,我该吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　心理分析：你好，你描述的情况不是抑郁症的表现。 你怕“人”到了“全身发抖”这种程度，完全是变形的心理冲突，是一种恐惧的变形，是主导的症状。应偏向“恐惧症”或者“社交恐惧症”的诊断。即使有抑郁，抑郁只是你的一种伴随的症状。一般和心理创伤，性格特点敏感多疑，刺激事件有重大的关系。　　心理指导：当然需要你的进一步补充，但是就你的描述医生这样的诊断“抑郁症”完全是不负责任的。通过你吃药吃了一年也不管用能够说明。恐惧症主要还是心理治疗。你可以签约我的家庭医生，花费几十元我指导一下你，帮助你走向康复。
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　　您好!如果单纯是紧张或烦躁时手抖,没有消瘦,失眠,易怒,腹泻等症状,可能只是性格或心理因素所致,您大可不必太在意.有的人就是容易紧张,手抖,这跟人的性格一样是很难改变的.但您可以试着锻炼一下,改变这种状态.　　人紧张和激动时首手哆嗦同悲哀和激动之时掉眼泪一样是一种正常生理反应,但后者经常发生时则应是一种病态,如长期饮酒者,脑血栓患者等.建议你做一下记录,后到相关医院诊断一下. 　　生活护理:　　祝您健康!希望我的回答对您有帮助!　　以上是对“我紧张时,手抖,腿抖,无法控制,我该吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　指导意见：你好,手抖的原因主要是体内缺乏矿物质镁和钙．一些年轻人嗜酒如命,体内矿物质和维生素均被酒精破坏殆尽,所以会发生手抖状况．手抖很好调整．只要补充足量的镁 钙 VB VC就可以调整过来．VB族中的烟酸能降低胆固醇和甘油三酯,泛酸可制造抗体,VB6能缓解手足的麻痹,VB12可增进平衡感．钙镁合一可强力镇静,VC可参与体内解毒过程,胡萝卜素能调整人体微循环,
　　问题分析：你好，根据你的描述，抑郁症主要特征是情绪消沉，闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，严重者可出现幻觉妄想等症，可以接受药物治疗，还可以接受心里疏导。　　意见建议：建议服药只能辅助治疗，关键还是要自己克服，要多到户外走走，多和亲戚朋友聊天，把它当做是锻炼自己的机会，保持愉快的心情，凡事都要抱着积极乐观的态度。久而久之，症状就会改善。　　以上是对“我紧张时,手抖,腿抖,无法控制,我该吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　问题分析：手抖医学上称为震颤。它仅是一个症状;是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，临床上的病因有帕金森综合征;肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆等。　　意见建议：一般来说，手抖症状多在老年出现。应该及时找神经科医生、内分泌科医生和新陈代谢科医生做适当检查，明确病因，正确治疗。
　　心理分析：你好，根据你的描述，你的抑郁、焦虑、恐惧的情绪非常高，这些都是因为心理障碍导致的，所以单纯性的服药效果有限，需要做心理状态的调整　　心理指导：所以，建议你在服药的同时，配合做心理咨询。在专业咨询师的陪伴下，更加的了解自己，抒发内在负性的情绪，增强自信心，改变社交恐惧的情况，当你的状态稳定改善后，也会同样改善你儿子的状态
　　指导意见：可能是与个体差异有关系的，与植物神经失调也有关系的。 其中少数人可有家族史,在情绪波动或进食辛辣食物时加重。没有其他异常可以暂时不治疗的啊。而且本身也没有根本办法治，当然太严重可以适 当口服虚汗停颗 粒减轻症状的啊。如果紧张导致的这个是这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张，多接触多社交多结 交。
　　指导意见：可能是与个体差异有关系的，与植物神经失调也有关系的。 其中少数人可有家族史,在情绪波动或进食辛辣食物时加重。没有其他异常可以暂时不治疗的啊。而且本身也没有根本办法治，当然太严重可以适当口服虚汗停颗粒减轻症状的啊。如果紧张导致的这个是这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张，多接触多社交多结 交。
　　问题分析：你好，根据你提供的学校检查结果来看，这个学校还是比较正常的，你目前出现这个临床症状，首先需要排除是不是由于？甲状腺疾病？甲亢导致的。　　意见建议：所以最好及时到医院去挂一下内分泌科，并且需要进行甲状腺功能检查，根据这个检查结果来明确是不是甲亢导致？针对性进行治疗。
　　病情分析： 您好，这个多数是由于您心里过度紧张上造成的，缺乏自信的表现。　　意见建议：这要靠你平时多加练习1.说话前要深呼吸。2.可以参加口才班等，多在父母、朋友前大声的说话。3.锻炼自己的胆识，无论什么活动都积极的参加。4.不管遇到什么，要自我暗示：我能行！加油哦。　　以上是对“我紧张时,手抖,腿抖,无法控制,我该吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　除了手抖还有没有其他症状？如僵硬、疼痛等等 目前不能判定是否为帕金森病，因为其他病变也容易导致震颤，如特发性震颤、甲亢、颈椎压迫等等。也不排除是否因为生理因素导致手抖，平时注意休息，如果这种情况还一直持续的话，建议及时去三甲专科医院神经内科进行排查评估后确诊。
　　问题分析：你好，你这种症状一般考虑是由于神经系统异常造成的，考虑有患帕金森氏症的可能，另外不排除与甲状腺异常有关　　意见建议：建议，尽快做一下神经系统的详细检查，确诊是否有患病的可能造成的，另外建议做一下甲状腺的详细检查，排除患病的可能。确诊病因以后进行对症治疗　　以上是对“我紧张时,手抖,腿抖,无法控制,我该吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　您好，您的情况可能是焦虑症，一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，患者必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就能最终驱逐焦虑。
　　指导意见：引起的原因有心律失常，心脏神经官能症，出现了手抖，下肢无力，心慌，建议去医院做详细检查，明确具体疾病的类型，然后针对性的治疗，如果是有心律失常，建议服用抗心律失常的药物治疗，如果是有心脏神经官能症，建议服用谷维素片，阿米替林片治疗。
　　我觉得你这个应该是心理紧张造成的.人在高度紧张的时候会出现肌肉颤抖.并伴随心悸心动过速等症状　　建议你多做一些心理强化方面的训练.慢慢的习惯了就不会有了.如果你还不放心,可以到医院心内科或者神经内科排除心血管方面的疾患
　　病情分析： 你好，可能是由于因为紧张而使心跳和大脑神经反应过度，导致控制失常。　　意见建议：应尽量的避免这些会严重影响主观判断的情绪，特别紧张或激动的时候可以试着转移注意力，听一段纯音乐，做做运动什么的。　　以上是对“我紧张时,手抖,腿抖,无法控制,我该吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　指导意见：手抖，考虑为特发性震颤，可看神经科，若为该病可以服用普綦洛尔，看效果如何，另外应查甲状腺功能(T3，T4，TSH)，记忆力减退，有否与脑动脉硬化有关，可以服用脑康复，看效果如何。手抖吃什么食物治好_百度知道
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　　如果手抖得厉害的话要去检查一下甲状腺.甲亢会有这样的症状. 还有可能是颈椎压迫了神
经造成的,最好去检查一下　　手抖吃什么补得好，效果棒！！比如：水果，蔬菜，鸡鸭鱼，牛羊等食物
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。导语相信有不少朋友都经历过无缘无故的手抖，这个时候我们一般会认为是精神不好导致的，但是老人手抖却不是这么简单，专家提醒，老人手抖要警惕4种疾病。
　　老人经常手抖要警惕这4种
　　1、脑功能障碍
　　由于脑动脉硬化、脑供血不良、脑细胞衰退等原因对生理功能产生影响，引发手抖。
　　抖动表现：多表现为微小动作的手抖，尤其在写字时更为明显，多发生在一侧。在进行用力的大幅度动作时，则不一定会发生颤抖。如果是因为某一血管梗塞引发的手抖，其会随年龄的增加和血管硬化的加重而加重。
　　2、小脑半球疾患
　　这是由于肿瘤、小脑萎缩等导致的手抖现象。
　　抖动表现：其特点是意向性震颤，即静止时不抖，运动时抖动。如果用手指向鼻尖，手会发抖且指向不准确；同时，还可能伴随有眼球震颤、走路时呈醉汉步态、
动作不协调，间或耳鸣、失聪等现象。
　　3、预期焦虑症
　　这种症状常常发生于某个使人感觉到恐惧的情境。
　　抖动表现：例如，在公共场合，你非常担心别人关注你时你的手会发抖，结果别人看你时，你的就手真的在抖动了。
　　4、特发性震颤
　　这种疾病的病因不明确，主要累及上肢和头部。
　　抖动表现：做精细动作时出现手抖，如写字、持筷子、扣纽扣等。情绪紧张、疲劳时手抖更明显，处于精神松弛或休息时，症状会减轻或完全消失。喝酒后症状可减轻。
　　5、帕金森病
　　这是一种发生于的退行性疾病，除手抖外，还伴有动作缓慢，肢体僵硬，平衡功能差等症状。 如果不，症状将越来越重。
　　抖动表现：典型的症状是一侧或双上肢，尤其是远端出现不以意志为转移的抖动，紧张激动时加重，安静时消失；并且动作迟钝、反应慢、关节僵硬、手脚不灵、步态不稳、语言不畅、抄写时字歪扭等。
　　治疗老人手抖的4个食疗
　　1、糯米红枣山药汤
　　糯米10克，红枣20枚，山药50克。将糯米、红枣、山药（切片）洗净一同人锅，加适量清水，用小火煮至汤变稠时即可食用。糯米、红枣有补气健牌、补肾养血的；山药有补脾养胃、补肺益肾的功效。以上合用，对防治中枢系统变性所致的颤证有较好的功效。
　　2、参归猪心汤
　　人参3克，当归9克，猪心1个。猪心剖开洗净，将人参、当归装入猪心，放入锅内加适量水，用小火煮至猪心熟烂，去掉当归，吃猪心，嚼人参饮汤。人参可改善中枢神经系统的活动功能，增强大脑的灵活性；当归有补血活血之功效；猪心能补心益气，同用具有宁心益智、健脑止颤之效。
　　3、首乌当归鸡汤
　　何首乌、当归各15克，枸杞子、山萸肉各10克，母鸡1只。鸡宰杀去毛、内脏洗净。将上述四昧洗净，装入鸡腹中，放人沙锅内-，加适量清水，用小火炖至鸡肉酥烂，加食盐调味，吃鸡肉喝汤，此款药膳具有补肾益智、健脑止颤的功效。
　　4、百合龙眼煲
　　鲜百合50克，龙眼肉10克，鸡蛋两个，白糖适量。百合洗净，鸡蛋煮熟去壳。将百合与煮好的鸡蛋同龙眼肉一起入锅，加适量清水，用小火煮至百合熟烂即可，出锅后加入适量白糖。龙眼肉有补益心脾、养血安神之功；百合能润肺清心，防洽神经衰弱，鸡蛋富含蛋白质及卵磷脂，有补脑功效。
（责任编辑：吴紫蝶）
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