不要错过，早上吃完饭肚子疼怎么回事，吃完早饭胃疼是怎么回事不要错过，早上吃完饭肚子疼怎么回事，吃完早饭胃疼是怎么回事健康小生活圈百家号各位小主，人见人爱的我又来给你们讲故事喽以前生活抑制很规律，身体也很好，前几天由于工作原因，生活上不是很规律，也就几天的事，可从那以后，每次早上吃完饭就肚子疼，这早上吃完饭肚子疼怎么回事？人的身体对外界的适应能力比较差，在一个规律的生活周期内，突然改变生活规律，很容易引起脾胃虚弱，这类患者经常出现饭后腹痛。建议：作息规律，进食规律，忌烟酒、忌辛辣刺激食物。部分人胃肠有轻微的炎症，而早上时期由于经过了一夜的消化吸收，胃肠中食物的都被消化完了，胃肠处于空腹状态，这时候吃饭对胃肠的刺激比较大，加重炎症的疼痛感，引起饭后腹痛现象。急性的肠胃炎的一个重要的症状就是饭后腹痛，而且是这种疼痛很快，几乎半小时内能疼到满头大汗，还会出现呕吐、腹泻，但早期症状就是饭后腹痛。还有的人喜欢吃刺激性的食物，比如过辣过酸食物，或者喜欢饮酒，这些食物在早上空腹时食用对胃肠的刺激很大，很容易出现饭后腹痛。建议：经期多食用清淡的易消化食物调味胃肠，缓解症状。以前生活抑制很规律，身体也很好，前几天由于工作原因，生活上不是很规律，也就几天的事，可从那以后，每次早上吃完饭就肚子疼，这早上吃完饭肚子疼怎么回事？从中医的角度来看，饭后腹痛有可能是胃肠湿热所致，以从舌苔来判断。所以建议到医院开一些清除胃肠湿热的药物来修复胃肠粘膜，促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能。在热天时很多人晚上都不盖被子，甚至毯子都不盖，在夜间温度相对较低时容易受凉，胃肠在夜间受凉，第二天早上吃饭后容易出现胃肠痉挛，引起疼痛。建议：在夜间开空调不宜开通宵，在床上需备上薄被，夜间至少要保证腹部温暖。小主虐我千百遍，我待小主如初恋，我们下次见本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健康小生活圈百家号最近更新：简介:全国最具品牌价值健康新媒体作者最新文章相关文章早上空腹吃芒果好吗
来自于：北京|
提问时间： 11:05:21|
基本信息：
病情描述：
我平时上班时间比较早，为了能多睡会懒觉，所以早上一般都不怎么吃早饭，昨天朋友从海南回来带了几个大芒果，所以我就当早饭吃了，可是吃过之后开始肚子疼，腹泻，一上午跑了好几趟厕所，考虑是空腹吃芒果导致的，早上空腹吃芒果好吗？
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58699收到了：
早上最好不要空腹吃水果，这样对身体是有害无益处的，会影响胃的消化功能，可以在早餐后半个小时吃水果。另外芒果本身性寒，更不适宜空腹吃。同时建议你最好养成吃早饭的习惯，保持营养充足，长时间不吃早饭多胃的伤害很大，更容易养成胃病。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信导语很多人觉得梨子不仅水分多，而且吃起来很甜，因此很喜欢吃梨，更有人喜欢在吃早餐的时候空腹吃梨。这时就有人问女性早餐空腹吃梨好吗？吃梨的禁忌有哪些呢？想要了解更多的话，请往下看。
　　梨是一种很常见的水果，更有&百果之宗&的说法，其有很高的营养价值，有润肺、化痰止咳、清心降火、解毒等，常食梨子对大有益处。很多人会在早餐的时候空腹吃水果，其中很多人喜欢吃梨，那么早餐空腹吃梨好吗？吃梨的禁忌有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
　　女性早餐空腹吃梨好吗？
　　女性早餐空腹吃梨好吗？早晨空腹可以吃梨，因为它能更大限度地促进肠道蠕动，可更有效，但是并不是所有人都能早上空腹吃梨。营养专家指出：从消化方面来看，梨子性寒，脾胃虚弱者和儿童要慎重，有的人不宜早上空腹吃梨子，肠胃不好的人早上空腹吃梨很容易拉肚子，秋冬季节，早上空腹吃梨会容易伤胃，建议先进食早餐暖胃后再进食梨子。对于一般人来说，早上可以空腹吃梨吗？答案是肯定的，此时各种维生素和养分更易被吸收，还可更有效的治疗便秘，而且进食梨子的清爽口感可以帮助提高食欲，促进消化吸收，需要指出的是，梨子属凉性的水果，脾胃虚弱者和儿童要慎重。
　　如果胃肠不好的话不建议在早晨空腹吃水果，这样容易使胃部受凉泛酸。建议早餐吃水果时要配合摄取蛋白质、碳水化合物等营养物质。另外，西红柿、香蕉、柿子、橘子、山楂等水果是不能空腹吃的，这些水果空腹吃对健康不利。
　　吃梨的十大禁忌
　　1、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
　　2、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
　　3、吃梨时喝热水、食油腻会导致。
　　4、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。
　　5、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
　　6、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
　　7、梨含有糖量高，者当慎吃。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。
　　8、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒加重。
　　9、脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。
　　10、梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。
（责任编辑：丘秋红）
上一篇： 下一篇：
相关文章推荐
两性热门话题
在看过女性割礼的习俗之后，都会感觉这种习俗非常的残忍，但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么，女性割礼的习俗主要集中在哪些国家？
肾虚跟很多因素有关，我们可以了解一些肾虚的征兆，一旦发现及时进行解决。那么，肾虚的五大征兆都是什么？
NT多少钱呀怀孕12周
和唐氏筛查有什么区别...
大家都在看
电话：010-
电话：010-
原创文章精选
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: "3783106",
container: s,
size: "265,100",
display: "inlay-fix"
扫一扫关注我的热心医生
快速免费咨询医生
副主任医师
副主任医师
副主任医师
副主任医师
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '1068503',
container: s,
size: '960,90',
display: 'inlay-fix'早上空腹吃苹果好吗？
有些人早上因为来不及吃饭，顺手拿个苹果就匆匆忙忙出门了，还一边走一边加快速度吃完，然后一直挨到午饭。有过这种经历的人可能都会问：早上空腹吃苹果好吗？您在网上会发现，多数网友对此持否定态度，事实果真如此吗？
吃水果必须讲究时间吗？
首先，问这个“早上空腹吃苹果好吗”的人，通常大多都是普通健康人，或许他们曾经这么做过，没有不适症状，但又担心会不会对身体不好。其实，对于普通健康人，吃水果不必太过于纠结时间。但对少数人而言，比如胃肠道有问题的人，太酸、含单宁多、很强蛋白酶的水果都可能让他们产生不良反应。即使是空腹吃酸度不算太高、单宁含量低的苹果，他们可能也会觉得不舒服。
苹果的营养成分和功效
苹果中主要含糖类、多种维生素、矿物质、少量蛋白质、脂肪等营养成分及多酚类、果胶、有机酸、三萜等功能成分。
每100克苹果含糖量为13.5克，在水果中不算高，一个中等大小的苹果（约160克可食部分）的含糖量和一个中等大小的香蕉（约100克可食部分）相当。苹果中的可溶性糖以果糖含量最高、蔗糖其次、葡萄糖含量最低。苹果的血糖生成指数（GI）仅为36，属于低GI食物（＜55为低GI食物，55-75为中等GI食物，＞75为高GI食物）。因此吃苹果血糖上升速度比较慢，同时，苹果中的铬能提高糖尿病人对胰岛素的敏感性、苹果酸可以稳定血糖等。苹果是糖尿病人比较适宜的水果，可选择在两餐之间适量吃。
类黄酮是苹果中的一类主要多酚类物质。流行病学研究证实，黄酮类物质的摄入量与心血管疾病的死亡率之间有负相关关系。果胶是膳食纤维的一种，具有预防肥胖、降血脂、抗结肠癌和前列腺癌等功效。
苹果有机酸开胃助消化
我们经常得到这样的科普：对于胃肠病的人，本身胃酸比较多，空腹吃一些含鞣酸或其它有机酸的水果（如柿子、橘子和山楂等），容易诱发胃病发作。有机酸是苹果中的酸味物质，苹果中的有机酸以苹果酸为主，柠檬酸、草酸等其他有机酸含量较低。苹果中的总酸在0.2%-1.6%之间，仅为李子的一半左右。有机酸具有温和的酸味，对人体无害，既开胃又能促进食物的消化。苹果酸和柠檬酸还能提高人体对钙的吸收。
苹果皮儿您也吃了吗？
既然说是匆匆忙忙出门时带的苹果，很可能顾不上削皮。从营养上来分析，苹果果皮中的类黄酮含量远高于果肉中的（其中的黄酮醇仅存在果皮中、花青苷也仅存在红色苹果果皮中），另外，苹果果皮的纤维素含量是果肉的2~3倍。丢掉果皮，意味着丢失大量类黄酮和不少纤维素。然而，根据今年世界卫生组织对中国人的建议：吃水果要削皮。不光是果皮上的农药残留问题，还有苹果皮上的蜡：天然果蜡、食用蜡和工业蜡。对于天然果蜡可放心，食用蜡对身体伤害也比较小，工业蜡则含汞、铅，危害人体健康，对这种苹果需要削皮。
早餐只吃一个苹果不科学合理
对于正常人来说，其实早上空腹吃苹果本身问题不大。但往往有些人早餐只吃一个苹果，这是不科学合理的。一个大苹果（以289克可食部分）提供150大卡的能量，而且主要来源于碳水化合物。蛋白质、脂肪、维生素等都非常缺乏。以一个轻体力劳动的健康成年男性为例，他一天需要2250大卡能量，以早餐占一天能量的30%为标准，一个大苹果只能提供给他一天能量的7%。早上能量不足，会导致注意力不集中，甚至导致低血糖。
因此，对于普通健康人，早上空腹吃苹果如果没有不适，一般问题不大。但不建议长期这么吃，毕竟早上空腹时各种酸、冷刺激对肠胃还是有一定影响。建议您这么吃苹果吧：
1.胃肠道不大好的人，不建议空腹吃苹果，早上可以喝点热粥之类的；
2.虽然削皮不一定能阻止农药的残留，但对于外表过于新鲜光亮或者进口的苹果，最好削皮；
3.时间再紧，记得细吞慢嚼，以便于营养的消化和吸收；
4.建议最好把苹果作为早上的加餐，这意味着，您早上需要按时吃饭；
5.如果您非要早上空腹吃个苹果，记得吃点早餐，即使只是一个菜肉包、一碗燕麦粥、一根玉米、一杯豆浆或一个鸡蛋等。
【参考资料】
1.王皎坫等.苹果的营养成分及保健功效研究进展.食品研究与开发.2011
2.聂继云.苹果的营养与功能.保鲜与加工.2013
3.杨月欣等.中国食物成分表&第2版.北京大学医学出版社.2009
（本文图片来源于网络）
微信公众号：刘萍萍生活营养
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
新浪微博：刘萍萍生活营养
蛋壳颜色决定鸡蛋营养价值？怎样选购鸡蛋？
今日搜狐热点早上空腹肚子痛,吃过早饭就好了是怎么回事?_百度拇指医生
&&&普通咨询
早上空腹肚子痛,吃过早饭就好了是怎么回事?
主要考虑的还是一个胃炎引起来的疼痛。可以嗯使用一些一直胃酸分泌和保护胃黏膜的药物。平时生活中尽量按时规律饮食习惯。不要进食那些刺激性食物。如有必要也可以进行一个胃镜检查。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
你的情况看，很可能是有十二指肠球炎，胆囊炎，都会出现了头晕，想吐肚子疼痛，肚子不...
一般空腹肚子痛，考虑胃炎或是胃溃疡的，你年青人空腹疼还是胃肠蠕动增强，胃炎，建议...
你好，根据你描述的情况，考虑有慢性肠炎，所以才会出现腹痛，等大便以后，刺激消失，...
你好。腹痛伴食欲减退，结合你的年龄一般是胃肠道疾病引起的症状。建议你别吃辛辣的食...
你好，从上述症状描述来看，还需要考虑胃肠炎伴消化不良的可能性，大多数与胃蠕动功能...
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问}